當我們積累了新的體會時，心得體會是很好的記錄方式，這樣就可以總結出具體的經驗和想法。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，以下是小編爲大家整理的冬奧記錄片《逐夢北京》心得體會（通用16篇），希望對大家有所幫助。
冬奧記錄片《逐夢北京》心得體會1
2019年9月17日晚，2022年北京冬奧會和冬殘奧會吉祥物在北京市石景山區首鋼園區國家冬季運動訓練中心冰球館揭開神祕面紗。北京冬奧會吉祥物名爲“冰墩墩”，形象來源於國寶大熊貓。冬殘奧會吉祥物“雪容融”，形象來源於中國傳統文化符號大紅燈籠。
熊貓是世界公認的中國國寶，形象友好可愛、憨態可掬，深受各國人民尤其是青少年的喜愛。
北京冬奧會吉祥物“冰墩墩”以熊貓爲原型進行設計創作。將熊貓形象與富有超能量的冰晶外殼相結合，體現了冬季冰雪運動和現代科技特點。頭部外殼造型取自冰雪運動頭盔，裝飾彩色光環，其靈感源自於北京冬奧會的國家速滑館——“冰絲帶”，流動的明亮色彩線條象徵着冰雪運動的賽道和5G高科技;左手掌心的心形圖案，代表着主辦國對全世界朋友的熱情歡迎。整體形象酷似航天員，寓意創造非凡、探索未來，體現了追求卓越、引領時代，以及面向未來的無限可能。
燈籠，具有鮮明的中國文化特色，有着2000多年的悠久歷史，是世界公認的“中國符號”。它是歡樂喜慶節日氣氛和“瑞雪兆豐年”美好寓意的完美結合，表達了共同參與、共同努力、共同享有的辦奧理念。
北京冬殘奧會吉祥物“雪容融”以燈籠爲原型進行設計創作。燈籠代表着收穫、喜慶、溫暖和光明。頂部的如意造型象徵吉祥幸福;和平鴿和天壇構成的連續圖案，寓意着和平友誼，突出了舉辦地的特色;裝飾圖案融入了中國傳統剪紙藝術;面部的雪塊既代表“瑞雪兆豐年”的寓意，又體現了擬人化的設計，凸顯吉祥物的可愛。燈籠以“中國紅”爲主色調，渲染了2022年中國春節的節日氣氛，身體發出光芒，寓意着點亮夢想，溫暖世界，代表着友愛、勇氣和堅強，體現了冬殘奧運動員的拼搏精神和激勵世界的冬殘奧會理念。
冬奧記錄片《逐夢北京》心得體會2
自我得知2022年冬奧會要在北京舉行之時，心中的激動便已難以抑制。漫長的時光裏，我曾不止一次幻想過冬奧開幕時的盛景，而今日，我終於坐於電視前，與家人一起，與世界人民一起，共同迎接冬季奧運會的到來。
節目一開始，映入我眼簾的，便是我國傳統二十四節氣中的“雨水”，圖文清新雅緻，美輪美奐。緊接着便是“驚蟄”，隨着時間的流逝，景色與節氣不斷變換，屏幕上的倒計時也不斷減少，最終定格在“立春”。
“春風如貴客，一到便繁華”，立春，在二十四節氣之首，不僅標誌着春天的到來，更預示着萬物的更新，在這一年伊始之際，冬奧會正式開幕了。
小孩子將蒲公英吹散，漫天的蒲公英種子飄向空中，在天空顯現蒲公英的焰火；一滴冰藍之墨，化爲綿綿不斷的黃河水傾瀉而下……一幅幅畫面深深震撼了屏幕前的我，我屏住呼吸，目不轉睛地盯着電視屏幕，唯恐錯過每一個美麗瞬間。
當五環破冰而出的那一瞬間，我的心中已然是熱血沸騰，激動之情洶涌澎湃。打破隔閡，相互走近，這不正是我們，是世界人民所希望的嗎？通過體育的紐帶，將世界相連，在競技中增進彼此情誼，我想這纔是奧林匹克精神的真正所在。
回望過去，在2008年，奧林匹克運動第一次來到中國，爲世界留下了別樣的中國記憶。
立足現在，第24屆冬奧會在北京順利舉行，北京成爲世界上第一座“雙奧之城”，再次爲世界準備了一個無與倫比的驚喜。
展望未來，中華文化必然會影響越來越多的人，世界會因體育變得更加團結一心，交流互鑑。
“世界期待中國，中國已做好了準備。”
冬奧記錄片《逐夢北京》心得體會3
五方正色、千里江山圖、寶相花……北京2022年冬奧會和冬殘奧會頒獎禮儀服裝從配色、圖案到設計構思處處呈現中國傳統服飾智慧。當冬奧會邂逅農曆新年，頒獎禮儀服裝“瑞雪祥雲”“鴻運山水”“唐花飛雪”將以中國韻味點綴冬奧會賽場高光時刻。
中國色彩描繪出浪漫邂逅
北京冬奧會正值壬寅新年，設計師首先聚焦春節文化元素。“中國紅最能表現吉祥、喜慶的節日氛圍。同時，端莊、大氣、沉穩的藍色又體現出奧運賽事的拼搏精神。”頒獎禮服“鴻運山水”設計者、北京服裝學院服裝藝術與工程學院副教授尤珈介紹，“這裏的紅色和藍色都是非常正的中國色彩。”
何爲“正”色?有史料曾記載“正謂青、赤、黃、白、黑五方正色也”。在“唐花飛雪”設計者、北京服裝學院服裝藝術與工程學院教授楚豔看來，“中國傳統色有五方正色，這正色通常指飽和度非常高、比較重的顏色。如紅、黃、藍都飽和度很高，相對來說看着比較正。”
應用北京冬奧會核心圖形、色彩系統等視覺元素，頒獎禮服色彩都有一個古雅而美麗的名稱。天霽藍、冰藍、霞光紅和瑞雪白等顏色脫胎於中國傳統礦物質顏料，既來源於對三個賽區城市春節文化的調研，又蘊含了對自然四時、天地五方和二十四節氣文化的理解。
三套設計方案都是紅藍搭配，但每套顏色又有些微不同。對此，楚豔認爲，“不管是霞光紅、天霽藍還是冰藍都在冬奧會核心色彩系統中，同色系裏呈現出不同的深淺和冷暖調子，設計師會根據自己的喜好和理解來搭配不同的紅和藍。”
“在中國傳統服飾乃至繪畫中，等級越高，正色的使用越多。”北京服裝學院民族服飾博物館館長賀陽介紹自己的用色思考，她既是冬奧會系列制服的設計者，也是“瑞雪祥雲”禮服帽子的設計者。針對冬奧會頒獎禮服的顏色搭配，她有着同樣的選擇。
傳世圖畫激盪起靈感火花
青山綠水，咫尺千里。意境還原《千里江山圖》的舞蹈《只此青綠》在春晚驚豔亮相，備受關注。同樣融合這幅傳世畫卷的“鴻運山水”與冬奧會核心圖形中抽象山影結合，碰撞出傳統與現代的審美韻律。穿越千年，這幅山水畫卷將以新的設計圖式爲冬奧會點綴華彩。
“如何把傳統與現代的山形完美結合，是一個挑戰。”尤珈回憶設計過程，非常感慨。考慮到《千里江山圖》有近景、遠景等特點，她帶領團隊精心設計“鴻運山水”上的山形圖案，線面結合、拉開層次、豐富表現內容。“這套禮服上每個山形，都是反覆嘗試，進行疊加組合後的效果，最終呈現出山川連綿不絕的氣勢。”
“唐花飛雪”的圖案靈感也是來自傳統，顧名思義，這套禮服的主要圖形由唐代織物上的寶相花與雪花組成。據楚豔介紹，寶相花是唐代織物、器物上的經典紋樣。寶相花，也叫八方如意。它並不是真正意義上的寫實花，是蓮花、牡丹花、菊花甚至傳統如意紋的集合，由八朵如意雲頭組成。楚豔說：“用這樣的吉祥圖案，也是對冬奧會的祝福。”
值得一提的是，作爲“唐花飛雪”呢氈帽配飾的絨花，是出自北京懷柔的非遺技藝，由老北京絨鳥絨花非遺第六代傳人蔡志偉配合完成。傳承千年的精美手藝妝點頒獎禮服，也將一起在冬奧會高光時刻亮相。
冬奧記錄片《逐夢北京》心得體會4
一臺電腦，一杯汽水，一個夜晚——北京冬奧會讓我無數次熱淚盈眶。一場盛況空前的開幕式，一次超今越古的矚目禮。胸中碧血難息，腔內丹心正旺。情似汪洋臨口幾言，在此成句卑表拙感。
二十四節氣，二月四日開幕，第二十四屆冬季奧運會，而中國代表隊於九點二十四分登場。我不敢說“二十四”有何標新立異的釋義，但我想，這份細節也應是冬奧組委及張藝謀導演，送給國際友人，以及全體中國人民的一份別具一格的禮物。
於是，便有了一場包含博大精深的儀式開始，有了一場藏懷金律玉典的“二十四節氣倒計時”。從隨風潛入夜，潤物細無聲的“雨水”，每一個節氣，都可以和一句經典詩詞。春雷響，萬物長，是驚蟄；風吹雨洗一城花，何似西窗穀雨茶；時雨及芒種，處處菱歌長；大暑三秋近，林鐘九夏移。桂輪開子夜，螢火照空時。每一幀都是包含芬芳的源遠文化、壯麗山河、矯健健兒，每一幀，都滿滿蘊含着獨屬你我的中華情懷——於是，我也情不自禁的誦起那詩，“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒”，體會到了那回味無窮的漢家美味。
之後，無論是巨型帷幕式的屏幕，或是破冰而出的奧運五環，都讓我眼前一亮，大年初四的上空激盪着煙花絢爛，一個個奧運冠軍選手一炬、一炬，將奧運聖火傳揚到大雪花上，雖無巨型火炬燃燒時的震撼，但更多了一份全體人類文明火種般的希望。如若是說2008北京奧運會是一鳴驚人的話，那麼2022年北京冬季奧運會則備有一番方興未艾、雲淡風輕的意味。但我認爲，這更是一個大國精神的凝聚體現——正如此次奧運會口號“更快，更高，更強，更團結。”“團結”一詞，是我們最有力，無懈可擊的證明！
中國是一個友善的國家，但從不是一個懦弱的國家。我們有“有朋自遠方不亦說乎”，也有“待我以禮，還之以禮，待我刀兵，還之刀兵”。整個冬奧會最令我動容的，就是各個年齡段，民族，職業的同胞們，衣着形彩各異，臉上笑靨如花，將鮮豔的五星紅旗迎力傳心地交接，交接到身筆挺面堅毅的“兵哥哥”手中，升起國旗，奏響國歌！
另外，冬奧會的各個小細節也讓我陡然淚目。二十四節氣倒計時中，夏至一幀中的武大靖；小朋友們組成愛心火炬時，接一個東南方向“迷途的孩子”回家；氣氛組小紅和小橙都快跳不動了，看到中國隊出場直接活躍到最高點等等如此，溫暖的每個畫面都是中國的溫柔。
冬奧會開幕式所開啓的，不僅僅是一個個體育項目，更是一個個令人動容、催人前進的的精神！正如冬奧口號，讓我們自強不息、厚德載物，一起向未來！
冬奧記錄片《逐夢北京》心得體會5
今年的冬奧會格外引人矚目，不僅因爲它在北京舉行，更因爲冬奧會和夏季奧運會不同，冰雪上的比賽更具觀賞性和偶然性。不到最後一刻，輸贏就未定，賽場上一個小差錯就可以改變最後的結果，讓人的心情總是隨着比賽的發展跌宕起伏。
中國對美國的冰壺混雙比賽就在這樣“緊張”中開始了。早就聽說冰壺這項運動被譽爲“冰上國際象棋”，不僅要用“力”，投擲壺、掃冰，把冰壺推到離圓心最近的位置；還要動“腦”，運用戰略和戰術，每一次投擲都要步步爲營，想着怎麼排兵佈陣，既保住自己的壺努力擴大比分，又阻擋對方的壺完成防守任務。因此，坐在電視機前的我又新奇又興奮。中國隊出戰的是範蘇圓和凌智，他們都是年輕的小將，但表現得很沉穩，配合也很默契。賽場上傳來他們的交流聲、呼喊聲，前三局結束時中國隊1:3暫時落後於美國隊。我內心也爲他們加油鼓勁，“一定要堅持下去，我們可以追回來的！”
第四局開始了，範蘇圓和凌智轉變戰術向美國冰壺位置發起撞擊。冰壺從範蘇圓手中推向美國冰壺的站位，凌智用冰壺刷使勁在冰壺前不停地“擦冰”，好減少摩擦力，讓冰壺朝理想的方向滑行得更遠。眨眼之間，中國隊的紅色冰壺撞到對方黃色冰壺，緊接着又反彈把另一個黃色冰壺撞出界限。“好一個雙飛，兩分！”這一步，爲中國隊贏得了來之不易的兩分，兩隊比分在第四局追平！後面的賽程發展並不好，最後一局，中國隊的兩位選手做出了放棄最後一投的決定，保留力氣爲下一場做準備。
雖然中國隊輸了，但冰壺這項冬奧會項目，讓我感悟到在冰壺這項運動中，心態、理智、謀略、技術都是取得勝利不可或缺的一部分，而“更快、更高、更強、更團結”的奧運精神也在運動員每一次投擲時體現得淋漓盡致！
冬奧記錄片《逐夢北京》心得體會6
現在，北京和張家口的冬奧會即將召開，我們的冬奧夢也在向我們走來。北京奧運會被世界上一致評爲世界的奧運會，可以說前無古人後無來者。里約奧運會中國是金牌榜的前三，北京奧運中國是奧運會金牌榜絕對王者。在剛剛結束的東京奧運會上，中國新一代的跳水夢之隊再度驚豔，中國乒乓球隊再次橫掃世界乒壇，女子網球逐步崛起各位金花羣芳爭豔。
在冬奧賽場上，短道速滑是中國最有優勢的冬季項目之一，短道速滑對技術意識要求極高，短道速滑女子500米也是中國隊的傳統優勢項目。花樣滑冰是最文藝、美的比賽項目，運動員不僅要冰上技術高，更需要優秀的藝術表現力。人稱“花蝴蝶”的陳露，早在上世紀90年代的兩屆冬奧運上就連續奪得第三名。更有雙人滑名將更有國際冰壇公認的明星申雪、趙宏博。自由式滑雪，是一項需要技術動作評分的滑雪項目。韓曉鵬靠這個爲中國拿到第一枚冬奧會雪上項目的金牌，這可也是中國男選手在冬奧會上的首枚金牌。
我期待着在本屆冬奧會上，我們的運動健兒能夠在家門口爲我們再次獻上一次精彩的演出，取得新的突破，在全國人民、全世界人民的祝福中實現我心中的那個冬奧夢！
冬奧記錄片《逐夢北京》心得體會7
我們用熱情爲運動員助力加油，做爲冰雪健兒鼓掌冬奧人。燃情冰雪，激情盛會。冰立方，藏着中國智慧;冰絲帶，起舞向未來;冰玉環，吳帶當風美;雪游龍，曲折盡和諧;雪如意，中國氣派彰顯。國家速滑館——世界上規模單層雙向正交馬鞍形索網屋面體育館;首鋼滑雪大跳臺——世界首例永久性保留的滑雪大跳臺場館;國家雪車雪橇中心——全球第一條360度迴旋賽道;國家跳臺滑雪中心——世界上體量的跳臺滑雪場館。堅信，在這壯美的體育賽場，必然有閃光的競賽成績。我們都是熱情的觀衆，我們都是崇尚體育精神的網民，我們要做爲冰雪健兒鼓掌的冬奧人。
我們把冬奧精神融入到奮鬥征程，做踐行冬奧精神冬奧人。每一場競賽，都是體育精神的展示;每一個運動員都是奧運文化的使者。學習冰雪健兒的拼搏精神，弘揚奧運更快、更高、更強、更團結的精神，我們要把冬奧精神踐行到虎年的奮鬥征程中，披荊斬棘，乘風破浪。冬奧人不僅在賽場上，也在服務中，更在日常的工作生活中。冰雪運動普及，冰雪產業發展，冰雪經濟繁榮，我們要以冬奧人的風姿打造新的經濟增長點，我們要讓冬奧精神在工作崗位上釋放出磅礴能量，創造虎虎生威新輝煌。
沐浴在冬奧的榮光中，迎接蓬勃的春天，從寒梅傲雪到春暖花開，我們都是冬奧人，是熱心的冬奧人！是加油的冬奧人！是奮鬥的冬奧人！北京冬奧，精彩，非凡，卓越;中國奮鬥，波瀾壯闊，精彩紛呈，絢麗奪目，事業璀璨。
冬奧記錄片《逐夢北京》心得體會8
昨天是一個激動人心時刻，冬奧會在北京鳥巢如約舉行，20：00點我便守在手機，寸步不離。
24節氣中，首位的立春成了本次比賽的倒計時，隨着一個個數字，比賽開始。
在歡迎會上出現了一根根小草，“野火燒不盡，春風吹又生”，說得正是這一個個頑強的小草。
最後各國代表用用紛出場，有土耳其、瑞典……那一個個充滿精神氣的奧遠健兒們，成了奧運會上最閃亮的星，緊接着中國隊出場了，他們穿着紅色隊服，讓人想到一句話，最燃還是中國紅。
這一次我們國家的吉祥物——冰墩墩，祥徵着我們的國家國寶，最是讓人們喜愛。
中國奧運健兒們，每一個拼搏的瞬間都是英雄，希望奧運健兒們能夠灑熱汗，揮熱血。祝我們的奧運健兒們在冬奧會上取得圓滿成功。
冬奧記錄片《逐夢北京》心得體會9
環旗下，青春是永恆的旋律。在北京2022年冬奧會上，中國“00後”冬奧健兒們書寫着奧運的新傳奇。截至8日，本屆冬奧會上，中國體育代表團共斬獲3金2銀，其中，“00後”運動員貢獻了1金2銀。
青年興則國興，青年強則國強。在這場世界矚目的冰雪盛會上，衆多充滿青春朝氣的“00後”主動扛起了爲國爭光的時代重任，“小小年紀”書寫了“大大擔當”，向全世界展示了中國青年可敬可愛可信的卓越風采。
“千禧一代”，用非凡的實力煥發出青春光彩。俗話說，初生牛犢不怕虎，自古英雄出少年。在北京冬奧會上，“00後”一代大放異彩，在奧運舞臺上開創他們的時代。無論是18歲的谷愛凌“一飛沖天”獲得自由式滑雪女子大跳臺金牌，還是17歲的蘇翊鳴“一鳴驚人”爲中國隊創造歷史最好成績，抑或是21歲的李文龍“龍騰虎躍”獲得短道速滑寶貴銀牌……這些被譽爲“千禧一代”的青年運動健兒挑戰自我、不畏強敵，在冬奧會上摘金奪銀、贏得榮光。在他們身上，我們強烈感受到了“00後”以“長江後浪推前浪”的非凡實力和愛國情懷顯示出“一浪更比一浪強”的青春魅力。
“青春無敵”，展現當代中國青年的精神之美。拼搏與奮鬥是青年最美的姿態，也是青春最實的內容。在自由式滑雪女子大跳臺決賽中，2003年出生的中國選手谷愛凌嘗試用從未做出的超高難度動作“轉體1620”成功挑戰第三跳，這是目前自由式滑雪大跳臺女選手能做出的最高難度動作，也正是這次“絕地反擊”，最終谷愛凌上演了超級大逆轉，以令人驚豔的表現摘得桂冠。在冬奧賽場上，像谷愛凌這樣的“00後”還有很多，他們腳踩冰刀雪板，馳騁冰雪賽場，以“青春無敵”的姿態不僅綻放出冰天雪地裏炙熱的“中國力量”，更向人們展現了當代中國青年的精神之美、拼搏之美和奮鬥之美。
“強國有我”，共同奏響民族復興的“時代凱歌”。人生能有幾回搏。從賽場到人生，無不需要這樣的執着勇毅和拼搏奮鬥。“00後”的冬奧故事，無疑是一個個鮮活個體的勵志故事，由此也點燃了億萬中華兒女矢志奮鬥，再創偉業的豪情與力量。我們要像冬奧健兒那樣，做“強國有我”的一代新人，永不言棄、勇攀高峯，以一顆“愛拼纔會贏”的進取之心奮鬥事業，自覺地把個人的理想追求融入到國家發展和民族復興當中，把小我融入祖國的大我、人民的大我之中，努力以“爲了祖國，衝”和“不負人民，拼”的昂揚姿態在實際工作的“賽場”上賽出好業績、賽出高水平，共同奏響民族復興的“時代凱歌”。
青春最迷人，拼搏最美麗。我們期待，包括“00後”在內的廣大中國運動健兒在接下來的北京冬奧會上有更出色、更精彩的表現。由此也更加堅信，青春之中國必定和世界“一起向未來”！
冬奧記錄片《逐夢北京》心得體會10
在奪得金牌後，有記者問谷愛凌，你成功的祕訣是什麼?她說："我覺得我跟所有人都一樣，只不過我對一件事有很大的熱愛，也有很大的夢想。"她對滑雪的熱愛源自3歲那年。那時，酷愛滑雪的母親在美國加州一家度假滑雪場做兼職滑雪教練，她常把愛凌帶到滑雪場。在母親的影響下，愛凌對滑雪產生了極大的興趣。很快，她就能在雪地上嫺熟地穿梭在山林間，完成貓跳這樣專業的動作，甚至還能自如地進行後空翻。
在她看來："滑雪不是每天去打仗的樣子。滑雪本來是飛翔，是好玩，是創造。每天出去在太陽下面，在美麗大自然中跟朋友們去享受在空中的感覺。"正因如此，她從不害怕失敗，因爲對她來說，滑雪並不是爲了打敗別人，贏得比賽;而是爲了挑戰自己，看看自己究竟能把這個雪上游戲玩到什麼程度。
抱着這樣的想法，她纔會在大跳臺決賽的關鍵時刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動作發起挑戰。很多人因爲害怕失敗，對未知的事物望而生畏。因爲害怕失敗，不敢追求喜歡的人;因爲害怕失敗，不敢嘗試自己真正想做的事;因爲害怕失敗，所以放棄努力，寧願躺平。之所以如此畏懼失敗，大概是因爲我們從未真正熱愛過什麼吧。什麼是真正的熱愛?真正的熱愛，其實源自一種感知力。谷愛凌所熱愛的，是一種在戶外自由玩耍的感覺。她熱愛的是在雪上飛翔的感覺，是在山林自如穿梭的感覺，是在大自然中自由自在做自己的感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力，是通過不斷體驗、不斷感受而變得越來越敏銳的。
專欄作家山本美芽提出了"感官抽屜"這個概念，就是把你體驗到的各種感受積累起來，從中找到你真正熱愛的事。當我們真正熱愛一件事的時候，就會忘記恐懼、忘記失敗，只剩下好奇、專注和享受。
冬奧記錄片《逐夢北京》心得體會11
2月8日，在冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中，18歲少女谷愛凌奪冠。這也是中國冬奧歷，雪上運動的首枚金牌。
在決賽的最後一跳之前，谷愛凌排在第三，已經可以登上領獎臺了。媽媽建議她做個左邊的1440，確保拿到一塊銀牌。但她沒有采納媽媽的建議，而是跳出了目前世界難度的左轉雙週偏軸轉體1620。這一跳，讓谷愛凌反超泰絲·勒德，排名升至第一。相比坡面障礙技巧和U型池，大跳臺並不是她的項，訓練時間也是最短的。但她卻敢於放手一搏，選擇在最重要的時刻挑戰自己的歷史，做出了一個她從沒公開做過的高難度動作：1620。
谷愛凌的勇氣並不僅僅來自於她過往的經驗和實力，更多的是一種對未知無所畏懼的心態。在受邀爲《紐約時報》撰文時，她在文末這樣寫道："在恐懼面前，我永遠是一個無可救藥的浪漫主義者。"從這個18歲女孩的身上，我發現了克服恐懼的三種力量。
冬奧記錄片《逐夢北京》心得體會12
今天上午10：00，冬奧會進行女子50米大跳臺決賽。中國選手谷愛凌在三輪比賽中表現優異，勇奪冠軍，爲中國又增添了一枚奧運金牌。
我們全家人守在電視機前，從始至終，見證了這一激動人心的時刻！其實，對於冬奧會，我最喜歡看的是花樣滑冰這個賽事，其他項目的比賽不太熟悉，但是由於冬奧會在我國召開，加上寒假期間有充分的時間觀看，所以比平時更多了幾分關注。
感動於奧運健兒們的拼搏精神，每當看到關於我國選手們參與的賽事，內心不免跟着緊張起來，彷彿我也是現場觀看的一員，看他們頂着種種壓力爲國而戰，總是忍不住淚盈滿眶。是的，我就是那麼容易被感動，被激勵！我愛我的祖國！
冬奧記錄片《逐夢北京》心得體會13
擁有自信的力量，不畏懼人言自信，是一種自我肯定的力量。精神科醫師水島廣子，曾把自我肯定比作"心靈的氧氣"，可見其重要性。缺乏自我肯定的人，總覺得自己不夠好，必然會慌慌張張找尋自身的缺點，企圖通過外界對他的評價來確定自己。在這樣的狀態下，人會變得消極、退縮、煩惱不安。自我肯定程度高的人，總有一種"沒關係，車到山前必有路"的安全感。
谷愛凌是單親家庭長大的孩子。很多人會覺得，單親家庭對孩子的成長不利，容易養出內向、自卑的孩子。事實上，這不過是一部分人的偏見而已。一個人成功與否，並不完全取決於他的家庭是單親還是雙親。單親家庭的谷愛凌，從姥姥那裏學到了她勇猛的、好勝的天性，從母親那裏學到了判斷力和職業道德。這些恰恰變成了她身上的閃光點，也促成了她的成功。
其實，我們每個人身上，都有屬於自己的獨特性。很多時候，這些獨特性，恰恰就是我們的價值，也是我們自身的閃光點。自2019年穀愛凌正式代表中國對參賽至今，她在世界極限運動會、自由式滑雪世錦賽、世界盃美國斯廷博特站比賽、北京冬奧會等各項賽事中，奪得了一塊又一塊金牌。但也被貼上了各式各樣的標籤："天才少女""斯坦福學霸""時尚界的新寵"……這些標籤並沒有讓她產生思想包袱，她也從未把自己想成標籤中的樣子。在她看來，成長中最重要的就是，不要活在別人給你的標籤裏，活成別人期待的樣子;而是做好自己，做自己所能做到的那個的自己。
有人說，毀掉一個人最快的方式，就是給他貼標籤。當別人給你貼上"孩子氣"、"任性"、"不考慮別人感受"的標籤時，你的特點就變成了缺點。缺乏自我肯定的人，會感到自卑，甚至真的變成一個有着孩子氣、任性、不顧別人感受的人。而當別人給你貼上"天才"、"完美"、"學霸"的標籤時，你的特點就消失了。缺乏自我肯定的人，會看不清自己，迷失在他人的期待中。
但是，自我肯定度高的人，同樣可以把"孩子氣"、"任性"定義爲"感知力敏銳"、"充滿創造力"、"尊重自己";把"天才""完美"定義爲"即使感到恐懼，也仍然因爲熱愛選擇嘗試"。自信的人，就是具備能夠定義自我能力的人。撕掉那些別人給你的標籤吧，誰也無權篡改你最寶貴的閃光點。別因爲他人的.話畏懼不前，相信自己，你的人生，只有自己能定義。
冬奧記錄片《逐夢北京》心得體會14
滑雪作爲高危運動項目，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的"天才少女"也不例外。12歲時，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個突起的疤痕。
去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執起雪仗。2018年，在國際雪聯自由式滑雪世界盃中國站比賽前的訓練中，她意外跌落，這一摔，當場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作爲一名極限運動員，谷愛凌不得不學習如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當她嘗試一個新的滑雪技巧之前，身體都會變得緊繃。這時，她會深呼吸，先讓自己放鬆下來，然後閉上眼睛進行想象。
"當我登上巨大的起飛坡道時，我想象着伸展雙腿以限度地提高升力。然後，我會想象我的上半身向我打算旋轉的相反方向扭轉，在我讓它向另一個方向彈回之前產生扭矩。現在，在我的意識裏，我已經是騰空的狀態了……
我的耳朵將風當成一首歌，每360度旋轉都會爲我的動作音樂提供節拍……
在我安全地執行技巧和迎接不可預知的興奮之間，有一種不穩定的平衡狀態。"
這種通過想象積極的意象來克服內心恐懼和緊張的方法，在心理學上被稱爲"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當我們把心中消極的意象，想象爲積極的意象，我們就會克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會發生改變。生活中，我們總會遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷並不可怕，可怕的是因爲害怕受傷，再也不敢嘗試。
克服恐懼，不妨學習谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。
冬奧記錄片《逐夢北京》心得體會15
“風雨送春歸，飛雪迎春到。”伴隨着春天的腳步，全世界的目光投向這裏——北京冬奧會來了。2月4日，璀璨的煙花點亮“鳥巢”上空，國家體育場再次成爲世界矚目的焦點；立春之日，“雙奧之城”北京迎來歷史性時刻，奧林匹克夢想再次在中華大地綻放。
冰雪歡歌耀五環，北京冬奧會開幕式，爲一屆“簡約、安全、精彩”的冬奧盛會拉開序幕。五環旗下，“小雪花”凝聚成“一朵大雪花”的浪漫故事，化作五洲四海“美美與共”的永恆樂章。
隨着中國國際地位的日益提升，我們的祖國2022年2月4日迎來中國歷史上第一個冬季奧運會。我們的首都北京連同張家口市共同作爲主辦城市。這是我國繼北京奧運會、南京青奧會之後舉辦的第三個奧運賽事。北京已成爲史上第一個舉辦過夏季奧林匹克運動會和冬季奧林匹克運動會的城市。同時，這也是繼1952年挪威的奧斯陸之後，時隔整整70年，第二個舉辦冬奧會的首都城市。
這次冬奧會，我看到了，祖國日益強大，國際影響力不斷擴大，人民生活日益幸福，大國逐漸崛起，我們生活在這樣的國家，我真心的感到幸福。看着開幕式中張藝謀導演精心籌劃的表演，雖不同於奧運會開幕式時那樣豐滿震撼，但卻從中可以體會到我們幾千年文明的內涵，同樣也令我震撼。我們作爲青年，祖國的棟樑，定會不忘初心，砥礪前行，爲中華民族偉大復興而努力奮鬥。
當各國參賽人員相繼入場。從他們眼中散發的期待與臉上洋溢的笑容，我已無法抑制內心激動的心情。在中國奧委會與中央的共同努力下，
北京冬奧會註定會圓滿順利的進行。願各國人民心手相牽，共舉奧運五環！也願祥雲朵朵照華夏，高歌猛進譜新篇，九州健兒齊發力，賽出風格勇爭先。
春天是播種希望的季節。青春做伴，不負春光！讓我們共同見證奧林匹克運動與東方文明的再度牽手，演繹奧林匹克史上新的傳奇，讓奧林匹克精神的火炬、人類命運共同體的曙光照耀前行之路，一起向未來！
以冰雪爲媒，與世界同行，我們一起向未來！
冬奧記錄片《逐夢北京》心得體會16
在2月4日的晚上20：00，是一個激動人心的時候，北京的冬奧會開幕了，我們一家人都擠在電視前，看着盛大冬奧會開幕式……
冬奧會，是每個國家輪流辦的，所以，一次冬季奧運會，在一個國家舉行是很不容易的。這次北京，是唯一一個雙奧之城，我真爲祖國感到驕傲。現在是冬奧會的開幕式，在不同的國家進入賽場前，24節氣的秒鐘，代表着24秒，這24個節氣結束以後，然後就是我們的冰墩墩，一隻可愛的小熊貓。這可是我們中國的冬天奧吉祥物呢！冰墩墩完了以後，不同的國家也開始進場了，91個國家陸陸續續的進場，前面的代表團舉着他們國家的旗幟，昂首挺胸，大步向前。等待了好幾個國家，還是沒有見到中國代表團，我相信，中國的代表團比他們更加的驕傲，因爲他們自身爲中國人，有一顆愛國之心。等待了好久，我們的中國終於來了，中國的代表團昂首挺胸，一副中國人的模樣，代表着祖國繁榮昌盛，那中國紅的衣服，還有那鮮紅的五星紅旗，是我們每個中國人驕傲。
中國人走完以後，這後面幾個國家也就走完了，就是新聞播報的第二個節目，也是我最期待的一個節目，幾個少年抱着一羣仿真鴿子，在空中飛舞，這是和平鴿，象徵着各國和平，讓我們覺得特別震撼。
看完了冬奧會的開幕式，真是映照了那句話，各國期待中國，中國已經做好了準備！
