九年級體育會考的時間安排

關於會考體育,目前的情況是,有些地方正常進行,有些省份取消會考體育,而有些身份則是發佈說明會考體育延期,但是並沒有說體育測試取消。下面是小編幫大家整理的九年級體育會考的時間安排,僅供參考,大家一起來看看吧。

九年級體育會考的時間安排

九年級體育會考的時間

無錫市區考試時間爲5月3日(星期三)— 7日(星期日),5月3日—6日考點分別設在無錫市第一中學、無錫市輔仁高級中學、江蘇省梅村高級中學、江蘇省天一中學、江蘇省惠山中等專業學校、江蘇省太湖高級中學。

游泳考試時間爲5月7日(星期日),考點設在無錫市體育中心遊泳館。

緩考補考由市教育局另行統一組織,考試規則和方法不變,時間爲5月17日(星期三)上午9點,地點在無錫市第一中學。

市區職高預備班(初技班)的體育會考時間爲4月28日之前。

九年級體育的訓練階段

會考體育訓練第一階段

9月到10月:本階段約2個月,主要進行速度、力量、彈跳、耐力和靈敏等身體素質的全面綜合訓練,爲形成較全面的身體素質打好基礎。

在訓練中應採用各種訓練方法和手段,努力提高身體各器官的運動機能水平。

在全面發展素質的同時,一般應以發展速度、彈跳爲重點,應以中等運動訓練量爲主。

會考體育訓練第二階段

11月到1月:此階段應在第一階段的基礎上,注重發展和提高力量素質,特別是上肢力量、下肢力量及腰腹肌力量,並結合跑、跳、投等考試項目,採用各種行之有效的手段,如槓鈴、沙包、健身器等,發展各個項目必須具備的專項素質,儘快提高掌握各項技術的`速度。

本階段運動量應以大運動量訓練爲主。由於在該階段的一月份,也是學生學習任務繁重,面臨緊張期末複習考試時期,訓練應予調整,不要與文化複習考試爭時間,但我們可爭取每個星期天給自己安排一定的訓練內容。這樣既不間斷訓練,又不影響文化學習。在期末考試之後,利用寒假的充裕時間,進行較大負荷的訓練或佈置較大負荷的家庭訓練任務。

會考體育訓練第三階段

2月到3月:該階段時間約2個月。

要在第二階段大運動量訓練的基礎上,調整運動強度和運動負荷,並逐步以提高和鞏固運動成績爲目的。

在訓練中,堅持一般身體素質與專項身體素質相結合,爲適應考試做好充分準備,當然,此階段的訓練強度應偏大。

會考體育訓練第四階段

考試前的最後一個階段。考生應在繼續提高身體素質和運動水平的基礎上,進行完整技術練習。

多花些精力去練習弱項,而不必在已經達滿分的項目上多下功夫了;而對於一些體育成績相對較差、素質相對較弱的同學來說,則應以充分掌握好技術動作的前提下,結合個人特點,穩打穩抓。

考試前,學校會舉行一些模擬考試訓練等,從運動技能、技巧及心理承受能力上爲學生適應考試做好充分準備。

九年級體育存在的問題

1、訓練強度不夠,學校鍛鍊基本以量爲主,忽然的大強度測試很多學生不適應。

2、出勤次數參差不一,導致部分學生沒有跟上每節課內容。

3、回家鍛鍊時間短,球類基本一週練一次,導致對球性等練習沒有做到熟能生巧。

4、腿部力量薄弱,忽然性的爆發比較欠缺,50米測試中很明顯。

5、腰腹力量整體薄弱,訓練中需要在做加強。

6、個別同學對各項考試技術動作的掌握不夠清晰。

7、需在家,在校,加強鍛鍊,保持身體狀態,迎接每週訓練。