當我們對人生或者事物有了新的思考時，馬上將其記錄下來，如此就可以提升我們寫作能力了。那麼心得體會怎麼寫才恰當呢？下面是小編整理的拓展訓練心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
拓展訓練心得體會1
xx年6月20日，公司組織我們去臨安青山湖浙地山莊拓展基地爲期兩天的團隊拓展訓練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對於團隊精神理解的不足和處理方式的'不恰當。可以說此行收穫頗豐，尤其讓我學會了，只要敢於拼搏，就會取得成功；只要樹立信心，就能超越自我。也讓我體會到了團隊精神的重要，相信集體夥伴，即使犧牲自己也在所不惜。只有這樣，我們的集體纔是最強大的！團結就是力量!
拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。是體現集體的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力爲集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應把拓展中學到的啓示運用到生活和工作的困難中，明確自己的目標和方向，對待工作必須經過充分的策劃，必須有團隊協作的精神和機制去完成每一項工作任務。
通過拓展訓練給予我的啓發和經驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟，而針對參訓者在諸多方面都有着顯著的提高：
一，認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性。
二，磨練戰勝困難的毅力；啓發想象力與創造力，提高解決問題的能力。
三，認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責也由任心。
四，改善人際關係，學會關心，更爲融洽地與羣體合作。
拓展訓練結束了，過程裏有太多的領悟，甚至無法馬上消化，所以，用累贅的語言記錄下那些難忘的過程和細節。人生還在繼續，也許，那些領悟會隨着時間的流逝慢慢地受用……
拓展訓練心得體會2
在剛剛過去的9月18日，我們前往浦江縣朝陽旅遊拓展訓練基地，拉開了學校組織 “20xx級MBA”主題拓展訓練的序幕。雖然訓練已經結束，但那動人心魄的體味還在繼續。這不是一般的學習培訓，更不是簡單的遊戲，而是情感與情感的碰撞，心智與心智的交流，是激情燃燒的火種，是超越夢想的翅膀。拓展訓練對我來說並不陌生，可是爲什麼這一次的感受卻如此強烈？應該說源自“MBA首屆學員”的入學訓練。
走進MBA，學習管理，首先是一種意識，是一種理念，是一種認真的態度，團隊合作，是企業團隊追求完美和實現卓越的過程。在兩天的拓展訓練中，處處都體現了管理溝通合作的痕跡。
細細地回味，訓練中的每一個項目，讓我們感受那來自MBA學員的激情。 “天梯”項目，大家滿懷激情，安全設施全副武裝，通過所激發對自我勇氣的挑戰，使大家認識到自身所擁有的不曾想象的潛能。通過相互幫助來實現兩人的相互溝通和彼此瞭解，體會共同登峯後的喜悅，認識自己成功往往包含在幫助別人成功裏面。
“信任背摔”項目，通過身體接觸，打破大家之間的隔膜，儘快的進入情緒高漲階段，讓每一個背摔者相信下面的團隊成員，彼此間相互信任，同時向自我挑戰，提高心理素質，戰勝恐懼。
“斷橋”項目，站在6-7米高的跳板站臺上，本身就很恐懼，同時要克服心理壓力建立自信，增強自我控制自我決斷能力。開弓沒有回頭箭，要勇往直前，斷橋一小步、人生一大步。在人生漫漫長途中 如何在新的環境中
面對困難，不斷地調節自我調節心理，不氣餒，戰勝自己，走出困境。 “電網”項目，團隊合作項目，就好像一個困難擺在全體隊員面前如何有效的利用和搭配資源，相互協調，精心操作，如何進行角色定位，才能保障把計劃順利實施，保證團隊成功從網的一邊依次通過到達另一邊（我們雖然沒有成功通過電網，但失敗的原因，分析很到位，利用和搭配資源合理，這對團隊合作項目尤其至關重要）。
“盲人方陣”，團隊合作項目。所有隊員在矇住眼睛，在40分鐘內把一團繩子圍成一個周長最大的正方形。我們通過確定一個領導和制定一個切實可行的方案，並找到能實現目標的實際方法。全體成員達成共識，服從這個，通過有效的溝通，相互之間的共同配合，終於實現了團隊得目標。始於計劃、終於控制，充分的論證，做出精確決策，準確執行，獲得成功。
“商海風雲（紅黑博弈）” 那就是讓我們爭議不休的一場論戰。18號晚上的`紅黑博弈，又一次呈現了無論商海還是人生中的信任和欺詐，真善美和假邪惡之間的鬥爭和公司的理念等。紅黑博弈不僅啓示我們如何誠信和如何在市場競爭中共贏，體會團隊合作應當建立在相互信任的基礎上，培養對市場環境的認知能力和決策能力。同時也指出這種對抗式的競爭不是企業的經營方式，“競合”纔是企業的目標，與員工協同發展，與合作者一起成功，努力踐行用戶價值，實現共贏纔是企業真正的經營理念。
壓軸的“畢業牆”項目更是將拓展訓練推向了高潮，在此起彼伏的吶喊聲和雷鳴般的掌聲中，大家體會到團隊的力量，感受到了團隊成功所帶來的歡快。面對畢業牆，站在隊友肩頭，我深深地體味到了犧牲自我、甘做人梯，風雨同舟、衆志成城，懷感恩之心、報滴水之情的感動、感受和衝動。茫茫
人生，漫漫征程，需要親情、友情和愛情，需要親人和朋友，更需要團隊。
通過2天的拓展訓練，我們學員深有感觸。驕陽下，看着、做着、聽着，所有隊員的心與奉獻者的自告奮勇一起跳動，手爲成功的歡呼拍得生疼，情感爲團隊的拼搏而起伏，心緒因同伴的議論而馳聘,思維隨教練的解說而散發，淚水因情之所至而盡情拋灑。筆和紙已難以抒發內心的感悟和情感衝動。這次拓展訓練不僅加深了同學感情，而且增進了彼此友誼，更引發自身對自我，團結，合作，溝通，以及組織等方面更深刻的認識和感悟。參加了這次拓展的學員，在這次訓練中不僅收穫了知識，還收穫了友誼和感情，更帶給自己今後在學習、生活和工作上的幫助，這是一次挑戰自我戰勝自我的極好演練。在以後的工作學習中，我們一定把感悟和衝動化作行動去用心描繪。通過拓展訓練，獲得的不僅僅是感悟和衝動，更多的是理解和思考。
拓展訓練心得體會3
時光飛逝，不知不覺，我們爲期五天的拓展訓練已經結束，心裏實在有太多的不捨。我們曾在這裏哭過、笑過、痛過、愛過，同時，也磨練了我們的意志，完善了我們的性格，開闊了我們的視野，豐富了我們的想象力。
回想五天前，我們懷着稚嫩的笑臉，一路高歌到達了基地。這裏環境很好，生活條件也不錯，正當大家愉悅的交談時，突然，一個壯實的的教官向我們大踏步走來，同學們都仔細的打量着，還有人發出鬨笑，這位教官在我們中隊前站穩，指揮並告訴我們，他就是我們的教官，然而很多同學都不以爲然。接下來的兩天，我們開始了嚴酷而有趣的軍訓，站軍姿很累，但我們很堅持。我也曾常常望見教官頭上滾動的汗珠，被陽光照耀得泛着金光。當大家累得快趴下時，他總會逗我們笑；當有誰受傷時，他總是最擔心，在去醫務室的路上來回奔着……。至少我覺得，我們很幸運。就在那次信任背摔課上，代課老師告訴我們，我們的南教官怕有一屆學生們不敢嘗試，便親自爲學生們示範信任背摔。可正當南教官在沒有任何保護措施下向後倒時，那羣男生卻開玩笑似的一個都不剩地跑開了，我們的南教官就這樣揹着地的從1米4高的臺子上摔落。聽到這裏，我們心裏一驚，那個如此堅強、可愛，笑口常開的南教官，居然經歷過這麼不堪回首的事情，我爲當初的不屑、不敬感到痛心和遺憾。我爲有着樣一個好教官而驕傲。
令我驕傲的不止教官一人，還有我們親愛的`實習輔導員靳老師，再不好的脾氣也不及他那帥氣而充滿陽光的臉，何況他又那麼細心，對我們又那麼關懷，簡直就是我們的‘小天使’，在我們心中，已遠遠超過那些資深的輔導員們了。輔導員的每一個笑容，都曾安撫過我們那受傷的心靈。
因你們，我成長了，因這活動，我成長了。我更堅強了，我將對未來充滿希望，我要你們知道，這並不是最後的離別。
拓展訓練心得體會4
爲進一步弘揚“愛國、進步、民主、科學”的“五四”精神，動員全院廣大團員青年積極投身到地質勘探及，增強其社會責任感和歷史使命感，5月4日，院團委組織全院名團員青年到江西國鴻生態園體驗式培訓基地開展以“追憶紅色五月、展現青春魅力”爲主題的拓展訓練活動。
國鴻生態園是南昌拓展綜合性最強的一個拓展基地，基地主要通過完成一系列的富有挑戰性、艱鉅性、困難性的個人項目和團隊項目，讓隊員感受到個人與團隊脣齒相依的關係，真正感覺到一個團隊的力量，以達到增強全隊活力、凝聚力和創造力的.目的。
此次拓展訓練共分爲兩個隊，分別是蒼狼隊和鐵錘隊。訓練的項目主要有急速60、攀巖和深潭取寶等。訓練以“團隊融合及凝聚力產生，個人挑戰、恐懼與自信碰撞，團隊精神及凝聚力”等爲要點。
訓練中，全體隊員在老師的帶領下很快進入培訓狀態。在完成急速60項目中，共進行了四輪較量，隊員使出渾身解數，強化記憶、以最快方式告訴操盤手30個數字的正確排位；在進行攀巖比賽時，隊員們克服心理障礙，吸取隊友的經驗，挑戰自我，兩組隊長分別攀到巖頂，大家紛紛稱讚叫好；在進行深潭取寶時，大家集思廣益，第二組想出了15種方法。
通過訓練，增強了全體隊員的合作意識,組織協調能力和溝通配合能力；增強了團隊凝聚力、執行力和向心力；激發全體隊員的工作激情和打造具有高效執行力的團隊。同時，拉近人與人之間的關係，爲今後的工作及生活增強了彼此間的信任。
拓展訓練心得體會5
xx年11月16-17日公司組織了教育拓展基地培訓學習活動，通過這兩天企業管理知識的學習和輔導，受益匪淺。
公司的經營理念是：以質量求生存，以管理求效益，以品種創新求發展。一個單位應該是一個團結戰鬥的集體。在活動的過程中，我們可以真心的感受到了一個集體一個團隊的重要，因爲我們公司的發展模式就是一個集體一個團隊，去共同努力奮鬥，不是一個人或者隨便幾個人就能夠支撐的。我們工作中最常見的就是同事之間不信任，互相猜忌，互不相讓等等，通過活動中的“信任背摔”，也充分的讓各個同事之間把平時心中的那些芥蒂解開。一個人只有相信自己的團隊，相信自己的.兄弟姐妹，相信自己的朋友，那你在工作中所遇到的任何困難都能迎韌而解。在接替傳球的遊戲中，我們可以看到，這些看似簡單的操作及時很難，靠的是一個集體一個團隊才能去完成，這是一條鏈，斷了哪一節都會失敗。我們工作中也是一樣，就如我們生產過程中的流水線，每一個位置都必須掌握到位，缺一個位置整條流水線就無法運轉。這也就是說，我們工作安排要統一有序，無論工作環節中的任何一個環節出了問題，那影響的都是整個團隊工作的進程。通過畢業牆的時候，使我認識到：挑戰自我無所畏懼。只要我們有恆心，有信心和敢於面對困難的勇氣，勇於嘗試，同樣可以出色的完成任務。我們每個人都有巨大的潛力，只要我們調整心態，不懼怕困難，充分挖掘自己最大潛能，努力的拼搏上進，克服心理的恐懼感，勇往直前，等待我們的就是勝利。
公司的高速發展，需要大量精幹的人才團隊，是我們企業必須具備的發展和前提條件之一，從技術能力好的一線員工、責任心和業務能力強的員工中提攜，通過培訓鍛鍊，作爲公司的預備人才。因此創建學習型組織與人性化管理是密不可分的，人性化管理的目的是通過關心人、尊重人、理解人，從而提高公司在員工心中的信譽度。
在此，我祝福我們的公司更上一層樓，明天的發展將會更加美好，我相信中北零鞋業設計有限公司在鍾董事長的帶領下，一定會成爲我們中國鞋業界的第一！
拓展訓練心得體會6
七月十二號，對我來說是值得深刻銘記的日子，我很高興參加了公司的拓展訓練.雖然只是短短的一天,拓展訓練所給予我的啓發和經驗卻似一筆永久的財富.無論我們身處何種崗位,只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
在一系列拓展項目中,我發現了自身的潛能,提高了自信心,當然也發現了自身的許多弱點.但是最重要的是我認識到了自己對於團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當.可以說,這次我的收穫頗豐,尤其是讓我體會到了“沒有完美的個人,但是可以有完美的團隊”。拓展訓練，其中包括兩大項：“信任背摔”，“過電網”。
一、背摔之信任：相信他人，爲成功贏取時間----背摔。背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺着摔下來。這項活動看上去似乎很平常，沒有什麼蘊涵，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度。只有在彼此信任的基礎上，我們才能夠尊重每一個人的意見，集思廣義，尋求到一個最好的方法，利用團隊的力量，解決所面臨的危險和困難，有這樣的領導，這樣的團隊，我們將無往而不勝，我們的事業將永往
直前。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。
二、穿越電網之高效：在“鑽電網”活動中，每個人要在規定的時間內從二十餘個大小不一的網孔中鑽過去，身體不能碰到電網，且不能重複使用網孔，難度還真不小！其實，一個團隊在現實當中經常面臨“電網”問題，要鑽難度更大的電網。能否在最短的時間裏，在信息不充分的條件下，既集思廣益，羣策羣力，又充分發揮領導作用，果敢善斷，快速形成有效決策並加以實施，是一個團隊成敗的關鍵。同樣，在日常工作中，我們每個人也應該找準自己的位置，做適合自己的工作，要有目的、有計劃的安排好做事程序，穩紮穩打、踏踏實實，才能從容自如做好每一件事情。
在這酷熱的短短的一天時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生！在我們的團隊中，爲什麼工作中總是浪費時間？爲什麼事情辦起來總是不順利？爲什麼？爲什麼？在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：
一、優秀的團隊首先應該有一個優秀的領導者，有一個共同的目標願景，以及爲了實現共同目標而制定的計劃。
二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不
同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，最大化的發揮自己的特長，我們的團隊纔會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，纔會取得我們大家共同創造的好成績。
三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。
四、信任，一個多麼美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因爲協作和團結纔會產生強大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
五、紀律的約束：在信任背摔時，每一個背摔的人都要將手反扣綁起來，這樣做的目的是爲了保護下面的人不受到傷害。這使人聯想到紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。俗話說沒有規矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之爲團隊，只能是一盤散沙！
所有的.活動，大家都以一種積極的心態參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態下完成的。按現場活動中對各位成員的臨時表現進行分工，雖不是最優，但一定是較優。每一個人按照自己所承擔的角色儘快調整心態，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發現的問題和存在的隱患及時提出，
並提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內將一個個項目成功地完成。
拓展訓練給我們上的是生動的一課,不同於一般的死板講授,是讓大家親身深入其中,讓我們從中體會出個人與團體的關係.
參訓個人的收益：認識自身潛能，增強自信心，改進自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；調適身心狀態，不浮躁，不頹廢，更好的面對工作與生活的挑戰；認識羣體的作用，增進對集體的參與意識和責任心，啓發想象力與創造性，提高解決問題的能力；改善人際關係，學習欣賞別人，學會關心他人。
參訓團隊的收益：進一步明確和認同組織目標，增強組織地凝聚力；樹立相互配合，互相支持地團隊精神和整體意識；改善人際關係，形成積極向上地組織氛圍；促進組織內部地溝通與信息交流；挖掘員工的內在能量，使之聚合並在工作中全部釋放出來，形成從容有序地團隊運作風格。
在一個公司內，最終的目標是取得利潤，這個目標看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因爲一個公司由衆多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門爲主導，而每一件事情就是一個項目，需各部門協力完成。因時間限制，某一部門制定的方案不一定是最完美
的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自於公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益？！各部門按照所分配的角色來擔當責任，執行的過程中再根據實際情況，提出所存在的問題點與相應的改善方案，以利於主導部門調整決策，這樣每一項工作才能順利開展下去，最終取得圓滿的結果。
很感聯通公司給了我們這次學習和鍛鍊的機會！當我們面臨艱鉅的任務或遇到困難時，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰勝一切困難，就可以完成別人認爲難以完成的任務。同事們讓我們一起加油吧！讓新聯通與世界真誠連通。
拓展訓練心得體會7
"拓展訓練"是一項大型的戶外拓展活動，被賦予了"磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊"深層次的內涵。20xx年5月30日我所有機會從參與了公司組織的爲期兩天的戶外素質拓展訓練，這次素質拓展訓練，使我所全體員工受益匪淺、感受頗深！
在這次拓展中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是羣策羣力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關心的都是如何組織、協調及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好，團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。
此次拓展訓練雖然只有兩天的時間，可所給予我的啓發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。就我而言，感受最深的有以下幾個方面：
一、信任
"背摔"是一個體現人與人之間的信任與責任、"信任"與"被信任"項目，我們依次從2米高的臺上捆住雙手直身向後倒下，其他隊友在背摔臺下用雙臂做保護。這項任務看起來簡單，做起來就難。它充分體現出團隊之間的相互信任與責任，當我們在背摔的時候能否完全信任臺下的隊友是前題，臺下的隊友在接的時候能否負責任用出全力去保護隊友是關念。這就像我們在工作中的`換位思考，做某項工作要多爲別人着想，多找自己的原因，各負其責，爲公司領導分憂，爲管轄的熱用戶解愁。
自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，信任站在下面的每個隊友，相信他人就是相信自己，這樣我們七里河熱力二所的隊伍才能更加團結、更加進步。
二、信心
"高空斷橋"是要求自己一人在8。5米高的鐵板上，從這邊跳到另一邊（中間約有1。2米距離），然後再跳回來，當時別說是跳過斷橋，就是橋全通走過去也很難實現，完全是自己挑戰自己。首先克服恐懼，成功只有一步之遙，但你必須勇敢跨出這一步，當時我曾經想退卻，感到恐懼，沒有面對恐懼而不畏恐懼的信心，但是通過大家的鼓勵，成功的完成了任務，併爲團隊爭取了時間。因此，我們在實際工作中，當面臨艱鉅任務或遇到困難時，只要敢於面對困難，不逃避困難，堅定信心，積極努力，就可以戰勝一切困難，就可以完成自己和別人認爲難以完成的任務。
三、協作才能成大事
"星際大逃亡"和"暴風眼"這兩個項目是以小組隊員相互配合、相互協作來克服困難完成的，它要求技巧性強，協作性強，相鄰的兩人必須配合默契，先找出一個可行的方案，各自發揮並利用自己的優勢，再按部就班的認真執行。就好像在日常工作中各自發揮利用自己的優勢特長，互信、互助、團結一致、分工不分家、天天溝通，以完成領導交辦的各項任務，以讓轄區內所有熱用戶滿意爲最終目標，齊心協力，努力奮鬥。
四、團結就是力量
"翻越求生牆"這個項目是對我們意志的考驗，項目要求在規定的時間內將所有的隊員不借助任何工具爬上4。2米筆直的鐵牆頂上。這個項目培養了大家團結一致、齊心協力、密切合作、克服困難的團隊精神，培養了大家計劃、組織、協調的能力，將看似不可能完成的任務變成現實。培養了我們戰勝困難的決心和信心，團隊只有在一起共渡困難，才能培養真正的凝聚力和真正的團隊成員，在團隊裏大家的能力不同，優勢也不同，在面對困難的時候，有能力克服困難的成員都挺身而出，在團隊的協助下我所李巖同志第一個翻上求生牆，然後再與其他成員奮力協作，與上去的男同事，採取上拉下託，歷經艱難萬險，最終完成任務。求生牆讓我們化爲一個整體，真正意義上實現了零的突破！在困難面前只要大家團結一致，齊心協力，迎難而上就一定能克服所有困難，這就是我們的團隊，步調一致的團隊，戰無不勝的團隊，勇往直前的西熱東輸。
五、高標準的嚴格管理在企業中的滲透作用
"拼七巧板"主要體現高層領導作用，雖然我們最終沒有完成任務，但是大家隨後整理探討中，卻得到了很多的啓發。在完成項目的過程中我們遇到了許多問題，對領導下達命令的不夠重視、執行上出現了盲目性、無計劃。它即是個人的自我挑戰項目，也是集體組織計劃實施項目，領導者必須安排在最短的時間內根據所有小組的任務書方，把所有人員的潛力都挖掘出來，才能達到最好成績。使大家充分體會到做什麼事情都要找方法，方法得當事半功倍，磨刀不誤砍材工。因在完成過程中決策者沒能及時分析理解任務書，採取的方法也不得當，走了不少彎路，完成任務的時間就相對延長了。所以，我認識到在企業中，重視管理的嚴格性格外重要。
六、責任在工作中佔有重要地位
人生2/3的時間都是在工作，不在這家企業工作就在那家企業工作，人非聖賢孰能無過？工作中難免會出現差錯，出現錯誤怎麼辦？是相互推卸還是勇於承擔，這是執行力推進的第一個思維。 "我是一切的根源"，只要時刻記得自己是一切的根源，工作中就能勇敢承擔責任而不是推卸，因爲責任的承擔是解決問題的開始，責任的承擔是成長的開始，責任的承擔是提升團隊執行力的開始。在哪個企業就職就爲哪個企業謀事，這是職場人應具備的最起碼的職業道德素質。
七、感恩心態在企業執行力暢通方面的關鍵作用。
在"領袖風采"這個活動中，我們深深體會到感恩心態在企業執行力提升方面有着至關重要的作用。在企業，我們最應該感恩的是公司的領導、我們的領袖，雖然在工作中遇到的不如意會讓你產生一些抱怨和不滿，但是你有沒有想過正是公司領導的加班加點、克己奉公才換來企業的生存和發展，正是領導爲企業的操勞過度早添白髮才換來員工的月月薪水和獎金的收入，領導比我們想的多，想得深，想得遠，想的廣，想的全，的確他是在爲他自己的事業謀求發展，又何嘗不是在爲你的生活添磚加瓦呢？
我覺得一個人必須要擁有感恩的心態，才能具備積極的工作心態，才能更好地發揮個人的工作能力。感恩纔是執行最強大最持久的力量，感恩父母、感恩領導、感恩員工懂得感恩才能付出真心付出真愛，爲愛做工作，工作才能完美，心在一起，企業才能強大。
總之，一個高效管理團隊應該具備信息共享、建立共識、統一思想、明確目標和遠景，所有隊員都要尊重團隊、尊重領導、尊重隊友、尊重自己，在日常工作中和生活中相信自己、信任同事、取長補短、接受錯誤、改正錯誤、互相學習、互相幫助、團結一致、各負其責，依靠集體力量，發揮自身優勢，共同進步，共同發展，在所部領導的帶領下，七里河熱力二所的明天會更光明，我將在今後的工作中把這次拓展中的精神發揚下去，把拓展中得到的啓示運用進去，齊心協力、團結一致，求實務實，爲了西熱動輸的明天加油、加油、再加油！
拓展訓練心得體會8
九月初，xx學校組織xxx名七年級（七年級）新生參加了爲期xx天的素質拓展訓練，孩子們在活動中感觸頗多。讓我們一起走進孩子的.世界，感受孩子們的心路歷程吧！
我們在教官的引導下，做了許多有趣的遊戲，我明白了很多道理：每個隊員都要聽從隊長的安排指揮，必須要有團結一心的意識，做事情不能半途而廢。就像隊長所說的：堅持就是勝利。做事不能拖拖拉拉，要一氣呵成。做什麼事都要講究方法，不要死腦筋。在發言時，一定要積極踊躍回答，不要做縮頭烏龜。我十分後悔，因爲就算是我知道該怎麼去回答，但缺少了那份勇氣，不敢主動上去，那就會是一個懦弱者。所以，我們一定要做一個勇敢者、堅持者、自信者、進步者。那你必定會成功！
拓展訓練心得體會9
20xx年7月27日，難忘的一天，深刻的一天——拓展訓練，超越自我，真正感悟團隊的力量。
這是一次磨礪自我，激發潛能，堅定信心的成長經歷，更是一次熔鍊團隊精神，樹立團隊意識的寶貴契機。面對訓練過程中的困難與挑戰，每個人都表現地堅強勇敢，不拋棄不放棄，大家相互配合、互相支持，共同攻破難題，完成各項任務，增強了團隊彼此間的瞭解與信任。對於自己今後工作的開展受益匪淺。
回顧整個過程，到達訓練場地，教練把我們24個人分爲2隊，讓我們自己選舉隊長，並制定隊名，隊歌，口號，繪製隊旗，拉開了這次拓展訓練的序幕。整個訓練主要包括六大項目：電網逃生、高空抓槓、盲人列隊、信息傳遞、畢業牆、感恩寄語。
第一個項目：電網逃生。一張24格的大網立在面前，規則是：不準觸碰網線，團隊所有人員必須在規定時間內全部安全通過。時間緊、任務重，大家集思廣益，出謀劃策，制定通行方案，過程中大家齊心協力、分工配合、相互信任，不斷總結經驗，適時調整方案，不畏縮，不言棄，展現出了驚人的團隊凝聚力和同心力，最終團隊所有成員全部安全通過，稍有遺憾的是由於前期討論方案用時太長導致超出了規定時間。
“電網逃生”對工作的啓發：工作的順利完成，首先，要明確目標任務；其次，在制訂工作方案過程中，發揮各自智慧的同時要學會尊重他人的想法，虛心聽取他人的意見，團隊間要善於溝通和協調，儘快達成統一方案，避免無休止的爭論造成的時間浪費，工作效率的降低；最後，要清楚的認識到任務的完成有賴於整個團隊的合理分工與配合，不斷增強團隊凝聚力，每個人都要樹立團隊合作意識，朝着共同的`目標齊心協力，相信付出一定會有回報。
第二個項目：高空抓槓。規則是：穿戴好攀巖的揹帶，攀登上一高8米的鐵柱，然後站立在鐵柱頂端直徑約30釐米的鐵盤上，目向前上方懸掛的一單槓，躍起來，牢牢抓住單槓。面對這一挑戰，大家看起來有一絲恐懼，但沒有一人因爲恐懼而退縮，沒有一人選擇放棄，最終看似不可能完成的事團隊所有成員都順利完成。
“高空抓槓”對工作的啓發：
1、面對困難與挑戰，不能望而止步、畏難不前，要積極面對，敢於嘗試，嘗試了你會發現其實並沒有想象的那麼難，難就難在你沒有勇氣去觸摸它，去解決它，即使失敗也無悔，經歷了就是一筆寶貴的經驗，豐富了人生閱歷；
2、要敢於突破心理障礙，善於爲自己打氣，相信自己一定能行，試着去觸發自己的潛能；
第三個項目：盲人列隊。規則是：分爲兩隊，每隊成員只知自己的數字，在蒙上眼的情況下，兩隊打亂，在規定時間內，哪隊率先按數字順序排好，哪隊獲勝。這個遊戲，我們表現的不是很好，整個過程混亂無序，盲目不知所措，任務失敗。
“盲人列隊”對工作的啓發：
1、團隊成員沒有明確目標任務，沒有弄清遊戲規則，一頭霧水，導致方案錯誤；
2、考慮問題不全面。數字編碼只考慮整數沒有考慮到分數小數的情況，導致操作時不知所措。
3、好的一面是面對問題團隊成員能發揮各自智慧積極出謀劃策，凸顯出良好的團隊合作意識，這一點在工作中是十分重要的。
第四個項目：信息傳遞。規則是：分兩隊比賽，每隊排成一縱隊，教練告訴最後一人數字信息，最後一人將數字通知前方，不能出聲的把數字從後至前傳遞。最前的人再把數字反饋給教練，看對不對。每輪使用的規則下一輪不得再使用。比賽過程中，每隊成員發揮奇思妙想，力求最快速最準確地傳遞信息，這個項目最大的感觸是要打破固定思維的桎梏，學會創新。
“信息傳遞”對工作的啓發：
1、比賽前兩輪我們對失敗，原因在於我們固守舊思維，死方法，不知變通。在今後工作中，遵守規則的同時，要善於突破固化思維，善於創新，培養創造性思維；
2、信息傳遞過程中容易失真，因此要注意信息傳遞與交流的方式方法，確保有效溝通。
第五個項目：畢業牆。規則是：全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高約4米的光滑牆面，在此過程中，不得藉助任何外界工具，所能用的資源只有每個人的身體。這個項目令我最爲感動，一開始我們所有人都覺得不可能完成，可我們依然沒有退縮，經過協商，我們採用“疊人牆”的方法，讓身強力壯的隊員作爲底座，踩在他們的肩膀，大家奮力將他們先託上高牆，然後他們在上面接應，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，成功翻越高牆，最後因爲先後策略失誤，只有一人沒成功翻越且超時了。正是因爲最後一人整個過程忍痛甘當“底座”，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅痕，沒抱怨一句苦與累，我想公司的發展，不僅需要運籌帷幄、衝鋒陷陣的將帥、骨幹，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘爲孺子牛”的精神，其他人才能成功通過。
“畢業牆”對工作的啓發：
1、面對“不可能”完成的任務，不要輕易放棄和退縮，相信自己，相信依靠團隊的力量，一定能戰勝困難；
2、做決策時，要進行民主、有效地討論，合理、快速決策，注重質量的同時注意提高效率；
3、求同存異，合理分工，學習最優配置資源。
第六個項目：感謝寄語。這是最後一個項目，團隊所有人蒙上雙眼，手拉着手憑着彼此間的信任與牽引，順利來到最終地點，大家坐在一起，依舊蒙着雙眼，屏住呼吸，傾聽來自每個人內心的感動與感恩，所有人一一表達了對父母、對家人、對朋友的感謝，對未來工作的期許。做人，要懂得感恩，只有懂得感恩，才懂得付出，懂得回報。感謝一路陪伴我的親人和朋友，感謝一直關心我支持我鼓勵我的所有人，我愛你們。我會努力工作，努力完善自己，不辜負你們的期望。
短短一天的拓展訓練結束了，難忘、不捨、感動、感恩。非常感謝這次訓練，真的學到了很多，收穫了很多。總結如下：
一、重新審視了自己，發現了自身的弱點和不足，同時也觸發了自己未知的
潛能，完成了自己認爲“不可能”完成的任務，增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的能力。因此，在今後的工作中無論遇到再大的困難與挑戰，都不要輕易放棄和退縮，勇敢面對，勇於嘗試，相信自己一定可以。
二、深切感受到了團隊力量的偉大，意識到團隊凝聚力的重要性，團隊精神
是一股無形的動力，它激勵着每一位隊員默默地爲團體奉獻着自己，推動着每項任務的完成。
三、團隊成員間要懂得相互尊重、相互溝通、資源共享、合理分工協作，優勢互補，纔有利於團隊的和諧、凝聚與發展；團員自身要努力提高自身素質與能力，發展創造性思維，積極爲團隊發展和工作開展出謀劃策，盡心盡力，朝共同目標齊奮進。
拓展訓練心得體會10
上週末參加了公司爲期2天的團隊拓展培訓，其實去之前內心挺糾結的，因爲拓展的前兩天我要趕去湛江去參加好朋友的婚禮，當晚趕回來，怕自己身體熬不住，可另一方面其實對這些活動挺嚮往，挺有興趣的，雖然以前也有這些機會，可最終都因爲一些原因而沒去成，所以，心裏有個聲音告訴我，要去!!
第一天的訓練還是比較簡單的，剛到基地的時候，其實還是比較慵懶的狀態，到基地的第一件事就是要去換上我們的“戰服”，換上一套不合身的衣服還有發生了一些糗事，我如教練“預言”那般，皮帶繫上後解不開，當時有幾個同事過來幫忙，但竟然越勒越緊，我只好厚着臉皮去找教練幫忙了，最後，由於我們未能在規定的時間內換裝，所以，換裝後大家一起受到了教練的第一次“獎勵”，第一天的訓練由此拉開了帷幕了。
到達我們的訓練營後，第一件事就是分組選出隊長、隊長助理、後勤組長，然後大家一起商議隊名、隊歌、隊號，展示的時候，看到對方比我們更氣勢洶洶時，心理還是有點失落的，尤其是聽到教練說這兩天以小組比賽的形式進行訓練時，心裏就在琢磨着我們隊的戰鬥力會不會不堪一擊，但是教練是不會給時間我們去胡思亂想的，這時，第一個項目開始了—“挑戰99”，分三個環節：①、選出10個人，手牽手不斷開的情況下傳遞呼啦圈。②、整個團隊圍成一圈，每個人右上右下牽住身邊隊友—解手鍊。③、正面站着圍城一個圈，說“團隊有我更精彩”，做到雙腳不移動，只扭轉上身，每次增加一個字，拍打前後隊友的肩膀相對應的次數，直至說完整句話爲止，針對第一個環節，我們的戰略是選10個身材矮小的人，選定之後我們還快速的排練了兩次，第二個環節，我們的戰略是在我們組身高最魁梧的兩個男生之間穿過去我們的決定是正確的，這個環節對我們也沒難度，第三個環節講究的是快速跟整齊，經過前兩個環節的排練，在這個環節中我們的配合默契度相對提高了不少，最後，正式比賽下來，我們隊的成績是稍微勝於對方的，這結果無疑給我最初那個疑慮一個反擊，從而說明我們並不差，關鍵是要一心一意做到最好，不要想輸贏，要多在過程中總結改進，最後會有意想不到的結果。
上午一個小玩後，到了午休吃飯時間，由於睡眠不足，中午就開始出現頭痛的症狀了，這無疑給我造成很大的困擾，以至於整個下午的時間都感覺在度日如年，到了下午4點半之後，終於還是熬不住了，頭痛欲裂，胃裏翻騰倒海的，剛好當時教練在說話，我只是一味地琢磨着如果我硬撐下去會不會有轉機，但是，理智告訴我，按照往常的'經驗，硬撐不會有好結果的，與其在這裏心不在焉、力不從心，倒不如小棲息一會，再備戰晚上，於是我決定了回宿舍休息。
果不其然，休息了一個鐘睡了一覺之後，頭痛感消失了，這讓我又喜又悲，喜的是身體沒事了，悲的是錯過了跟同伴歷練的機會。
晚飯是在野炊場地進行，由於休息好了，在我們組炒菜的事上我就自告奮勇的炒了幾個菜，總的來說，晚飯還是挺愉快的，飯後的篝火晚會更是讓我難以忘懷，雖然這其中的故事發展是我無法想象的，但卻是歡聲笑語趣事多，這一切都讓我感受到我們是一體的，是個溫暖的大家庭。
第二天玩了好些項目，但讓我難以忘懷的是畢業牆，剛開始還有點怕它，畢竟作爲第一次參加戶外拓展的我來說，這種翻牆的壯舉只有在電視中看過，一道4米多高的牆，不借助任何工具，所有人都爬過去，這真的是我之前想都不敢想的，但今天這堵牆擺在我們面前了，我們不能退縮，只能全力以赴，聽着那進行中的音樂，我感受到了我們內心的決心，鬥志，最後一個人拉上來的時候，我看到大家激動的表情，頓時眼淚就開始打滾了，最後，就是看我們是否挑戰成功了，公佈結果時，我們大家圍成一個圈，搭着夥伴們的肩膀，閤眼，低頭，聽教練的一言一語，頓時周圍都是一片抽泣聲，最後，教練叫總指揮公佈結果，我們目標定的是20分鐘，但是，最終結果是15分多一點，聽到這個成績，大家都激動地哭了，畢業牆讓我們化爲一個整體，正真意義上突破了我們心靈的防線，讓我們在困難面前，亦要勇往直前!
拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，經歷了心理和生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，訓練中我們取得的好成績，得益於夥伴們，讓我堅信不管是生活還是工作中，每個人既是個體，也是團隊中不可或缺的一部分，只要有心，萬事皆可成!
拓展訓練心得體會11
以前我聽表哥他們說過參加拓展訓練，但是我自己對拓展訓練並不是很瞭解，通過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動。
這是學校組織同學們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場。一大早我們一大幫人便坐着大巴出發了。一路上大家精神飽滿，觀望着馬路兩邊的風景。大巴車在柏油馬路上奔馳，我們很快到達了目的地。到目的地有，教練員首先給所有的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的.小隊自己命爲野狼隊,隊歌是——團結就是力量，暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風的。大家一致選了我們隊伍中的的XXX擔任。
拓展正式開始了，我們首先在教練員的安排下做了一個熱身運動。第一個項目是翻越電網，就是在規定的時間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的電網。項目開始後，大家不能急於過網，而是在隊長的帶領下，每個人根據自己的體形找到自己要過的網格。體積比較龐大的同伴先過，休積比較瘦小的小夥伴在同伴們的幫助下一個一個的被同伴們從空中送到對面。經過大家齊心協力的努力，終於在規定的時間內完成了這個項目。
我們玩的第二個遊戲是“水果拼盤”。我們隊和”雷霆隊“一起比賽，每隊的男生女生分開，再分別圍成圓圈，這樣就有四個大圓圈。大家互相搭着肩膀，每個圓圈想一個水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個圓圈開始，只見他們說：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲!”這時就該我們“檸檬隊““蹲”了，我們便說“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲!”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯，不能同時讓兩個隊”蹲“這就需要我們隊員與隊員之間保持默契了，或者事先說好，大家一致行動才能完成任務，在遊戲過程中，經常有小夥伴犯錯誤，交錯水果名稱，導致我們集體受罰，不過大家都很開心，每個同學臉上都洋溢着笑容。
我們玩的遊戲第三個遊戲是“背摔”。一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對着團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”“準備好了、請相信我們!”在一次次摔背活動中，我們每個人都能感受到隊友們的信任。
這次拓展訓練讓我感受到團隊意識的重要性，在一個團隊中我們每一個人都是活動的組織者和參與者，大家可以相互討論，集思廣益，一根筷子很容易折斷，但把一把筷子握在手中卻很難折斷，在一個組織中，如果有人遇到困難，大家要相互鼓勵，互相扶持，當團隊中有人犯了錯誤，大家要包容而不是嘲笑，只有每個人真正地融入這個集體中，大家才能夠把力量發揮到極致，才能真正感覺到快樂，一個人可以走很快，但一羣人可以走很遠，我想，這正是向我們說明團隊的重要性吧!
拓展訓練心得體會12
一、關於課程培訓
該次培訓授課老師主要講了《實用禮儀》、《企業文化建設》和《市場營銷》三個方面，這幾門課程的實用性很強，老師講的更是生動活潑，公司素質拓展訓練心得體會範文。
在《實用禮儀》的學習中，我體會到，一個人只有保持自己良好的個人形象和合情合理的待人禮節，才能贏得別人的尊重。中華民族是一個有着五千年文明史的傳統禮儀之邦，儒家“仁義禮智信”的思想舉世聞名，而禮則是與人交往的重中之重。結合現實來說，對於我們這樣一個在競爭中求生存、求發展、沒有壟斷優勢、在某些方面還要依靠優質服務才能贏得訂單的企業來說，以禮待人，良好的服務顯得尤爲重要。公司的《績效考覈管理制度》中，也有相關規定，例如，不準頂撞客戶，要使用文明語言等，我們都要認真領會並貫徹執行。
《企業文化建設》和《市場營銷》，講的是企業如何練“內功”，不斷提升和發展自己。
“營銷”和“推銷”是兩個完全不同的概念，“營銷”搞好了，根本不需要“推銷”。就拿盛康來說，去年春節前花生果的銷售就做的不錯，訂單接連不斷，以至於後來生產供不應求，成功的經驗是：
1、季節性：春節前是花生果銷售的黃金季節，盛康就抓住了這一機會；
2、口味：滷味烤花生果已初步得到了廣大消費者的認可；
3、價格：價格適應市場。當時花生原料的價格比較低，但我們成品的價格相對較高，這不但不會影響銷售，反而從某些方面提高了公司產品的檔次。
盛康糧油專門成立了市場部，以便擴大銷售市場。實踐證明，公司的決策是正確的，無限廣闊的市場等待着我們去開發。再比如說，我們現在主要做的是貼牌生產，公司的成名品牌還沒有打造成功，或者說客戶知名度還不高，而要打造一個知名品牌是一個長期的過程，在市場競爭日益激烈的今天，我們還有很多的工作要做。
二、關於素質拓展
爲了營造良好的企業氛圍，體現團隊精神，我們每天早上六點鐘準時集合，在李先生的.帶領下進行晨練，先是做操，然後是5公里的越野，晨練的過程中，口號聲堅定有力，腳步聲整齊而富有節奏。
由於身體的原因，我沒能參加越野訓練，但是同志們並沒有對我另眼相看。當我站在路口操場上等待隊伍歸來時，我看到的是同事們對我寬容的眼神和笑容，真是令我倍受感動，身爲聚豐人，我無限自豪。
三、努力向上，爲公司多做貢獻
這次的培訓和拓展活動，與其說是公司對我們的考驗，不如說是公司給我們的獎賞，大家平時的工作都很辛苦，幾乎沒有時間放鬆，集團公司領導趁五一期間專門安排了該次活動，讓我們在調節工作節奏的同時放鬆身心，汲取知識的同時享受大自然的美妙時光，可謂用心良苦。
所以對於公司的這種關懷，我們非常感激。今後，在具體的工作中，我們一定加倍的努力，來回報公司領導如此深切的關懷。
拓展訓練心得體會13
近日，公司銷售部45人乘坐大巴來到了拓展訓練的培訓基地，開始了一天的拓展訓練活動。到達基地後，碩大的字幕出現在舞臺中央，打造“贏”的團隊。開始我們都無法解釋，但是結束了當天的行程時，我們大悟到，《銷售精英拓展訓練營》，是《銷售精英拓展訓練，“贏”!》。
原因很簡單，這次活動，我們都受益匪淺，不管是在前線銷售的員工，通過學習瞭解到，我們不僅要在平時的工作中認同公司的企業文化，還要通過語言和行動最大化的把這種企業文化和價值觀傳達給客戶，讓他們通過了解我們的文化和理念，進而認可我們，信賴我們，選擇我們。亦或者作爲銷售部管理層的同仁，也都更深刻的領會到領導價值核心，如何權衡、突破、溝通、銷售......
爲了在整個大團隊中有一個良性競爭，我們分成兩個隊，“蝶舞飛揚”隊與“雪豹突擊隊”。蝶舞飛揚寓意着隊員們充滿生機活力，也象徵我們整個大家庭就是一隻充滿活力，偏偏起舞的蝴蝶;雪豹突擊隊寓意隊員忠誠、堅毅、勇猛、機敏，團結一致挑戰難關。
以道御術，古爲今用，外爲中用，纔是中道。培訓缺乏核心價值觀，就像看病不對症下藥一樣，好藥未必治得了好病。對於中國培訓市場來說，有其獨特的企業文化和僱員文化，只有真正瞭解，才能抓到“實效”，美國一個專家團做過實驗統計，認爲養成一個習慣要6000次-10000次的重複。職業習慣也是如此，在一次次的成功的心理體驗中，養成成功的習慣，或者說是成功的潛意識。讓每個人知道，只要這樣做，結果就會贏。這個訣竅事實上就是“格物致知”，把每個人日常的'工作做到極致，便是成功的堅持。當然，在培訓的過程中，用達成“不可能”任務的巔峯體驗讓每個人體驗成功之過程。每個人在設置的具體工作情景中，強化自己的領導力，對團隊、更重要是對自己“臻於至善行動心態”的把控能力。
人生最大的敵人，不是別人而是我們自己。一個團隊要有創新，有發展，就需每個隊員們都能勇敢的挑戰自我，突破自我。
拓展訓練心得體會14
這次拓展訓練有苦有累,有歡笑有淚水。2014年4月下旬學校組織老師到仙人洞進行了2天的拓展訓練，我領悟到只有我們釋放激情,勇於挑戰自我了,並把自己的一切與團隊融入在一起,以貢獻自己,展現團隊精神風貌,凝聚團隊力量,才能使我們的團隊在競爭中永遠立於不敗之地。
一切皆有可能,超越自已就能夠創造奇蹟,只要勇敢跨出第一步,困難也不是這麼難,超越只是一步之遙。因此,在我們的工作中,當我們面臨艱鉅的任務或遇到困難時,只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動,就可以戰勝一切困難,就可以完成別人認爲難以完成的任務。
按照教練的要求,我們被分成了三隊,每隊選一名隊長,一名隊祕,取一個隊名,一首隊歌和一句口號。在開始項目前我們就明白此次訓練我們唯一要做到的就是配合,需要我們每一位隊員的通力配合,更需要我們每隊的緊密團結,我們纔會打造一個完美的,出色的團隊,才能成功地完成各個訓練項目。
有人說:激情是個天使,可以使你進步,可以讓你獲得成功,也有人說:激情就是惡魔,可以讓你浮躁,可以讓你直面失敗。無可否認,激情在隨波逐流的世界總有着矛盾的兩面,但卻有人忽視了,年輕不怕失敗,年輕就會努力,年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中,而此次拓展訓練就是去讓我們釋放激情,挑戰自我。
所有的訓練項目在教官的指導下有序的進行,訓練課程有:盲兵佈陣,信任背摔,高空斷橋等,所有的訓練項目都在考驗團隊的協作能力以及溝通能力。其中讓我感觸最深的是高空斷橋這個項目,當教官宣佈訓練開始時我的隊友們個個摩拳擦掌,躍躍欲試,而我猶豫了,後退了,心想等隊友們先上去試試,看看情況再說吧,還沒等我回神只見一個身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭,身輕如燕輕鬆自如,一看是我們校長，非常乾脆利落地完成了任務。隊友們一個接一個完成了任務,而我越發的緊張,突然一個聲音在我耳邊響起:“快上去,我們給你加油,相信自己。”是老師們在鼓勵我,剛纔緊張的心頓時霍朗,看到隊友們精彩的表現,我試問自己別人能行我怎麼就不行,我的自信呢?於是懷着忐忑不安的心情,一口氣爬到8米高的斷橋上,站在橋上就不那麼回事了,所有的勇氣,所有的信念就在那一瞬間崩踏了。在隊友們的鼓勵聲中我躍躍欲試了幾次都沒敢跨過
去,始終沒有戰勝自己恐慌的心理,在橋上足足站了十來分鐘,一步都不敢跨出,心想:我就這麼沒用嗎?這點困難我都不能克服嗎?工作中的困難我也在逃避嗎?一個個問號在我的腦海裏閃爍。我害怕了,我退卻了,我恐懼了,甚至有了想放棄的念頭。就在這時我第一次流下了幸福的眼淚,這眼淚來自於隊友們的加油聲,鼓勵的話語,教官的命令,是他們一次又一次地震撼着我的心靈。這眼淚來自於感動,有這麼多隊友在關心着我,在鼓勵着我,都希望看到我最堅強的一面。而此時此刻我覺得自己不是一個人在戰鬥,是我們這個團隊在共同作戰,我不能因爲自己的自私而影響整個團隊的'榮譽,想到這裏我鼓起勇氣,在教官的指導下跨出了這一步,同時也跨出了我人生的第一步。我成功了,我戰勝了自已,挑戰了自已。
通過這次拓展訓練,對照自己的工作,我將從以下三個方面來加以改進:一是調整心態,煥發激情。二是勇於挑戰,敢於突破。三是要有責任感和使命感。作爲一名經理助理,我們的心理素質表現將直接對教師工作情緒產生影響,我們要做到既不急噪,又冷靜果斷,營造一個輕鬆的工作氛圍,樹立老師工作的信心,不斷地激發全員的激情,保持高效的,創新的工作方式,讓我們的團隊保持高度的發展態勢,從優秀走向卓越。
拓展訓練心得體會15
5月26日我隨着xxxx集團一行44人，赴長沙石燕湖拓展訓練基地參加爲期兩天的拓展訓練，這次的活動可以說讓我受益匪淺，從身心兩方面都接受了深刻的洗禮。我十分感謝公司組織者的努力和付出，使我們有這樣一次難忘的經歷。
兩天時間的拓展訓練緊張而激情，在教練的帶領下團隊共完成了8個訓練項目，不管是“巨人腳步”、“仙人指路”、“沼澤浮橋”、“賽龍舟”項目，還是“奪寶奇兵”、“擂戰”、“高空抓杆”、“畢業牆”項目，每一個項目單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，面對重重阻礙與困難，團隊裏的每一位成員都能堅定信心，敢於挑戰自我，將各自的優勢充分發揮出來，羣策羣力，相互信任、相互配合、相互幫助，默契協作，以鍥而不捨的精神，勇往直前的氣慨，以集體的智慧和力量克服了種種困難，闖過層層障礙，順利完成了各項訓練，充分展示了“xxxx”隊伍團結拼搏的風采。
特別是最後的全體44人翻越畢業牆的遊戲讓我記憶深刻。開始時，我們給自己處置的目標時間是10分鐘，結果我們只用了7分多鐘！在攀爬過程中，44個人就如同一個人，勁往一處使，心往一處想。尤其是充當人牆的同志，他們真正做到了爲了團隊的目標捨身忘我。身體要承受那麼多人的踩踏。
在那一刻，集體的力量、團結的力量以前所未有的形式顯現出來，給我以深深的心靈震撼！這個項目讓我體會到：一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫，團隊的力量是巨大的。
另外一個好玩的輕鬆的遊戲就是擂戰，或者說槍戰，我們模仿實體戰事的形式，兩軍對壘，互相交火。在槍戰中，我們就像教練所要求的真正忘記了年齡、忘記了平日的職務身份、忘記了性別。我們端槍對準平日工作中的領導、同事，手中一個勁的掃射，卻又忍不住哈哈大笑，老實說，我小時候也沒有玩過“打戰”的遊戲，似乎這是男孩子的專利。可今天的'遊戲讓我填補了童年時代的那一頁空白，時空倒轉，自己又如同一個單純的小孩！
“人心齊，泰山移”，團結就是力量。通過拓展訓練，打破了原來部門之間的溝通障礙，密切了同事之間的關係，讓每位成員充分體驗了團隊的力量是不可估量的，充分認識到對於一個決策的理解程度和執行力度在任何一項工作中都起着至關重要的作用。在一個團隊中一旦缺乏了團隊精神，團隊成員各行其是，其結果必將是失敗。
在實踐工作中，我們要拿出“仙人指路”項目中相互溝通、相互信任的精神；“高空抓杆”項目中自我激勵、挑戰自我的精神；“巨人腳步”項目中相互默契、相互配合的精神；“奪寶奇兵”項目中團結協作、勇往直前的精神； “勝利牆”項目中到講究奉獻的團隊精神，我們要把這種精神運用到平日的工作學習中。
只有公司全體員工都以事業爲重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協力，敢於奉獻，就是一支無堅不摧的團隊，就沒有戰勝不了的困難。
