人的記憶分成兩種: 自然記憶和機械記憶。自然記憶的特徵是記憶過程不明顯並且不容易遺忘，比如說我們小時候發生過的某些事情給我們的內心造成過很大的震撼，以至於我們永遠忘不了。而對於背單詞，我們顯然無法做到用自然記憶的方式，因爲恐怕沒有哪個單詞可以讓我們有這麼大的震撼，那麼我們就只剩下機械記憶一條路了。我們在背單詞的時候也許都發生過記了忘，忘了記，記了再忘，忘了再記的情況，到底怎麼記單詞才能克服遺忘呢?其實答案很簡單，五個字：高頻率重複。具體有這樣幾個方法:
一. 使用零散的時間記憶單詞: 正常人集中注意力的時間是在10-20分鐘之間，如果集中1-2個小時的時間來背單詞很容易造成催眠效應，以至於背單詞的時候很容易犯困。其次，我們每天很難找到這樣的大段時間用在背單詞上，不是沒時間就是沒有安靜的環境。但是如果總結一下自己每天的零散時間，用若干個5-10分鐘的時間來背單詞，這樣不僅可以實現單詞的自然記憶過程，還能提高學習效率。任何時間、任何地點，只要有空閒就可以看單詞，不用在意這段時間有多長，也不用在意這個地方是否是安靜的教室。
二. 儘量以10-15天爲週期重複所有單詞: 很多同學把背單詞的週期拉得過長，以至於背了後面忘了前面，甚至有很多我們認爲已經記住的單詞在背完整本書以後仍然被遺忘了。所以，正確的做法應該是：儘量在記憶衰減前對單詞進行重複，以強化它們在大腦中的印象，而10-15天正好是記憶衰減的週期。
三. 單詞記憶用看而不用背: 我們需要每天反覆地看已經背過的單詞，並在大腦中像過電影一樣想它們的發音和意思就可以了，這樣的重複每天4-6遍最好。實際上，這些單詞在我們反覆閱讀的過程中就不斷在大腦皮層中得到了強化，也許我們不會在第一天看過以後就有非常強烈的印象，但是在重複若干次以後，這些單詞在大腦中的印象必然會越來越強烈，直到我們一看到單詞就能反射出含義。當然，在記憶過程中還需要注意兩個問題：一是一邊看單詞要一邊標記單詞的熟練程度，對於熟練程度高的單詞，可以看的.稍快一些，甚至不看，相反，對於熟練程度低的單詞，我們需要看得仔細一些。
四. 每個單詞花費的時間爲5-10秒鐘: 很多同學習慣每一個單詞花費大量的時間去看，但實際上在每次看單詞的時候，花費5分鐘和5秒鐘都是一樣的，單詞在大腦皮層上的信息記錄效果完全沒有區別，其遺忘效果也是幾乎相同的。所以，我們應該多次重複，並降低每個單詞消耗的時間，這樣無論從效果和效率來看都是不錯的。
五. 避免通過抄寫單詞來記憶單詞的拼寫: 抄寫單詞是很多同學喜歡使用的方法，但是它極大地增加了單詞記憶的工作量，並且書寫單詞時大腦沒有同步記憶，實際上是沒有產生記憶效果的。而單詞的拼寫屬於字母的無序組合，記憶拼寫的難度跟記憶我們手機裏所存儲的電話號碼的難度是一樣的。所以，記憶單詞的發音比記住單詞的拼寫更容易，也更重要。學會根據發音寫單詞，是良好的單詞學習的方法。
本書將詞彙分爲聽、說、讀、寫四個部分，這是因爲雅思考試中這四個部分對詞彙的考查都有其特點，所以記憶、練習、鞏固詞彙的方法各有不同，學生要掌握好這些方法和技巧，才能讓詞彙記憶更有效率，避免枯燥乏味的死記硬背。
本書中的聽力詞彙主要摘自教材中的高頻詞彙，在學習的時候，最重要的是要讓你的耳朵去識別這些陌生的聲音符號。所以在記每一個單詞的時候，一定要重視這個單詞的準確發音，可以在記憶單詞的同時多讀出聲音，以便熟悉單詞發音，通過單詞的讀音直接識別這個單詞的義和形。其次，由於雅思聽力考試填空題爲主的特點，請重視單詞的拼寫。很多學生也許能聽懂BBC新聞，但卻不能準確拼寫出library或museum，這在聽力考試中是一個致命傷。
而口語部分詞彙主要來自口語高頻的高分形容詞連詞及難點得分名詞，並進行了詳細的分類，所以學生在練習口語話題時可以根據話題的難度及題型查找對應的詞彙。建議學生在背單詞的時候，要注意單詞的準確發音，理解詞彙在句子中的用法。每天在LIST中找出20個常用的單詞進行造句及替換，並將已歸類的20個單詞進行任意話題的擴展訓練。如果大家能每日堅持練習這些必備的連接詞及高分高頻詞彙，一定會在雅思口語評分標準中重要的兩點------流利度和詞彙項目中得到飛躍性的提高。
本書中的閱讀詞彙來自於學術類詞彙列表(AWL), 在雅思考試中，閱讀對於詞彙量的要求是最多的，但是它對於詞彙的掌握程度的要求又是最低的，所以在學習閱讀詞彙時，大家儘量做到高頻率重複，瀏覽每個詞的詞形、詞性和詞義即可，但是這個過程要在一天中重複儘量多遍。嚴格做到這一點，在一個月內閱讀能力和速度會有很大的進步。
寫作詞彙主要摘自於寫作高頻的基礎詞彙和高分詞彙，在記憶的時候，應該以掌握該詞在句子中的意義和用法爲主，要重點記住詞彙的詞義和詞性。建議同學們先要記住詞義，然後記詞性，再熟讀例句，翻譯整句。過程中要着重看詞彙在該例句中的意思和前後所搭配的詞，最好能連同例句一起記憶，結合課堂上所學的知識把詞彙或例句歸類(如教育類，科技類等等)。單詞是寫作的基礎，所以希望同學們重視單詞的在寫作中的表達功能和實用性。
希望同學們能夠牢記這些方法和技巧，讓詞彙學習更加的有效和輕鬆。祝願大家學習雅思的過程和結果都精彩!
