品味完一本名著後，你有什麼體會呢？寫一份讀後感，記錄收穫與付出吧。怎樣寫讀後感才能避免寫成“流水賬”呢？下面是小編爲大家收集的習慣的力量讀後感範文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
本書作者Charles Duhigg是《紐約時報》的商業調查記者，撰寫了一系列極具影響力的報道，曾獲得美國國家科學院新聞報告獎及國家記者獎等多項獎項。
作者花了許多心血來闡述塑造習慣與改變習慣這門科學，觀點簡潔而強有說服力，附有大量的科學實驗和實際例子作爲論據。我們承認行爲的驅動力很難轉化爲高效的行爲模式。
作者從個體習慣，成功組織習慣，社會習慣三部分分別闡述習慣的力量。這是一本充滿智慧的書，用科學的方法授予實用的知識。認真閱讀理解書中內容再加以行動實踐，可以改變我們的生活軌跡和生命歷程。
相信大家都有過運動的決心，但是需要堅持下來卻不是一件容易的事。只有將運動培養成一種像起牀就刷牙這樣的習慣，運動就不再是難事。通過閱讀本書學習到習慣就是把暗示、慣常行爲和獎賞三個要素拼在一起形成迴路，然後培養一種渴求來驅動這一回路。如果想要培養晨跑的習慣，選擇睡前把運動衣放在牀邊，運動鞋放在洗手間，以此作爲暗示。這樣起牀後就會穿起運動衣，洗漱完就穿起運動鞋出門。把跑到終點的早餐店獎勵自己一個豐盛的早餐作爲一個具體的獎賞。對豐盛早餐的渴望就是我的渴求驅動着這一個迴路。
只要熟用這個就回路可以驅動力轉化爲高效的行爲模式。當然除了培養新的習慣，我們也可以利用這個原理改變習慣，戒菸戒酒戒零食等等。這就要求我們要找出迴路當中的各個部分，通常慣常行爲是最容易找出來的。接着要找出這一慣常行爲的暗示和獎賞，這是較爲隱蔽的'問題。這時候需要做一些獎賞試驗，通過不同的獎賞來驗證真正的渴求是什麼。例如，一個人到了下午三點就去café買coffee和cookie，是因爲餅乾本身，還是因爲餓了嗎？（如果是的話，蘋果應該可以滿足）還是隻是想在cafe找人閒聊？（要是這樣去別人辦公桌前和對方閒聊幾分鐘也可以滿足你的衝動）。
習慣除了對個人有影響，對組織也有很大的影響。每個公司都有自己的組織習慣，可以看作是企業文化的一部分，良好的組織習慣是企業走向成功的保證之一。
一些社會活動也可以用習慣的原來解釋，例如著名的美國民權運動：蒙哥馬利公共汽車抵制運動。
習慣是影響我們一生幸福的重大因素，想要有更美好的人生，我們必須正視自己的習慣，感恩遇見這本書，爲我揭祕其中必備的智能，培養好習慣，改變壞習慣。
