愛別人,由愛自己開始散文
愛別人,真的由愛自己開始。怎樣去愛自己?買新手袋給自己?吃一頓美食?努力工作令自己升職加薪?以上的,當然都可以,但是,更深層次的“愛自己”是這樣的:第一,要全然看見自己是個怎樣的人;第二,全然接納自己。
例如,在上午時,你對一名服務員態度惡劣,若你看得見你自己,你就會說:“我真是個刻薄的人!”到了下午,因客戶出錯,你的同事被連累了,你的老闆趁機開始罵人,你挺身而出,爲同事說了公道話。在這一刻,你若看得見你自己,你就能對自己說:“我是仗義的!”
你在上午和下午,分別做了負面和正面的事,這些事,你都看見了。然後,你就接納了,自己就是這樣一個多面的人。有時候,你脾氣差,怨氣沖天,毀滅性澎湃。轉眼間,你又很有愛心,願意付出,喜歡服務別人。你看見你自己的多變,繼而,你也接納自己的'多變。這就是整個的你。好的、壞的,都是你。
做了好事時,你可以讚賞自己。做了壞事時,你可以取笑自己,警惕自己。因爲這種察覺,你的負面之處會自動遞減,你的正面之處會強化和維持。
把這種“看見”以及“接納”的態度放在愛人身上,你就會發現,你終於懂得了愛。你看見了他的聰明、上進、負責任、慷慨、認真。但同時你也看到了他沉悶、膽小、守舊、多情的一面。你都看見了,他和你一樣,是多變而複雜立體的。上一刻,心細如塵,下一刻,他又自大自我,罔顧你的感受。但是,你已不再責怪,他也不再爲了他的變化而迷亂。
誰會只有正面的一面?你自己都不是。
要是你已經決定選擇他,他就是你決定跟隨半生的人,那麼,你讓自己看見他,接納他。只有抱這種態度,你才能在往後數十年都愛他。而奇妙的是,當你以“看見”和“接納”的態度去愛他之時,他是會被你感染的,他也能看見完整的你,接納完整的你。所有的愛,到了一個位置,都是這種態度:“啊,他就是這樣的了!”
其實你明白的,任誰也是這樣教導我們,愛就是接納。只是你不明白,原來,愛是首先要看見自己,接納自己。那些真理所說的:“所有最偉大的愛,都由愛自己開始。”就是這個意思。
那麼,就從今日開始練習,去看見自己、接納自己。
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