佛說人得病十因緣。一者久坐不飯，二者食無貸，三者憂愁，四者疲極，五者淫泆，六者瞋恚，七者忍大便，八者忍小便，九者制上風，十者制下風。人得病有十種原因：一、長時間坐在一個地方不挪窩，兼不吃東西網蟲們注意了，要經常站起來溜達溜達吃點東西。二、飲食沒有節制尤其是去吃自助餐時，牢記這條三、憂愁思慮多度想想林黛玉多年輕就走了，前車之鑑。四、疲倦已極什麼叫過勞死?就是疲極!五、縱慾過度這條俺就不解釋了，個體之間差異太大。六、發怒生氣不要用別人的錯誤懲罰自己七、忍大便;八、忍小便什麼都能忍，這兩樣別忍，活人可以被尿憋死滴!九、不打嗝、不打噴嚏;十、不放屁。打嗝放屁乃上下排放濁氣之途，打噴嚏是外排寒氣，皆爲人體甚爲珍貴的功能，卻被現代文明視爲不雅行爲，千方百計扼殺之，我們豈能爲了面子不要裏子?養生以養心爲主，故心不病則神不病，神不病則人不玻一切病在於心;心神安寧，病從何生?--我早年即見到此說法，當時不理解，如今方知此言不虛，只是養身易，養心難啊!這也是病難去根，癌割了又長的原因吧。
養心又在凝神，神凝則氣聚，氣聚則形全。若日逐勞攘憂煩，神不守舍則易於衰老，且百病從此生矣。
養心又在於凝聚神氣，神凝聚了氣就凝聚，氣凝聚則形體安全。如果每天都在勞累、焦慮、憂愁、煩擾中度過，那麼神不能安居於心中，人就容易衰老，百病就從這開始得了。
君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色;及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥;及其老也，血氣既衰，戒之在得。
年少時血氣還未長成，要戒女色，青年時血氣方剛，要戒爭鬥，人老氣衰了要戒貪心。
養性之道，莫久行、久坐、久臥、久視、久聽、莫強食飲，莫大沉醉，莫大愁憂，莫大哀思。
--凡事不過，持中庸之道，即爲養生之道。
見利不誘，見害不懼，寬舒而仁，獨樂其身，是謂靈氣。不被名利誘-惑，不因見禍事而心生恐懼，寬厚而仁愛，知足常樂，即是具有靈性養生的氣質。未來之事莫預慮，既去之事莫留念，見在之事，據理應之，而不以利害惕心，得失攖念。如此，則神常覺清淨，事常覺簡少。
未來的事不要提前憂慮，已經過去的事不要留戀，當下的事，照常理應對，不要因利害關係而憂慮重重，也不要爲得失煩心。如此心神常常覺得清淨自在，事情會變得少而簡單。
--以後的事不用想，人算不如天算;過去的事更不用想，想也改變不了，現在的事該咋辦咋辦，無得失之心。真清淨。
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【詞語定義】格言 格言是一個人機智之精華，衆人匯成的睿智.聰明人的智慧，老年人的.經驗，都在格言裏面。 格言，可以作爲人們行爲規範的言簡意賅的語句。從句法結構角度說，格言是相對完整、相對獨立的句子，可以獨立用來表達思想。 言簡，促人有美德。如：「滿招損，謙受益。」。《宋史·吳玠傳》：「玠善讀史，凡往事可師者，錄置座右，積久，牆牖皆格言也。」 在內容上它是人生經驗和規律的總結，具有教育意義;在語言形式上簡潔而精練。因此，格言與諺語、名言、警句、箴言等有着直接的血緣關係，可以說，只要是有教育意義的精練語句，都可以稱爲格言。只是諺語來源於民間無名氏之口，或經衆人加工而成，而名言則大多數出於名
人生格言
人生就是學校。在那裏，與其說好的教師是幸福，不如說好的教師是不幸。——海貝爾
誰若遊戲人生，他就一事無成;誰不能主宰自己，便永遠是一個奴隸。——歌德
我們要把人生變成一個科學的夢，然後再把夢變成現實。——居里夫人
要體驗人生，就要把握現實，相信現實。——拉蒂特
人的一生是短的，但如果卑劣地過這一生，就太長了。——莎士比亞
人生的道路有成千上萬條， 每一條都要它各自的風貌。
路的好壞不在於崎嶇多少， 只在於誰能最終達到目標。——申寶峯
不要抄近道，否則會白跑。 不要繞遠道，否則會遲到。
不要走邪道，否則會坐牢。 不要走黑道，否則會挨刀。
不要只想要，付出不能少。 不要急着要，一定要戒躁。
不要求回報，該到自然到。 不要急得到，心靜便無惱。
不要怕人笑，看誰笑到老。 不要怕辛勞，勤是傳家寶。
不要怕摔跤，起來是英豪。 不要怕阻擾，繼續挺起腰。
不要裝知道，不懂就請教。 不要放大炮，說話要可靠。
說話要想好，辦事要公道。 說到要做到，不要瞎編造。
出名要趁早，賺錢要靠腦。 該了就要了，不愛就拉倒。
做人要地道，才能步步高。 走就走正道，好人有好報。——申寶峯《人生悟》
生命格言
生命，那是自然付給人類去雕琢的寶石。——諾貝爾
生命不等於是呼吸，生命是活動。——盧梭
生命是一條艱險的峽谷，只有勇敢的人才能通過。——米歇潘
生命如同寓言，其價值不在與長短，而在與內容。——塞涅卡
生命在閃光中現出絢爛，在平凡中現出真實。——伯克
誰能以深刻的內容充實每個瞬間，誰就是在無限地延長自己的生命。——庫爾茨
生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。——呂凱特
命運格言
命運就是對一個人的才能考驗的偶然。——蓬皮杜
聰明的人造就機會多與碰到機會。——培根
平凡的人聽從命運，只有強者纔是自己的主宰。——維尼
如果錯過了太陽時你流淚了，那麼你也要錯過羣星了。——泰戈爾
一個人的性格決定他的機遇。如果你喜歡保持你的性格，那麼，你就無權拒絕你的機遇。
——羅曼.羅蘭
友誼格言
朋友需要你今天幫助,千萬不要等到明天。——佚名
桃花潭水深千尺,不及汪倫送我情。——李白
和你一同笑過的人,你可能把他忘掉,但是和你一同哭過的人,你卻永遠不忘.。——紀伯倫
誰要求沒有缺點的朋友,誰就沒有朋友!——諺語
朋友間保持一定的距離,而使友誼永存。——查理士
友情的紐帶,或會因情緒激動而繃緊,但決不可折斷.——林肯
周圍都有好朋友的人,比四面楚歌的人不知幸福多少。——卡內基夫人
財富不是真正的朋友，而朋友卻是真正的財富。
近朱者赤,近墨者黑。——傅玄
情深恭維少,知己笑談多。——諺語
獨學而無友,則孤陋而寡聞。——孔子
樹直用處多,人直朋友多。——諺語
怯懦的人,會把朋友送給劊子手。——羅曼·羅蘭
朋友看朋友是透明的,他們彼此交換着生?——羅曼·羅蘭
良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒。——諺語
酒逢知己千杯少,話不投機半句多。——諺語
真正的朋友應該說真話,不管那話多麼尖銳…… ——奧斯特洛夫斯基
朋友間必須是患難相濟,那才能說得上是真正的友誼.——莎士比亞
世界上沒有比友誼更美好,更令人愉快的東西了;沒有友誼,世界彷彿失去了太陽. ——西塞圖
與朋友交而不信。——《論語》
信任一位虛僞的朋友,增加一個敵對的證人.——西班牙諺語
什麼是朋友?朋友就是你可以精誠相待的人——西塞圖
在這個世上,誠實的人最尊重,最珍視的莫過於真正的朋友,這種朋友可以說是另一個自我.
我們的朋友比想象的少，卻比我們認識的多。——霍夫曼斯塔爾
友誼是個無限的天地，它多麼寬廣啊。——羅·布朗寧
勵志格言
人生難免經歷挫折和悲傷,
再痛再苦不要放在心上.
風雨過後纔會有彩虹和陽光,
雨過天晴終究會晴朗。——申寶峯
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人生酸甜苦辣都要嘗一嘗,
嚐盡人間冷暖才能成長.
歷盡重重磨難才能變堅強,
遇到困難要挺起胸膛。——申寶峯
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哪怕前方佈滿了風霜,
哪怕前方有大風大浪。
也要更加鬥志昂揚,
一路高歌乘風破浪。——申寶峯
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幸福不會平白無故從天而降,
付出努力纔會有補償.
沒有人能隨隨便便就輝煌,
除非只是好夢一場。——申寶峯
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心中有夢想就要一如既往,
不能遇到困難說放就放.
千錘百煉才能磨鍊出好鋼.
飽經風霜才能更強。——申寶峯
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哪怕前方有虎豹豺狼,
哪怕前方有魑魅魍魎
也要更加奮發圖強,
一路高歌衝向前方。——申寶峯
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只要有夢想裝在心上,
朝着夢想去飛翔.
不怕一切困難和阻擋,
一定會如願以償。——申寶峯
