1. 記憶力用進廢退――不要臨時抱佛腳。
2. 運用詞頻選擇記憶詞彙效率最高――這就是爲什麼Barrons Word List雖然比紅寶書詞彙量少一倍，考試中命中率卻高許多的原因。
3. 運用艾賓浩斯遺忘曲線安排複試頻率可最高效利用時間。
4. 分散記憶比集中記憶效果好――儘早開始背單詞。
5. 多覺記憶比單覺記憶效果好許多――這就是爲什麼上課效果比自己看書好的原因。
6. 平常的`東西不易記，奇特的東西不易忘――運用荒誕聯想法。
7. 通過聯想把不熟悉的東西與熟悉的東西聯繫起來記憶可事半功倍――尋找內在規律如構詞法。
8. 不刻意去記的東西永遠記不住――要有記憶目標。
9. 不相信自己能記住一定記不住：大腦的記憶潛能比人們以爲的要大的多――要有自信。
10.大腦越清淨，效果越好――選擇早上。
11.瞬間記憶一次性最大容量爲7個記憶單位。
12.簡單的東西比複雜的東西容易記。運用這一規律開發化簡法，大多數單詞表可化簡一半。
