教育整頓工作心得體會(通用9篇)

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有了一些收穫以後,不妨將其寫成一篇心得體會,讓自己銘記於心,這麼做能夠提升我們的書面表達能力。那麼心得體會到底應該怎麼寫呢?下面是爲大家收集的教育整頓工作心得體會(通用9篇),僅供參考,大家一起來看看吧。

教育整頓工作心得體會(通用9篇)

教育整頓工作心得體會1

通過對紀律作風整頓教育活動的認真學習,我深刻認識到這次紀律作風教育整頓活動是政法系統的一項重大舉措,是十分適時、十分必要的,非常具有教育警示意義,具有很強的現實性和針對性。我針對工作的實際情況,結合實際對照重要思想,從思想、工作、生活上開展自查自糾,深刻領會其中的警示精神,並以此爲鑑,做到令行即止,依法辦事,認真履行職責,牢固樹立全心全意爲人民服務的宗旨。以下談談我的一些心得體會。

一、堅持學習,樹立好正確的人生觀、價值觀、世界觀

一名優秀的檢察官不是天生具備的,而是在不斷的學習、不斷的改造、不斷地創新及實踐中,通過不斷地總結和提高自己的思想境界才形成的。只有通過學習政治理論,用馬列主義、毛澤東思想以及鄧小平理論武裝頭腦,才能具有正確的人生觀、價值觀、世界觀。只有不斷地強化學習政治理論,才能在政治上始終保持清醒的頭腦。只有不斷地學習法律和業務知識,才能具備嚴格地執法能力,具備熱情爲民服務的素質。要做到這些,不學習、不用科學的理論武裝頭腦是不行的。沒有科學理論的武裝,就不能確立正確的人生觀、價值觀、世界觀,也就不可能有高度自覺的政治意識、堅強的黨性和共產黨人的浩然正氣。

二、立檢爲公,樹立好檢察機關的宗旨意識和良好形象

中國共產黨的宗旨是全心全意爲人民服務。檢察機關是國家法律監督機關,人民檢察院作爲國家的法律監督機關,代表國家行使法律監督權。我們必須正確樹立全心全意爲人民服務的宗旨意識。之所以有些羣衆對我們工作中的不作爲、亂作爲以及腐敗現象深爲不滿,恰恰就是我們隊伍中極個別人背離了“全心全意爲人民服務”的宗旨,心裏裝的不是羣衆,而是人民賦予的權力爲自己撈取好處,以權謀私,嚴重敗壞了隊伍形象。

必須引起我們的深思和警覺,我們的權力是人民給的,只能用來爲人民服務,決不能用於謀取私利,因此我們要牢記全心全意爲人民服務的宗旨,時刻把自己放在人民公僕的位置上,要勤政爲民,嚴格執法,熱情服務,要增強事業心和責任心,兢兢業業地做好本職工作,要真正樹立好永恆的全心全意爲人民服務思想,真心實意爲人民羣衆做好事、辦實事,以實際行動樹立好人民警察在人民羣衆中的良好形象。

三、嚴格紀律,轉變工作作風,提高工作效能

沒有嚴明的紀律,就沒有堅強的隊伍,更沒有強大的凝聚力和戰鬥力。當前,我們隊伍還存在着這樣那樣的問題,這些問題的存在,直接影響着黨的形象和執政能力的提高。這些問題若得不到有效解決,就會敗壞黨的形象,損壞黨羣幹羣關係,影響我們的工作效率。因此,我們應再次認識到當前整頓的迫切性和重要性,要迅速地把思想認識統一到上級的決策部署上來,認真解決存在的突出問題。首先要嚴明工作紀律,要忠於職守,愛崗敬業,不下班不遲到早退,不擅自離崗。要嚴以律己,從我做起。其次是要嚴格執法辦事,文明執法,熱情服務。第三是強化服務意識和效能意識,制定工作目標和計劃,真正做到“落實”二字上,進一步提高工作效能。

這次紀律作風整頓活動是自我改造、自我完善,自我提高的教育活動,具有很強的現實性和針對性,是我們檢察隊伍建設的一項迫切而重要的任務,自己一定要認真學習,紮實整改,在規定的時間內完成紀律作風教育整頓的各項工作任務,確保整頓取得實效。

教育整頓工作心得體會2

通過開展公安隊伍教育整頓,進一步提高了政治意識、堅定了理想信念、強化了使命擔當、明確了努力方向。我將切實擔負起黨和人民羣衆賦予的新時代職責使命,通過教育整頓工作的開展,結合我現在的工作,作爲一名人民警察民警,更多的是照鏡正冠,受到警示,保持清醒,從而卸下包袱,輕裝上陣,思想的“結”解開了,纔能有效解決思想根子問題。

在當前社會形形色色的價值觀充斥着思想,越是在這種形勢下,越要保持清醒的頭腦,越要保持艱苦奮鬥的作風,越要從方方面面嚴格要求自己。

一、堅定不移加強政治建設,抓好責任落實。堅持學習貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想,努力提高自己的政治理論修養,堅定自己的政治信念。進一步增強紀律觀念,增強紀律意識,自覺地加強黨性煅煉,遵紀守法,廉潔奉公,做到自重、自省、自警、自勵。以高度的責任感、事業心,以勤勤懇懇、紮紮實實的作風,去對待每一項工作。

二、堅定不移加強思想建設,鑄牢忠誠警魂。要持續鞏固政治教育成果,更加自覺的用習近平總書記重要講話和重要批示指示武裝頭腦、指導實踐,全面系統學、深入思考學、聯繫實際學,洗滌心靈之塵、激發奮進之力,鑄牢忠誠警魂,紮實推進學習教育落地生根、開花結果,全力推動公安工作高質量發展。

三、堅定不移加強使命意識,切實轉變作風。開展教育整頓的目的,就是爲了能形成公安幹警良好的工作作風。要堅持以人民爲中心,切實維護好人民羣衆的合法利益。認真履行法律賦予的神聖使命,牢固樹立“全心全意爲人民服務”的宗旨意識。樹立自己正確的世界觀價值觀和人生觀,對羣衆耐心接待,闡法釋理,進一步提升人民羣衆對公安工作的理解度和認可度。

人民公安爲人民,重託在身肩擔責。通過學習教育整頓,我要更好地履行黨和人民賦予的新時代使命任務,始終懷着對人民羣衆的深厚感情去執法、去工作,真正從思想和感情深處與羣衆融爲一體、打成一片,不斷增強市民羣衆的獲得感、幸福感、安全感,以實際行動和優異成績慶祝建黨100週年。

教育整頓工作心得體會3

爲認真貫徹堅持政治建警全面從嚴治警教育整頓精神,端正工作態度,改進紀律作風,通過認真學習,查找不足,使我在思想上、工作上、生活上對自己的要求和實際行動都有了很大的提高,現結合工作實際,談幾點心得體會:

一、要提高政治站位。深刻認識教育整頓的重大意義。在工作及生活中時刻把自己放在人民公僕的位置上,兢兢業業的做好本職工作,切實做到增強“四個意識”,堅定“四個自信”,做到“兩個維護”。

二、勤政爲民。全心全意爲人民服務一直都是我黨的宗旨。街道派出所的工作中,很多情況遇到的都是細微的小事,而我的工作,就是把轄區羣衆的每一件小事當做自己的大事,真正做到對羣衆幫助幫到窮盡,盡心到感動自己。真心實意爲轄區人民做好事,辦實事,以實際行動去樹立好人民警察的形象。

三、嚴格紀律,嚴於律己。在工作中時刻提醒自己,沒有嚴明的紀律就沒有凝聚力和戰鬥力。街道派出所作爲阿旗公安機關的基層單位,愈是基層的單位往往愈發容易放鬆自己。通過教育整頓學習,我更深刻的認識到了教育整頓的重要性,要忠於職守,愛崗敬業,對於案件辦理,更要嚴格執法辦事,文明執法,熱情服務。

教育整頓工作心得體會4

3月13日,營業廳利用春檢停電之機,組織全體員工認真學習了“思想、作風、紀律教育整頓的實施方案”,提出了以行風評議爲契機,進一步改進工作作風,規範服務行爲,保持營電良好形象,爲電力發展營造良好的環境,在學習中我獲得了深深的教益,對公司對崗位對自己有了更深入的認識。

首先,營業廳是我們直接與客戶接觸的前沿陣地,是反映供電服務質量和企業形象的窗口,作爲前臺營業人員,我們應該且必須通過窗口服務讓廣大客戶認識到我們的工作價值,承認我們的勞動付出,從而展現我們營電人的.風采。所以,我們不僅僅是規範的用語、統一的着裝、微笑的臉龐能滿足的,還應該具備真誠的服務態度、主動的服務意識、誠信的服務理驗。這就要求我們牢固樹立“敬業愛崗、服務人民、奉獻社會”的良好職業道德和個人修養。其次,我們要清楚認識到營業廳的工作是一項艱辛而又特殊的工作。外對不同客戶,內對各個班組,和諧的協調能力必不可少,還要求我們具備良好的個人修養和過硬的業務素質,用真誠的心急客戶所急,想客戶所想,送客戶所需,才能始於客戶需求,終於客戶滿意。第三,作爲前臺的客戶服務工作者,除了要正確辨識客戶情緒、能正確解讀客戶說話的含義,用心傾聽,更重要的一點是要做到學會換位思考。要始終堅持“真誠、熱情、優質、周到”,盡心盡力去對待每一位客戶,就會贏得每一位客戶的滿意的信賴。

另外,談談我工作中存在問題和改進措施:

工作態度有待進一步端正。以往我認爲只要把自己工作完成不出差錯就行,通過學習才意識到我們在完成工作任務時還要考慮自己工作所產生的影響和效果,把優質服務工作做深做細,讓客戶在用好電的同時,享受到賞心、愉悅的服務。我將以這次學習爲加強自身學習進步的契機,端正自己的工作態度,轉變工作作風,真真正正地尋求改善工作質量和效益的方法,努力做好本質工作。

自身形象有待進一步提升,業務技能更需求精。自己要從個人形象的着裝、儀容、舉止等方面嚴格要求,使我們的行爲舉止可以體現出良好的企業形象。良好的業務技能是我們工作的基礎,否則,優質服務則是句空話。客戶來辦理什麼業務,走什麼流程,需要哪些手續,涉及哪些部門我們不僅要心中有數,而且要準確、快捷。

微笑是一種氣質,氣質得益於修養;服務是一種境界,境界需要磨練。營業廳的工作直接面對客戶,言行舉止都代表公司的文明形象。要在平凡的工作中練造自己優美和嫺靜的氣質,要在不斷重複的工作中磨練自己平和而不失進取的心態。成績屬於過去,今後的路任重而道遠,我當以加倍的努力,不懈追求,以壓力鞭策自己,改正缺點,改變不足,學會取人之長補己之短,以提高自己的業務水平和服務素養,以逐步更新的自我走進更美麗的天空。

教育整頓工作心得體會5

我校在教育局領導下,開展了整頓“行風”的活動。在這次的整頓學習活動中,我充分認識到,教師這個職業不僅僅是完成自己的教學任務,而且還要在生活和工作中不斷地嚴格要求自己,提高自己的專業水平,增強我們的專業素養,只有有了這樣的認識,我們的生活才真正地有意義。特別是這次整風的開展,使我體會到了作爲一名光榮的人民教師,不僅要具有廣博的知識,更要有高尚的道德。

教師該如何培養崇高的職業道德哪?正如有人說的那樣“要人敬的必先自敬,重師重在自重。”教師要自敬自重,必先提高自身的職業道德素養。師德師風教育活動是改善教育發展環境,轉變教育系統工作作風的內在要求,也是促進教育事業健康發展的有力保證。誠信立教,首先要做到淡泊名利,敬業愛生,在爲人處事上少一點名利之心,在教書育人方面多一點博愛之心;創新施教,要做到以人爲本,因材施教,同時要不斷加強學習,與時俱進,學習先進的教學理念和方法,更新教育觀念,掌握先進的教學技術和手段。

一、愛崗敬業。

首先,要熱愛教育事業,要對教學工作有“鞠躬盡瘁”的決心。既然我們選擇了教育事業,就要對自己的選擇無怨無悔,不計名利,積極進取,開拓創新,無私奉獻,力求幹好自己的本職工作,盡職盡責地完成每一項教學工作,不求最好,但求更好,不斷的挑戰自己,超越自己。

二、加強政治學習,不斷提高政治素養

嚴格要求自己,奉公守法,恪盡職守,遵守社會公德,忠誠人民的教育事業,爲人師表。

三、愛心是師德素養的重要表現。

崇高的師愛表現在對學生一視同仁,絕不能厚此薄彼,按成績區別對待。要做到“三心俱到”,即“愛心、耐心、細心,”無論在生活上還是學習上,時時刻刻關愛學生,特別對那些學習特困生,更是要“特別的愛給特別的你,”切忌易怒易暴,言行過激,對學生要有耐心,對學生細微之處的好的改變也要善於發現,並且多加鼓勵,培養學生健康的人格,樹立學生學習的自信心,注重培養他們的學習興趣。

四、孜孜不倦,積極進取。有句話說的好,沒有學不會的學生,只有不會教的老師。這就向老師提出了更高的要求,不斷提高自身素質,不斷完善自己,以求教好每一位學生。怎樣提高自身素質呢?這就要求我們一定要與時俱進,孜孜不倦的學習,積極進取,開闢新教法,並且要做到嚴謹治學,誨人不倦、精益求精,厚積薄發,時時刻刻準備着用“一眼泉的水”來供給學生“一碗水”。

五、以身作則、率先垂範。

教師的一言一行對學生的思想、行爲和品質具有潛移默化的影響,教師一言一行,一舉一動,學生都喜歡模仿,將會給學生帶來一生的影響因此,教師一定要時時處處爲學生做出榜樣,凡是教師要求學生要做到的,自己首先做到;凡是要求學生不能做的,自己堅決不做。嚴於律已,以身作則,才能讓學生心服口服,把你當成良師益友。

正確處理教師與學生家長的關係,在與家長聯繫上相互探究如何使學生髮展的方法、措施,在交往中不收禮、不吃請、不叫家長辦事,不進行有償家教。

總之,作爲一名人民教師,我們要從思想上嚴格要求自己,在行動上提高自己的工作責任心,樹立一切爲學生服務的思想。提高自己的鑽研精神,發揮敢於與一切困難做鬥爭的思想和作風。刻苦鑽研業務知識,做到政治業務兩過硬。用一片赤誠之心培育人,高尚的人格魅力影響人,崇高的師德塑造人。只有不斷提高教師自身的道德素養,才能培養出明禮、誠信、自尊、自愛、自信和有創新精神的高素質人才。

教育整頓工作心得體會6

爲了進一步提高教師隊伍的整體素質,切實解決教師思想作風紀律中存在的突出問題,發揮自身表率作用,教育局統一部署,在全縣教育系統開展以"三整頓,一提高"爲主要內容的思想作風紀律教育整頓活動。通過這一階段的認真學習,我對開展思想作風紀律教育整頓活動的重要意義有了更深入的認識,下面就"加強學習提高認識,落實行動求真務實"發揮自身表率作用,推動學校各項工作談幾點認識和體會。

要想跑的快,全靠車頭帶,賈局長首先提出了“三個率先”,非常有利於完成活動成效的“三個趨向”。同時賈局長對我們一線教師的思想作風建設方面的要求與期望,也給予了我們教師提高自己的目標。

“八個境界”“五個守住”有條不紊的說出了教育這個行業我們應該堅守的最基本的準則,同時讓我們自反,我們是否有一絲不苟的堅持努力,沒有一絲一毫的放鬆和懈怠。

“六心”是對一個教育人思想境界上的要求,作爲老師我們應該首先從自己做起,多幹事少埋怨,始終以熱情真誠的心對待我們的領導、同事、學生,十二分的投入到我們熱愛的事業中去。時刻記住自己的身份,反省自查,真正做到心正、行正,不辜負教師這個行業賦予我們的神聖使命。

在今後的工作中,我一定要做到以下幾點:

第一,提高認識,從我做起。通過學習,我深刻地認識到,賈局長在會議上的重要講話,內涵豐富,思想深刻,對在社會主義建設的新時期,全面落實科學發展觀,構建和諧學校具有重要意義。作爲一名教師,我一定帶頭做到結合學校工作實際,把整頓作風與不斷推進各項工作結合起來,教育整頓和當前工作兩促進,兩不誤,真正做到"用心想事,用心謀事,用心幹事"。從現在起,從我做起,從小事做起,對自己的思想作風、學風和生活作風進行認真的對照檢查,發現問題,及時改進,以良好的作風、與時俱進的精神風貌爲學校的發展添磚加瓦!始終牢記理想信念,保持政治上的清醒;始終牢記責任使命,努力推進各項工作;始終牢記教育宗旨,認真落實"雙常規";始終牢記黨員形象,不斷加強黨性修養;始終牢記黨紀國法,愛崗敬業幹實事。始終保持奮發有爲、昂揚向上的精神狀態,充分發揮主觀能動性,以自己飽滿的工作熱情,把心思凝集到教育事業上,把功夫下到提高教育質量上,釋放出自己最大的能量,以追求一流的責任感,用自己最的努力去爭取最好的業績。

第二,加強學習,自我完善。學習,是增長才幹、提高素質的重要途徑,是作爲一名教師終身的任務。寬廣的視野、正確的決策,來自不懈的學習。我要通過學習,增強自身工作的預見性、洞察力和駕馭力。加強政治理論學習,用科學理論武裝頭腦,增強貫徹落實科學發展觀、構建和諧社會的主動性和自學性。加強教育政策法規學習,熟悉中央大政方針,正確分析宏觀形勢,善於捕捉髮展機遇。向先進學習,學先進的理念,學成熟的經驗,爲我所用,助我發展。把學習的成果轉化爲謀劃工作的思路、促進工作的措施、創造業績的行動。

第三,改進方法,大膽創新。改進工作方法、完善工作機制、創新工作思路,是學校工作始終充滿活力的關鍵,如果僅憑經驗辦事,按部就班,不願創新,怕承擔風險,就會被時代發展的車輪遠遠地拋在後面。我要通過思想作風紀律整頓活動,進一步解放思想,更新理念,與時俱進,用新理念、新思路、新舉措推動學校各項工作超前發展。不斷改進工作方式,講究工作方法,特別是在新課程實施過程中,把新的教學思想、新的教學方法、運用新教學手段的能力放在更加突出的位置,不斷增強自身的綜合素質。善於運用新的教學理念改進教學方法,轉變學生的學習方式,以此激發學生創新活力。在學習借鑑的基礎上大膽創新,逐步形成自己的教學特色,不斷提高課堂教學實效,爲全面提高學校教育教學質量做出新貢獻。

學校教育在改革,教師思想在轉變,我相信我們會運用越來越先進的理念,在賈局長嚴於利己的指導思想的帶領下,走出一片新的天空。

教育整頓工作心得體會7

在這次“紀律勞動作風整頓”活動中,我認真學習了《延長油田股份有限公司員工手冊》,經過學習教育和深入思考,我個人對勞動紀律作風整頓有了更深的理解,圍繞這次作風整頓,針對自己平時的工作情況,掩卷而思,對開展勞動紀律活動有了更深的理解,自己的觀念也得到了進一步增強。本人在學習過程中的幾點體會:

一、加強勞動紀律學習,是深入貫徹落實科學發展觀的需要,是加強黨的執政能力建設的重要內容,也是推動我廠經濟體制改革和各項事業蓬勃發展的重要保證。

二、廣大職工都應大力弘揚求真務實精神,增強機遇意識、發展意識、大局意識、憂患意識,滿腔熱情、高度負責地履行自己的職責,成爲政治堅定、作風優良、紀律嚴明、吃苦耐勞、埋頭苦幹的石油工人,充分發揮自己的潛力。

三、我廠正處在並將長期處原油增產階段,各種困難短期內難以消除。生產建設面臨許多新情況新問題。我們要充分認識到鬥爭的長期性、複雜性、艱鉅性,既要樹立憂患意識,增強緊迫感,又要堅定信心,樹立長期作戰的思想,把生產力建設貫穿於改革開放的全過程,不斷提高駕馭複雜問題的能力,推動全廠向前發展。

四、加強政治理論學習,不斷提高自身的政治素質。紀律教育學習是終身的事情,任何時候都不能放鬆。增強紀律意識,樹立正確世界觀、人生觀、價值觀,自覺地加強黨性煅煉,遵紀守法,廉潔奉公,做到自重、自省、自警、自勵。以高度的責任感、事業心,以勤勤懇懇、紮紮實實的作風,完成領導交給的各項任務。

五、我們身邊有不少優秀的反腐倡廉典範,在平凡的工作崗位和日常生活中踐行理想、傾撒真情、閃爍光芒,用實際行動爲和諧社會的快速發展貢獻着自己的力量。衆人拾柴火焰高。

大家一起努力,我們的勞動紀律活動必定取得卓越成效,個人和組織一起收穫進步。加強自我改造,自我完善,努力提高綜合素質。充分發揮主觀能動性。提高對學習重要性和迫切性的認識,自覺、刻苦地鑽研各項業務,夯實基礎,靈活運用合理的方法和措施。遇到問題多看多問多想,工作紮紮實實、提高工作效率,當日事當日畢。

幾天來認真學習員工手冊,結合自身的實際情況,切實認識到紀律作風整頓是終身的事情,任何時候都不能放鬆。通過查找不足,我體會到無論作什麼工作,都要端正態度,要加強學習各方面的知識來開拓眼界,不斷的提高自身的政治修養。對工作要有一種服務意識,事情無論大小都要盡心盡力,在工作中要不斷思考、不斷總結、不斷創新,充分調動自己的主觀能動性,提高自己的能力和工作質量。

教育整頓工作心得體會8

自公司整頓作風紀律,提高執行力活動開展以來,通過對公司各項規章制度的再學習,再提高。本人認識到什麼是執行力,一句話:議而決,決而行,行必果。執個行力的強弱反映了一個單位的管理水平,更體現在全體員工的精神面貌上,它無時不在影響我們的每個部門,每個環節的工作。對比楊總提出的九項自查內容,本着有問必查、有過必糾、逐條過堂的方法,深入剖析自身所存在的問題,總結起來有以下幾點:

一、思想麻痹,工作責任心不強

在工作期間,由於現有車型比較複雜,對有些車輛難以確認它的車型時,只向司機詢問,未能夠認真的核對,導致車型誤判,沒有盡職盡責,之所以出現這些問題根本原因是由於本人忽視了日常學習,工作責任心不強,馬虎大意。

二、沒有動力,工作標準不高

有競爭纔有動力,沒有競爭意識何來動力可言。本人在工作中就缺乏一點競爭意識,認爲只要上班8小時內不出問題,做好自己的工作,達到自己的要求和標準就行了,自我意識比較濃厚,不想處處與人爭,缺乏精益求精,奮發向上的精神。

三、自律意識不強,工作紀律鬆懈

執行力的高低最主要還是取決於人的因素,也就是所謂“自律”。“他律”只能是一個監督機制,而不能真正成爲提高執行力的決定因素。企業的“企”字是上面一個“人”下面一個“止”,企無人則止,要提高執行力,關鍵就在於執行者是否具備嚴格自律、有令必行、有禁必止的工作作風。在工作紀律執行方面,本人自感存在諸多不足,由於自律意識不強,對日常工作中紀律執行有懈怠的心理,出現了在亭內用電話聊天,離崗超時等現象,給站裏工作帶來了負面影響。

四、思想不夠端正,文明服務水平不高

本人深感一件事要想真正做好,其支撐點不是得失,而是內心的一種安於本職的態度,一種對待事情是否認真的`信念,一種認真對待工作的良好作風。很長時間以來,本人對文明服務工作一直存在錯誤的觀點,認爲文明服務是對文明顧客的,對那些不理不睬,甚至用鄙視眼光看待我們的司乘人員大可不必對牛談琴。文明用語使用存在不規範,態度不親切的問題。在日常工作中,對於“S”型過車,“跳磅”的逃費行爲基本能做到堅持原則,耐心解釋,勸其退回重稱。但是遇到個別司駕人員無理取鬧,拒不配合時,也曾出現過頂撞理論的行爲,而且態度不是很好。此外,在遇到個別不懷好意的司駕人員不良行爲和言語時,也沒能做到心平氣和,委屈服務。比較情緒化,未能做到微笑服務貫穿始終。在文明用語方面,沒有做到時時刻刻嚴格要求自己面帶微笑,語氣和藹的使用文明用語,存在音量不高,面無表情,語氣生硬等影響服務質量的行爲。

五、狀態鬆懈,精神面貌需要加強

作爲準軍事化管理單位,我們的一言一行,一舉一動都有嚴格的要求,公司在“六訓一教‘活動中,着重提出軍事訓練和養成教育,既是對我們的姿態舉止的具體要求,本人在日常工作中,早班、中班都能夠精神飽滿,保持良好的坐資和站資,但到了夜班就不能長時間保持良好的坐資和站資了,有精神不佳的現象。