心理諮詢與治療的關鍵，是來訪者與心理醫生的關係質量。要形成一個好的關係，心理醫生與來訪者都需要學習真誠。
經常有讀者寫信給我說，他們的心理醫生讓他們如何如何不滿意，他們該怎麼做?
我的回答一律是，與你的心理醫生談談這些不滿意，並且，越真誠越好，越直接越好。
這樣回答，既是一個心理諮詢的原則，也是我自己做心理諮詢的體會。
完美的心理醫生會有非凡的洞察力，能敏銳地捕捉到來訪者種種微妙的心理，發現並與之直接探討他們的不滿，從而促進諮詢的進展。
但也可以說，所有的心理醫生都在成長的'路上，完美的心理醫生不存在。期待有個心理醫生能夠時時刻刻地覺察到自己的狀態，並且能時時刻刻令自己感覺滿意，那是不可能的。
實際上，來訪者感覺到不滿的時候很關鍵。假若他能敞開心扉，與心理醫生主動說出來，不僅會促進來訪者的成長，也可能幫助心理醫生成長。在這方面我有深刻的體會。
在做諮詢半年多後，我遇到一位女性來訪者F。她有非常敏銳的感覺，常常能捕捉到我的感受。在這方面，她比我更強。
如何向心理醫生敞開心扉
那時，我纔開始使用身體聆聽，對這一點着迷，也有些自戀，因很多時候，我發現，對方有什麼感受，我的身體就會有相應的感受，身體如此直接，身體似乎從來不欺騙自己。
一次諮詢中，F猶豫了很久後對我說，武老師，我有一個不好的體驗想與你分享，希望你不要介意。
哦，歡迎，我說，在這個房間裏歡迎你說出一切。
她仍然遲疑了好一會兒才說，武老師，我覺得你太自戀了，你那麼喜歡用身體來聆聽，你總是說你的身體有什麼反應，並反問我如何，那時候，你看上去沾沾自喜，好像很期待我給予肯定的回答，這給了我很大壓力，所以我每次都會迴應說，是的，我一樣也有類似的反應，有時我還會說，你真的很敏感很厲害。但實際上，很多時候，我不是這樣子的。
她這樣說，令我震驚。我完全沒有想到，過去她給我的迴應都是用來討好我的。我停下來不說話，好好地回憶並體會過去使用身體聆聽的一些時刻，我發現，自己的確有沾沾自喜的成分，而且這個分量還比較重。
於是，我向她承認，我發現自己的確很自戀，當得到你或其他來訪者肯定的回答時，我心中會有一點沾沾自喜的滿足感，覺得自己很棒。
然而，聽到她說，過去她一直都是在迎合我，這令我感到難過，也感覺到有些遺憾。
我繼續對她說，我覺得，我是有沾沾自喜的部分，這部分還蠻明顯，但我覺得，如果你能直接對我說，武老師，我的感受不是這樣子的，那麼我一點都不會覺得受傷。最後我反問，爲什麼我的沾沾自喜給你那麼大的壓力呢?這會讓你想到什麼?
她想了想說，這和她與父親在一起的經歷有關，這也和她與其他親人在一起的經歷有關，很小的時候，她就學會通過捕捉對方的感受，去發現對方的需要，然後去滿足他們，他們就會很高興，並因而更加喜歡她……
經過這次談話後，我感覺，她在諮詢室中變得輕鬆了很多。
同樣，這次經歷對我也有很大的幫助，後來我總結髮現，在很多時候，我使用身體聆聽時並不準確，所以，我在使用身體聆聽時會加一句：“這是我自己的感受，未必是你的，你的感受是什麼?”
