一、基礎階段
1、背單詞。買一本單詞書，每天100個單詞把中文意思一定要背過會拼寫，爭取在一個月內把襲擊的約4000(5500)個單詞全部過一遍有個大體印象。
2、看課本。每天讀兩篇，把結構比較好的句子畫下來多看幾遍，能背則背。語法不需要背，如果實在不懂就不用看語法了，另外有條件的可以再系統學習學習新概念。
3、練聽力。在基礎階段時不需要練習考試聽力，可以從網上下載一些VOA的慢速英語，因爲四級的聽力語速很慢。可以使用聽寫酷，每天只需要聽一篇，但是一定要一邊聽一遍寫，直到能把英語都寫下來，無論聽多少遍。
4、寫作。寫作方面不用下太多功夫，背作文框架就可以。(模擬試卷或者從網上下載英語作文的框架，在一個月前背過就行)。
二、強化階段
1、背單詞。將單詞開始背第二遍，這一遍要求記牢，無論中文意思還是拼寫都要記住。每天150個以外，還要背一些詞組單詞永遠是最重要的，單詞量不過關什麼也不行。
2、看閱讀。將歷年的四級真題的閱讀一篇一篇的看，難度並不大，自己好好分析，對照答案的說明，然後做一遍，如有不懂可請教他人。每天一篇，每份真題有兩篇仔細閱讀一篇快速閱讀，只需要把這些文章分析得徹底問題就不大。
3、練聽力。還是以VOA的聽力爲主，每天一篇，寫下來，再對照答案。
三、衝刺階段
1、背單詞。再將單詞從頭至尾背一遍，直到考試，單詞至少要背三遍如果學有餘力。掌握拼寫，另外，將所做的閱讀真題裏的陌生單詞都整理到一張紙上，不要寫中文意思只寫英文然後每天有空拿出來背一背，效果顯著，單詞是基礎。
2、練聽力。這個階段一定要開始練習歷年真題的聽力了，每天做一篇即可，與背單詞相同的是，也要將聽力文章裏出現的陌生單詞整理到紙上，不標註中文意思，找空閒時間、背一背在聽聽力的時候要訓練自己只聽一遍。不可以一道題聽很多遍那樣事倍功半，在聽聽力題的最後一個大題，複合式聽寫時聽句子時候聽主幹。只寫主幹，一樣得分。
3、做閱讀。將做過的閱讀再重新看看，哪裏還有不懂及時解決。在做快速閱讀時，不要先看文章，要先看題目，從題目去文章中定位做大閱讀的方法一樣。
4、寫作。四級的寫作可以說就是考議論文，議論文就是分三段每一段的句首的作用舉重若輕。所以背作文框架很重要。
5、翻譯。同樣，將歷年真題一道一道的認真做下來，每做完幾年的就做一個對比，會發現知識點都是重複出現的，所以翻譯相對簡單。另外,如果認爲背單詞太累且記不住，還可以嘗試這樣一種方法從基礎階段就開始做真題。在閱讀中去背單詞將所有不會的單詞都記錄下來，整理到本子上，背就可以了。但是這種方法並不是很紮實，因爲既然想考四級了，就是想考研了，基礎還是要打牢比較好。
新英語四級備考計劃 [篇2]
自2017年12月起，大學英語四六級考試將以嶄新的形式與大家見面。試卷中將取消完形填空，同時出現三種新題型，並增加了翻譯考試的分值。不少考生認爲考試的難度有所增加。對此，有關輔導專家建議，考生在備考時要提前熟悉題型，打好基礎，並有針對性地積累知識、訓練解題技巧。
試卷主要變化——出現三種新題型
根據全國大學英語四六級考試委員會做出的說明，調整後的試卷取消了完形填空題，出現了單詞及詞組聽寫、長篇閱讀、段落翻譯三種新題型。
聽力理解部分，原複合式聽寫調整爲單詞及詞組聽寫，短文長度及難度不變，要求考生在聽懂短文的基礎上，用所聽到的原文填寫空缺的單詞或詞組，共10題。短文播放三遍。
閱讀理解部分新增長篇閱讀。原快速閱讀理解調整爲長篇閱讀理解，篇章長度和難度不變。篇章後附有10個句子，每句一題。每句所含的信息出自篇章的某一段落，要求考生找出與每句所含信息相匹配的段落。有的段落可能對應兩題，有的段落可能不對應任何一題。
而在翻譯部分，原單句漢譯英調整爲段落漢譯英，分值由原來的5分提高到15分。翻譯內容涉及中國的歷史、文化、經濟、社會發展等。四級長度爲140-160個漢字，六級長度爲180-200個漢字。
改革趨勢——注重綜合能力與國際考試接軌
此次調整，考試委員會還公佈了四六級樣卷各一套。很多人看了改革方案及樣卷後，就發現此次試卷的考查方式與雅思接近，在內容上對考生的能力要求也更高。
改革之前，四六級寫作話題簡單、寫作字數要求少，有時也會給出提綱。難度最多相當於雅思的Task1和研考小作文水平，略高於大學聯考英語寫作。改革之後，四級樣題中出現了圖畫式作文，給出的漫畫說明也是英文的。寫作既要求描述圖畫，還要給出觀點。 應對策略——針對題型積累、總結、訓練
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