某些事情讓我們心裏有了一些心得後，寫一篇心得體會，記錄下來，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學習。那麼要如何寫呢？以下是小編精心整理的正能量工作心得體會，希望對大家有所幫助。
正能量工作心得體會1
有人說人生就是一局棋，有進有退，有贏有敗;也有人說人生就是一幅畫，山山水水，起伏跌宕，總是有那麼多的落差;還有人說人生就是一壺酒，藏的越久味道越醇厚。對於我而言，人生無疑是一場漫長的修煉，路過的風景，經歷的風雨，都可以是一段提升自我的修行。而剛剛過去的爲期三天的培訓，也在我的漫漫修行路上留下了濃墨重彩的一筆。
本次培訓的主題就是打造正能量銷售系統。何謂正能量?在我看來，正能量就是態度樂觀、積極、向上，充滿信心、希望與信念，擁有正能量的人就像是一個正能量磁場，可以補充或改造四周較弱的負能量磁場。正能量不僅能給我們帶來激情的工作態度以及好運，更能夠生髮我們的智慧，有益我們的身心健康。而正能量是需要被轉化，被傳遞的，並且每個人都能夠成爲正能量傳播大使。在這三天的培訓中，邱志剛老師帶領我們逐步瞭解並理解正能量，並使我們相信我們每一個人都能夠擔負起傳遞正能量的責任。正能量修煉的第一步也是最關鍵的一步就是設立目標。設定目標的好處就在於可以明確我們奮鬥的方向，讓我們知道什麼是最重要的'。有了目標之後，我們就可以提前做好規劃，未雨綢繆，並且在奮鬥過程中對自己的行爲作出準確地評估，這樣我們就不會被工作本身所迷惑，畢竟工作結果纔是我們的最終目的。設定目標的關鍵是必須寫下來，必須量化，必須說出來，並且要儘可能大一些。如果目標與自己現在的能力過於接近，也就失去了奮鬥的意義。
正能量修煉必不可少的一點就是要學會感恩。在我們簡短的一生之中，要承接太多的恩情，父母的養育之恩、老師的教育之恩、領導的關懷之恩、同事的相助之恩，甚至步入晚年還需要接受晚輩的贍養之恩;總而言之，每一個“個體人”都是作爲“社會人”而存在的，都是生活在一個繁而之繁的社會大環境之中，我們每個人都不可能離開他人的幫助。試想，如果沒有父母的養育、沒有老師的教誨、沒有領導的關懷、沒有朋友的幫助，我們又如何能夠存於天地之間?所以，作爲子女，我們要感恩父母爲我們的成長所付出的畢生的心血;作爲學生，我們要感謝老師對我們的諄諄教誨;作爲員工，我們要感謝老闆對我們的體貼關懷;作爲朋友，我們要感謝朋友對我們的無私幫助。正能量修煉最核心也是我們最終要達到的就是團隊正能量的修煉。所謂團隊，就是一個口才好的人和一羣帶着耳朵的人，所以每個人都要把握好自己的定位。一個團隊，不僅要有優秀的人才，更需要有統籌有方的組織者、領導者。最重要的是，需要有一個激勵士氣的團隊精神。
小溪只能泛起小小的浪花，大海才能迸發出驚濤駭浪。個人之於團隊，正如如小溪之於大海。其實團隊精神的重要性，在於個人、團體力量的體現，每個人都要將自已融入集體，才能充分發揮個人的作用。團隊精神的核心就是協同合作。團隊精神對任何一個組織來講都是不可缺少精髓。否則就如同一盤散沙;一根筷子容易彎，十根筷子折不斷。這就是團隊精神重要性力量直觀表現，這也是團隊精神重要之所在。正能量的修煉不只是說說而已，也不是一朝一夕就能達成，這需要我們長期的努力於探索。路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。
正能量工作心得體會2
“正能量”這三個字是近來被大家提及最多，應用最廣的。不論在什麼樣的場合，不論是什麼樣的人，大家都想擁有這種能讓我們變得更加自信、充滿活力的正能量。
那麼到底什麼是正能量呢?科學的解釋是：“以真空能量爲零，能量大於真空的物質爲正，能量小於真空的物質爲負。”在這本書中，正能量指的是：“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿的動力和感情。”讀到這裏，我的腦海當中一下子就呈現出我們南幼這個團隊，這個定義好像是爲我們特定的。由徐園長帶領的我們的領導班子不斷給予我們的不就是向上和希望嗎?幼兒園的每一次大小活動之前她們都會給予我們最強有力的支持，爲我們排除一切障礙;每一次活動結束之後，都會給予我們正向積極的評價，讓我們感到快樂;每一次外出學習的機會，她們首先考慮到的是一線教師的成長，讓我們每一個人都有學習充電的機會，這不正是在爲我們積聚正能量嗎?正是因爲她們給予了我們向上和希望，才促使我們每一個人不斷的追求、不斷的努力，讓我們的工作變得快樂充實，生活變得幸福圓滿。
我們每個人都會模仿身邊的人的面部表情和身體語言。這一過程是在無意識中自發進行的，只需要一眨眼的.功夫。當你看到別人微笑的時候，你的嘴角也會開始上揚。同樣，當你看到別人皺眉，你的眉毛也會開始皺起來。這一過程使一個人的情緒傳染給另一個人，激發相同的能量。我們每一個人既會受到別人的影響，也會影響到別人，那麼相比之下我們要怎樣選擇呢?是讓別人用消極的情緒帶給你負能量呢?還是用自己的微笑去感染別人，帶給別人正能量呢?我的選擇是後者，因爲微笑是一種正能量，它會傳播開來，讓周圍的人都感到同樣的熱情和能量。因此，讓我們時刻保持嘴角上揚，以微笑示人，讓我們身邊的每一個夥伴、每一位家長、每一個孩子都感受到正能量，都被我們的正能量所影響。
在我們每個人的心中都有兩個不同的能量區，一正一負，我們的心態、情緒都會受到這兩種能量的影響。如果我們自信、陽光，那麼就會釋放出正能量，推動我們走向成功;如果我們自卑、恐懼，就會釋放出負能量，導致我們走向失敗，其實每個人的心中都是嚮往快樂的。你選擇了什麼便會得到什麼，因此我們要跟從內心做出正確的選擇。
我們要積聚正能量，讓自己變得快樂起來!要積聚正能量，讓身邊的人也快樂起來!
正能量工作心得體會3
近期，拜讀了趙文明老師的著作《帶着正能量去工作》，我不僅被書中的案例故事深深打動，更被傳遞的哲理和實用的方法所折服。各種思緒縈繞在我的腦海，各種感悟活躍在我的心田。
“正能量”最近很流行，廣播、電視、微博、微信無處不在。那麼到底什麼
算是正能量呢 ?《帶着正能量去工作》透過哲理故事給出了我們答案：一切給予人向上，給予人希望和追求，使人行動的動力和感情都屬於正能量的範疇。我理解的“正能量”，說簡單些，就是一種性格，一種態度，一種積極的、樂觀的、向上的生活態度，是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。我們每個人的所做作爲，所思所想都是受內心的支配。在不良心理狀態下，我們消極、悲觀、甚至仇恨等等，這些都會給我們帶來無盡的痛苦，精神倍受煎熬的同時，所作所爲也變得不理智。所以在我看來，一個人有沒有能力，有沒有才藝，有沒有金錢，有沒有美麗的外表那些都不是最重要的，關鍵是要有良好的心態，要能夠積極樂觀的審視日常生活的挫折，做最快樂的自己。
《帶着正能量去工作》這本書邏輯嚴謹，思維縝密，全書分爲兩大序言、
十二大章節，每個章節分不同的主題並加以論述引導。其中對我影響最爲深刻的是第 4 章《只爲成功找方法，不爲失敗找藉口》，裏面的一些論述非常經典：“沒有解決不了的問題，只有解決不了問題的人”、“第一時間面對問題，才能快速解決問題”、“一流的員工解決問題，末流的員工抱怨困難”、“不嘗試，永遠不可能成功”、“閉上抱怨的嘴，邁開做事的腿”、“排除工作當中的負面情緒”、“每天思考半小時”，這些語句我已然記在筆記本上，每天睡覺前都會溫習一遍，默默的誦讀，讓自己帶着正能量的心態入睡。因爲我堅信：正能量是一種不畏艱難、積極向上的心態，它
可以使你增強信心，走出困境。在現實生活中，我們每個人都需要正能量，因爲正能量能促進我們的工作，使我們幸福生活，能使我們的人生更加豐富多彩。所以，即便我還沒有完全領悟正能量的真諦，但通過這本書中相關論述，結合行爲準則的指導，堅持去做，我相信會慢慢參悟這本書以及正能量內涵。
動筆之前特意去百度了一下關於 ' 正能量 ' 的定義，萬能度娘給的官方解釋是 ' 一種健康樂觀、積極向上的動力跟情感 ', 那與之相對，負能量的定義可以被推敲爲 ' 一種病態悲觀、消極倒退的壓力跟情感。
讀這本書以前，一向非常抗拒旋風式的所謂成功學的書籍。它們的功利性簡直強到沒朋友，成功被粗暴的直接跟財富劃等號，這類書通常又擺在書店的最前排，還頂着暢銷款的帽子，好似相隔甚遠也能聞到陣陣雞湯飄香。然而忘了存在即合理，缺鐵補鐵缺鈣補鈣，無非就是直接了那麼一點。這些書籍無論是關乎心態還是技巧，都是過來人的經驗之談。畢竟兩點間直線最短，既然你我逃不掉又何苦自己孤孤單單跌跌撞撞頭破血流，再回過頭去驗證別人的確沒有錯，荒謬。
正負能量最大的區分界限應該是方向，由零點分界，各自趨向無窮。舉個栗子 ( 不是錯別字哦 ) ，這個世界上聰明人多的是，不乏眼光精準、識人獨到之輩，如果從正能量的眼光出發，在看清全貌的前提下，不論對象是人是物，都會更關注優點部分。畢竟天生陰陽凡事分正反，每個人都有明顯的亮點跟不足，但瑕不掩瑜，所以擁有正能量眼光的人更懂得欣賞他人以及汲取精華，生活中的確不缺少美，缺少發現美的眼睛。而負能量與之相反，儘管有光的地方就有陰影，但總看到陰影面，久了也就適應了黑暗。它的所有觀點未必錯，只是視角否定消極，站在否定的立場上評判他人跟自己，於事無功卻難免會變得愈加挑剔。顯然聚焦於他人光芒的人更具備親和力，而親和力是推動事物向前發展的潤滑劑。久而久之，近朱者赤近墨者黑，相輔相成。一個人真正有危機感的標誌往往是終於認清了現實的殘酷，括號—自己的無能跟渺小。想要雲淡風輕自信從容的過一生是多麼困難的事情，要麼是你幸運爆棚含着金湯匙來到這世界上，優雅的來高貴的走。含金量高如查爾斯王子，這輩子最亮的標籤恐怕也只是這個世界上待機時間最長的繼承人或者曾經娶過戴安娜，要麼就是白日夢，再美的幻想也有夢醒時分。
因爲只有強者才能自信從容，只有過來人才有可能歷經滄桑看透世事雲淡風輕。不在意旁人眼光的人想必內心強大，然而內心強大這個詞語跟弱者失敗者並不匹配。人通常可分爲三種，頭等艙領跑
區大智若愚，深藏不露，你以爲他武功平平其實寶劍一出誰與爭鋒 ; 平常人等表裏如一，無非是看起來聰明實際也聰明或者看起來平庸
實際也平庸 ; 最慘最冤枉的是第三種，看似冰雪聰明其實不過是自以爲是，想一想石頭從高山上一波波的往下砸，落差有多高，重力加速度就有多重。怎一個爽字了得。剛剛在深圳開始工作的時候，帶着剛剛走出象牙塔的年輕人的無知，再配上九零後慣有的標籤狂妄，拜訪客戶遇到一點困難就負能量爆棚，殊不知實際情況無論好壞都是客觀的、確定的，可變因素只有自己的態度跟情緒，它們反作用於客觀現實，往往是扭轉乾坤的關鍵。工作與工作看似大不相同，術業有專攻，但其實性質相似，都是在各自的領域內的發現問題跟解決問題，或大或小或難或易，正能量是自我的暗示與鼓勵，是相互的包容與理解，是正確理解個人與企業的關係，它的名字代表你，你的形象代表它，既然一同榮辱，何不爲了彼此做更好的自己。
正能量是方向，方向是對的，努力纔不枉然，不然在錯誤的反方向上一路狂奔不回頭怕結果只能是到不了的遠方、回不去的家鄉 ; 正能量是爲人處事的方法，書中諸多事例講正能量與人際關係，每個
人都不是一座孤島，沒有人能一直活在自己的城堡裏享受孤獨。人與人隨時會產生交集跟碰撞，你可以不在乎自己的形象，但做不到不顧旁人的感受。潛規則這個詞已經被演藝圈黑成炭洗不白，它原本只是箇中性詞語，但所謂明規則也好、潛規則也罷，都是這個弱肉強食的競爭社會所需的生存法則，順它者昌，逆它者被湮沒在人海茫茫。
唯願時間往前走，你隨時願意回頭看。滿意過去跟現在的自己，滿意所有看過的風景走過的征途，滿意所有回憶，滿意正能量滿格的生活。
可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動力是什麼 ?或者說，讓我們生存下去的原始動力是什麼 ?對於這個問題，幾乎每個人都有自己的答案，而且，每個人的答案也都不盡相同。但有一點，是幾乎每個人都認同的：我們都想活得陽光一點朝氣一點有力量一點，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之八九 ! 現實生活中，尤其是在社會浮躁的當下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執和消極能量之中，並波及身邊的每一個人，也因此降低了生命質量。
也許是心中久久的期盼，期盼着能夠積聚“正能量”，讓自己的人生更加燦爛 ; 也許是在生活中長久的歷練，歷練出了我要消除“負能量”的堅定信念。第一眼看到這本書時，還沒開卷我就已被這書名打動。正能量，這的確是我內心所需要的一種能量，一種可以讓我更清晰的看到本我的能量，我期待着這樣一本書能爲我解除內心的困惑，能夠增長我的智慧。就是在這樣一份期待中，我開啓扉頁。
這本書採用了具體實在的案例和訓練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術”這一章，讓我們以肢體語言來增強自己的意志力，用一種名爲“做點不同的事”的方法來進行一系列練習，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個老朋友取得聯繫，走不同的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我養成良好習慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細節，說不定哪天就會發現，我們不再是那個僅僅麻木重複自己舊行爲模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環境作出反應的人。對我們來說，當我們這樣做時，正面的能量、驚奇和喜悅，纔會源源不斷地迴應我們。
《正能量》這本書是對心理學家威廉 ; 詹姆斯提出的“行爲導致情緒的產生”這一理念的詳盡解讀，作者理查德 ; 懷斯曼期望利用“表現”原理的力量去幫助人們改變生活甚至改變世界，他還期望着人我們讀者能拋棄舊的行爲習慣，重新開始新的生活。當我靜下心來，往深處讀時，我感覺到了作者無處不在的`激情，字裏行間裏都透着作者的自信和亢奮。運用“表現”原理激發出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
我讀此書，讀到了要從現在起改變自己，讓自己成爲一個快樂的人。我讀此書，讀到了作爲一名團隊成員應該如何傳遞正能量，讓團隊因我而更加有活力。我讀此書，讀懂了作爲一名教師應該如何永葆活力，讓學生們跟我一起陽光快樂的成長。
一、改變自己，讓自己成爲快樂而充滿激情的人。
每一個人都追求幸福快樂，甚至有人爲了守護自己的快樂和幸福而不惜生命。那麼怎樣才能做一個幸福快樂而充滿激情的人呢?《正能量》說道：不僅微笑能使人更快樂，人類行爲的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，先得表現得歡樂。我要改變自己，從今天起我要快樂地與內心交談，我會告訴自己：
今天我感覺特別好 , 我的學生們都很可愛。我覺得我能成功 , 我可以給他們很多的幫助。別人對我都很友好，所以我感到高興。我知道只要專心去做一件事情，就一定能取得成功。我現在很樂觀，我覺得自己能和所有人相處愉快。我喜歡我現在的工作、生活狀態，我覺得一切還會更美好。
二、改變自己，讓自己所在的團隊擁有“正能量”，更加有活力。
團隊正能量，顧名思義，就是團隊成員都能統一目標，積極進取，各司其責，通力合作，共創佳績的能量。讀完《正能量》，我時常會想在我的這個團隊中，我該如何去傳遞正能量呢 ?
首先，我要做優秀的自己，工作態度積極，工作行爲主動。
其次，我要能立足本職，腳踏實地，甘於默默無聞，樂於無私奉獻。
再次，我要能服從團隊的要求，與其他成員步調協調，風雨同舟。
三、改變自己，讓正能量成爲我前進的能量之源，幫助我在教書育人的道路上一路風光，讓我的學生們在正能量的影響下一生燦爛多彩。
我們都知道：“沒有愛就沒有教育”。從今天起，我要讓學生們感受到更博大的師愛，要把愛陽光播撒在孩子們的心上，讓孩子們一路成長陽光，讓孩子們的歡笑更加響亮。我要引導孩子們感受生活中一切美好的事物，讓孩子們懂得生活因爲有愛而美，美也因爲有愛才得以無限的傳遞，我要讓每一個孩子都能享受愛，傳遞愛。
我們都知道：美的世界需要我們用勞動創造，美的花朵需要我們用汗水澆灌。所以我要教育學生們尊重勞動，參與勞動實踐，感受勞動創造的美好。我要讓我的學生們知道我們所擁有的一切都是人們的勞動創造，讓他們懂得世界也將會因他們的勞動而更加美好。
人們都說：“教師是太陽底下最光輝的職業，是人類靈魂的工程師。”所以我敬愛的教師們，讓我們一起把正能量裝進我們博大的心胸，用正能量燃燒我們工作的激情，在三尺講臺上，用粉筆寫下我們燦爛的人生吧 ; 讓我們更加的自信、豁達、愉悅、積極的投入到平凡的工作之中，用正能量引領着清澈而單純的心靈前行，讓孩子們的人生也因爲正能量的滋養如花一般絢爛。現在的我很享受這個理性與激情並存，嚴肅認真又不失活力的教育事業，在這裏，我找到了屬於自己的“工作着的幸福”。
正能量工作心得體會4
有人說人生就是一局棋，有進有退，有贏有敗;也有人說人生就是一幅畫，山山水水，起伏跌宕，總是有那麼多的落差;還有人說人生就是一壺酒，藏的越久味道越醇厚。對於我而言，人生無疑是一場漫長的修煉，路過的風景，經歷的風雨，都可以是一段提升自我的修行。而剛剛過去的爲期三天的培訓，也在我的漫漫修行路上留下了濃墨重彩的一筆。本次培訓的主題就是打造正能量銷售系統。何謂正能量?在我看來，正能量就是態度樂觀、積極、向上，充滿信心、希望與信念，擁有正能量的人就像是一個正能量磁場，可以補充或改造四周較弱的負能量磁場。正能量不僅能給我們帶來激情的工作態度以及好運，更能夠生髮我們的智慧，有益我們的身心健康。而正能量是需要被轉化，被傳遞的，並且每個人都能夠成爲正能量傳播大使。在這三天的培訓中，邱志剛老師帶領我們逐步瞭解並理解正能量，並使我們相信我們每一個人都能夠擔負起傳遞正能量的責任。
正能量修煉的第一步也是最關鍵的一步就是設立目標。設定目標的好處就在於可以明確我們奮鬥的方向，讓我們知道什麼是最重要的。有了目標之後，我們就可以提前做好規劃，未雨綢繆，並且在奮鬥過程中對自己的行爲作出準確地評估，這樣我們就不會被工作本身所迷惑，畢竟工作結果纔是我們的最終目的。設定目標的關鍵是必須寫下來，必須量化，必須說出來，並且要儘可能大一些。如果目標與自己現在的能力過於接近，也就失去了奮鬥的意義。正能量修煉必不可少的一點就是要學會感恩。
在我們簡短的一生之中，要承接太多的恩情，父母的養育之恩、老師的教育之恩、領導的關懷之恩、同事的相助之恩，甚至步入晚年還需要接受晚輩的贍養之恩;總而言之，每一個“個體人”都是作爲“社會人”而存在的，都是生活在一個繁而之繁的社會大環境之中，我們每個人都不可能離開他人的幫助。試想，如果沒有父母的養育、沒有老師的教誨、沒有領導的關懷、沒有朋友的幫助，我們又如何能夠存於天地之間?所以，作爲子女，我們要感恩父母爲我們的成長所付出的畢生的心血;作爲學生，我們要感謝老師對我們的`諄諄教誨;作爲員工，我們要感謝老闆對我們的體貼關懷;作爲朋友，我們要感謝朋友對我們的無私幫助。正能量修煉最核心也是我們最終要達到的就是團隊正能量的修煉。所謂團隊，就是一個口才好的人和一羣帶着耳朵的人，所以每個人都要把握好自己的定位。
一個團隊，不僅要有優秀的人才，更需要有統籌有方的組織者、領導者。最重要的是，需要有一個激勵士氣的團隊精神。小溪只能泛起小小的浪花，大海才能迸發出驚濤駭浪。個人之於團隊，正如如小溪之於大海。其實團隊精神的重要性，在於個人、團體力量的體現，每個人都要將自已融入集體，才能充分發揮個人的作用。團隊精神的核心就是協同合作。團隊精神對任何一個組織來講都是不可缺少精髓。否則就如同一盤散沙;一根筷子容易彎，十根筷子折不斷。這就是團隊精神重要性力量直觀表現，這也是團隊精神重要之所在。正能量的修煉不只是說說而已，也不是一朝一夕就能達成，這需要我們長期的努力於探索。路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。
正能量工作心得體會5
最近，在閒暇之餘，我認真閱讀了《正能量》這本書。作者查理德〃懷斯曼用輕鬆幽默的語言向讀者介紹了19世紀行爲主義心理學家威廉〃詹姆斯提出的“表現”原理，認爲特定的行爲決定了相應的情緒。 “表現原理”的魅力在於行動。收緊肌肉，你就會立馬感到意志力；擠出微笑，你就會感到快樂；站直了，你就會變得更加自信。每個人需要做出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質，那就表現得彷彿你已經擁有了它一樣。”作者用了大量的心理學實驗來向我們說明行爲可以改變頭腦，人類通過有意識的操縱自己的行爲，可以獲得某種積極的正能量，從而調節情緒，獲得友誼，鍛鍊意志力，改變思維習慣和性格。
剛開始讀書的時候，感覺書中的知識和我們平時的思想有很大的出入，不能理解，但是仔細靜下心來，認真嘗試了書中介紹的一些訓練方法後，很受啓發，而且通過認真思考，我覺得可以從以下幾個方面入手，改變我們自己。
一、快樂工作、快樂生活、向周圍的人傳遞快樂的情緒我們常常無奈地說，我笑並不是我真的開心。但是當我舒展眉心，嘴角上翹，心情會微妙地變得好起來，於是變成“我笑了於是我開心了”。快樂可以是自找的！也許你會說，我上班並不是因爲我喜歡上班，不管你是不是真的喜歡工作，但只要表現出你特別熱愛這份工作一樣，積極努力，告訴自己，我喜歡我現在的工作、生活狀態，今天我感覺特別好，而且一切還會更美好，你就會發現，你真的會快樂地投入到你的工作中去。
其實，情緒是具有傳染性的。你的情緒會很快傳染給周圍的朋友同事，能激發他們身上的正能量。帶動大家一起努力快樂的工作，讓所有問題迎刃而解，不再成爲絆腳石。讓我要工作變成我想工作。
二、改變自身行爲，丟掉不良習慣
當我們彎着身子窩在椅子裏的時候，覺得疲勞與心情低落。我們認爲這是精神狀態不好的正常表現。但會不會是因爲這樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢？如果我們坐直身體，上調電腦顯示屏，這樣微微擡頭的看着屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然後，我們的精神狀態變好了，感覺正能量在充斥進來。這些是身體的小小的改變，使我們產生正能量。如果行爲上改變的多一點，我們的正能量會更多，壞習慣就會被多改掉一點。例如，你想克服拖延症，就花一點時間開始做那件你一直在逃避的事情，你會發現那件事情並非想象的那麼困難，你是很有能量去完成它的。
其實，許多不良行爲之所以產生，是因爲人們表現得彷彿自己是習慣的俘虜。強迫自己每天做點不同的事，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個老朋友取得聯繫，走不同的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我、養成良好習慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細節，說不定哪天就會發現，我們不再是那個僅僅麻木重複自己舊行爲模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環境作出反應的人。
三、相信自己，建立正確的世界觀，努力的方向伊索寓言中的“酸葡萄”故事爲我們提供了一個行爲影響信念的很好的例子。開始時狐狸相信葡萄會很好吃，但是當它行動失敗沒有吃到葡萄、不得不離開果園時，它對葡萄產生了一種消極的`觀念——狐狸先看了看自己的行動，然後根據行動形成了一種新的信念，以證明自己行動的正當性。其實，很多時候我們任何人對他本人的所作所爲都認爲是合理的，當我們自己做出某種行爲時，不管你是喜歡還是不喜歡，你總會爲自己的行爲做出一種合理的解釋，這種解釋，反過來又會強化你的行爲。所以，改變你的行爲，會很快改變你的信念系統。
當我們要員工遵守某項規定時，不要僅僅靠領導的反覆強調和批評懲罰，也許讓自己首先發表一個簡短的講話來支持這項規定更爲有效；當我們希望自己的科室更加團結更有凝聚力時，就去創設一些團隊合作活動，在共同完成任務的過程中，大家彼此會對對方產生更爲積極的看法，更願意相互幫助，更能激發他們身上的正能量。通常，關係密切的人經常行動一致，同樣，行爲一致也能幫助人們關係密切起來。
四、規範自己的行爲，塑造良好的性格
通常我們都認爲“性格決定行爲”，但“表現原理”卻認爲，特定的行爲導致產生了某種特定的性格。俗話說“江山易改本性難移”，但根據表現原理，你可以通過改變自己的行爲方式，迅速地改變你的性格。
如果你不想再拖沓懶散，那就每天早十分鐘來上班；如果你不想再咄咄逼人不停爭辯，那就聽取他人的想法和意見，讚賞並鼓勵他人吧。花一點時間，描述一個“新的自己”，闡述一下你會在工作方面如何做出不同的表現，再花兩週時間扮演你的新身份，你不用總想着改變自己的思維方式，集中精力改變你的行爲即可。
在現階段石油行業持續低迷，公司尋求轉型發展這一新常態下，作爲機關成員，一名科室長，我更加有責任和義務積極應對困難時期，將正能量傳遞給本科室的員工，和他們一道迎難而上，尋求突破，爲公司發展貢獻自己的力量。
