當我們經過反思，對生活有了新的看法時，就十分有必須要寫一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。那麼要如何寫呢？下面是小編爲大家整理的培訓的心得，希望對大家有所幫助。
培訓的心得1
你說農民伯伯辛苦嗎？一年四季起早摸黑都在地裏忙碌着，辛苦。
你說在工廠上班的工人辛苦嗎？忙忙碌碌上午下午一刻不停，辛苦。
你說在公司上班的白領辛苦嗎？別看他看上去挺神氣的，我倒覺得也挺辛苦的。
你說在政府部門工作辛苦嗎？哎，舒服的人應該也是佔少數部分的吧。
你說當學生辛苦嗎？辛苦！每天老師還沒有起牀就有少數學生已經在教室了。
你說當教師辛苦嗎？辛苦！別看老師一天就幾節課時間，這幾節課的時間他需要花好幾天的時間去準備的。
哎，當老師辛苦啊！雖說老師一年有寒暑假兩個長假，可是這兩個假期基本花在學習上，我們只有不斷的提高自己才能應付那些活的生命個體。
崗前培訓接近尾聲，學到的東西不多，但是明白了一個道理，那就是一定要對得起自己，對得起學生。初當教師，要學的東西太多，我看到前面堆滿了一籮筐一籮筐的`“書”，這些都是需要我去看，去了解，去學習的。怎麼辦？那麼多“書”？沒有辦法，一本一本解決唄，一步一個腳印，踏踏實實打好基礎我想優秀的表現應該是建立在好的基礎之上的吧。
我在想：誰會那麼倒黴碰到我這個沒有基礎的老師？誰又會那麼幸運和我一起學習，然後一起進步？
培訓的心得2
短短的幾天訓練時間結束了，馬上就要回到各自的工作崗位，一路上腦海中浮現這幾天的一幕一幕...在這幾天當中給我的感觸很深，又一次得到鍛鍊和成長。本來是在放假期間，說心裏話是不想去，抱着既來之則安之的態度來了。
xxx老師說起，年輕人應該做自己該做的事而不是自己想做的事。學習，成長，鍛鍊自己是我們應該做的事，雖然很累很疲憊，還要忍受皮肉之苦，但感覺收穫很大。所以，這是個非常有意義的假期。
下面我給大家分享一下我的感悟：
1、溝通很重要，是交際的開始。如何做到有效溝通——主動出擊!
人與人的交流很關鍵，在我們營銷的道路上更爲重要。做銷售的首先要把自己推銷出去，陌生的隊友們從四面八方走到一起，需要我們主動交流，儘快在短時間內融入團隊，讓大家記住你，記住你所做的行業，給大家留下深刻的印象，所以，結交需要主動出擊。
2、要學會適應環境。在最短的時間內適應一切，融入集體，融入你的團隊。我們平時也一樣，要適應大的社會環境，環境不可能來適應你!把自己的個性化極強的一面，主觀意識太強的一面收斂一下，顧全大局，適者生存，不適者淘汰!
3、最大的敵人是自己。這是兩個高空訓練後給我的感觸。有些困難是自己給自己制定的，其實，真正做起來並沒那麼難，只要戰勝自己，相信自己能行，你就一定行!如果連嘗試都沒嘗試怎麼就知道自己不行呢?
4、人的潛力是無限的。人的潛力需要不斷的挖掘，珍惜每一次挑戰自己的機會，不要把自己侷限在一定的範圍內，認爲好多事情辦不到。論文寫作要勇於冒險，敢於嘗試自己從來不敢做的事情。你會發現，你不比別人差!你也很優秀!
5、重新認識銷售。銷售是幫助你成長最快的方式;銷售是未來最黃金的職業;銷售是高雅和高品質生活的象徵;銷——自己，售——價值觀。會說話，說對話纔是關鍵。
說話的藝術在於會說話，說對話。我們的客戶有不同的類型，處事方式也不同，所以，我們要學會變通，不能一成不變。首先分析客戶是什麼樣兒的性格類型，然後使用合適的應對方式。
6、要學會換位思考。這是“領袖風采”模擬給我的感觸，自己也親身體會了作爲領導肩上的擔子有多重，所要承擔的責任和那麼多無形的壓力!站的高度不同，看問題的角度也就不同。其實我們應該相互理解，作爲員工應該站在領導的角度上多替她想想，多爲公司想想。公司發展好了，員工待遇自然也就好了。
所以：我們要把個人的目標上升到公司的目標;我們要把個人的理想上升到公司的理想;我們要把個人的價值上升到公司的價值;我們要把個人的意義上升到公司的意義!
7、思想彙報目標要明確。爲什麼執行力不強，是因爲目標不明確，要確立明確的`目標，長期，短期，近期。要具體，量化。寫在紙上，腦子裏要不斷的重複想這個數字，要超越它，目標是用來超越的，不是用來完成的。
8、執行力的重要性。執行就是把“思考”轉變爲“現實”的過程。想的再好，說的再好，不執行(行動)就沒有任何結果。只會產生思想的垃圾。在一個團隊裏，誰先動起來，誰的執行力就比較強，誰就可能成爲領導者。執行的快慢，直接關係到企業效益的高低。所以我們還要高效執行。
結果提前，自我退後;結果第一，理由第二;
速度第一，完美第二;認真第一，聰明第二;
決定第一，成敗第二;鎖定目標，專注重複。
9、八小時之內求生存，八小時之外求發展。說到這裏感覺很慚愧，好多時間都沒有好好珍惜。老天給每個人的時間都是一樣的，爲什麼有的人很卓越，有的人卻很平庸，在短短几年內差距就很大，是我們的大腦實在太懶惰了。所以一定要珍惜時光，做一些有意義的事，年輕的時候苦點兒累點兒沒什麼，等我們老的時候纔能有個安逸幸福的晚年。
10、要積極樂觀的面對困難，勇於挑戰!把每一個困難都作爲鍛鍊自己的好機會。如果我們每個人都能這樣想，所有的問題都不是問題，自然就迎刃而解了。所以我們要毫不畏懼，勇往直前!要這樣看待困難：
挫折=存摺壓力=動力障礙=最愛，一分耕耘，一分收穫。當你能夢的時候，就不要放棄夢。
總之，這次培訓讓我學到了很多，感悟到了很多，成長了很多。希望我能把以上的這些理論都用於工作和生活當中，時刻提醒自己，激勵自己!不斷前進!
培訓的心得3
懷着好奇之心，我參加了這個對我來說覺得很陌生的青馬工程培訓班（第20期業餘團校室內培訓班）。
X月2日在星期三那天，我收到了兩位陌生導師的飛信通知，結果才知道，我們各部門的幹事都被分到不同的組別去了。那天晚上九點半在竹苑，我們第九組包括我在內的成員進行了第一次的見面。面對14張陌生的面孔，我開始感到有些鬱悶。師兄師姐自我介紹完畢後要求我們各自介紹自己並大家互相認識一下。這是我才逐漸明白這個培訓是全校九大院系一起參與我們這個組就有來自不同院系的隊員，又爲了慶祝五四青年而搞的一次幹部團隊培訓活動。當晚，在我們組中選出了班長、文娛委員、通訊委員和出勤委員共四名班幹，並要求我們在星期五晚開班前完成隊旗、隊名、隊歌及口號。
回到宿舍，我絞盡腦汁，爲我們組設計了一份方案。隊名：猛虎隊，隊歌：真心英雄，口號：第九組，猛如虎，勢必第一不怕苦！隊旗我設計的是一個人沿着光明大道向着太陽奔去。第二天晚上，我信心十足來到竹苑，發現不見我的隊員。有些鬱悶，於是打電話給我們組的班長問情況。原來我可真來早了！聊話中發現他講話還蠻逗人的，不覺間跟他熟聊起來了。等我們隊員差不多人齊的時候，我第一個擺出我設計的方案。但是，可惡的班長卻非要跟我過不去！太受打擊了，到最後竟然沒人投我一票！終於，我們討論完畢，最後只剩下明天的隊旗設計了。我們也終於擺脫蚊子的偷襲啦。
星期五是學校舉辦的自主招生考試，所以我們全院系都不用上課。中午吃飯時，飯堂擠滿了外來參加自主考試的低我一屆的學生。吃完過後，我們第九組的成員集中到竹苑二樓一起完成隊旗的設計。期間，班長建議我們又來一次詳細的自我介紹，並回答大家提出的問題。很快，這裏便充滿了歡聲笑語。下午6:45分，參加青馬培訓班的所有成員在設計學院藝術樓集中，各班班長組織好自己的組員並有序地進去，準備迎接我們的開班儀式。在寬敞的教室裏，擠滿了我們16個組共200多名來自各院系參與這次培訓班的同學以及我們的導師和工作人員。這裏，我有幸可以聆聽到0X屆師姐給我們的'感悟。接着，我們各組開始他們的風采展示。輪到我們組時，我顯得有些緊張，最後真的忘記歌詞了…完畢後，我們觀看了半個小時的《五四鮮花》節目。那時，我也幻想着能成爲其中的一員呀！
結束後回到宿舍，搞完好內務便要好好準備明後兩天的培訓了。週六早上六點起來，外面下着雨，本來原計劃在智園讀報的我們改在竹苑了。每人一張報紙，閱讀完畢後每人就要上交一份讀報心得。一個小時後，我們完成了任務。接下來的時間就是按照昨晚的抽籤跟12組搭檔排練服裝秀的節目。我呢，被可惡的班長安排跟第12組的一個男生作搭檔。
中午1:40分，在樑銶琚負一層開展了我們青馬工程的活動培訓。第一個是玩"烏龜和烏鴉"的遊戲。哈哈！我們玩得多開心，也不知道有多少人做了多少次烏龜、烏鴉了。接着，下一個環節是一個很有挑戰性的活動，名叫"信任被摔".嘉勝師兄給我們講解並做了示範以後，遊戲開始了！首先1到3組先來，其餘的坐在原地觀看併爲他們吶喊加油。兩兩面對面站着，一條腿往下彎曲與對方緊貼着，搭着肩昂起頭並排成人牀，他們身後又有同學推着他們的肩膀支撐着。隨着他們高喊的一句：我們支持你！站在上面的同學雙手抱着肩，信任地大喊：我能行！隨即身體直直地倒下，而下面，有他信任的隊員接着他。我被這種場面深深地感動了！不只是這是對雙方的一種信任，而且這是一種責任。我明顯察覺到，站在前面做主力支撐的同學，每倒下一個人，他們都會露出痛苦的表情或痛苦地叫了一聲，但是，他們並沒有爲此而稍有鬆懈，仍然努力地忍受着。
啊！我看到男生們通紅的雙手！我看到他們臉上豆大般的汗水！我也看到女生們倒下後有他們隊員做支撐的那種安慰、激動。終於輪到我們第九組和我們的搭檔第12組上場啦。當我站在木板上向下望了望我的隊員時，突然產生一種害怕的感覺。我們組的導師師兄提醒我雙手抱肩，準備開始，師姐也在下面爲我打氣，我聽到身後傳來了我們隊員有力的那句話：我們支持你！師兄開始倒數：三、二、一-------但我有些猶豫。師兄這時鼓勵我再來一次。時間不容我多想，我知道我能行。隨着我脫口而出的"我能行",我釋放身上所有壓力，腳尖毫無顧忌地離開木板，整個人向後倒了下去。那一刻，我心裏波瀾起伏，激動刺激而害怕，我聽到身後的隊友都誇我真行，整個人都筆直地倒下躺在人牀上。而我事後也激動不已，回想倒下來的那一幕其實心裏也蠻害怕的，不過我終於克服了！
結束這項任務以後，我們又開始了另外一項極具考驗性和挑戰性的任務，就是"過人橋".本以爲每組只需一個人走在我們自己隊員搭成的人橋上與其他組竟賽而已，那麼我們組就可以讓比較矮的體重較輕的一個女同學踩上來就行了。沒料到，我們所走過的這段距離竟然這麼長，而我們隊員的人橋又不能搭得那麼長，因此被踩過了的同學不得不跑到前面繼續搭人橋。最令我們想不到的是，每一組每一位同學都必須過人橋！那意味着什麼？高大強壯的男生也要踩在我們女生的雙手上！何況每一組都是女生多男生少呢！終於，遊戲開始了！
首先我們組這個瘦小的女生先上，一個男生當橋頭，讓女生踩上他的大腿來登上我們其餘隊員兩兩相對組成的人橋。過人橋的同學在他這些隊友的手上不能停留太長，要不然踩在下面的隊友支撐不住了，人橋斷開就要返回原點重新開始。啊------我終於明白什麼叫做痛不欲生了！我真的有種想哭的衝動！每當再次承受一個人的重量沉沉地踩下來時，我幾乎快要脫開對方的手了。幸虧有我們組的師姐在下面用力地撐託着助我們一臂之力，我們纔可以順利地讓我們的隊員過橋。輪到我了，踩在一雙雙手上，雙手藉助隊員的肩膀並彎曲着身體前進，我真的害怕極了。我腰彎得很累，彷彿走了好長的路似的。啊！我不小心倒下去了！我的隊員們用力支撐着我以免掉到地下。但是，導師卻讓我們回到起點重來。我真的很抱歉，着一回，我咬緊牙關，在隊友的不斷鼓舞加油下終於成功通過了！儘管這滋味真的難受死了，但是我們依然拼命堅持完成任務。我看到有些組他們是穿着鞋子來過人橋的，我不敢想象他們的心底有多麼的痛苦。而幸虧我們師姐讓我們穿了拖鞋過來，但是，我也依然清晰看到我們的隊員雙手都通紅或淤青了。然而，我們16個組都完成了後，只聽到嘉勝師兄說：下一回合纔是真正開始！頓時，我們都鬱悶糾結死了！這次是每組X人過人橋進行比賽，我們第九組挑選了體重比較輕的X個隊員，其中也包括我。在我們的相互配合和鼓勵下，第X個，我，過完了最後一個的人橋！我們組贏了！成功取得了第一名！
最後一個環節，我們16個組200多名隊員圍成了一個大圓圈坐下，閉上眼睛，默默地回想我們剛纔所走過的點點滴滴，想想我們需要感激的人。而我們所有的導師都站在圓圈裏，向大家分享他們的感受。接着，每組派出一位代表也分享了他們組的一些感受。今天的培訓到這裏也結束了。
星期日我們X點在塑膠跑道集中，開展我們的趣味活動。首先，我們做一個熱身運動，就是每組人圍成一個小圓圈，一隻手彼此抓住正對着你的那個隊友的手，另一隻隨便抓住另外一個同學的手，但是不能同抓一個人。這樣，大家就會纏繞擁擠在一起了，那麼接下來就是要解開但是卻不能彼此放開手。這個遊戲到最後會有三種結果，一是解開來了成一個圈，二是成兩個圓圈，三是解不開。哈哈！我們組解開了其中的奧祕，並耍了些花樣，最終呢，當然是每次都是我們組最快解出來啦！緊接着，我們進行了下一項，就是拔河比賽。每組出X爲隊員參賽，我呢就在旁邊爲我的隊員們吶喊加油。我們組一躍進入了四強比賽，我們這幾個啦啦隊員真爲他們而感到驕傲，同時，看到幾個隊員的手都磨破了，我的心裏酸溜溜的，很想有種代替他來參賽的衝動。最後，因爲對方實力確實比我們強大得多，我們輸了。但是，我們贏了這麼多場比賽，我們是很棒的！
拔河結束後已是正午了，我們吃過飯後，下午又準備走秀的排練。而且，我們都很期待這天晚上舉行的結業晚會及大家的風姿。晚上七點後，我們的晚會在樑銶琚負一層預定的位置轟轟烈烈地開始了！各搭檔的小組表演的節目可謂豐富多彩，奪人眼球呀。我們組跟16組搭檔表演的服裝秀隨着火熱的吶喊聲出場了。那時的心裏還真的有些緊張，沒有模特的風姿，沒有走貓步的姿勢，不過幸虧還是走過去了。當晚，隨着青馬工程培訓班即將結業散會後，大家都顯得異常的興奮和激動。我們都在不斷地拍照留戀，久久不願離去。
這次的團幹培訓，使我收穫了很多。我明白，一個團隊不僅需要合作，而且還要互相信任；一個人遇到困難、挫折，不僅要敢於戰勝它，而且還要愈戰愈勇，成就自己。最讓我感動和自豪的是，我結識了我們第九組來自各院系的隊友，他們給我的人生增添了不少的快樂和色彩，他們是我生命之中瞬間最美麗的一部分！
培訓的心得4
9月22—23日，我有幸參加了陝化集團舉辦的通訊員培訓班，獲益匪淺。這次培訓活動授課的五位老師都是在各自領域頗有建樹的行家，授課內容專業性強，又極具實用性，他們將自己二三十年職業生涯中的人生積澱與感悟予以傳授，特別是他們對自己所從事的職業的那份熱愛與執着，令人聞之感動。
陝西工人報原主編韓庚老師，在物質匱乏的七、八十年代，爲了調查西延鐵路建設情況，他經常徒步揹着相機，風餐露宿，忍飢挨餓。有一次採訪路上，在河邊走不小心掉到了河裏，溼了衣褲，哭笑不得且舉目無助，此情此景，乾脆自己給自己來了張酷酷的自拍照安慰自己。就是這種源於以苦爲樂，苦中作樂的執着的熱愛，他從一名普通的基層通訊員成長爲陝西工人報總編，對我們來說，韓老師就是一個勵志楷模。陝西攝影家協會會員張勇老師，攝影作品中有好多是以煤礦工人爲主體的，他無數次深入井下，用鏡頭記錄下煤礦工人的影像，尤其在談到他曾經接觸過的一個礦工獨自一人在井下崗位一待就是十個多小時，唯一陪伴礦工的`是一盞礦燈與老鼠時，張老師哽咽難言，激動的心情難以平復…（此時會場響起了熱烈的掌聲）。張老師接着又說，雖然他從小生活在城市，但他熱愛煤礦，熱愛煤礦工人，他覺得中華民族的光榮傳統在煤礦工人身上得以最大體現是，勇敢淳樸、無私奉獻。正是懷有新聞記者的正義與良知，張老師將鏡頭對準生產一線，對準弱勢羣體，對準生活，用光與影的藝術詮釋自己對人生的感悟與理解。張老師的經歷，可以爲我們解釋"爲什麼我的眼中常含淚水，因爲我對這片土地愛得深沉"這句表達內心深厚情感的箴言。
就像陝煤化集團新聞信息中心主任、企業文化部部長孫鵬老師所說，從20xx年開始至今，陝煤化集團的煤炭主業價格一路下滑，甚至有些煤礦關閉，人員分流，集團雖然遇到了前所未有的困難，但是我們一定要認清形勢，堅定信心，現在我們的產業多元化，甚至已經走出國門謀求發展，新項目優勢明顯發展潛力大。陝化集團董事長張立崗也談到，企業雖然一路艱難前行，但是我們的產品質量優，市場認可度高，這是我們走出困境的推力與信心。作爲基層通訊員，我們一定要鼓足信心，熱愛本職，依託企業、車間的宣傳陣地，凝聚人心，鼓舞士氣，向員工傳遞正能量，使員工積極向上，助力集團和企業擺脫困境。
套用陝煤化企業文化部宣傳主管李華老師的微視頻中的一句話能夠表達我們的心聲："我是陝化人，我愛陝化。"
培訓的心得5
國小英語工作總結,20xx年金昌市英語培訓班終於接近了尾聲，雖然只是短短的三個星期的培訓，讓我卻是那麼的感觸良深。那段時間那些人物,總是在腦海中深深的讓人感動,讓人反思,讓人明白教育不只是單單的爲了完成一節課,而是極大的責任感和對工作的熱情。作爲一名教育者，就應該具備有崇高的奉獻精神和道德理念，不應該只是爲了完成任務而教學，而要以教給學生一定的能力和培養興趣而教學。下面是我對這些日子的培訓而作出的心得總結：
第一，是思想上的轉變。剛剛來到這裏的第一個星期，我面對幾十個珠海市區裏面的優秀教師和來自美國的教師們，對於我一個來自鄉鎮的老師來說，生活和學習上都充滿了壓力，第一週的上課，基本上都是教學理念的東西，長長的英語句子，流利的英語表達，複雜的單詞，讓我聽得很辛苦，完全沒有信心去面對，有時還會去逃避，不敢開口和美國老師交談。這樣的日子讓我覺得日子過得好慢，雖然我每天晚上回來都對當天所學的知識複習,也提前預習,勉強能聽得明白,但是要我實際操作,還是很難做得完美。總體上來說，我們的基礎還是比較薄弱的，所以覺得學得很辛苦。幸運的是，我沒有放棄，我覺得我不能把這麼好的一次機會就白白的浪費，我整整想了一個晚上，一個晚上輾轉難眠，怎麼都睡不着覺？我總是在想，我爲什麼要來這裏，我來這裏的目的又是什麼呢？突然我想到了我的學生，是啊，處在鄉村的孩子學習英語是一個弱項，不是他們的成績不好，只是我覺得鄉村的孩子在學習的方法和老師的教法上都有很大的影響，我是一名教師，是直接傳授知識給學生的老師，如果我不能好好的提高自己的教學方法，又怎麼能好好的教育我的學生呢？找到了一個支撐點，我有了屬於自己的信心。
第二天，我不再害怕，也不再逃避美國老師關心的目光，我學會了人首先要學會放下面子，才能把知識放在自己的手心裏。我開始和所有珠海市裏的老師交流，瞭解他們的工作、學習、教法和學生的情況。他們都很熱情，我們相處得非常融洽，碰到困難時就問，問他們有不懂的，就去問外教，一直問到懂爲止。就這樣，我一步一步的融入了英語培訓的生活。
第一週過去了，外教們也瞭解到了我們的情況，還會打電話來問我們有關學習上的情況，要不要幫助之類的。外教們中午不休息，每天早上早早的就起牀了，準備好所有上課的材料，下午堅持到老師都走完了他們才離開。外教們從來不說累，也不說學生差之類的話，他們可以從最差的學生中也能找到他們亮點，並給予表揚，他們的這種責任感和對工作的熱情，讓我心裏深深的感動。在以後的教學過程裏，我也會以他們爲榜樣，儘自己最大的能力、最大的熱情去作好一名老師！他們每天除了要上課，還一個外教帶五個中國老師，每天都要進行至少三個鐘的口語交流，從剛開始的幾句最簡單的英語到和美國的老師進行長達三個鐘的交流，在這一點上面，我覺得是我在英語培訓中很大的一個進步，至少我也可以驕傲地說，我也可以用英語和老外自由的交談了。
既然英語上的困難是可以克服的，爲什麼我不從這一點上好好的去扮演學生的身份好好的去思考一下呢？或許他們也能像我一樣，找到屬於自己的方法，提高英語的能力。
第二，教學教法上的轉變。作爲一名年輕的老師，不能活躍自己的課堂，不能讓學生對英語感興趣，不能提高學生在英語上面的應用能力，這到底是誰的錯呢？難不成老師只能一味的埋怨學生錯，教育政策又不好啊之類的嗎？其實老師啊作爲一名教育者，絕對有自己改進的能力，課堂上的教法可以多種多樣，可以充滿激情，可以培養學生高操的情趣，可以讓自己的教學方法讓他們對學習英語充滿期望，這樣的學生還會怕學不好英語嗎？
在這次的培訓過程中，美國老師的`教法和我們中國的教學教法是很不一樣的，他們的課堂活躍，學生積極性非常強，我想和老師的教學也有很大的關係吧，因爲美國總是引導教學，讓學生能有自己發揮的能力，因此也有了自己不同的想法，讓他們對學習更加的渴望和期待。雖然我不主張我們參加這次培訓一味的模仿他們的教學方法，但他們的教學技巧總有值得我們去導入和思考的地方，適當的模仿，我想對中國的教育還是有相當大的好處的，這一點上是值得肯定的。
第三，樹立了信心。學了二個周，這十多天裏，幾乎連出去吃晚飯的時間都是擠出來的，晚上都是十二點以後才睡覺，這些日子好累好苦，單單是爲了準備一節市裏規定的公開演示課，我在學校很少用課件來上課，但現在規定要用課件來上課，爲了這一節課，我把所有的時間都花在備課和製作課件上面了。20xx年7月28日，我上公開課了，上課前很緊張，因爲我面對的是美國的老師們，還有珠海市裏的領導，並且要求是全英文。我盡力調節着自己的心情，希望可以發揮到最好。在那四十分鐘裏，我把自己的準備全到用上了，當上完課，受到了美國老師的肯定和表揚，還有助教老師的認可，那一刻，我哭了，哭得像個孩子，這麼多天的努力總算有了屬於自己的回報。那一刻，我告訴自己，我成功了！
培訓明天就要結束了，我的心裏有很多的想法，但是卻無法用言語來表達。但我知道，作爲一名教師，一定要堅持自己的職責，把教學工作做到最好，最完美！
回去以後我一定要再總結一下，把所學的知識應用到工作中去，我感謝這次機會，讓我學了好多好多的東西！
培訓的心得6
做爲老師，不光要要有足夠的知識，還要有師德，中國人自古重視品德修養，宋代司馬光曾說過：“才者，德之資也;德者，才之師也。”可見品德對一個人的重要性。而對於教師這樣一個傳道授業解惑的角色來說，師德尤爲重要。
今年開學，在學校的組織下，我參加了一次師德培訓。我是剛作爲教師不久，好多東西都需要學習，所以這次培訓使我受益匪淺。我還需要不但的學習來充實自己，培養自己的心得。這次師德培訓給了我很大的啓發和教育，也讓我收穫頗多，加深了我在師德師風的理解。
我們這次培訓主要是聽幾位老師給我們講他們的學習心得。聽得是戴老師講得”收看《好家長大智慧》有感”、羅老師的”新課程標準下的識字寫字教學”、楊老師的“教師職業道德和心理健康”、蔣老師“教師心理健康的講座”、陳校長“實踐中學習，學習中實踐”，我感受很深。
作爲教師應對教育事業懷有始終不渝的熱情和熱愛。教師這樣一個職業，不僅是個人的選擇，更關係到下一代的成長和國家的未來。選擇了教育事業，就應該懷有奉獻付出的精神，不計名利積極進取，努力創新。對於日常的教學任務，教師應該認真負責，精益求精，只有這樣學生才能受到老師的影響而努力學習。同時，對待教學還應灌注自己儘可能多的熱情，充分帶動教學氣氛與學生的學習氣氛。只有從內心愛上這份職業，纔不會感覺到枯燥和疲憊，才能對得起一名老師教書育人的神聖職責。
教師應以身作則，給學生樹立正面、積極的個人形象。如今社會的多元深入到各個領域以及各個年齡階段的人羣，加上學生的.個人品格、性格正處於可塑性比較強的時期，對學生的正確導向極爲重要，而教師的言行對學生的行爲和品質具有潛移默化的影響。因此，教師一定要時刻爲學生作出好的榜樣，嚴於律己，一言一行都要作出好的表率。教師應明白教育是一朵雲吹動另一朵雲，一棵樹搖動另一棵樹，一個心靈感動另一個心靈，身教更勝於言教。
尊重、關愛每一位學生。每一位學生都渴望得到老師的理解和尊重。教師應與學生平等相待，多關心學生心理訴求。老師唯有尊重學生，纔會得到學生的尊重，學生纔會樂意從老師那學習知識。同時，作爲教師應善於發現每個學生身上的優點，不能對成績優秀的學生和學困生區別對待，需要對學生的潛在優點及個性善於引導。
教師應努力進取，刻苦鑽研業務，不斷提高教學水平。精通教學業務是教師的基本要求，也是將科學文化知識準確有效傳授給學生的必備手段。同時，當今時代是個知識爆炸、飛速發展的時代，許多新的知識正不斷融入到我們生活當中，教師不可能守着自身的原有知識一勞永逸，不然不僅自己落後於社會，還會耽誤學生成長，誤人子弟。活到老，學到老，應該是每位老師必須具備的意識。
教育是國家民族賴以不斷髮展的內在動力，教師作爲這其中的重要一環，宏觀上肩負中華民族偉大復興的重任，微觀上寄託家長、學生的殷切希望。爲人師表，師德師風在教學過程中佔據極爲重要的地位，作爲教師唯有不斷提高自身素質能力，才能在教學崗位上培育出更爲優秀的學生，爲國家的教育事業做出新的成就。
培訓的心得7
這次培訓，我感觸很深。經過一段時間的緊張學習，在線傾聽專家的經驗傳授的同時與小組學員一起學習、交流，對現代教育技術條件的教育理念得到了深刻的認識和理解,也促使了自己在以後的教育教學過程中積極運用。我深深地體會到利用教育技術設計教學方案的特點和作用，認識到課堂上要把信息技術完美地融合到教學之中,充分發揮計算機工具性能，利用網絡資源，蒐集信息、處理信息，從而提高教學質量。
本次培訓，資源豐富，信息量大。培訓共分十個模塊，模塊1：培訓準備；模塊2：編寫教學設計方案；模塊3：選擇教學用的媒體；模塊4：理解和熟悉信息化教學資源；模塊5：信息化教學資源的收集與處理；模塊6：信息化教學資源的集成與開發；模塊7：形成完整的教學設計成果；模塊8：教學設計的實施與評價反思；模塊9：體驗單元教學設計；模塊10：培訓的總結與提高。
在學習中，讓我感受到：
1、壓力大,高密度的培訓任務及大量的培訓作業，全新的'培訓平臺感受至深，以前從沒有過的這種培訓模式，以“任務驅動、強調活動，強調參與”爲原則，要求每個學員都必須參與，而且必須按時完成作業，並上報中央電教館審覈成績合格方可獲得考試資格。迫使我們拿出十分的精力來學習這門適應未來教育的必須掌握的技術能力，並且從中受益匪淺。
2、 在學習中，我最大的體會是我在教學思想上的轉變。雖然在平時的工作中，我們已經十分重視教師和學生的交流，但學習讓我們更加重視對學生的培養，只有把我們的學生培養成爲具有獨立學習能力的人，他們才能在將來的生活和學習中適應激烈的競爭。
3、學習內容非常實用，像powerpoint多媒體演示文稿製作在現今的現代化教學中經常使用，上網查找資源和一些軟件的學習和使用，又爲教師深入開展教科研、更多的獲取資料、展示成果提供了幫助。
4、本次的學習給我感受最深的是，我覺得本次學習重要的不是學技能，學模式，而是學一種思想，一種促進學生主動探究學習爲主的思想，一種教師必須具備的先進的教育技術能力。培訓更加註重用未來教育的先進思想武裝每一位學員的頭腦，從而達到使思想和技術融爲一體，使信息技術和其他課程有機整合，培養學生探索精神和創造能力的目的。
5、培訓過程中，有許多非常精彩而且值得我們深思的教學案例，通過和小組老師們一起“頭腦風暴”式的討論與分析，更加深化了對這些案例中滲透的教育思想與理念的認識。
6、通過本次培訓使我對現代新型教育形勢下的課堂教學及“教學設計方案”有了更加深刻的認識和理解。如：“單元教學設計”和“主題式教學設計”，安全打破了我們以前的一節課的教學設計。一節課的教學設計主要是針對適合在一個課時內實施的學習內容進行教學設計，而“單元教學設計”是對教材中的一章或一個單元等知識結構相對完整和綜合的學習內容進行設計，綜合利用各種教學形式和教學策略，通過一個階段（而不是一個課時）的學習讓學習者完成對一個相對完整的知識單元的學習。“主題式教學設計”是圍繞某個主題制定相關的知識、情感和能力目標，拓展增加與主題相關的課外教學內容，經整合後形成高度結構化的學
習內容，學習過程中以問題探究、任務驅動式的學習活動爲主，教學組織形式不侷限於課堂集體教學，而是更加靈活多樣，大部分的教學週期較長，是以一個主題單元爲單位。
對我來說通過學習探討、交流，收穫頗大。平時也愛好上網的我對計算機的應用也是慢慢積累了很多，實踐是關鍵。到現在我對教學技術方面的知識知道的可以說是少之甚少。我希望接下來的實踐中要把所學到的知識,牢牢掌握並運用到教學中和生活中,對以後的教學有所啓迪,教給學生有用的知識,開拓學生的視野,充實自己的教學。
最後我要感謝培訓老師，他們的講解令人信服，一絲不苟的工作態度令人欽佩。我相信，在今後的教學工作中，我所學到的知識一定會有用武之地，並肩負起主講教師的責任，引領我的同事走向教育技術培訓提高自己能力的大潮中。
少先路國小
20xx年6月
培訓的心得8
記得那天早上的培訓中，我印象最深的便是目標的分解與實施，現在想分享一下目標的重要意義。
個人覺得一個合格且合理的目標至少應該滿足一下六個條件：
第一，具體的；
第二，可以量化的；
第三，能夠實現的；
第四，注重結果的；
第五，有時間期限的；
第六，有獎勵和懲罰。
如果將上述六個條件再作簡化，有效目標的核心條件只有兩個：
第一，量化；
第二，時間限制。
如果某一目標能用數字來描述，則儘可能的去用精確的數字來描述。而時間限制則是指任何目標都必須限定什麼時候完成，可具體到某年某月，甚至是某日某時某分。只有這樣子我們纔會有爲之奮鬥的`動力。在此想分享一個簡單的事例。最近幾天是秋季招生的旺季，每一個分校都在如火如土的進行着宣傳和招生，當然我們七里河校區也不例外，大家在秦校長的帶領下進行着緊張的宣傳工作，在每次外出宣傳的時候，我們都會分組和劃分路線，並且給每個小組分配任務，即：每組每個人至少要收集到兩個有效數據，包括姓名、學校、年級及家長的聯繫方式。這充分的說明了我們已經確定了目標，並且已經細化了任務，即把任務分配到了個人的身上，同時也有時間的限制。我們在外出宣傳的時候也都會很積極的去給學生講解，可是，與此同時，我注意到一個很小的細節，我們每次在完成任務後便很難超越任務量。仔細的想了想可能是由於大家在完成任務後心裏有一定的鬆懈吧！當然這只是我個人的見解。
我在想可不可以我們在制定一個目標的時候稍微的超出一下我們的能力範圍，這樣我們是不是會有更大的收穫呢？或許，在後期的招生中，我們可以嘗試一下！在這個目標的確定中，個人覺得唯一美中不足的是沒有獎勵和懲罰制度，即如果我們小組超額完成會得到怎樣的獎勵，如我們小組沒有完成任務則會受到怎樣的懲罰。希望子啊後期目標的制定中可以考慮將獎勵和懲罰的制度加入目標中，或許，這樣子我們在完成任務的過程中驅動力會更大。而且，我們在這個目標的實現過程中也是遵守了目標實現的關鍵即目標層層分解法，我們將目標分解到了個人身上。
當人們的行動有明確的目標，並且把自己的行動與目標不斷加以對照，清楚地知道自己的進行速度和與目標相距的距離時，行動的動機就會得到維持和加強，人就會自覺地克服一切困難，努力達到目標。即我們在接收李傑老師培訓後大家經常說的我們誓死完成目標。
在下午的愛情和婚姻的培訓中，相信大家可能更多的關注如何讓自己嫁得好吧？作爲全校唯一個男士的我，在剛剛開始的培訓中，我用了這樣一句話來回答李傑老師提問的何爲愛情這個問題。所謂愛情就是和自己愛的人相濡以沫，和不愛的人相忘於江湖。或許，由於我的年齡小以及社會經歷還很淺，同時也是受了好多電視劇和電影的影響。認爲所有的愛情都是美好的，在結局時王子和他的公主都過上了美好的生活。目前個人覺得自己的年齡還小，不着急找女朋友，覺得單身的生活特別美好，至少在現階段我屬於一人吃飽，全家不餓的情況。
培訓的心得9
即將面臨社會這道門檻，褪去來時的一腔熱血、躊躇滿志。心緒開始慢慢沉澱，也開始認認真真的替自己的未來考慮了。大學，一個從理想世界到殘酷社會的跳板，讓我們有幸生在理想之中，又可以目睹社會現實的殘酷的一面。我想，對我們這羣沒有見過世面，整天呆在校園裏的莘莘學子來說，就業是一個不再遙遠的話題。因此，我覺得，我們就更應該好好考慮就業這個問題，那樣纔不會被將來的就業打個措手不及。
這次的就業培訓給我們提供了一個良好的平臺，是我們能夠提早對近年的就業形勢和就業的相關重要知識和信息有所接觸和了解。我們大學生求職主要有以下四個方面：第一，自己首先是合格的大學畢業生，也就是說我們要有過硬的專業知識和技能，要具備較強的敬業愛崗和開拓進取精神，要具有發展潛力。第二，能夠較正確地找到自己與聘用單位的共同點。包括自己的志向、知識、能力、特長、愛好、愛好等與聘用單位有共通之處。第三，要具備一定的求職技能，儘管求職技能多種多樣，錯綜複雜，但對大學生而言，最常見和最主要的技能就是兩樣：會寫自薦書信，寫出的自薦書信能揚長避短，重點突出，簡明扼要，措辭巧妙、精闢，能引起閱讀者的重視等；會說話，面對聘用單位的職員說話時，能夠心不慌、臉不紅，知道哪些該說、詳說，哪些該回避、簡談，說話當中能給人以老實、謙虛、穩重和成熟之感等。第四，要有一定的抗干擾能力。抗干擾能力當中，最重要的有兩項：一是能夠較正確地鑑別信息的真僞，防止上當受騙；二是能夠捕捉最佳決策時機，防止因種種原因喪失最佳機遇。 同時我們大學生同意陷進幾個就業心理誤區：自我期看值過高；過多的物質要求；迷戀大型企業；追求熱門職業。作爲大學生，我們應做好心理準備，堅信“天生我材必有用”的信念，從零做起，從基層做起，終極定能在社會上找到自己的位置。
通過這次和老師的討論，我很有感觸。似有“與君一席話，勝讀十年書”。原先的天真爛漫的想法被新的觀念替代，褪去稚嫩的思想，我們在不斷的成長中變得穩重踏實，似有驚醒夢中之人的作用。這才發覺，現實不如理想般美好，我們也不應該對現實渴求什麼，踏踏實實的走好每一步路，理想和現實是有着不可越過的鴻溝，但經過細心經營也會別有洞天，讓人癡迷、讓人嚮往。
從這次討論中得到的最大收穫不是理論部分，現在想想，理論知識，在腦海中的印象似乎蕩然無存。但讓人記住的是那些老師向我們講的身邊實際經歷的事情，身邊的事情總是最真實、最具震撼力、最讓人有一種與社會接觸的感覺。我
覺得，讀他人的故事，就像讀歷史一樣，一頁一頁的翻開，一頁一頁品味，使人有一種使人明智的感覺，知興衰，知得失，更知已知彼。
在全球金融危機的影響下，我國就業形式相當嚴峻！在此背景之下，據教育部的統計，20xx年，全國普通高校畢業生達559萬人，比20xx年增加64萬人。據統計，20xx年畢業大學生實際就業率不到70%。每年高校畢業生數量不斷增加，再加之歷年未就業的畢業生數量，20xx年大學生就業市場將十分擁擠。
隨着經濟的發展，社會各行業的分工也精細起來，對於招收員工的要求也逐漸高了，所以造成了現在社會人才市場競爭場面變得熱火朝天起來，每到就業季度，這裏就聚集了成千上萬的擇業者，就業者，這足以證明當前就業形式的嚴峻和緊張。所以作爲即將要走出大學校門的畢業生,將面臨着很繁重的壓力，而在我們認識了這一嚴峻的課題，我們就得做好迎接挑戰的準備。只有正確地認知就業形式,分析就來形式，我們才能更好地爲自己邁出第一步鋪下平磚，只有正確地認識就業形式，我們才能更好地不斷訓練自己,提高自己和充實自己，爲自己在迎接挑戰前做好武裝，只有正確地認識就業形式，我們才能趨利避害，排除我們前進的障礙，抓住機遇發展自己，因此，對當前就業形勢的認識，對於我們每個在校大學生來說是尤爲重要！
具體的講，就是要練就以下幾方面的能力：一是練就過硬的專業知識和技能，如外語、計算機等級證書是高或低，有無其他的如編程、會計等任職資格證書；二是要具備較強的敬業愛崗和開拓進取精神，以良好的個人修養走向社會；三是具備巨大的發展潛力，如有健康的身體、良好的積極進取的心態、吃苦耐勞幹好本職工作的能力等。
通過這次的就業培訓，老師既專業又較多地聯繫實際的講解，使我從中學到好多書本中沒有的知識，確實受益匪淺。
第一，幫助我們更好地認識了現狀；
第二，培養了我們的職業素質；
第三，對自己有了一個更清醒更深入的認識，對自己的未來和前途有了明確的目標和計劃；
第四，激勵了我從現實開始不斷地豐富自己，爲就業早做準備，就不會像一個蒼蠅找不到自己的方向了；
第五，提高了覺悟，我深刻地明白了一個道理，那就是求職是一門非常有意思的生活藝術。
就業指導課上張老師對於就業的各方面工作把握得十分準確，給我從內到外進行一次十分徹底的清洗，讓我明白了自己存在的不足。
首先，要正確地認識自己，給自己一個準確的定位，“興趣是最好的老師”。 其次，在平時加強積累，並認真做好求職準備。在學好本專業知識的同時，多瞭解相關專業以及新的.行業知識。這裏所說的積累不僅僅是學習知識上的積累，還包括社會活動、兼職工作、社會經驗以及人生閱歷的積累。我們現在所受教育很注重理論基礎，但是缺乏理論與實際應用的結合，導致培養出的人才與市場需求脫節。所以我們要在學習的過程中參與實際工作，經驗學習較純粹的課堂學習來說，學習效果也會更加深刻。並且加強實踐。另外，一定要抓住機遇，機遇只垂青有準備的頭腦，所以我們都應當做好充分的心理準備，把握恰當的機會。就業要取得別人的欣賞、信任，要“成才”，要讓工作找你而不是你找工作。現在的競爭非常激烈，但只要你自己有能力，能向別人證明你的能力，那麼擔心與憂慮將不屬於你。莫泊桑說：“生活不可能像你想得那麼好，但也不會像你想得那麼糟！”無論我們在哪兒工作，在哪個行業工作，都應當以“志存高遠，腳踏實地”的態度來面對今後的人生。
再次，在求職的過程中要有執著的精神、敗而不餒的意志。
最後，自信在求職過程中是至關重要的，不能只看到自己身上的缺點，而把優點掩埋。
總之，就業指導課上講到了很多我們以後會遇到的問題，即將遇到的問題，告訴了我們很多普遍的應對方法，但我們不能光只看，不動手，必須實踐才能在以後的困難中從容的對待，以獲得成功。我們知道擇業成功的關鍵還要從本身的實際出發，靈活選擇。但不管怎樣，絕不能一味高挑，傲慢等。因爲無論是對自己還是對家庭、對社會，畢業的大學生早日就業是硬道理。相信任何一個成功讀完自己專業的廣石化學院的畢業生，都會找到工作適合自己的職業，儘管我們需要及其艱苦的努力，但只要我們勇敢的向前，我們的未來就不會是一場虛無縹緲的夢想。最後，爲了我們的順利就業
培訓的心得10
首先非常感謝學校領導給了我這樣一個難得的機會參加了這個XX市國小舞蹈教師培訓。
當時張主任通知我參加這個培訓的時候，我一聽是舞蹈培訓就特別緊張，因爲從我讀書開始就一直對舞蹈存在嚴重的畏難情緒，覺得舞蹈訓練對我來說是一件非常困難的事情。但是在一年半的工作實踐過程當中，我也意識到國小音樂基礎教育是需要我們擁有全面的專業知識技能，包括音樂理論，包括舞蹈、聲樂、鋼琴、器樂等等甚至更多，缺一不可。就這樣，我一方面覺得像這次這樣的舞蹈培訓對我來說是不能錯失的一個大好的學習機會；另一方面我又擔心自己跟不上像這樣的專門的針對性這麼強的學習。着實是矛盾了好長一段時間。我記得我後來是反覆地問過王老師，看我自己能不能跟得上這種培訓的程度，每一次王老師都安慰我鼓勵我說“可以的”“沒問題的”。就是這樣我才下定決心去參加這次培訓，好好學習。
這個爲期五天的國小舞蹈教師培訓的培訓內容安排得非常緊湊，既有實踐型的學習，其中包括：藏族舞蹈組合、東北秧歌組合等中國民族民間舞蹈的學習，以及對日常教學非常有用的少兒成品舞蹈的學習。然後又有舞蹈理論方面的課程，包括：少兒舞蹈編排、少兒形體訓練的方法和保護措施、還有教師師德修養與職業心理健康等課程。
培訓的那一個星期，我每一天都覺得很辛苦。因爲平時運動得很少，突然像這樣整天練啊、跳啊……我每一天渾身都痛得不行。但即便是這樣，後來培訓結束的時候，我的心裏面暗暗地想：幸虧我來了！因爲通過這次培訓，我學到了很多，收穫很多。對舞蹈和舞蹈教學都有了一些新的認識和體會。
一、舞蹈是什麼
舞蹈，是一門身體語言的藝術。是最本真，發自內心，而無法掩飾的。 有一個有趣的小故事。是關於一個經典的海南黎族舞蹈劇目《三月三》。三月三，是海南省黎族人民最盛大的民間傳統節日。因爲每年到了農曆三月三的時候，不管是結婚了還是未婚的，所有黎族同胞都要從四面八方回去，和自己的情人共同度過。所以三月三又稱愛情節、談愛日。當時作者要創作這個舞蹈的時候，就去到黎族當地去體驗生活。她剛剛到那的時候，發現黎族女性有一個很有意思很美的動作：當她們與人對面相遇的時候，她們總是半側身，前面的一條腿微微彎曲，兩手輕輕地搭在大腿上，整個身體呈現一種非常優美的s線條。作者就一直不明白黎族女性爲什麼會有這個動作。一直到作者跟黎族同胞一起日出而作日落而息地生活生活了很長一段時間，跟他們一起歡慶三月三這個節日，被當地黎族小夥拉到小樹林裏的的時候，她才明白，黎族女性的裙子底下是沒有穿任何其他東西的。所以她們的那個動作其實是源自於內心的一種對陌生人的防備和自我保護的意識。
從而我們可以看出來，身體語言是能最真實反映人類靈魂和情感的一種方式。那麼舞蹈中是怎樣用身體語言去反映人的內心情感的呢？
我們可以來看一個作品：《紅色戀人》。《紅色戀人》是根據同名的電影改編而來。電影《紅色戀人》說的是：張國榮飾演的共產黨在上海的地下組織的一個高層領導與梅婷飾演的國民派頭目的女兒，因爲共同的對共產主義事業的信仰，相愛，走到一起。後來因爲意外，梅婷被國民派抓了起來，同時他們發現梅婷已經懷有身孕。張國榮知道，國民派最終的目的是抓到他。出於對愛人和孩子（也就是革命的火種）的保護，張國榮就要求用自己來跟梅婷交換。在交換人質的地方，張國榮和梅婷有了最後一次擦肩相見的機會。這一次幾秒鐘的擦肩，對他們來說就是永遠的離別了。舞蹈《紅色戀人》就是根據男女主人公最後的擦肩那個瞬間創作而來。我們一起來看一下這個作品。
《紅色戀人》：1）男女演員用雙手背在背後表示被鐐銬緊鎖的狀態。
2）長時間的男女互相凝視的動作，表現他們倆之間的深刻的情感。
3）（2分06秒處停）因爲傳統的舞蹈裏面幾乎全部都是男演員抱或者託舉女演員，後來就有人開玩笑說從《紅色戀人》開始，現在的舞蹈動不動就要女演員把男演員舉起來。其實在這裏這個動作是包含了很深刻的一種含義。它表現出了男主人公在精神上的強大和力量。
4）到快板的激情段落，有一組女演員做飛翔姿態，男演員把她拉回來的動作。這一組動作想要表現的是：在那個白色恐怖時期人們對自由的嚮往，很想往外突破，卻又被現實阻擋，而無法突破的這樣一種狀態。
5）（4分20秒左右）這一段慢板裏面，拳頭出現非常多，時而女演員舉起，時而男女演員共同舉起。這象徵了他們對革命的信念、希望和堅定的信心。
6）（6分40秒左右）男演員在舞臺上奔跑的動作表達的是男女主人公對自由的理想和嚮往。
因爲舞蹈是一種融合了視覺和聽覺的形體藝術，它綜合包含了音樂、美術、文學等藝術形式於一體。所以通過舞蹈的學習，可以提高促進學生的綜合素質、培養學生的審美情趣。
二、舞蹈藝術教育的意義
（從剛纔我們欣賞的舞蹈
作品可以看出）舞蹈是一種美的教育，通過真、善、美的舞蹈形象浸透人們的心田，感染着人們的思想品質與情感。舞蹈是一種把風格化的肢體語言和創作性的舞蹈語肢體言相結合，去表現人類真實情感的一門藝術。通過舞蹈訓練可以提高人對藝術的審美能力，鑑賞能力和感知能力，從而滿足人對美對情感的更高層次的追求。它爲我們展現了人類心靈世界的情感不僅爲特定民族所接受，而且也引起全人類的共鳴。當我們以美好的、生動的、詩一般意境的舞蹈進行交流時，讓我們體驗到的是對人類的熱愛，對和平的嚮往，對真善美的渴求以及對人生的珍重。因此，舞蹈教育與素質教育的意義在狹義上指的是個人身心藝術修養的教育，在廣義上意味着人格境界的完善與昇華。
三、舞蹈讓孩子擁有美麗的形體
（一）長期系統科學的舞蹈訓練可以幫助人達到標準的形體，可以消除日常不良習慣，並有助於身高發展和圍度的改善。
舞蹈是一種形體語言的藝術，它是按照人類的審美理想來塑造一種美的形體標準。而標準的形體應該是身體各個部位，包括身高、體重、圍度等都非常和諧統一的一個狀態。
而舞蹈中的形體動作是經過提煉、高於生活、脫離自狀態下的動作。也就是說，日常生活中的這些例如：站、走……這一切都不能稱之爲舞蹈動作。那這些動作在舞蹈當中應該是什麼樣子的呢？
我們從最簡單的一個動作“站”就能有所體會。“站”，我們需要從下往上一個一個部位地來調整。
1）首先，小八字腳站好，腳牢牢地吸住（抓住）地面。注意這個抓地的動作不是腳趾頭用力，而是腳趾的指腹使勁。
2）膝蓋。漂亮的膝蓋是平的，所以我們要用力把膝蓋往後壓，儘量讓它看起來更平一些。同時，非常重要的是我們的兩個膝蓋一定要靠攏夾緊。
3）大腿。我們的兩條大腿一定是要用力夾緊。在訓練的時候可以把一張白紙夾在大腿中間，看看能不能夾穩紙。
4）臀部。需要注意的是千萬不要塌腰翹臀。讓臀部看起來飽滿的正確方法是用力夾緊。在做這個動作的時候可以試着摸一摸自己的臀部兩側是不是有一個凹陷（一個渦），這個凹陷越深越好。
5）腰腹。要提腰收腹，將自己的兩邊肋骨像關窗戶一樣關起來。
6）胸。我們找到胸的中心點，用這個點往斜上方向用力頂。
7）肩膀向下沉，手臂自然垂放在身體兩側。
8）頭。頭頂儘量往上頂。擡頭、收下巴，眼睛平視前方。
9）最後注意的`是，在視覺中，背部的這一條線是人體的中軸線。要讓自己的身體看起來是正的直線，我們要將重心稍稍的往前移。
像這樣的一個“站”，在舞蹈學習中，都是要用很長的一段時間去訓練的。
(二)舞蹈訓練需要遵循年齡生理等不同狀態的發展規律，因材施教。技術訓練不能盲目、不能功利，不能有技術性、專業化傾向。
由於國小階段是兒童身體生長髮展的重要階段，所以在這個時候一定要科學地、謹慎地對他們進行訓練。每一個動作都要規範，訓練要平衡全面。
要注意避免的是：切忌過早地進行力量型的訓練，在兒童肌肉縱向發展的階段適合進行拉伸肢體的訓練，否則會影響身高發展；一定不可以在堅硬的地面進行反覆的跳的訓練，這樣容易對腦和下肢造成損傷；在進行跟腰有關的訓練時也要謹慎，在兒童十歲前最好都不要進行腰的訓練。
全面、適量、循序漸進的，遵循人體運動規律的訓練可以塑造優美的形體，從而提高人對自己的欣賞和自信心。
四、舞蹈能讓孩子擁有自信。
舞蹈是一種表現藝術。舞蹈的訓練,或蹦跳或表演,通過對舞蹈的表現,可以使學生充分地展示自我,獲得美的享受和成功的愉悅。因此,對於培養孩子的自信心,舞蹈課堂有着得天獨厚的條件。
對於那些缺乏自信的學生,真誠地讚揚他們取得的每一點成績；儘量爲學生提供嘗試的機會,爲學生提供展示自我的舞臺,使他們感受到自己的潛能,體驗到成功的快樂……只要能夠好好地把握舞蹈教學的中的每一個機會，舞蹈將會帶給孩子們無窮的自信心。
舞蹈以及其他門類的藝術，都是可以幫助提高審美、鑑賞和感知的能力，從而滿足人對美對情感的更高層次的追求。我們現在每天都在說素質教育，素質教育的目的，是要培養不光有知識有智慧，而且還要道德高尚心靈健康的人。而藝術教育是素質教育的重要組成部分。我們也可以說，沒有藝術教育，就不能稱之爲完整的教育。
在現在這個物質生活水平非常高的時代環境下，人們的感受能力卻好像在慢慢退化。記得我小時候，過年、過生日吃蛋糕……等等這些，現在看來很簡單的事情都可以讓我們開心好久。但現在，不過生日也可以吃生日蛋糕，不過年也能穿新衣服……東西越來越多，而人們幸福的感覺卻越來越少。所以現在大家都在提：完整的人格教育，除了要培養有創造幸福的能力，還要培養擁有體
驗幸福的能力。對這句話我的理解是：作爲一名教育工作者，我們的任務，除了要培養孩子得高分考好學校找好工作的能力，更重要的是還要教會孩子對生命對生活的感受和體驗的能力
培訓的心得11
禮儀是指人們在社會交往中由於受歷史傳統、風俗習慣、宗教信仰、時代潮流等因素而形成，既爲人們所認同，又爲人們所遵守，是以建立和諧關係爲目的的各種符合交往要求的行爲準則和規範的總和，現代禮儀培訓心得。簡言之，禮儀就是人們在社會交往活動中應共同遵守的行爲規範和準則。
從個人修養的角度來看，禮儀可以說是一個人內在修養和素質的外在表現。從交際的角度來看，禮儀可以說是人際交往中適用的一種藝術，一種交際方式或交際方法。是人際交往中約定俗成的示人以尊重、友好的習慣做法。 從傳播的角度來看，禮儀可以說是在人際交往中進行相互溝通的技巧。如果分類，可以大致分爲政務禮儀、商務禮儀、服務禮儀、社交禮儀、涉外禮儀等五大分支。但所謂五大分支，因爲禮儀是門綜合性的學科，所以又是相對而言。各分支禮儀內容都是相互交融的，大部分禮儀內容都大體相同。禮儀的主要功能，從個人的角度來看，一是有助於提高人們的自身修養;二是有助於美化自身、美化生活;有助於促進人們的社會交往，改善人們的人際關係;還有助於淨化社會風氣。從團體的角度來看，禮儀是企業文化、企業精神的重要內容，是企業形象的主要附着點。大凡國際化的企業，對於禮儀都有高標準的要求，都把禮儀作爲企業文化的重要內容，同時也是獲得國際認證的重要軟件。
通過學習，可以從中得到很多樂趣，可以提高個人修養，提升個人素質，使你更適合在這個激烈競爭的時代生存。
在個人修養方面，現代禮儀起了很大作用。學習現代禮儀，不僅規範了自己的行爲，使舉止得體，言語文雅，而且還培養了禮貌待人接物的好習慣。
在職場禮儀方面，也學到了很多，尤其是老師舉的典例，實訓室裏的各種模擬，都使我受益匪淺，懂得了許多，瞭解了許多以前所不瞭解的，各種模擬使我的緊張感減小了，讓我可以從容鎮定，落落大方的面對眼前的一切。
再涉外禮儀方面，也學到了許多前所未聞的離異，同時也瞭解到了許多國家的不同的風俗習慣，多姿多彩的課堂模擬，同學們的踊躍參與，爭相表演各國風俗，形象生動，激情澎湃，再談吐言語中學到了許多，心得體會《現代禮儀培訓心得》。
總之，現代禮儀對於當代大學生來說，都是十分重要的，在職業競爭中，學歷只佔一小部分，而大部分歸屬於你的.禮儀舉止是否得體，得體的禮儀舉止會使你在未來的競爭中佔據更大優勢。
“人無禮則不立，事無禮則不成，國無禮則不寧”。孔老夫子兩千年前唸唸有詞，以禮治國、以禮服人，打造謙謙君子之國。古人云：“禮興人和”，謙恭禮讓，諒解寬容，與人爲善，重形象，講禮義。現今的社會，經濟發達，交際頻繁，在人與人的接觸與交際中，現代禮儀越發顯得重要，甚至基本的禮儀是必不可少的。禮儀是人際關係的潤滑劑，它規範人們在一定的場合的出現方式，是順利進入社會的通行證，是得到人們認同的行爲規範，是人們參與社會生活的行爲指導。現代禮儀，應是當代大學生必修的一門課程。
“禮”這個字的意思是什麼呢?是尊重的意思。“禮者敬人也”。在人際交往中，既要尊重別人，更要尊重自己，這就是禮者敬人。但是我們光說尊重有時候沒用。心裏想什麼?我們得善於表達，它需要形式。我們得會說話，我們得有眼色，我們得把這活兒做地道了，不僅要有禮，而且要有儀。“儀”就是恰到好處的向別人表示尊重的形式。我們善待自己也好，善待別人也好，尊重自己也好，尊重別人也好，我們既有禮，禮就是尊重，又有儀，儀就是表達。沒有禮是沒有儀的。
比如：我們在比較正式的場合和別人通電話，不管是座機還是手機，打電話時誰先掛?這個問題就是其實就是禮和儀的問題，一些人經常犯兩個常識性的錯誤，是誰先打誰先掛，還是誰先接誰先掛，這是第一個錯誤。第二個常識性錯誤是什麼呢?就是讓對方掛。其實這個做法也有其漏洞，譬如你所在的公司規定打電話時讓對方先掛，但是對方的公司也有同樣的規定時，兩邊都不掛，死扛，大說其廢話。誰先掛呢?交際禮儀有遊戲規則，地位高者先掛，地位高者先掛。假如知道一些像這樣的禮儀規則就會減少很多不必要的尷尬和麻煩。
培訓的心得12
回頭看看這面牆，領導力的作用至關重要，團隊的力量也不容小覷。人生中有多少次我們就在這樣的高牆面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又有幾個人能成我們腳下的人梯，幫助我們跨越樓一個又一個的高牆。團隊中有各種角色，有找準自己的位置，競爭和合作都是達成目標的手段，團隊的成功也需要我們每個人的共同努力。
在拓展訓練以後，我們繼續參加室內培訓。首先，公司領導對公司的歷史、榮譽、文化等做了介紹。並且對新入職的員工做了職業分析，讓我們知道做這個選擇，來到陝建三建集團是正確的選擇。
對於建築行業來說，安全是至關重要的。回想起大學四年，上過無數節關於安全的課程。這次的.安全培訓，比課本上的更全面，更貼近實際，讓我受益匪淺。最後的一項是薪酬和保險。大家都特別活躍，因爲薪酬這個話題是我們最感興趣的。
拓展培訓的一種挑戰，不僅體能、更是意識；挑戰的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練給予我們的啓發和經驗是一筆永久的精神財富。公司的入職培訓，讓我們的榮譽感加強。
隨着集團公司的不斷壯大與發展，我們也面臨着一個更高標準、嚴要求的形式。在工作中如何能夠不斷的發現問題並改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好的完善現有的工作流程、工作方式及配合好其他人的工作，這些都是我今後的工作中需要加倍努力及奮鬥的目標！
——一項目部劉璐
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。
2、做事要先做準備，再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理，做有軌電車項目時，大家先不急於往前走，而是每個人找好自己的位置原地踏步找節奏，充分論證，最後一舉通過。
3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要爲表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啓示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
5、作爲領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解裏領會的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過程中，我得到的收穫超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。也努力在以後的工作中，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。
培訓的心得13
x月xx日參加了總行組織的服務禮儀培訓，使我有幸聆聽了專業資深專傢俱有國際標準水準的講座，接受指導，她們在服務禮儀課程中所陳述的內容，使我深有感觸，銀行禮儀培訓心得。
作爲一家正向國際業務進軍的服務性金融企業，不僅要具有先進的設施，舒適的裝潢，優雅的環境，更要擁有優質良好的服務，然而這些服務的前提是必須給客人留下良好的第一印象，我個人認爲，好的`第一印象是從初見客人的禮儀開始的。
應該說，我們每一位員工都懂得最基本的禮儀禮節，但在具體的接待服務工作中，不是我們淡忘了禮儀禮節，就是禮儀禮節做不到位，或者無法明顯地表達出來，心得體會《銀行禮儀培訓心得》。在這次培訓中，老師們講授了：學會去讚美、發現別人的優點，學會傾聽和微笑；學會着裝莊重，舉止得體，彰顯職業品味；瞭解交際要點，提高交際能力，把握每一個機會，不錯失優良客戶；提升職業公信度，贏得客戶的信賴，增加客戶；用包容的心態去看待事物，通過塑造個人的職業形象，提升銀行公衆形象。總之，要設法使我們的禮儀禮節和良好的服務能夠給客戶留下美好的印象。
爲了切實規範服務行爲，我們必須按培訓中所講的服務禮儀要求，努力讓自己的規範服務成爲習慣，做到標準化、正規化，在爲客戶提供優質服務的同時，體現自身服務的價值，展示良好的個人修養，通過個人的專業形象與風度，加上週到的服務，提升客戶感知的銀行形象。
培訓的心得14
爲期五天的培訓已經結束了，回顧當天的學習收穫，我感慨很多，收穫也很多，體會也有很多。首先感謝公司給了我這一次外出培訓學習的機會，通過這次得學習讓我學到了不少關於銷售和人生的知識，相信能在以後的道路上給我指引正確的方向。
通過這次培訓，讓我對銷售有了更深一層的認識，首先，一間店的業績不是靠個人的能力和銷售就能支撐得起的，它靠的是我們這一個團隊合作的力量才足以支持。團隊是什麼？按照老師所說的，團隊是一個有口才的人領導一羣有耳朵聽的進去的人一起協同合作的團體。它是爲了實現某一目標而由相互協作的個體所組成的正式羣體。而我們身爲這個團隊中的成員，每個人都有自己所在的意義和價值，都有自己的工作和職責，而我們所要做的，不但要做好自己分內的工作，擔負起自己的責任，而且，更重要的，是要和其他同事發揮團結合作的精神，緊密合作，共同創造輝煌的業績。這樣的銷售纔會進入良性循環，銷售方面纔會令人更容易接受，整個團體纔會有活力，每個人的熱情纔會持續不減，這樣對於我們，對於整間店鋪只會有益而無害。
作爲個人而言，除了要遵守店鋪的銷售流程外，更重要的是要努力提高自身的溝通能力，要有一定的溝通技巧，要做顧客喜歡的導購。
還有最重要的.一點，我們要富有感染力，我們每一天都穿工衣、工鞋，愛上我們自己的商品，在爲顧客介紹商品的時候，我們的眼神、語調、手勢等肢體語言都是一種無形的感染力，這樣更容易拉近與顧客之間的距離，從而讓顧客更相信我們爲他所介紹的商品。
總而言之，這次的學習是快樂的，收穫是愉悅的！
培訓的心得15
服裝銷售行業的培訓可謂是五花八門，而每一個門店的導購員也是去了又來，員工流動頻率平均在3到5個月。又因爲每一個品牌的管理者的個性與能力差異，很多終端導購的培訓經常是不培訓很貴、培訓更貴、沒有績效考覈的培訓更是貴上加貴的現象！
服裝產品銷售不同於其他產品銷售，不是學會了和顧客周旋、記住了價格、記住了性能面料那麼簡單的就能把衣服賣掉。假如你還在使用這樣的方法還能銷售業績做得好，那說明你是幸運的（這種現象通常是超市或大賣場的做法）。因爲你的顧客對服裝的需要還停留在原始的着裝功能需求上！
還有一些老闆希望既然培訓，那麼馬上就要見到效果，否則說明你的培訓不專業。培訓可以馬上見到效果往往會有兩種現象：1培訓多是激勵和簡單的話術培訓，受訓者當時的 大部分老闆忽略了員工職業樂趣的培訓，認爲服裝銷售是一個簡單的職業。會不會銷售全憑個人愛好和興趣。又因爲了降低人員成本，通常捨不得花學費給導購員送出去培訓。而較低的工資，通常可以招聘到適合做導購的人選很難。面對爲了賺錢吃飯找來的導購人員，培訓第一步首先應該是職業樂趣的培養！
職業樂趣主要是引導導購如何在銷售過程中發現銷售樂趣點，以及導購未來的職業成長夢想啓發。銷售樂趣點有自然產生的銷售成交的成就感，還有通過銷售溝通幫助每一個顧客達成自己的願望，以及通過服裝搭配改善顧客形象的造型作品的成就感受等。這些樂趣的培養需要一些專業知識的啓發，讓導購發現原來沒有發現的職業樂趣，改變原來機械的上班下班的工作印象，讓導購學會享受銷售工作過程。這樣的引導有助於導購員自己在工作中主動尋找成交方法，也讓導購感覺到這份工作的充實；而導購職業的未來規劃和夢想啓發，可以爲導購提供職業發展方向引導推薦，讓導購員在日後的工作中感覺到爲自己職業生存與發展的重要性。只有讓導購感覺到是爲了自己工作才能從心裏願意最大程度的配合老闆完成一些共同的工作目標。
因爲大部分的服裝導購員的成長經歷中對服裝消費形態的理解比較基礎，認爲服裝需求就是商品購買需求，對服裝商品背後的心理尋求、着裝需求的動因瞭解很少。這也就不難理解爲什麼很多顧客都不相信導購員的推薦和語言了。
消費文化包括，目標顧客年齡與服裝消費需求、目標顧客職業與服裝需求、目標顧客氣質風格與消費需求、目標顧客生活方式與消費需求等種種目標消費羣購買形態分析。讓導購員從根本上看懂理解顧客的差異消費動機，更得體的把控銷售過程中的溝通重點。而這樣的銷售會逐漸建立起顧客對導購人員的信任。導購也因此更加體會到職業帶給的滿足。
商品基本知識可以通過日積月累、死記硬背、嚴格考試來完成。很多導購員對商品的基礎知識瞭解很少，顧客問起來還需要再去尋找資料，時間的耽擱會錯失銷售機會。
商品基本知識包括，各種面料洗護和特點、服裝板型特點、價格、尺碼選擇等。
在銷售過程中快速的反映應對顧客的種種疑問，並能創造融洽的氣氛來促進顧客購買，這樣的顧客關係心理類的培訓在當前算是最被重視的。因爲這一部分是每一個人感觸最明顯的，在賣場工作第一天就可以讓導購感受到。所以這部分內容的培訓和書籍也是最多的。
在服裝銷售過程中，客戶關係應對是不能單獨存在的！也就是我們會看到一個導購在跟顧客銷售溝通時，很圓融，可以用伶牙俐齒來形容，但是最終顧客還是沒有購買。很多導購跟我說，“現在的'顧客不知道怎麼了，試了好幾套也不買，任憑我怎麼說也不買，真搞不懂現在的顧客在想什麼”。這是典型的所謂從業5年以上的資深導購嘴裏說出來的。銷售過程中的客戶關係處理是在瞭解顧客的需求上建立的，一個不關注顧客需求的關係處理是無效的。因此顧客關係處理的種種變化應該建立在真實的顧客需求上纔會有效。
服裝搭配技術如今也已經被很多服裝經營者重視，只是苦於搭配能力一般，又不能總結出實用、簡單又專業的搭配理論來，因此目前的很多搭配銷售通常是仁者見仁、智者見智的。大部分導購都是憑着自己對搭配的理解來爲顧客搭配衣服。一個適合顧客的搭配可以促進顧客連帶購買，而不適合的搭配顧客會一件都不買。如今的顧客個性化審美現象越來越突出，尤其高端的服裝品牌更是明顯。
