人的一生中，不如意之事十之八九，如果事事計較，件件不忘，那麼心理壓力有多大呀，積怨成疾就會變異成病的。人們的疾病成因有三個渠道，一是遺傳基因。二是不科學的飲食和生活方式。三是心理的不平衡產生的怨氣。
在工作中，常常會遇到這種情況，你的付出和別人一樣多甚至更多，而得到的回報卻不多甚至很少，這就難免使你產生不滿和怨氣，這怨氣會使你耿耿於懷，久久不平，但又無處發泄，長時間悶在心裏，成了心病，會對身心會造成傷害。在計劃經濟時期，調整工資是一件很傷感的事，百分之十，百分之二十，百分之三十的名額，是領導的“殺手鐗”，全憑關係和個人喜好，沒有公正，公平的概念。我有一個同事，爲人忠厚老實，工作踏實，只因爲不會溜鬚拍馬之術，多次調整工資都沒輪到他，眼看那些工齡短的，偷奸耍滑的工資都漲上去了，而他卻原地踏步，能不生氣嗎？但又沒辦法，只有生悶氣，發牢騷，喝悶酒。做爲朋友，我也無能爲力，只有勸他想開點，少喝酒，不要氣壞了身體。他卻說，只有喝醉酒纔不傷心，酒醒後又會想起此事。就這樣他每天借酒澆愁，總是醉醺醺的。後來由於工作調動，我們不在一起了。據說後來他得了憂鬱症，鬱悶而死，時年才四十多歲。我想如果他心胸寬點，能夠運用“健忘”法，放棄那些可遇不可求的東西，自我排解怨氣，何至於此呢。
在家庭中，衆多的親戚，關係錯綜複雜，如果處理不當，就會產生各種意想不到的矛盾。我母親的舊房拆遷，需要找個臨時住處，大哥家是兩居室四口人，不能住，四弟家也要拆遷，不能住，三弟家，兩套房能住，但他不願讓住，並勸說母親住我家。我當時剛調到新單位，和別人夥住筒子樓三居室，每家一間半。女兒上中專住校，我夫妻住一間，母親住半間也算湊活，只是女兒星期天回家受委屈了，找塊木板搭個臨時牀湊活。妻子很賢惠，對婆母畢恭畢敬，言聽計從，爲了照顧她的生活起居，費盡了心思，買菜做飯，陪她聊天，甚至把每天的遛彎時間都放棄了。母親對此很滿意，經常和我的兄弟們誇讚。就這樣伺候着，還是出事了。期間，母親到三弟家住了兩天，回來後卻一反常態，明顯的對我們不滿，我問其因她也不說，後來聽說是三弟從中挑唆，說我們不給她錢（母親單住時，每月每家給她30元生活費），說我們過日子細，說我們照顧不周，總之，一無是處。我們很委屈呀，照顧了七個月，落了一身的不是。冤氣難消，怒不可遏，和三弟大吵了一架，從此天各一方，互不理睬。
事後細想，一家人何必計較呢？三弟也是怕母親受屈，纔出此下策，目的都是爲了孝敬老人呀。想開了氣消了，我主動給三弟家打了電話，化解了矛盾。爲此，妻子譏諷我：沒心沒肺，沒囊沒氣。說實在的，我還真是這樣的人。無論多麼不愉快的事，不超過三天，我的心中的怨氣和不快早已忘記了。我相信“健忘”是樂觀的種子，“健忘”是快樂的源泉。
在工作中，令人氣惱的事也會經常發生的。我的上司是個處長，人生的瘦小，處事也很小心眼，他不懂技術卻處處插手，出了問題又統統推給別人。把事情交給你辦，卻又不相信你，暗中派人監視你。有了成績就會一攬無餘。遇到這樣的領導，很令人頭痛。我和他的矛盾是因爲採購一批電纜。按採購招標原則，是找幾個廠家報價，選擇質量好價格優的，但標底保密絕對不能透露。而他卻把標底告訴了一個廠家，而後又誣陷是我透露的。我一氣之下把那個廠家找來，當面揭穿了他的'謊言。但是，胳膊還真擰不過大腿，他到底還是選用了那個廠家的電纜。可是等貨送到，我卻發現了許多質量問題：導線絕緣外皮薄厚不均，甚至露出銅線，電纜外皮起包，沒有廠標。這樣的產品如果用到工程上，絕對會出事故的。我本着對工作負責的原則，毅然要求全部退貨，否則我不簽字，出了問題我不負責。經過一番爭執，由於我的堅持，無奈的他，只好把貨退掉。得罪了領導還能有好嗎？於是小鞋一雙又一雙的接踵而來。先是阻撓我的職務晉升，後是干擾我的職稱評選，再後來又把我調出辦公室。總之是使出全身解數報復我，用盡手中權力懲治我。面對這種種打擊，在官官相護的政體下，我無處訴說，只有默默的忍受。
後來我細想，不管把我怎樣，我對得起良心，我無愧於工作。後來我又細想，人家堂堂的一個處長，怎容你處處不給面子，給我小鞋穿也是不得已而爲之，領導就要有尊嚴嗎！於是我釋然了，想開了氣消了。我用寬容之心，“健忘”之法，消除了怨氣，忘卻了恩怨，回到了快樂的軌道。後來，只要我們碰了面，我都會主動和他打招呼，儘管他有愧於我，總是不敢正視我。這大概就是古人云：小人常慼慼，君子坦蕩蕩吧。
我常常想，人生苦短，求學，求職，婚姻，育子，養老，大部分精力都在爲生存而奮爭，短暫的生命中能有多少歡樂時光呢？能在苦惱中尋找快樂；能在恩怨中分離出快樂；能在逆境中製造出快樂，這纔是智者所爲。我認爲“健忘”和“難得糊塗”有着異曲同工之效，我認爲“健忘”其實也是一種美德。學會“忘記一切難忘的委屈”；學會“放棄一切污染心靈的垃圾”；學會“排除一切干擾心境的噪音”；學會“寬容一切不可寬容的人”學會“不在意，不生氣，不計較”，就會使人永遠行走在健康快樂的大道上。
