準備考研二戰需要調整好心情

考研生們在準備考研二戰的時候，不要過度緊張，需要調整好自己的心情。小編爲大家精心準備了考研二戰需要調整好心情攻略，歡迎大家前來閱讀。

面對考研，每一年都會有那麼一羣人，他們首戰失利，在巨大的壓力之下，爲了心中的夢想再一次的走上了考研之路。考研二戰，他所承受的東西比第一次考研要多，如果你對這次考研的結果不滿意，還不願意讓自己將就的去選擇調劑。那麼，都教授就來給大家提一些二戰的建議，希望能夠給同學們帶去幫助。

謹慎決定

其實考研對於二戰，都教授認爲大家最好不要太早決定。考研二戰不是你頭腦發熱就能夠決定的東西，也不是你因爲不甘心就要二戰。在決定之前，你一定要考慮好自己究竟想要什麼，當初你決定考研的目的是什麼，究竟是不想面對社會還是就是單純的一個研究生夢想，想要鑽研學術?這些種種問題，你都要考慮清楚，現在先不要急着做決定，畢竟現在連分數都沒有出來，等到分數出來塵埃落定之後，你再考慮也不遲，正好還可以邊做畢業論文變看自己是否適合那種學術的氣氛，然後等到大學畢業再做最終的決定。

頂住壓力不要怕

在二戰的時候，除非你自己邊打工邊學習，不然你很有可能需要讓父母再養你一年;明明在應該賺錢養家的年紀，爲了自己的理想，父母卻還要再揹負更多的壓力。與此同時，你很有可能會面對某些人的冷眼旁觀，甚至嬉笑，也會面臨更多的尷尬，發現你的同學現在有的已經考上了研究生，有的在社會上打拼，有着自己的一番事業，而你卻在爲了不知生死的未來而奮鬥，總之你覺得每個人都過的比你精彩，比你充實。面對這各方面匯聚來的壓力，你會變得格外敏感，有時候你有可能會因爲一點小事而引起情緒的波動。面對這種負面情緒，都教授想說，大家既然選擇了二戰，就應該已經做好這種承受各方面壓力的準備，你就應該在面對一些事情的時候選擇釋懷，選擇以一種平淡的心態去面對，你既然已經決定就不要後悔，挺住壓力，只有經歷過暴風雨之後，你的天空纔會變得分外清澈和美麗。

一、優先權

解決困惑的辦法。“你必須知道應該先做什麼後做什麼!”解決困惑的最後辦法就是設置目標並且不時對這些目標進行評估。

這裏有幾個基本思想：

1，建立清楚的、可以達到的目標。

2，確立目標的優先權。

3，找出與目標有關的可以在較短時間內進行的工作。

4，確定完成較小目標的日期。

考研設立的目標一般都是中短期的目標通常我們都是應該把它們分爲更加實際的任務。每週都應該樹立可以達到的具體的目標。同時每天睡覺前都要列出第二天的學習清單，很多高效公司的經理都有這樣的'一個習慣。

二、帕瑞託法則

他是意大利的一位經濟學家，他的法則就是我們熟悉8/2原則。他認爲20%的目標具有80%的價值，而剩下的80%的目標只有20%的價值。一句話，重要的少數和不重要的多數。爲了有效的管理時間，應該根據價值來投入時間——把時間投入到有較大意義的目標中去。當瑣碎的事情花去大量時間的時候，問題就來了。難道不是嗎?這個世界上成功人的也恰好是那個20%的少數!

三、解除困惑

剪枝和除草。剪掉不需要的，除去達不到目標的。最重要的是要對那些打擾，或者對無益於自己考研的要求說不。

四、內部黃金時間

你是夜貓子還是老鷹?此外還要研究睡眠習慣。一般每晚睡8個小時從6個小時到9個小時都是可以的。事實證明超過9到10個小時會產生3種不良後果。此處，考研的人還這樣貪睡嗎?特別注意的是不要睡的太少。如果你的睡眠低於6小時，那就不要再少了。很少有人可以靠很少的睡眠來維持正常生活而不讓身體受到傷害的。何況考研是個長期的過程，欲速則不達!

五、用美術素描紙把任務細化到周

考研是一個浩大的工程，這個工程需要一個總體的時間規劃，這規劃一定要儘量做細。筆者當初是找了一張很大的美術生用來素描的紙，把每一科的任務都分爲幾個階段，把每一科的任務都細化到周。而且這張任務表一定要是你反覆思考、反覆權衡，根據實際情況制定的，要儘量大的可能做到“正確”，不然就會在施行過程中成爲一紙空文。當然這很耗時，但是磨刀不誤砍柴工，而且通過制定此表的思考你會很清楚地明白你需要完成哪些任務。筆者把這張大表貼在了寢室的牆上，每週完成一項就拿筆劃掉一項。

六、堅決執行計劃

雖然說計劃趕不上變化，在具體的考研複習中會遇到很多情況，這些情況可能會延誤你的複習進度。出現這種情況，一定要想方設法把進度追上，不然計劃表就會成爲一紙空文，沒有實際的作用。筆者當時是不管遇到什麼情況都會把每週的任務完成，哪怕是放棄休息，熬夜也在所不惜。

七、抵制誘惑，學會剋制

我們都是“社會人”，必不可少地會遇到一些和學習無關的事情，如同學過生日、院系組織的一些活動、同學組織去唱歌等，遇到這種情況，一定要學會剋制，既然選擇了考研就需要放棄很多類似的活動。

八、落實到每一個小時的時間管理

考研複習最終要落實到每一天，每一天的時間安排也很重要。一定要知道每天的每個時間段自己做什麼，避免出現拿起政治看了兩頁覺得英語需要看，英語看了十分鐘又轉而去看數學的情況。

要準確的選擇，首先要深入的認識和了解各類複習資料。考研複習資料根據內容、用途和針對性的不同，可以分爲以下幾大類：

●全真試題。包括歷年考研政治、英語、數學試題和所報考專業的專業試題。這些試題對於考生體會出題思路、瞭解試題難度，強化答題技巧、發現命題重點等意義重大。

●考試大綱。考試大綱是規定研究生入學考試公共科目考查知識點及考試題型等重要信息的綱領性文件，由國家教育部考試中心每年4、5月份組織專家會議進行修訂後由高等教育出版社公開出版發行。政治大綱每年變動動較大;英語、數學大綱則相對穩定。

●統編教材和專業教材。統編教材是考研公共科目複習的基礎，一般參照教育部統編教材。專業教材一般需要招生院系和剛剛考取的學長進行諮詢。

●考研輔導書。此類輔導資料是指考研政治、英語、數學、日語、俄語、中醫、西醫等全國統考科目的複習指導書，品種多，數量大，每年市面上大概有上百種之多，其中不乏精品，當然更多的則是一批東拼西湊、掛名出書的誤人之作。具體的鑑別方法下文將詳細介紹。

●內部資料。比較權威的專業考研輔導機構一般都會擁有配合授課輔導、課後練習、摸擬衝刺訓練的全套內部資料。近年來內部資料的作用越來截越大，其重要性也在逐步爲考生所認識，似乎大有超過那種泛泛而論的公開出版物的架勢。

●信息資料。形式多樣，包括散見於各類媒體上的考研信息;權威輔導機構定期整理彙編的考研信息等。

全真試題、考試大綱、統編教材和專業教材都是由官方有關部門和各招生單位編訂出版發行的，質量上有保證。目前比較亂的是考研輔導書和內部資料，因爲這一塊基本上處於混亂的競爭之中。

考研複習輔導書是針對考研政治理論、英語、數學、中西醫綜合科目等全國統考科目的複習而編寫的正式出版物，是考研資料中最重要也最龐雜的一個體系。現在市面上僅公開出版的考研公共課程(政治、英語、數學、西醫綜合等)考研用書就不下200種，再加上專業課程輔導資料和其他一些用書，總計可能在300種左右。這些輔導書籍給了廣大考生更多的選擇和幫助，但不可否認，也存在質量良莠不齊，草草編撰、邏輯混亂的毛病。至於內部資料就更加混亂，儘管幾乎每家輔導機構多少都有幾冊，但從編寫質量到印刷包裝質量，卻有天壤之別。那麼,如何鑑別和選擇自己需要而且確實有效的輔導書呢?一般有以下幾條判斷標準。

●是否按最新大綱編寫。許多考研資料爲了早點上市賣錢，不顧考生的利益，在大綱出版之前就把一些過時的資料修修補補，重新出版;有些更是直接就把前一年賣剩下的資料換個封皮就上架。這種資料對考生的危害很大，因爲近年來，考研各科大綱、特別是政治和英語大綱，變動十分劇烈，過時的資料不僅起不到複習效果，反而可能會極大的誤導考生。以政治大綱爲例。2000年大綱變動了考點120多處，2001年變動192處(這還不包括《概論》全部替換《中國革命史》帶來的全盤考點更新)。

如此劇烈變動使得大綱出臺前出版的政治資料幾乎成了一堆廢紙。再以英語爲例，過去的多數複習資料一直把詞彙和語法作爲強化重點，然而2002年大綱一出，取消詞彙和語法考查部分，這部分內容也就價值不大了。

強烈建議考生朋友們一定要在大綱修訂完成(5、6月左右)過一、兩個月再選購主要的複習資料，因爲資料相應的修訂、出版也還需要一個週期。當然，例如英語詞彙、數學基本習題等等，每年變化不太大，可以提前選購(其實最好的方法是先借或乾脆低價買舊資料，等大綱確定後再換新的),而政治就必須等大綱出來再買,凡此前市面上出現的政治資料，根本不用管它。

●是否符合複習規律。考研複習是講究章法的，每一科的複習都具有明顯的輪次，一般是三輪，每一輪又各有特點，例如首輪主要是廣泛地熟悉材料，瞭解考試內容和重點;第二輪着重解決各科重點、難點問題，進行初步的綜合整理。

最後一輪除了進一步綜合整理外，精力還要放到應試能力的提高和應試技巧的訓練上。因此不同階段的複習資料也應具有相應的針對性。所以，第一輪複習時不要輕易購買什麼“衝刺”、“模擬”之類的輔導書;最後一輪複習也不要回頭再去買什麼“大全”。最好是能按照複習進度選購相應的一套資料,效果會比較好。

●時效性。最典型的就是時事政治。每年要到9月份等黨和國家重大會議結束以後，時致內容才能大體確定，再花上一段時間整理編纂，再快也要到10月才成熟。9、10月份就迫不及待擺上市場的往往內容不全、重點混亂或粗製濫造，唯一的就是拔個頭籌先掙錢。

●編寫質量。就是判斷資料質量優劣的核心。當然，每本資料都會把自己吹得天花亂墜,而對質量的評價往往是“用過才知好不好”,所以鑑別的難度還是很大的。在這裏向考生朋友推薦兩種比較快速的事先鑑別方法。方法之一是考生根據自己最爲熟悉的內容對同類書進行比較，例如考生線性代數學得很好，就可以重點翻翻資料中的這部分內容，一般可以看出質量如何。

方法之二是對當年的考研試題和當年的複習資料進行比較,看資料對重點的把握程度。許多資料都是連續出版發行的，比較前一年的資料和當年的考試試題，看看它對命題的把握程度到底怎樣，就能獲得一個總體評價，則今年的版本也應該八九不離十了。

另外還有一個判斷的參數是出版社。權威出版社因爲要顧及長期效益和招牌，對所出的書籍把關嚴格，質量較高;而一些出版商，則抱着“撈一把就跑”的心理，質量自然上不去。