世界那麼大，在意你的人那麼少
工作中常會接觸到一些社交恐懼症患者，或沒到這種程度的，只是非常敏感和自卑、存在人際交往障礙的人。導致出現問題的原因除了自我價值感極低、不自信之外，還有很重要的原因是：他們以爲自己是世界的核心。
比如很多人害怕當衆發言，哪怕不是演講，只是普通的聚堆人羣裏發個言也會恐懼，覺得大家的眼睛都盯着TA，留意其聲音、外表姿態、語言的邏輯，一旦表現不夠完美大家就會恥笑——然後恐懼來臨，越恐懼越害怕當衆講話，越少當衆講話越怕當衆講話，日久更加自我封閉形成障礙。
比較常見的是恐懼社會眼光，工作不好或是人生失意，覺得外界會因之瞧不起自己，從而選擇避讓行爲。常有女來訪者面對腐爛的婚姻卻糾纏其中，理由是：離了婚，大家會覺得人到中年婚姻失意，沒老公會被人看不起，定義爲失敗的人，會被欺負嘲笑。 其實世界真是如此嗎？
應該說，我人緣還是挺好的，朋友也多，大家都對我很好，多數親朋也知道我從事的職業，閒時朋友圈裏常會分享生活感悟，大家遇到生活或婚戀問題也會第一時間找我，日常發一條朋友圈內容下面也是幾頁幾頁的迴應。因爲近期要溫書考試，爲專注度，昨天晚上發了一個通知後關閉了微信朋友圈，同時開始屏蔽羣聊消息，對於我而言純粹是爲專注度，我一向對自己的要求是做一件事時全力以赴，完成後放下前行。下午上完團體課後好奇又恢復了一下朋友圈功能，看到的是一片依然的世界，每個人都在自己的生活裏或苦或悲，不亦樂乎，少了一個我，世界還是很相同，真正想念我的人總是能找到我，一般在乎我的人不太在意我是否繼續在，不在乎我的人或許根本不知道朋友圈裏少了一個我的更新。當然，我也知道大家都很清楚我的爲人，知道我一向言行合一，我說了關閉一個月的功能就只是一個月，一個月後我還會回到大家的生活中，所以在我忙碌的時候，大家選擇了靜候再現，默默支持。 那刻嘴角不禁浮起笑意，我想如果不是我一直閱人心思世事，我會不會也會有些失落失意？我想換作很多人是會的，每個人都以爲自己很重要，親朋好友甚至陌生人都很在意自己，錯把那些日常應酬的熟絡當深愛，以爲自己歸隱了別人一定不習慣、會尋找或呼喚，然後因之費力地演繹。
而事實的真相是：世界那麼大，世人那麼多，與我們相關的、真正在意我們的人其實只是極少數。只有家人和至親之人、摯交好友或很喜歡我們愛我們的人，纔會因爲我們在或不在而影響情緒、產生行爲，多數的人在意的人也只是極少數，也或者說，每個人最在乎的其實是自己。
認爲自己是世界的核心，那只是一個美麗的.謊言：
當你發言緊張時，其實不知道別人也在擔心着自己的發言根本顧不上你的表現，就如你擔心你自己；
當你害怕自己失意被嘲諷時，別人也在高壓的生活之下奔波，感受着自己的浮沉，沒空理你好或孬，偶爾看到也只是一時的話題很快淡忘。
世界那麼大，每個人都很忙，我們的心很大，企圖征服世界，我們的心也很小，小的只容得下自己的喜怒哀樂。你根本沒有那麼多的觀衆，又何必那麼費力地表演？縱使是明星名人，出了什麼大事最多也只能上幾次頭條被議論幾天，然後被遺忘，我們都是平凡普通的人，發生多大的事充其量也只是偶爾的話題，誰有空整天炒作關於你的新聞，又沒有稿費。從生活的假想中走出來，看到生活的幻像，然後清醒地活着，去愛那真正與我們相關、愛我們的三倆人，我們會更幸福，不枉此生。
