平時愛鍛鍊，跑跑五公里，有志於半馬，甚至全馬，畢竟身體是革命的本錢。有的人講跑步太浪費時間，但是自己挺願意將時間花一部分在鍛鍊上的，用這點時間換點健康是值得的。五公里是一種磨練，剛開始聽到這三個字心中就發慌、發虛、發抖，千帆競發而來。跑的過程是巨大的考驗，前三公里還在自我承受的範圍，那之後的兩公里就是耐力與意志的結合了，如若停下，再想邁前，便很困難了，即使邁開，節奏也會大損，跑得更累、更亂。就是這稍微的慢下來，領先跑友的微弱優勢瞬間變爲落後戰友的`強大劣勢，時不待我，離考覈的標準漸行漸遠，由此便得出得永不止步。
永不止步也是耐克公司的廣告語，從其成長曆程不難看出，其發展就重來沒有停歇過創新的步伐，一代又一代，推陳出新，適應時代，適合大衆，使自己長居服裝品牌榜的塔尖之地。
“步”上面一個“止”，下面一個“少”，如果“止步”了就只剩下“少”了，那人生就會少許多精彩，少許多輝煌，也就少有成功了。曹操講“老驥伏櫪，志在千里”，諸葛亮講“志存高遠”。立志是一個人成功的第一步，如果在達志的途中止步，懈怠，三心二意，沒了意志，失了鬥志，那志永遠是空中樓閣，海市蜃樓，鏡中花，水中月，只能在長立志中度過，而非在立長志中拼搏。看書、鍛鍊、搞訓練、幹工作是一樣的，如果一日止步，將落數日甚至數十日。孔子講“溫故而知新，可以爲師矣”。昨日所學之識，今日不溫習，根據艾賓浩斯曲線得知將遺忘一半，若再等明日，還得從頭再來，明日又明日，明日何其多，耗時費力還效果不佳，三天打漁兩天曬網，終難成事，所以不可止，止必損。
曾國藩成爲千古完人很關鍵的就是擁有一顆持之以恆、永不止步的進取之心。每日必做的八件事，無論寒來暑往，春去冬來，行軍守喪，都從未改變過，自己雖比常人笨拙了點，但勤能補拙，笨鳥先飛，愚公也能移王巫、太行二山，然永不止步得有一顆恆心。
小草顆粒渴望見到陽光，於是奮力拼搏，衝出泥土，終如能所願見到陽光，犀牛被猛虎追趕，向前狂奔，未敢停止。倘若小草顆粒再睡會，可能將長眠不醒，犀牛稍微停歇必大難臨頭，遠登西天，他們內心都有一顆危機之心。永不止步得生於憂患方可到達西方極樂世界，否則只能去煉獄地獄發展了。
因永不止步才讓你我看到了紛繁美麗的世界，才讓古人觀星知自強，人生不止步，精彩步步高。
