現代社會五彩斑斕，人的自由度和選擇權越來越大，所需承受的壓力也越來越多，這世界充滿了機會、矛盾和誘惑。對於在工作和家庭間奔波的、有所追求的現代工作女性，正不斷通過自己的努力，描畫出自己對生活和工作的美好景象，而這景象又多多少少受到假想的他人和社會對自己期望的.暗示，而模糊多變。這樣，當在追求更好工作和生活狀態時，但常因目標的含糊和多種無形的壓力，工作女性感到迷茫、困惑不堪，陷於人生瓶頸，無法突破。
臺灣作家吳淡如臺大法律系畢業，臺大中文研究所碩士，曾經當過新聞人及大學講師，目前是廣播人與電視節目主持人，專業作家是她不變的堅持，過着有夢就追的精彩人生。她以生活親歷和對人與事的敏銳觀察，相信：好運會降臨在樂觀開朗的人身上，做自己最快樂，在不該羣策羣力時，相信自己的創意和計劃；伸出觸角、追求夢想的過程可能到處碰壁，但至少可以或多看到自己走過來的痕跡－這種痕跡叫做“成就感”。在《做自己最快樂》一書中，她在“自己最快樂”、“要自己學會飛”、“願自己更幸福”等章節，通過敘事等方法，將一些日常生活中具有的哲理思想娓娓道來，甚至提供了一些可以具體操作的、快樂生活的手段，如對待生活中具體煩惱，採用加進遊戲成分的方法；經常計劃和實施“小型逃走”（爬山、上健身房、逛街、旅遊等）來釋放工作壓力等。
《做自己最快樂》讓讀者在困頓或平靜日常生活中，對生活和工作重新激發出熱愛，並最大可能地追求更幸福和諧的人生。書中說的都是一些我們生活中每日都能遇到的事，書中推薦的一些方法也切實可行，可用來緩解我們在工作和生活中遇到的壓力和困難。讀後，我深切體會到，找到一個和日常生活協調的方式多麼重要：如，隔段時間和家人一道到上海周邊地區外出，既豐富了生活，感受了異地的風土人情，讓思路有新的啓發，能享受到一種不同於日常生活的樂趣，也讓孩子增長了見識。不要太盡責、太竭盡所能地和難題正面交鋒，要懂得迂迴和實施小型暫時逃走計劃。即使工作進度有點趕，也不要竭澤而漁，先睡個午覺又如何？學會苦中作樂，加進一點遊戲成分，化解沉悶、轉移悲情和壓力。養成快樂的習慣，平靜浮躁不安的心緒，不受外部環境太大影響，一天一點改變，不斷成長，堅定快樂向理想中的自己接近。
