篇一：
各位尊敬的老師，親愛的同學們，大家早上好!
高三伊始，面對大學聯考這場人生中重要的試煉，大家做好準備迎接挑戰了嗎?
你是否總是在估計，自己到底能到達什麼程度，總是在猜測，自己是否能夠進入前50名、前10名，猜測自己是否能進入理想的大學?這種對未來的疑懼，會限制了你的手腳，使你無法動力全開。如果你想要一個東西，你就必須追求比它更好的東西,而停止估計自己是否有能力得到它。在高三，請不要有“這樣就夠了吧，我已經學得不錯了”的想法，這樣的想法只能讓你喪失對不足的警惕，止步不前。如果你嚮往復旦，就要把目標定爲北大;如果你嚮往北大，就要把目標定爲總分上700。
想讓自己更優秀，你就必須逼迫自己去超越原有的器量，眼睛緊盯着自己的漏洞和不足不放,保持謙遜的態度，告訴自己“我還可以變得更強，我要變得更強”;
現在各位應把自己當作一名披堅執銳的戰士，只是積極地準備應戰，享受自己選擇的路途，而對這場戰役將會如何結束毫不擔憂。我不否認這過程充滿痛苦，但是害怕遭受痛苦比遭受痛苦本身，更糟。
有時候也許你感覺自己深陷在泥淖中，彷彿怎樣也無法看到成功的曙光。但恰恰在你認爲自己行進困難的時候，往往是進行飛躍的最好時候。反之，當你總是在沾沾自喜想着自己是否能獲得某項成就、達到某個名次，或是總想着是否能超過某人的時候，是非常危險的。
最大的敵人其實一直都只是自己。真正優秀的人，是戰勝了自己的人。真正優秀的人，眼中沒有其他對手。因爲他們相信除了他，沒有人能夠超過自己。
請不要總是沉浸在試卷的分數該拿卻未拿、比別人低了幾分的懊悔中，也不要糾纏在對自己和他人成績的比較中。我們應該拒絕被自己打敗，盡力去做最好的自己。和別人比較是沒有多大幫助的，永遠都會比自己更強的人。重要的是你比原先的自己進步了。
不必爲未知的前途而擔心得寫不下作業、睡不着覺。我高三也曾生活在對未來不確定的害怕之中。從高三開始一直到四月份，我在考完試後還常常膽小地不敢對答案，害怕自己錯的題大家都對了，害怕正確答案是自己想到了又沒有填的。但是後來，每當這種憂慮的想法浮上心頭，我就會告訴自己：我再如何擔憂也不能使現狀有所好轉。不如放下這種多餘的念頭，讓自己靜下心來好好享受現在的生活。反正擔驚受怕也是一天，快快樂樂也是一天，不如讓自己對未來充滿信心，相信自己每一天都在進步。
請拋棄迷惘吧，許多例子已經告訴我們,大學聯考會是我們考得最好的一次。正如《祕密》和《牧羊少年奇幻之旅》兩書指出的，當你真正想要某種東西時，整個宇宙會合力助你實現願望。
雖然我們都試圖通過各種各樣的精神上的療法調整心態，使自己變得平靜而自信，但我覺得，那不如就認真地去做自己手頭的事，帶着愉悅的心去做它。在這過程中往往就不知不覺已經把心態矯正過來了。因爲“一切結果，都只是過程的真實反映。”。知道自己正在做自己真正應該做的事，就能夠讓人心安。
最後我想跟大家分享《瓦爾登湖》裏最爲人稱頌的一段話：“我來到這片樹林是因爲想過一種經過省察的生活，去面對人生最本質的問題。我希望活得深刻，汲取生命中所有的精華。我希望活得堅毅，以斯巴達勇士版的姿態，清除一切與生活本質無關的東西。”我相信大家也一定能排除虛榮、憂懼等雜念，清除一切與學習本質無關的東西，帶着極大的熱情去經歷高三這一段忍者之旅。
我們這些學長學姐並不是用來仰望的，而是用來超越的。希望今天我講的話能夠對大家有一點幫助，這樣我就滿足了。謝謝大家!
篇二：
親愛的學弟學妹：
你們好!
我今天來這裏，是來向你們送一份禮物的。你們已經走進了高三的大門，即將走進10個月的高三征程，我希望，有了這份禮物，你們可以在這10個月中學習得更好，取得更好的成績。
這份禮物是兩個字——規範
聽到規範，你們有的人可能會嗤之以鼻，覺得這是老生常談，或覺得規不規範能對學習有多大的影響。我想你首先有必要知道規範對一個高三學生的重要性。我們先聽三個問題，第一，一道6分的語文閱讀題，答案上的我全答到了，可是我爲什麼只得了4分?第二，一道古典概型求均值和方差的題目，我求對了，可是爲什麼老師扣了我兩分?第三，我的英語小作文已經具備了拿滿分的水平，可是爲什麼我總是隻有12分?這三個問題，是你們或許已經碰到，或許在接下來10個月的學習中會碰到的疑惑。這三個問題有一個共同的答案，就是你不夠規範。閱讀題你沒有規範地分點答題，老師漏看了你的答案，所以只有4分;求均值和方差前沒有列分佈列，只有一個光禿禿的式子，所以老師扣了兩分;因爲你的英語書寫潦草零亂，所以即使具備了滿分的水平，小作文也總只有12分。你們可能會想，規範的人也不過多得了兩分，可是你們想過沒有，如果每一道題，你都因爲不規範而少2分，一張卷子，你會比別人少多少分?如果每一科，都比別人少兩分，那麼六科加起來，你就比別人少了12分?規範是每一個高三學生的必修課，只有規範，你才能保證把該拿到手的分數都拿到手，最大程度的減少改卷主觀性帶來的損失。
那麼，衡量規範與否的標準是什麼?怎麼做纔是符合規範的?在我看來，規範不是你們之前11年的學習生涯中總結的你認爲是對的的規範標準，也不一定是習題後面的參考答案，而是高三老師的教導。作爲一個高三學生，你必須要學會聽老師的話，切忌搞自己的一套，對於你們來說，大學聯考是新鮮而陌生的，但是對於每一個高三老師來說，大學聯考是他們所熟知的，他們有豐富的經驗。你們自己的學習計劃，如果不能以完成老師的計劃爲基礎，那麼就是一種本末倒置。高三的很多習題答案，來源是互聯網，很多答案本身就並不規範，所以不能單純地相信答案，而要聽從老師的看法。還是用一個例子來說明，理科化學中有一類問題是問怎麼樣洗滌沉澱，誰都知道要加水洗，可是在具體表述的時候會出現百花齊放的狀況。事實上，最標準的回答是：往濾紙上的沉澱物中沿玻璃棒加入蒸餾水至將沉澱浸沒爲止，待水流盡後再次加入蒸餾水，反覆2、3次。大家都能答到這個意思，但是不是所有人都能拿分。
高三的規範，我認爲包括了3個方面。第一個方面是日常規範，就是不能遲到，上課不玩手機，按時交作業等……作爲一個學生，這是最基本的規範。我知道你們之中有的人現在一定有了宏偉的高三計劃，包括要完成一些課外的練習，但老師給的任務一定要首先保證，在高三，你能把老師安排的`都做好了，就一定不會差。如果每天按時到校，按時完成作業都不能保證的話，再談其他的宏偉目標，再想出類拔萃，都是天方夜譚。第二個方面是思想規範，在高三，你們可能會發現你們曾經17年的思維習慣會使你在理解、分析題目上出現偏差，這時，你們需要學習老師們思考分析問題的方式。改變舊有的思維習慣是困難的，但只有平時學習就學會了正確規範的思考分析問題，在高壓力的考試中你們才能避免鑽牛角尖。第三是答題的規範，最終你們這10個月的努力都要在一張答卷上來呈現，所以你們必須得學會規範地答題，規範的答題才能使你所得的分數不會因爲改卷的嚴寬改變而改變。
現在你們可能覺得，我說得規範其實很容易做到，並沒有什麼了不起。那麼你們是否想過，按時交1、2天的作業很容易，按時交1、2周的作業也不難，那麼1、2個月呢?高三的10個月呢?現在你早上起牀不遲到或許不難，因爲是夏天，那麼冬天呢?真正困難的不是規範的學習，而是是否能做到從一而終。我們知道，打井取水的人，打10米沒有水，那麼可能多往下挖一點就可以挖出水，但是如果打10米沒有水，換個地方再打井，那麼可能打了無數個十米，仍然得不到水。高三的學習也是如此，你如果堅持兩個星期，又休息兩個星期，那麼相當於4個星期都浪費了。高三時，你們可能會按照規範做了很長的時間，卻沒有看到成果，但只要你不放棄，就一定會迎來開花結果的一天。我曾經按數學老師說的堅持做錯題本，堅持了2個月，數學還是隻有80多分，按化學老師說的每天做40分鐘化學，按物理老師說的每天在a4紙上寫兩道物理大題，可3個月過去了，我的物理化學仍只有70多分。我當時真的覺得很絕望，也很懷疑這樣付出是不是會有成果，結果在第二次月考的時候，我的數學考了111，在廣一模的時候，我的物理化學都上了90。這個分數並不算很高，但是對我自己而言，是一種成功。堅持下去，要靠內因，也要靠外因。內因是自己的意志力，咬牙堅持，告訴自己，如果我現在放棄，那麼我之前所有的努力都白費了，外因是同伴的監督，我曾決定每天睡覺前要默50個單詞，並且把這一決定告訴宿舍的同學請她們監督，結果我每天晚上一回宿舍都會聽到5次：XX，你背單詞了嗎?
你們要做的，是把規範變成自己的習慣，變成一種條件反射，只有這樣，纔會從痛苦變爲愉快的享受，也只有這樣，纔可以一邊保證規範的學習，一邊保證高三的效率。在去年8月末的時候，我的英語老師敲了我的後腦勺一下，對我說：你的字怎麼那麼醜，要練字。我下定決心改掉寫了十多年的字體。我沒有練字帖，因爲我覺得練字帖時很認真，但一考試時間不夠肯定會恢復原樣，我選擇了每天抄筆記寫作業時都寫得工工整整。第一個星期無疑是痛苦的，緩慢的寫字速度使我不得不擠出時間去補課上沒抄完的筆記，每天都會把手上的繭子寫破，晚上再結繭，第二天再寫破，但第二個星期，我工整地寫英語就已經快了很多，第三個星期我就徹底改變了自己的字，當這成爲新的習慣了之後，就再不會是我的負擔。去年剛進高三的時候老師給了我們一句話，讓習慣符合規範，讓規範成爲習慣。真正重要的是，讓規範變成你們的習慣。
最後，給你們一個小忠告，如果下定決心要改變，那麼要趁早。剛剛告訴過你們我改變字體的事，後來我們班的同學看到了我因爲書寫工整在英語作文上得到的高分，紛紛決定要練書寫，但那已經是今年2月末3月初，整個高三中最辛苦的時候，他們想要做到和我一樣的改變，客觀條件已經不容許了。早一點讓規範成爲你們的習慣，就是早一點接近成功。
成功靠細節，如果你們能做到規範，那麼你們就能夠保證讓細節過關。心動不如行動，如果你已經心動，那麼就快點拿出行動吧。
衷心地祝願，所有的學弟學妹都能愉快的享受高三生活，然後擁抱你們夢想中的未來。
謝謝!
