真正的失戀要經過三個階段：第一階段當然喪盡自尊，痛不欲生，聽到他的名字都會跳起來。第二階段故作忘卻狀，避而不提傷心事，可是內心隱隱作痛。到了最後階段，他的名字與路人一樣，不過是個名字，一點兒特別意義都沒有。
—— 亦舒
每個人的戀愛故事都不同，但失戀的感覺卻都大致一樣。曾經看過一句話：失戀是人生最好的經書。真的感覺，不能同意更多。
我有一個女朋友，性格軟軟糯糯，聲音柔柔嗲嗲的，我們都喜歡喊她蝸牛。在如今這個女漢子盛行的時代，蝸牛是絕對的淑女、乖乖女、賢妻良母。13年十一的時候，蝸牛失戀了，前男友是她高中同學，兩個人相識八年相戀兩年。蝸牛說，前男友連她面都不見只發了一條短信：我們分手吧，我覺得你太醜了，會影響下一代。
這個奇葩的理由，讓我們所有人都瞠目結舌。平心而論蝸牛並不醜，再說就算是真醜，他又何必用這樣把人傷的體無完膚的方式來提分手。蝸牛是個死心眼又太懂事的姑娘，談戀愛的時候從來不帶大腦，就算人家跟他說了這麼惡劣的理由分手，她也沒有半點怨恨。
起初，她懷疑前男友在跟她開玩笑，不停的回撥電話，可是要麼是關機，要麼是不接電話，後來她又懷疑，會不會是他得了什麼絕症怕連累她啊，要是那樣的話，她一定死纏着他不放，陪他到最後（前面說過蝸牛戀愛是不帶大腦的，請原諒她天真、善良、沒智商）。
後來蝸牛找了他們共同的高中同學，讓同學去問前男友是怎麼一回事，結果得到的答覆是，就是覺得她醜，就是覺得配不上他，就是覺得她沒資格做他女朋友，當初在一起，不過是覺得她性格還好，對他也不錯，從來沒有真的喜歡過她，如此而已。
想起在張嘉佳的《從你的全世界路過》中看到的一段話：很多人都喜歡這樣，拖延到無法拖延才離開，留下無法收拾的爛攤子，只要自己不流淚，就不管別人會流多少淚。
我總覺得在感情裏這樣的人是可恥的，既然不配爲什麼當初跟她在一起，要拿她來將就，既然不配爲什麼不早一點讓她知道，也好讓她有個準備，如今你爲自己鋪好了後路，抽身而退，卻不管後面別人的心碎！這真的不只是在感情上的絕情，還是在人格上的無恥。
蝸牛有很長的`一段時間，自信心完全崩潰，她把前男友說過的話當成了真理，好像自己真的就差勁的無可救藥，我們用了很多方式去換回她的自信，告訴她，蝸牛你不醜你挺美的，你很善良又懂事，會做家務又不拜金，你溫柔體貼又可愛，可是她陷進了自卑漩渦，這種自卑讓她不知所措，讓她甚至以爲自己的整個生命都沒有意義，她開始討厭自己的長相，討厭自己的性格，討厭自己的生活。
在否定自己、討厭自己的同時，她還是沒有辦法控制住對前男友的想念，還是想盡辦法想要找到他，覺得哪怕他那麼不喜歡自己，哪怕他把自己踩到塵埃裏，只要他回頭她就還願意接受他，那時候的蝸牛是完全沒有理智、沒有自信也沒有自尊的。
大概很多姑娘都是這樣，在失戀之初的那段痛苦不堪的日子裏，否定了所有的自己，整個三觀都土崩瓦解，然後拼命的想要爲對方去重塑自己，以爲只要能讓他回心轉意怎麼樣都好。可是每個人的價值觀和審美觀都是不同的，一個男人看不上你，那隻能說明你不符合他的女友標準，跟你好不好其實不一定就有必然關係，而且他不愛你就是不愛你，你怎麼按照他喜歡的樣子去改他還是很難愛你。
亦舒曾說過一句話：無論做什麼，記得是爲自己而做，那就毫無怨言。就算真的是覺得自己不好，也要是在理智、客觀、公正的基礎上，確確實實的認識到自己的哪裏不好，絕對不要是因爲某個人的一句話，你就三觀重塑。
幸好，再痛苦的失戀都有一定的時間限制，兩三個月之後，蝸牛終於還是走出了失戀的第一個階段，進入第二階段，這時她恢復了大部分的理智，開始細想從前的點點滴滴，也終於相信了從前的那段感情，不過是自己一廂情願的假想，自己把它渲染成又唯美又偉大的真愛，而在別人那裏不過是一場隨隨便便的將就。
她開始重新審視自己，學歷不夠高她報了各種培訓班去學習，長得不夠漂亮她試着學習給自己化妝，工作不夠好，她努力提升自己換一個更體面的工作。這時的她已經不是那個想要爲了前男友改造自己的傻瓜了，而是爲了自己，想讓自己更喜歡自己。傷痛是可以在讓自己一點點變好的過程中，慢慢被治療的。
如今，一年過去了，蝸牛早已變得更漂亮、更自信、更愛生活，也還是保持着溫柔體貼、善良懂事的好品德，而且遇到了真心愛自己的人。
她說相對現在來說，覺得從前的愛情走的好辛苦，每天都要花心思去照顧他、迎合他，怕自己做的不夠好讓他不高興，很多他的關心，他對她的好也都是自己費心討要來的，情人節、生日都要自己去提醒，他是從來不放心上的。
而現在，覺得一切都是自自然然的，不用刻意討好，自己不高興了也可以耍脾氣，各種節日不用自己說，對方就知道要給自己驚喜，她說：直到現在我才知道什麼叫戀愛，我只做我自己，也儘自己所能的對他好，但絕不討好，絕不爲了迎合他而改造自己，假如有一天他也不喜歡我了，那就不喜歡了吧，我還會是這個樣子，按照我覺得對的方式去做人和生活，一定會有人欣賞這個最最真實的我。
失戀最初可能讓人痛不欲生，但是隻要走出來，一定會成就一個更美好的自己。我相信現在的蝸牛已經讀完了失戀這本經書，也從失戀中學會了如何愛自己，如何愛別人，如何經營愛情。
愛情就該是很自然的事，所有費盡心思辛苦討要來的都不是愛情。所以，你只需要按照自己覺得對的方式去做人和生活，就算別人否定你，你也不要輕易否定自己，只是因爲他們沒有心力讀懂你而已，你只要好好活自己就好，一定會有人愛那個最真實的你。
