面對壓力和競爭，不同的人有不同的表現：有的人脆弱不堪一擊，承受不住生活的考驗；有的人學會了堅韌，能經得住生活的重擔。每當我們面臨壓力和挑戰時，不妨對自己說一聲：保持平和的心態。
平和是一種心性的修養，是一種道德的修養；平和是對人生、對社會呈現的一種境界，一種哲學。
一個人的心態，決定他是否快樂。保持一種平和的心態，是爲人快樂之本。人有所欲，但這種欲不能左右於人，人的一生就是在得失、輸贏之間。但人往往是越是得不到的東西，越想瘋狂地去追求。已經擁有的東西卻不知道去珍惜。所謂“天下熙熙皆爲利來，天下攘攘皆爲利往”，就是最真切的寫照。要知道，不切實際的慾望是永遠填不滿的，無止境地貪求外物，只能使人迷途，使人發狂，使人煩惱此生，使人丟失平和的心。
生活，讓我們每個人都清楚地意識到，我們應該有一顆平和的心態。擁有一顆平和的心態，會讓人感到煩惱少了，快樂多了，友誼單純了許多，生活質量好象也高了，但關鍵是“平和”二字如何做到？因爲其實我們大家都生活在社會這“名利場”中，以往發生在我們身上的抱怨、不滿、自卑、妒忌等種種情緒或行爲都使我們遠離了“平和”。
要擁有平和的心態，就必須以和待人。以和待人，放飛一切真的、善的、美的感受，折射出你我心靈領土的光環，傾聽心與心碰撞的.聲音，追溯到心靈的腳步，你會發現，你的選擇沒有錯誤。你以和待人，用善良去感化他人，再冰冷的心也會融化成滿腔的熱情。也許這世上，有許多事確實讓人琢磨不透，有些人的卻讓人防不勝防，但是我們也不必築起心靈的高牆，只要我們用真心去理解真心，用真誠去交換真誠，你的心態會越來越好。
對同樣一件事物或一件事，從不同的角度，用不同的心情去觀察，去品位，得出的結果和感受是完全不同的。比如，你面對工作中的失誤，抱着一種推諉責任的心態，就會尋找理由爲自己開脫，你就不可能在工作中得到快樂。但如果你勇於承擔責任，你就會對工作有一種熱情，因此有些人無論在什麼位置、無論什麼處境，總能找到快樂的理由、快樂的方式，可有些人就做不到這點。這兩者的區別，就在於各自擁有不同的心態，所以讓我們換個角度去思考問題、換種態度去對待問題，始終保持一顆平和的心態，你就會擁有快樂，享受快樂。從這個角度來講，擁有一顆平和的心態，就要做到付出和奉獻，不計較回報。
擁有一顆平和的心態，可以通過交流的方法去釋放精神上的壓力，可以通過自身的眼界，提高自己的思想境界來保持平和心。我們往往被困於一個小層面，當你放眼世界，放眼社會，也許你就會發現面前的問題是那麼的渺小，問題變小了，勇氣和信心自然就壯大起來。如何保持平和的心態，更重要的是看自己用何種方法去適時調節自己的心態，特別是壓力過重的今天，不要看重名利，隨遇而安，讓自己有一種清淨的心態，可以多看看書，多聽聽音樂，特別是自己身處亂如麻之時，請放慢腳步，讓心緒在寧靜中平靜下來。
“平和”二字雖簡單，但做到的確不易，心胸開闊點，名利淡泊點，讓每一天都過得平平淡淡點，快樂會永恆！
