諸如憤怒、平和、快樂，興奮這些屬於人特有的情緒，清晰明瞭的反映每個人於各種情況下的不同表現。自從迷上禪語佛經，我便一直嚮往淡然的心境，不亂於心，不困於情，不念過往，凡事淡然而處之，不被她人的言語行爲驚擾自己的內心。
淡然，形容不經心，不在意，凡事順其自然，任何人任何事不是爭取了就一定會是你的，正所謂命裏有時終須有，命裏無時莫強求，是你的總會不早不晚的來到你身邊，與其爲了不屬於自己的東西去生氣憤怒遷怒於人，不如看淡看輕，放下無謂的執念，把握當下，惜時惜世。
當所有人爲其論文內容與老師所講內容相同時，學生不得不重新寫來，與其抱怨自己當初不該太早動筆，導致今日要重新來過，不如放寬心，不再回頭看，而是珍惜時間爭取在有限的時間內完成一篇更勝於前的論文，洋洋灑灑，書寫你的理解，你的創意。
每次看到別人爲了某件小事火冒三丈，不顧形象的在街上上演潑婦罵街的一幕，都會忍不住想究竟是什麼讓你旁若無人的開口大罵，又究竟是什麼讓本應在家看書修身養性的女子這樣不看重個人尊嚴，當街跺腳上演打鬥戲。當社會發展愈快，人們的生活方式也不斷變化着，極少有女子願意學習古代大家閨秀所精通的'琴棋書畫，每個人都不停的爲着追趕別人的腳步，拼命前行，稍有不如意便生氣便鬱悶，忘記了自己完全可以在有限的時間裏學習和了解中國的古典美，讓自己成長爲氣質淑女亦不失獨立堅強個性的現代女子。心境情緒皆由自己決定你想要淡然，任何人任何事都不會是你生氣的根源；若你選擇憤怒，那麼即便是一件不起眼的小事也會成爲你怒火中燒的導火線。
正如我喜歡的男子即使聽到了自己想要的好消息，也不會輕易表現出來，彷彿這件事本就應該如此，結果本就應是這樣，從不因外事驚擾內心，也不會得意忘形從而表現出自得的情緒，就算有不開心的事情也只會面無表情，不着痕跡的將一切情緒掩藏於冷漠的外表下，可能有人會說這樣的人太過深沉，不易察覺其心，但若是凡事都過度表現，聽到好消息喜難自禁，一時不慎便會樂極生悲，導致不可挽救的結果，若聽到壞消息，悲極痛心，一不小心便會鬱結於心，導致昏厥甚至休克，何必讓自己在短暫的一生中整日因外事情緒起伏跌宕，失去判斷的能力。
所以與其生氣不如爭氣，與其激動萬分不如淡然處之，不以物喜，不以己悲，活在當下，控制好情緒，用淡然的情緒心境度過一生，不驕不躁，把握當下。
