遠離垃圾食品關注身體健康演講稿

演講稿的寫法比較靈活,可以根據會議的內容、一件事事後的感想、需要等情況而有所區別。在當下社會,用到演講稿的地方越來越多,你寫演講稿時總是沒有新意?下面是小編爲大家收集的遠離垃圾食品關注身體健康演講稿,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿

  遠離垃圾食品關注身體健康演講稿1

尊敬的老師、親愛的同學們:

大家好!我演講的題目是《遠離垃圾食品,關注身體健康》。

同學們,你們有過這樣的體驗嗎?放學走出校門,已經餓得飢腸轆轆,前胸貼後背,於是拿起錢幣,衝進一個還沒被擠滿的小店裏。小店的零食多種多樣,面對着美味辣條和營養的牛奶,你會選哪樣呢?許多同學一定會不假思索地拿起一包辣務,匆匆付了錢,津津有味地吃起來。如果你問我在漢堡和牛奶面前,會選什麼?我也會不假思索地選擇漢堡,撲鼻而來的肉香看味饞得我直流口水,誰還會選擇那口味淡淡的牛奶呢?

可是,同學們,我們都錯了!辣條是一種吃起來很辣、很鹹的食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條,裏面含鹽10.2克,含油17克多,而我們一天最多攝入20克油和35克鹽,這種辣條竟能滿足我們5天所需的鹽分!十大垃圾之首便是油炸類(辣條也屬於這一類),可見辣條對我們的身體危害極大。

上學放學的路上,總有一些同學手癢癢:有了吃的,在學校裏至少也得喝一瓶蘇打水呀!有些同學會順手買上一瓶冰涼的可樂,我也有點兒忍不住,但可樂也是垃圾食品。可樂的含糖量極高,一瓶600ml的可樂就有10.6g的糖,大約相當於我們每天所需糖分的二分之一,可知可樂對我們身體的危害也極大。

垃圾食品危害我們的健康,損害我們的身心。我們要堅絕抵制垃圾食品。相信健康的生活會伴我們同行。爲美好的生活努力!

  遠離垃圾食品關注身體健康演講稿2

敬愛的老師,親愛的'同學們:

大家好!

我是xx班的xx。我演講的題目是《遠離垃圾食品,關注身體健康》。

垃圾食品是指僅僅提供一些熱量,沒有其他營養素的食物,或是提供超過人體需要,變成多餘成分的食品。如:油炸類食品、加工類肉食品、方便類食品等多種有害身體健康的垃圾食品。我們愛吃的垃圾果凍,其實是用皮革廢料經過強鹼強酸處理,才變成了我們愛吃的冷飲、果凍、糖果、香腸等垃圾食品。除了這些,還會加入各種添加劑,色素……攝入體內,對健康沒有任何幫助,只會讓人迷戀,上癮。

英國《每日電迅報》報道:一位來自英格蘭布裏斯托爾的少年,從國小時代就養成了天天吃垃圾食品的習慣,一日三餐都圍繞着薯片、香腸、加工火腿等高熱量食品,主食只吃白麪包,幾乎不碰蔬菜和水果。因爲餐飲不健康,不規律,他的身體在14歲就出現了問題,經常感到乏力和疲憊。一年後病情加劇,聽覺和視力發生衰退。只因她對飲食方面毫無改觀,在17歲那年,徹底與光明告別。長期的營養不良,已對他的視力造成了永久性創傷。一個青年的大好前程,只因垃圾食品徹底消滅。更有許多的人因爲垃圾食品中毒、生病……這難道不就是花錢買罪受嗎?

在這裏我告誡大家,垃圾食品有害健康,多吃無益。遠離垃圾食品,關注身體健康,從我做起,從現在做。

我的演講完畢,謝謝大家。

  遠離垃圾食品關注身體健康演講稿3

親愛的老師,同學們:

大家好!

今天我演講的題目是《遠離垃圾食品,關注身體健康》

俗話說得好,有個好成績不如有個好身體,即使你學習成績再好都不如一個健康的身體,當你抱有很大理想的時候你肯定會先想要把學習提上去,你從來不會想想自己的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的理想,而是你要讓你自己在完成理想的過程中,也要保護好自己的身體。

首先要保護好自己的身體就要從飲食上開始調整,我們要拒絕三無產品,也要拒絕超市裏的零食,爲什麼要拒絕三無產品想必大家都知道吧!三無產品也就是指路邊上小攤賣的香腸啊,燒烤等,既然它們出於路邊,但是同學們想想,路邊肯定會有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上面。肉眼只能看到它的1%細菌吃路邊攤不就相當於吃細菌嘛嗎?讓它們來危害你的身體,至於超市裏的零食,有的同學可能覺得它們都有包裝很乾淨,也不是什麼三無產品當然可以吃。可是事實恰恰相反,它們跟三無產品一樣,說出來你們可能不信,我也不願意相信,可它就是具有這一項,如商家有可能把過期的食品用新裝的日期。

我鄰居特別寵愛他女兒,他女兒要什麼他就給什麼,從來不看是否健康他女兒我也長得也特別漂亮。如果站在一羣人當中,那麼她就是亮點。儘管如此漂亮但由於太過寵愛孩子,讓她患上了白血病,如此漂亮的女孩卻患上了白血病,一種很難治的病。現在他們後悔了,可是爲時已晚,世界上沒有後悔藥,是他們一次一次的縱放纔有的今天。

所以千萬不要讓自己後悔遠離垃圾食品,讓自己身體更健康。

我的演講到此結束,謝謝大家!