拓展感恩培訓心得體會範文

感恩是一種處世哲學，是生活中的大智慧。人生在世，不可能一帆風順，種種失敗、無奈都需要我們勇敢地面對、曠達地處理。下面是本站小編爲大家整理的拓展感恩培訓心得體會範文的相關資料，歡迎大家閱讀。

每個人在自己的人生中總會要充當老師亦或是充當學生，不管自己有多麼的不足或者是有多麼的優秀，總有那麼一些人會出現在你的生命中，讓你學到一些東西，讓你慢慢的成長。

公司組織培訓，拓展訓練，我很期待這次培訓，因爲這會使我成長。22號早上早早的來到公司樓下集合，等待出發，在6:30左右我們坐上大巴去白沙湖訓練基地，一路上我們在車上由教官發起每個人起個代號，我很榮幸的被叫爲蔣介石，呵呵，這只是一個代號，最終目的是易記，開心，所以全都往死裏搞，全車人都很開心。這一路也就走的很快。大約倆小時後到達訓練基地，我們每個人領了一套迷彩服，急速的到賓館換下衣服到樓下集合，大家一到訓練基地就進入了狀態，大家的精神頭都很好，我們首先是在樓下站了40分鐘的軍姿，頂着炎炎烈日，我的汗遮住了我的眼睛，睜不開了，後背上的汗順着背部往下流，但這算得了什麼，堅持，最終會贏得勝利，每個人都在堅持，每個人都在頂着烈日，爲什麼我做不到，我堅持了下來，其實這也沒什麼，訓練強度一點兒也不大，我覺得。接下來我們被分爲七個小隊，我被分到了第三隊，我們的隊名是火狼隊，口號是“火狼火狼，唯我最強”，隊歌也是由我們全隊想出來的，我們竭盡全力的去想我們的隊歌、口號，設計我們的隊旗。

上午我們分完隊伍後，教官讓我們做個小比賽，各個小組進行比賽，我們隊伍圍成一個圓圈，以“我們是最棒的團隊”爲主題，在最短的時間內準確無誤的說完這八個字爲標準，最後我們隊得第一，很激動很高興，這是我們團隊共同努力地結果，如果有一個人出一點兒錯誤，我們整個團隊就會被落下。只有每個人都盡心盡力了，整個團隊纔會有好的成績。還有一件小事情讓我很值得注意，每個人每次只能領一瓶水，下次領水時要把上次的瓶蓋兒叫上纔可以領水，這也是一個規則，如果不這樣的話，每個人都想領幾瓶就領幾瓶，那這樣的話不就亂了?每件事都要有一個規定，這很重要，無規矩不成方圓。

下午我們3:30在樓下集合，去進行一個項目，名字叫“高空斷橋”，這個項目令我印象很深刻，因爲我在這個項目中害怕了，站在八米高的高空斷橋上，我的腿直打哆嗦，呼吸急促，不敢往前走，往下看，頭暈，快要掉下去的感覺，那一刻真要命啊，但是我還是在鎮定了一會兒後跳了過去，挑戰了自己，不試一試怎麼知道自己不行呢?自己都被自己給嚇着了，那怎麼進步?怎麼超越?這個項目挑戰了自己，也知道了自己的不足，看着別人走的時候不知道害怕，當自己真正走上去的時候才發現不是那麼的容易，切忌眼高手低。當自己覺得一件事自己做不好的時候，不如放開手去大膽嘗試着做，不挑戰不超越將永遠不會有進步!

做完高空斷橋，我們開始了另一個項目“艱難任務”從一到三十個數字我們要在一分鐘內把他們揀出來，每次只能拿一個，不能違規，每隊只有四次機會，這也是一個團隊合作的遊戲，知道這個項目有難度，我們要有豐富的知識，敏銳的反應能力和團隊協作能力，在這個項目中規則、溝通很重要。在規程中，我們每個小隊之間沒有進行溝通，如果我們進行溝通，那麼每個小組都會很快完成任務。很多事情不是隻有一個解決方案，很多人的思想就固定在一個點上了，這樣會一直在自己的世界裏出不來，不和別人溝通，沒有效率，沒有進步!

第二天上午，我們做了“共建家園”和”生死電網”這兩個項目，共建家園也是側重於溝通合作，我們都蒙着眼睛去完成這個任務，其實任務很容易，只是在過程中我們都忽略了團隊，只知道把自己的任務完成，，如果把集體的任務放在心裏，那麼就會很快完成任務了，也不至於說到最後有的小隊還不知道自己的任務是什麼。生死電網這個項目更是要有一個計劃，不能盲目，這樣的話會有很多人死的，領導者也很重要，沒有一個好的領導，目標也不會順利完成。

下午進行的是領導風采這個項目，我們看着領導爲成員所犯的錯誤承擔的時候會想如果當初自己可以小心一點兒的話就不會讓領導承擔那麼重的負擔，當事情讓人感到後悔時，做什麼都是沒用的，唯有努力做好這纔是做重要的，什麼替他承擔啊，全是假的。最後一項畢業牆，4.2米高的畢業牆，我們公司196個人用了短短的16分42秒58就完成了，確實很讓人震撼，我們是踩着別人的肩膀上去的，感激那些被踩的人，看着他們的肩上紅紅的痕跡，很是心疼，但又有誰知道那都是我們踩着上去的天梯。每個人在獲得成功站在高處時應該想想自己的成果是如何得來的，心存感恩，心存感激。

兩天的培訓很快就結束了，在這兩天裏我感受到了公司對我們的培訓，感謝公司給我們的這次機會，讓我們成長，讓我們認識到自己的不足並加以改正。最重要的是要感恩，要團結，感恩公司，感恩同事，團結集體，共同進步。一個人的成功不是成功，整個集體的成功纔是成功!在以後工作的日子裏，好好總結工作方法，團結集體，注重同事之間的溝通，共同進步，共同發展，祝願我們的公司越來越火爆!

“感恩”是中華民族的傳統美德，“滴水之恩，涌泉相報”“誰言寸草心，報得三春暉”，這是祖先爲我們留下的教誨。作爲學生要懂得感恩，感激給你生命的父母，感激教育過你的師長，感激曾經幫助過你的人，感恩磨難磨礪了你的意志。成長中的學生，要懂得感恩是一種生活態度，是一種美德，不懂得爲別人的難處考慮的人是自私的，沒有一個人能離開別人的關心和幫助而成功。讓學生懷着一顆感恩的心看世界，乘着感恩的翅膀成長翱翔。

感恩我們偉大的祖國，先要從我們的身邊做起,從感恩我們的社會、父母，老師、同學、開始。因此，我校以班級爲單位開展一系列活動：(1)“對父母的五個一”感恩活動：給父母端一杯茶、給父母洗一次腳、讓父母滿意的一次決定、給父母交一份科學合理的學習計劃、給父母寫一封表達感恩的書信。(2)“對老師的七個一”感恩活動：爲老師寫一封信、談一次心、做一張賀卡、提一個建議、標一個決心、送一句話、寫一首詩歌。(3)“對同學的一幫一”感恩活動。(4)“對社會與自然的感恩教育活動”等。全校性的活動還有吟誦有關感恩的詩歌、聽有關感恩的演講、看有關感恩的電影、學唱感恩歌曲、出一張與感恩有關的手抄報，評選“感恩之星”等。我們將評出最佳賀卡、最佳寄語和最佳書信，並結合上述活動和平時表現評選出“感恩之星”。

其中，最重要的一個活動之一就是書寫家書。“家書”這個傳統由來已久，也是表達感情的重要渠道，品讀名人家書，我們時常被書中蘊涵的殷殷關切、希望與愛所感動，所折服。希望同學們能在老師的指導下,認真回憶家長對你的付出,把它寫下來，並且發動家長積極參與,寫一封回信或一段寄語。我們希望通過“家書”這樣的形式，培養學生感恩父母的情感，在校園內開展一次對學生也是對教師自身的感恩教育活動，讓每一個參與其中的人都能感受到恩情的可貴、生活的美好，共建和諧融洽的校園文明和家庭環境!

“感恩”是一種生活態度，是一種品德，是一片肺腑之言，如果人與人之間缺乏感恩之心，必然會導致人際關係的冷淡，所以，每個人都應該學會“感恩”，這對於學生來說尤其重要。學生現在都是家庭的中心，平時只知有自己，不知愛別人。所以，學生要學會“感恩”，其實就是要讓學生懂得尊重他人。對他人的幫助時時懷有感激之心，讓學生知道每個人都在享受着別人通過付出給自己帶來的快樂的生活。

人的一生體會有很多，經過一天的素質拓展活動，沒想到會帶給我那麼的體會和人生的寶貴經驗，一直帶着好奇與猜測度過了短暫的一天，我帶着無盡的感慨和收穫滿載歸來，

素質拓展心得

。所謂素質拓展是要求大學生首先滿足基本素質要求，即大學的培養目標規格基礎上，培養具有充分個性和豐富創造精神與實踐能力的素質。全國高校普遍開展的"挑戰杯"、"文化、科技、衛生三下鄉"活動等，均是大學生素質拓展訓練的有效載體。同時，大學生素質拓展的過程就是促進大學生社會化的過程。因此，實施"大學生素質拓展計劃"要求我們主動加強與社會的`溝通與協作，積極爭取社會參與到大學生素質拓展的過程中來。在素質拓展訓練中，要採取"請進來"、"推出去"等多種途徑，通過組織開展社會實踐活動和等活動，通過與企業聯合舉辦大學生文化藝術活動和科技創新活動，讓學生能夠更多的與社會接觸，從而能夠深入社會，瞭解社會。在大學生素質拓展工作中積極吸納社會的參與，不僅能夠增強大學生自覺提高綜合素質的主動性，而且使社會在參與大學生素質拓展工作的過程中強化對"大學生素質拓展證書"的認同。

以前我對"素質拓展"並不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種活動是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動。由於時間有限，我們參加的項目並不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。

集合後，,經過簡短報數分組.每支隊伍都出色地制定了自己隊伍隊訓、隊名，展示了本隊伍的才智魄力和精神風貌。

這次素質拓展活動最大特點是充分挖掘人的潛能。每項高難度項目中都包含着自信心---挑戰自我，戰勝自我，攀爬八米高的山，沒有恐懼心那是根本不可能的事情;每一個項目的側重點雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啓發，讓我們懂得了團隊項目不是單憑一兩個人的衝動和體力就能完成的。它的最大特點就是羣策羣力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互信任，相互支持，才能共同達到團隊的目標。

全體隊員在挑戰困難的同時，最大限度地挑戰了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練後，我們都圍坐一起總結訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，並能將每次訓練與日常工作情況聯繫起來，我想這也是素質拓展的成功之處.

這次素質拓展活動給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

1、潛能是一種埋藏在我們內心深處的力量，無論智者還是愚者，每個人都擁有它,而當這種能力被激發出來時，常常也是出人意料的!

而大多數人的志氣和才能都深深地潛伏着，要靠外界的東西來激發它。智者之所以爲智，是因爲他們善於通過外界的條件把自身的潛能激發出來，創造出更大的成就;愚者之所以愚，是因爲他們只懂得埋頭苦幹，而不曉得挖掘自身的潛能，使固有的才能變得遲鈍並失去了它的力量。

2、勇氣是我們的第一潛能。俄國偉大詩人普希金說："勇敢是人類美德的高峯。"英國哲學家培根說："如果問在人生中最重要的才能是什麼?那麼回答是：第一，無所畏懼。第二，無所畏懼。第三，還是無所畏懼。可見勇爲德之首。

3、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。

4、做事要先做計劃，再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理，做過電網項目的人都知道，大家先不急於過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最後一舉通過。

素質拓展，促進了我們之間的瞭解，密切了我們之間的關係，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體、這個大家庭。經過了這次活動,極大的增強了我的自信心和團隊意識，超越自我，經受住了嚴峻的考驗。我相信在以後的工作學習中，我更會懂得生存之道，更能爲我們的明天增光填彩。