第1節:假期規劃
一、在反思中成長。①學習方面更加努力。②興趣愛好方面大力培養自己的信息技術水平。③實踐活動方面與同學一起去河湖調查水質並作調查報告。④身心健康方面:堅持體育鍛鍊,閱讀名著。
二、我的假期我做主。①特長培養:信息技術。②健康鍛鍊:長跑、跳遠、足球、籃球、握力、跳高。③實驗製作:二氧化碳的性質。④預習計劃:根據各地教材自主選擇即可。⑤親近社會:參加敬老院的有關活動。⑥社會調查:調查所在地域的生態情況。⑦參加公益活動:植樹、義務幫扶等。
第2節:快樂讀書
讀書時間 | 所讀書名 | 讀書心得 |
7月1日 | 《史記》 | 略 |
7月2日 | 《名人傳》 | 略 |
7月3日 | 《野草》 | 略 |
7月4日 | 《吶喊》 | 略 |
7月5日 | 《彷徨》 | 略 |
二、共聞書香。①每天早上都讀書。②做讀書筆記寫讀後感品味書中情懷。
第3節:我自信我成長
①我永遠也不可能有成功的喜悅。②受周邊環境的影響容易自暴自棄。③只要堅持下去一直努力總有一天會成功的。④自信,是一次次在失敗中站起來的勇氣。
第4節:安全伴我行
查一查:禁止攀登、禁止接觸、緊急出口、安全出口、禁止入內。說一說:示例:禁止吸菸、禁止煙火、禁止帶火種、禁止用水滅火、禁止放易燃物、禁止啓動、禁止合閘、禁止觸摸、禁止跳下、禁止停留、禁止通行等。按要求服藥:問題:只要身體上感覺到一點不舒服,不管病情嚴重與否總是立即吃上大量的藥物,病好之後仍吃個不停。建議:用藥前應三思而後“用”,應仔細閱讀說明書,學會擺脫對藥物的依賴。
第5節:文明禮儀
一、 擴大交往圈。大約近千人。不滿意。同齡人較少。學會交往。
習慣的行爲舉止 | 改進方法 |
我的語言:隨意評論他人 | 學會謙虛 |
我的態度:瞧不起他人 | 學會反思 |
我的衣着:個性化不強 | 學會打扮 |
我的動作:不隨和自然 | 學會親近 |
第6節:養成勞動習慣
一、九個勞動好習慣:拖地或掃地,打掃衛生間,用抹布清除傢俱的一些塵土污垢,幫父母倒垃圾。洗菜、洗碗筷等。以及收拾飯後餐桌。
公共場所清除雜草污物的活動,社團義務服務敬老院,主動幫助老人。清掃社區樓梯,對社區小廣告進行及時清理。
二、勞動好處多:勞動使我明白了做事的艱辛,使我更加珍惜今天的美好生活。
第7節:低碳生活
一、養成低碳生活的良好習慣
在各大酒店餐廳食物浪費嚴重,有些“自恃”有錢的人仍駕駛耗油量高的汽車出行,許多未用過的餐巾紙也經常“光顧”餐廳的地面。自己家中的燈光總是亮着,垃圾箱中只用了幾頁的筆記本隨處可見。許多未變質的剩飯剩菜總是被人傾倒。
生活中良好的低碳生活習慣有:隨手關燈,能做到人走燈滅;將筆記本節約使用能,做到無一張空白紙;騎自行車或步行出行,能做到節約能源又不會污染空氣。在家中能做到一水多用和節約用水,不使用有氟冰箱空調,不使用一次性物品如:一次性筷子,飯盒等。
記錄低碳生活小竅門:①心中應不時地發出低碳的呼喊,使低碳生活時時烙印在自己的心中。②用自己的低碳行爲去影響他人,並積極向他人宣傳低碳意識、宣揚環保觀念。③落實好自己的具體行動:人走燈滅、不做高耗能的機動車或汽車、出門上班乘公交車騎自行車或步行出行、循環使用可再生資源,如一水多用、節約使用非可再生資源,如石油煤炭、洗衣服時少用洗衣粉、不使用含氟空調冰箱,以保證空氣質量,當實在太熱時可吃冰塊或吹風扇等。