聽過一個故事：外國有一個老人，死了兒子，她非常傷心，從早哭到晚。她去問神父，能否讓兒子復活？神父說：“可以。你拿一隻碗，一家一家去乞，如果有一家沒有死過人，就讓他給你一粒米，你乞夠十粒米，你的兒子就會復活。”老人聽後便馬上去乞，但一路乞來，竟發現沒有一家沒死過人，到最後她一粒米也沒有乞到。於是，她恍然大悟：親人去世原來是任何一家都避免不了的啊！於是，她開始感到安慰，並很快從悲痛中走了出來。
武俠小說家古龍曾這樣說過：一件事往往有許多面，如果你總是往壞處那方面去想，那就是自己捆綁自己。所以不管生活中遇到什麼煩惱、挫折和打擊，都應該想開些，學會給生活鬆綁，只有這樣你才能活得比較快樂。
給生活鬆綁，是一種心理調節，更是一種積極健康的生活藝術。
給生活鬆綁，需要學會面對。古人云：君子坦蕩蕩。得亦坦然，失亦坦然，成亦坦然，敗亦坦然，榮亦坦然，辱亦坦然，毀亦坦然，譽亦坦然。“不以物喜，不以己悲”，“寵辱不驚，閒看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲捲雲舒”。
給生活鬆綁，需要學會寬容。俗話說：“惟寬可以得人”，“愛人者，人恆愛之”。寬容了別人，就不會糾纏於雞蟲之爭、比較於錙銖得失。“處世退一步爲高，退步即進步的根本，待人寬一步是福，利人實利己的根基”。
給生活鬆綁，需要學會適應。俗話說：“入鄉隨俗”，在不同的環境中要學會不同的生活方式，格格不入就會煩惱多多。即便在家裏也一樣，不要眼睛太厲害，這也不順眼，那也看不慣。
給生活鬆綁，需要學會知足。有道是“知足常樂”。人比人，氣死人。老輩人說，前有坐轎的，後有推車的，中間有個騎馬的。向前看，我不如人；向後看，人不如我。若前瞻，則永無滿足；倘後顧，則常滿足。
給生活鬆綁，需要學會忘記。忘記年齡，從“老”字中解放出來；忘記他人對你不經意的.傷害，建起人間真摯的情誼；忘記慘痛的失敗，換來成功的開始；忘記困擾人生的痛楚，發現身在福中。
給生活鬆綁，讓生活輕裝。只有這樣，我們才能在愉悅的心境中，盡情的享受人生，享受生活，聆聽心靈的歌唱。
