老師們，同學們：
大家上午好，今天國旗下講話時間，我將帶領大家一起學習地震避險的有關常識。
對所有中國人來說，2008年5月12日無疑將成爲一個永遠無法忘卻的慘痛記憶。這一天下午2時28分，在我國的四川省XX縣，一場里氏8.0級的強烈地震，在瞬間奪去了成千上萬人的生命，在瞬間災區的人民無家可歸，流離失所，在瞬間5300多名在校學生遇難或失蹤。地震至今爲止無法準確地提前預報，但掌握一定的避震常識和技能，可以讓我們遇震不慌，降低危險。
地震災害從發生到建築物被毀壞平均只有12秒，必須根據所處的環境迅速作出抉擇。如來不及撤離建築物，千萬要冷靜，充分利用建築物內的避震有利部位，如堅固的桌椅下、睡牀下，逃往小跨度的廚房、廁所、小房間、牆角，最好找一個可形成三角空間的地方。萬萬不能在窗戶、陽臺、樓梯、電梯及附近停留。地震時如果在商場、影劇院等公共場所，應就地蹲下或躲在椅子及堅固物品旁邊，注意避開懸掛物，用包或手護住頭部，等地震過後再有序撤離。如果在戶外，要就地選擇開闊地避震：蹲下或趴在地上，以免摔倒;不要亂跑，避開人多的地方;用書包等保護頭部;不要隨便返回室內。避開高大建築物，避開危險物、高聳或懸掛物。
在學校，避震主要有兩個環節，一是震時避震，二是震後疏散。
震時避震有如下要點：
1.立即停止一切活動，將身體儘量縮成一團，迅速抱頭、閉眼、躲在各自的`課桌、餐桌或牀下(旁)，靠外牆的學生儘量往裏靠。
2.在操場或教室其他地方的師生，應該到室外合適的地方(如：空曠場地或到疏散區)去躲避，原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高大建築物或危險物(如圍牆、電線杆等)。千萬不要回到教室去。
緊急疏散有如下要點：
1.要有順序地疏散，從就近樓梯下樓，下樓時要走樓梯內彎，不準在樓梯或走廊內互相擁擠，避免跌倒。
2.相關老師應在每層樓梯把守，指揮學生有秩序地疏散，學生和疏散人員要聽從指揮有序疏散。
3.疏散過程中，行動要迅速，排隊有秩序地前進，不要爭先恐後、慌亂奔跑。下樓梯時必須走，在平地上可以有秩序地小跑，迅速轉移到指定位置。
4.疏散過程中，可以用書包、雙手等護頭，以防被砸傷。
5.疏散途中儘可能不要穿過建築物，要儘量避開建築物和電線。
明天大課間時間，我們將開展一次室內就地避震演練，第一節課下課以後，各班班主任及時進班，到時將以哨音爲令，三聲急促的哨音響過以後，各班學生在班主任的指導下迅速避險，到再次響起三聲長哨音，室內演練結束。班主任總結演練情況，進一步做各種情況下的避險指導。
