我們每個人獲得快樂的方法都差別。我們的激情，期望，生活經歷，以至性格城市影響我們的快樂水平。有些人在工作中找到快樂，有些人在婚姻或親密的關係中找到本人的快樂。
不管你本人是如何定義快樂的，這裏有些萬能的，顛末時間證明的方法能夠給你的生活帶來快樂。你能夠根據本人的需要使用這15個永久的快樂法門。顛末一段時間後，這些方法就會成爲積極的，改變生活的習慣，會帶給你更多的快樂，喜悅和安靜冷靜僻靜。
1、存眷正確的
同樣是看半杯水，有些人看到的是有半杯水，而此外一些人看到的是還有一半空的。下次你堵車時，無妨想一想有時間停下來考慮是多麼美好啊？你能夠試着考慮你不竭想處置的問題，或來一次頭腦風暴。在超市排隊時，能夠拿本雜誌看看，來點輕鬆閱讀。把其它都拋開，只做那種條件下能夠做的。在一天完畢的時候，你會更滿意，安靜冷靜僻靜和快樂。存眷正確的，看着世界變革。
2、感恩
一天裏你會說幾次“謝謝你”？你會聽到幾次呢？下次試着說“謝謝你們”。學會感恩，你會收穫更多喜悅和快樂。
3、記住你是孩子
你還記得怎麼玩嘛？我不是說打高爾夫或者網球。我是說像你小時候那樣玩——追逐遊戲，青蛙跳或者街頭棒球，棒子是用壞了的掃帚，壘是停在那裏的汽車。尋求快樂的方法之一就是記住你是個孩子，像孩子那樣玩。
4、友善
毫無疑問友善對我們的情緒很重要，也會增加我們做好事的渴望。友善也會傳染的，當我們對他人友善，我們也會感覺到新的喜悅К快樂和對生活的激情。
5、和朋友在一起
雖然大量的社交和火熱的愛戀生活不能包管快樂，但確實會影響我們的快樂。學着多花點時間和朋友在一起，把友誼放在你生活中靠前的位置。
6、享受每一刻
要活在當下。我們經常考慮以後會怎樣，而不珍惜“此時此刻”。我們要享受每一刻，享受生活中的快樂。
7、休息
我們需要放鬆，減壓，把事情簡單化。生活對我們每個人都不容易。時間飛快地翻過日曆，以它本人的法式向搶劍擼不會考慮我們。疲勞，壓力和倦怠會比我們的想象來的快。最好的方法就是休息。
8、運動
短語“跑者的亢奮”其實不只指上癮，也指一種感覺或一種精神形態—一種愉快的形態。毫無疑問，運動會改善你的.心情，進步積極的態度，同時進步自尊心和自信心。事實上，增加快樂的方法之一就是運動。
9、連結笑臉
有時我們必須學會假裝。我不是讓大家不誠實，或不誠信，事實上，我是想讓大家儘可能的連結笑臉，繼續前進。研究發現連結淺笑，或者看起來快樂會讓我們更快樂。假如我們暗示的很快樂，我們就會享遭到更多的愉快和歡樂。
10、追逐目的
生活缺少目的會讓人消極。追求個人生活，關係或職業上的目的，就會暗示出普通生活和激情生活的區別。追求你的目的，你就會越來越快樂。
11、尋找本人內心的召喚
有些人在宗教或靈魂中尋找意義，有些人在工作或關係中尋找。尋找本人內心的召喚不只僅是一個提升快樂的方法，而且有一種目的感，感到本人存在的價值，也許會給你帶來最大的快樂。
12、進入飛騰
當你沉浸在喜歡的活動中，我們就會完全放鬆本人，感覺時間都停止了，這時候暗示出來的就是飛騰。每個人的飛騰都是差別的。找到生活中真正的快樂，我們必須掙脫他人的不雅觀點，進入飛騰。
13、闡揚強項
進入形態的一個方法就是理解和發現本人的強項和優點，然後在每天的生活中運用。一旦我們知道了本人的優點而且闡揚，我們就能更好地把它們融入到我們的生活中。
14、過猶不及
知道什麼時候說什麼。第一次帶給你快樂的，第二次就不一定了。假如事情變得常規或者成了等待，再多的好事也不成能快樂。給本人設立一個安康合理的底線，不要超出。
15、珍惜你擁有的
你擁有的東西可能眨眼間就消失了。抓住它，珍惜它，用你的愛，撫慰，快樂覆蓋它。
