作爲一位不辭辛勞的人民教師，常常要根據教學需要編寫教案，教案有利於教學水平的提高，有助於教研活動的開展。那麼寫教案需要注意哪些問題呢？以下是小編整理的健康教育睡眠好身體好教案（精選7篇），歡迎閱讀與收藏。
健康教育睡眠好身體好教案（精選7篇）1
【活動目標】
1、培養幼兒按時睡覺、按時起牀的良好生活習慣。
2、幼兒懂得關心自己的身體。
3、引導幼兒初步養成早睡早起的生活習慣。
4、能夠將自己好的行爲習慣傳遞給身邊的人。
【活動準備】
1、幼兒操作材料“早睡早起身體好”(一)、(二)、(三)、(四)。
2、水彩筆人手一盒，剪刀每人一把。
【活動重點】
在觀察圖片的基礎上，知道早睡早起的重要性。
【活動難點】
培養幼兒學會關心自己的身體，懂得要早睡早起，養成好習慣。
【活動過程】
一、引導幼兒觀察圖片(一)、(二)。
1、幼兒觀察圖片說出：這是一個晚上，小剛已經上牀睡覺了，小紅還在看電視、玩玩具。
2、幼兒辨別說出誰做的對，誰做的不對。(要求幼兒完整講述並說出理由。)
二、引導幼兒觀察圖片(三)、(四)。
1、幼兒觀察圖片說出：這是一個早晨，小剛已經起牀了，小紅還在睡覺。
2、幼兒辨別說出誰做的對，誰做的不對。
3、請幼兒說說自己每天是否按時睡覺、按時起牀，應該向哪位小朋友學習。
4、老師表揚按時睡覺、按時起牀的幼兒，並對幼兒提出要求：小朋友年齡還小，正在長身體，晚上要早睡，早晨要按時起牀上幼兒園，這樣才能長得又高又壯，身體健康。
三、請幼兒爲操作材料(一)、(三)畫面塗色。
1、幼兒知道小剛的表現好，能做到早睡早起，爲小剛的畫面塗上漂亮的顏色。
2、幼兒塗好色後，用剪刀把畫面輪廓剪下來，貼於主題牆展覽，讓幼兒相互交流、督促自己養成早睡早起的良好習慣。
教學反思：
幼兒通過形象生動的故事以及討論明白了養成良好的睡眠習慣非常重要，瞭解了正確的睡眠姿勢和習慣。對於有不良睡眠習慣的幼兒起到了教育意義。但是活動中幼兒親身體驗睡眠姿勢的較少。
幼兒良好的睡眠習慣不是一天、兩天可以養成的，它需要老師細心、耐心的指導。糾正幼兒不良睡眠習慣更是需要時間，並要老師和家長共同來完成。因而今後我們這項工作要持之以恆堅持去做。
健康教育睡眠好身體好教案（精選7篇）2
活動目標：
1、通過故事培養孩子早起的生活習慣。
2、能借助圖片簡單描述畫面情景，學習說完整的話。 活動準備：
1、圖片：早晨、晚上。
2、手偶、指偶各一個。
3、圖畫紙。
活動過程：
1、講故事《最勤快的和最懶惰的》：
2、大森林中誰起的最早？最起的最晚？
3、聽一聽、學一學公雞是怎麼叫的？數一數公雞叫了幾聲？ 手指遊戲：大拇指醒來了，你早，你早；
食指醒來了，刷牙，刷刷牙；
中指醒來了，洗臉，洗洗臉；
無名指醒來了，梳頭，梳梳頭；
小拇指醒來了，一起做早操！
4、出示早晨、晚上的圖片：
5、幼兒簡單描述畫面的情景，引導幼兒觀察畫面上都有什麼？
6、遊戲：早晨晚上。教師彈奏或演唱歌曲，幼兒做睡覺的動作，唱完後，教師學一聲大公雞的叫聲，幼兒做起牀動作。請幼兒模仿大公雞，反覆進行遊戲。
7、學一學公雞叫、小豬打呼嚕的音效，利用教室內的玩具自由地創造聲音，並說一說聲音象什麼。
8、繪畫：早晨、晚上（老師畫好小朋友起牀、睡覺的圖片，幼兒添畫太陽、月亮）
健康教育睡眠好身體好教案（精選7篇）3
學情分析
一年級學生有不太和諧的現象，貪玩、貪睡早上叫不醒，導致不能按時到校，而家長又忽略了對孩子早睡早起習慣的培養，爲了幫助學生們養成良好的作息習慣，我們開展了《早睡早起》活動
教學目標
1、學會合理規劃自己的作息時間，能夠做到早睡早起，生活有規律。
2、能夠做到一個人獨立睡覺，初步形成自主生活能力。
教學重點
認識到睡眠充足的重要性，養成早起早睡的好習慣。
教學難點
讓學生懂得如何科學地睡眠。
講授法，討論法，演示法，活動體驗法
教學準備
課件
教學流程
一、引入新課：同學們，說一說你們每天都是幾點睡覺的呢？又是幾點起牀的呢？
今天我們一起來學習，早睡早起。(揭示並板書課題：早睡早起)。
二、探究新知。
(一)幾點睡才合適
1、出示48頁圖片，選一幅圖說一說你看到了什麼？並評價一下他們的行爲。
交流：同學交流自己在早睡早起這方面的做法。
2、出示資料，深化認識
1)教師讀資料：國小生一天的睡眠時間應該多少?最少10小時，而成人一般只睡8小時。爲什麼國小生要規定睡10小時呢?這是因爲少年兒童與成年人不一樣。出生不久的嬰兒，一天幾乎要睡近20小時，這是因爲他全身器官都很稚嫩，大腦皮層經常處於保護性抑制狀態，纔有利於健康發育。國小生正處在生長髮育旺盛時期，器官組織尚未成熟，生理機能還不完善，容易產生疲勞，每天應有比成人更多的睡眠時間，才能滿足身體健康的需要。我們的大腦有一種特殊的功能，人們成爲“生物鐘”。如果每天晚上九點睡覺，早上六點半起牀，就會養成習慣：晚上一到九點半，你就會感受睡意襲來，並可迅速進入夢鄉。早上六點半也會自然醒來。良好的習慣一養成，就應堅持下去。
2)提問：聽了老師的介紹，你知道了什麼？
3)知道了早睡早起的重要性，請你們結合自己的行爲，談一談以後怎樣保證足夠的睡眠，養成良好的生活習慣？
(二)沒早睡，真糟糕
1、出示49頁圖片：圖上的小朋友怎麼啦？
2、聯繫生活實際，說說沒早睡帶來的不良後果。
3、聽平安故事，感知睡眠的重要性。教師用課件動畫播放童話故事：
同學們排着整齊的隊伍，興高采烈地去春遊。只有口水狼無精打采地掉在隊伍的後面。萌小兔說：“真奇怪，口水狼怎麼沒精神呢？”忽然，“砰”的一聲悶響，口水狼撞在了電線杆上，頭上頓時起了一個大包。淘氣猴說：“怎麼這麼不小心，在想什麼呢？”萌小兔也關切地問：“你沒事吧，是不是病了？”原來口水狼頭天晚上玩遊戲到深夜，沒睡好覺，現在犯困了，連走路都不能集中精神。淘氣猴說：“知道睡覺很重要吧！”
師：聽了這個故事，你知道睡眠的重要性了嗎？說一說你平時沒睡好覺有什麼感受。(學生自由發言)
小結：沒睡好覺會導致頭暈、胸悶、乏力、精神恍惚、心情煩躁等，影響我們的學習和生活。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，會嚴重影響大腦的機能。
(三)早點睡，按時起(合理作息巧安排)
1、出示50頁圖???說一說你看到了什麼？
2、師：國小生怎樣才能保證充足的睡眠呢？(引導學生分小組討論、交流)
(四)我能一個人睡(獨立睡眠習慣好)
1、你在家是一個人睡覺嗎？
2、請看一看第51頁圖上小朋友是怎麼睡覺的？
三、總結：晚上要早睡，早晨要早起，這樣才能長得又高又壯，身體健康。通過今天的學習，老師希望小朋友們每天都能做到早睡早起。
四、板書設計：早睡早起身體好
1、有充裕的時間吃早餐；
2、空氣好有利身體發育；
3、可以保持良好的精神狀態。
教學反思
學生上課積極發言，明確了早睡早起對身體好處，達到了教學效果。
健康教育睡眠好身體好教案（精選7篇）4
活動目標：
1、培養幼兒按時睡覺、按時起牀的良好生活習慣。
2、使幼兒養成正確的睡姿。
活動準備：
PPT視頻、好習慣寶寶貼畫。
活動過程：
一、活動導入
1、帶領幼兒隨着好習慣歌曲做律動。
二、基本部分
1、“聽”故事提問導入：小朋友你們每天早上幾點起牀？晚上又是幾點睡覺？請聽故事《小熊和大熊》
2、安靜聽故事，情境導入。
教師提問：小熊和大熊爲什麼上學會遲到？
教師總結：小熊和大熊因爲喜歡看動畫片，所以看到很晚很晚，第二天早上上學都遲到了，還有了大大的黑眼圈。小朋友，我們要養成按時睡覺按時起牀的好習慣，這樣上學纔不會遲到，纔會有更健康的身體。
3、“看”動畫提問導入：小朋友，你們平時會睡懶覺嗎？
4、認真看動畫，啓發思考，教師提出如下問題：
（1）媽媽爲什麼說寶寶是個乖孩子？
（2）故事告訴我們睡覺時最好的姿勢是什麼樣的？
（3）寶寶聽小鳥說了哪句話纔沒有睡懶覺？
5、幼兒有疑問可再次觀看動畫，老師根據本班級幼兒共性特徵及個體差異，對動畫進行暫停或播放，結合劇情節點，在幼兒已有經驗上進行選擇性互動提問教學。
教師總結：寶寶每天早睡早起，是個乖孩子，故事告訴我們每天睡覺的時候要蓋好被子彆着涼，右側睡，對身體好，衣服鞋子擺放整齊，這樣纔是人見人愛的好孩子。
6、圖譜演示
教師出示兩張圖片並講述圖片故事，讓幼兒判斷對錯並說明原因。
教師看圖總結：小朋友我們要向寶寶學習，早睡早起，每天和太陽公公一起做運動，身體棒棒的，太陽公公喜歡早睡早起的好寶寶。
三、結束部分
遊戲名稱：《手指寶寶》
遊戲玩法：教師念兒歌，幼兒根據兒歌內容做相應的手指動作。
兒歌：大拇哥睡了，二拇哥睡了，中三娘睡了，你睡了，我睡了，大家都睡了。大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了，大家都醒了。
兒歌動作講解：雙手打開，“大拇哥睡了”大拇指收起，“二拇哥睡了”食指收起，“中三娘睡了”中指收起，“你睡了”雙手手心向上伸出去，“我睡了”雙手放在胸前，“大家都睡了”雙手放臉側做睡覺狀，後面兒歌“大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了”是將手指一個一個打開，“大家都醒了”做一個伸懶腰的動作。
四、活動延伸
（1）帶領幼兒唱讀《弟子規》經典：“朝起早夜眠遲老易至惜此時”
（2）教師多鼓勵幼兒早早來幼兒園參加活動，並適當給予稱讚；
（3）和家長聯繫，習慣養成延續至家庭中落實。
健康教育睡眠好身體好教案（精選7篇）5
活動目標：
1、培養幼兒良好的生活習慣，早睡早起。
2、讓幼兒懂得要關心自己的身體，知道早睡早起有益健康。
活動準備：
排練好情景表演：圖片（晚上10點鐘東東還在看電視）。
活動過程：
1、引導幼兒觀看情境表演：早上小朋友精神飽滿地做早操，東東卻無精打采，哈欠連天。
2、引導幼兒討論：
（1）小朋友們在幹什麼？
（2）他們是怎樣做操的？爲什麼？
3、出示圖片，引導幼兒觀察。
提問：
（1）這是什麼時間？
（2）東東在幹什麼？
（3）他這樣做對不對？爲什麼？
（4）我們應該怎麼做？
4、告訴幼兒要愛護自己的身體，早睡早起，準時吃早點，再來幼兒園，這樣身體才能長得又高又健康。
活動反思：
1、幼兒在活動中表現出很強烈的`表現欲，搶着說自己的生活習慣，活動目標基本達成，幼兒都能懂得早睡早起。
2、需改進的是幼兒搶着回答問題的秩序，在日常教學中需特備註意強化幼兒的常規訓練，培養規則意識。
健康教育睡眠好身體好教案（精選7篇）6
活動目標：
1.知道早睡早起對身體好。
2.學習制定一日作息時間表，養成按時作息的好習慣。
活動準備：
手指遊戲歌、一日作息時間卡、按時作息與不按時作息的對比圖片
活動過程：
1.手指遊戲導入。
手指遊戲玩法：大拇指醒來了，你早，你早；食指醒來了，刷牙，刷刷牙；中指醒來了，洗臉，洗洗臉；無名指醒來了，梳頭，梳梳頭；小拇指醒來了，一起做早操。
2.判斷對與錯。
出示晚睡、晚起的圖片與早睡、早起的圖片讓幼兒判斷並講述判斷的原因，瞭解晚睡晚起對身體的影響。
3.制定作息時間表。
（1）幼兒討論什麼時間起牀、什麼時間睡覺比較好；睡覺前可以進行什麼活動？
（2）引導幼兒進行作息安排，完成作息時間表。
師：我們瞭解了早睡早起對我們身體的好處，請每個小朋友都製作一份作息時間，左邊是時間，右邊是小朋友要進行的活動，你們可以通過繪圖的方式把你們的安排畫下來。
4.分享自己的作息安排。
請幼兒把自己的安排表與同伴分享。
活動延伸
請幼兒把作息安排表帶回家與父母一起執行。
健康教育睡眠好身體好教案（精選7篇）7
教學目標：
1.培養學生良好的生活習慣，養成早睡早起的好習慣。
2.讓學生聯繫實際談談早睡早起的好處。
3.學生早睡早起行爲訓練
教學準備：
1.和課文相關的教學掛圖和課件
2.課前佈置學生收集相關資料
教學時間：
一課時
教學重難點：
培養學生良好的生活習慣，養成早睡早起的好習慣。
教學流程
一、由調查學生睡眠習慣進行談話引入.
1.談話內容（略）
2.板書課題；
二、學生結合實際談談不早睡的害處：
1.睡晚了不利於消除疲勞；
2.產生頭暈；
3.精神不振；
4.身體抗病能力下降；
5.記憶力減退；
三、教師引用大量事實講授：怎樣做好早睡準備？
1.睡前不吃零食；
2.不看刺激性的電視和書籍；
3.洗手、洗腳排便；
4.脫掉外衣，蓋好被褥；
5.室內光線柔和；
四、學生討論：早起有什麼好處呢？
1.有充裕的時間吃早餐；
2.空氣好有利身體發育；
3.可以保持良好的精神狀態；
五、學生聯繫實際談怎樣做到早睡早起。
六、學生總結早睡早起身體好
七、板書
早睡早起身體好
1.有充裕的時間吃早餐；
2.空氣好有利身體發育；
3.可以保持良好的精神狀態。
八、教學反思：
學生上課積極發言，明確了早睡早起對身體好處，達到了教學效果。
