星星知我心心口難開也得開雜文隨筆
在開始這個話題前,我們先看一組數據:
全世界抑鬱症患者已經達到2億;有30%至40%求醫者有精神衛生問題;20%的人存在心理衛生問題和精神障礙。
這些數據可謂超出想象、令人擔憂,說明心理問題已經越來越嚴重影響到我們的生活和工作。
衆所周知,有很多疾病都與心理因素有關。我們一起來看一個小故事就知道了:
有兩個朋友辭職準備環遊世界,之前去體檢,其中一個結果還沒出來就出去旅遊了。
他遊遍了大洋南北、走遍了冰川峭壁,從喧鬧擁擠的城鎮到寧靜休閒的小鎮,從千里冰封、萬里雪飄、億萬年冰雪不化的極地風光到熔漿滾滾、熱浪灼人的火山口,他的足跡幾乎踏遍了世界的'每個角落。
一年半載後,他風塵僕僕卻精神煥發回到了家鄉。見到他的那個朋友,卻是形容枯槁、精神萎靡。
兩個人相見都大吃一驚,吃驚的是各
自朋友現在的狀態。
朋友說,當時體檢發現了肝臟有問題,不是肝癌,擔心出去吃不消,就留在家鄉保養。每天擔心病情加重,結果身體和精神狀態每況愈下、越來越差。
其實,當時體檢結果顯示,外出旅遊的那人是甲狀腺癌,怎麼他沒有任何症狀,反而更加精神呢?後來那個人又到醫院去檢查了一下,結果身體已經正常,沒有任何疾病。
可見,心理對生理的強大影響力不是你我能夠想象的,也不過是印證了那句:“境由心生、心生萬物”!
心理健康對一個人事業的成功也起着重要作用。
美國心理學家卡耐基調查了各界許多名人之後認爲,一個人事業的成功,只有15%來自於學習和專業技術,85%靠良好的心理素質和善於處理人際關係。
曾有奧運十項全能冠軍詹納說:奧林匹克水平的比賽,對運動員來說,20%是身體方面的競技,80%是心理上的挑戰。
心理健康不僅與疾病、事業息息相關,還與我們的生存息息相關。
一女大學生,遇到電話詐騙,被騙光了父母給的一個學期的學費和生活費,她無法面對現實,痛苦萬分,無力自拔,跳河自殺了。
這樣的例子可謂數不勝數,張國榮、喬任樑、蘇茂享等等;有數據統計,國內每天自殺人數達到400餘人。這些美好鮮活的生命離開之時,該是經受了多大的心理打擊,才能使他們連活着的勇氣都消失殆盡呢?
也許,你會說是壓力。的確,作爲人,尤其是現代人,科技高速發展的今天,競爭和壓力時時都在“關照”我們:
從小便被教導不能輸在起跑線上,週末都被所謂的興趣班填滿了;再大點,考試、升學的壓力讓我們起得比太陽早,睡得比白領晚;大學了,又比着誰的女票膚白貌美溫柔如水;工作了,又比着哪個提拔了漲薪了;再後來,房子、車子、孩子一個個壓來,可謂壓力山大。
即便是菜米油鹽茶,也因着質量安全等問題,讓你擔心懼怕,壓在你心口難開口。
凡此種種,可謂枚不勝舉,好象每天都會遇上,遇上了,一時的不快、鬱悶難免,也很正常,就象“感冒”一樣,人人都會遇到。
感冒雖不是大病,但感覺昏昏沉沉、呼吸不暢、飲食不佳,周身都不舒暢,所以我們才發明了流感疫苗,用來預防感冒,爲的是給我們一個舒適的身體。
同理,給自己一針心理流感疫苗,防患未然,使自己能更好積極調適、保持健康心理,該是送給幸福人生的一份禮物吧!
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