《少有人走的路》優秀讀書筆記

這是一本大暢銷書,曾經得到很多學者、明星和讀書平臺的力薦,並長時間蟬聯暢銷榜銷量前列。偶然得知好友那有一套,便立刻借來閱讀。

《少有人走的路》優秀讀書筆記

作者斯科特·派克有近二十年的心理諮詢經歷。他治癒了成千上萬的病人,並以從業經驗爲基礎創作了《少有人走的路》系列叢書,包括《少有人走的路1:心智成熟的旅程》,《少有人走的路2:勇敢地面對謊言》和《少有人走的路3:與心靈對話》。

上次說到,要面對問題、學會自律,以及什麼是真正的愛和自我設限的表現,那麼,心智成熟除了愛、自我突破,還需要什麼條件呢?

自尊自愛

自尊自愛,就受到他人尊重的前提。沒有無緣無故的愛與恨,在不涉及特定恩怨的前提下,你的行爲舉止就是他人判斷怎樣對待你、選擇與你相處模式的基礎。

自尊自愛,是避免受到傷害的方法。毋庸置疑的,我們會承受來自外界的傷害。#比如遇到一個遇到一點小事就誇張放大、莫名其妙的發泄情緒的人,一位忍讓、逆來順受只會讓他人看清你。#如果是外人你大可以直接離開,或者打斷他,明確你的底線;如果是家人或者好友,你可以暫時走開,等他平靜下來,再去告訴他剛纔的行爲是不尊重的體現,但是你可以選擇尊重自己不被傷害。

自尊自愛,是接受挑戰的動力。漠視自由、抹殺個性、逆來順受、徘徊在自己的舒適圈,寧願忍受着逃避、拖延等等給自己帶來的痛苦,也不願意破釜沉舟,實現完整的自我。和被動消極say no,不再墨守成規,而是聆聽內心的聲音。

關於感情

一、持久的情感關係可以讓心智越來越成熟。

二、全身心的付出是感情關係不可或缺的前提條件。

頻繁遭遇感情失敗或者婚姻存在嚴重問題的人,很重要的一個原因,在於童年時期從父母親人那裏沒有得到充分的愛,因此產生了極大的不安全感。深度的關係代表着失去的可能。於是他們也不會付出、甚至不會享受他人對自己的愛。他們習慣性的拋棄對方,其實也是放棄自己。不相信感情可以長久,於是先發制人,先拋棄對方。有保留的、目的.性強的戀愛,是難以達到投入狀態的,自然也就享受不到愛帶來的快樂。有時他們會視財如命,他們認爲,只有錢才能帶來安全感,纔不會拋棄自己,才能保障自己的生活。可是生活中有很多值得我們去放手爭取的人事物。沒有必要過多的壓抑自己,隱藏身體和精神的需要。深度的愛能夠打破束縛,讓人願意承擔失去的風險。

愛不是以此爲名義去掌控;

愛不是把對方束縛起來;

愛不是限制對方的自由;

愛是傾聽、付出,是敞開心扉,但並不交由對方保管。

書中金句

每個人都想要獲得愛,但在此之前,我們必須讓自己值得被愛,做好接受愛的準備。要做到這一點,我們就需要把自己變成自律、心中充滿愛的人。如果我們一味刻意追尋別人的愛,期待着有人來愛我們,那就不可能達到這樣的狀態,因爲我們沒法真正去愛別人,只能依賴別人。但當我們不求回報地滋養自己和別人時,就會在不知不覺間成爲可愛的人,這樣愛就會在不經意間降臨到我們]身上。

不期而遇的好運和收穫不單純是上天的恩賜,而是後天習得的本領。