海欣是一位非常獨立、果敢的職業女性。作爲一家大型上市公司的運營經理，她不僅協助COO整合各個部門的資源、完成許多重要項目，還帶領着一個精幹的工作組——6位成員不是博士、海歸，就是在公司積累了7、8年的經驗，他們基本上都比海欣年紀大。
海欣在一次午餐時，描述了她的工作狀態：“平時的工作容不得一絲一毫的馬虎，老闆提出一個難題，我總是會提給他四五種解決方案。下屬在各個項目上需要支持時，我不但要顯示出更高的水平，還得小心‘一碗水端平’，要不就得聽他們的種種抱怨……”我問她：“你一直這麼盡心盡力地做，感覺如何？”海欣流露出了許多疲憊和擔心：“我特別累！精神高度緊張！做好了是應該的，做不好就該出大簍子了。”
我的眼前浮現出了一個上緊了發條的小老虎，能把一個個難題、挑戰踩在腳下。這就是海欣在大家心目中的印象：一切都能搞定、做事特別靠譜。於是，我試探着問她：“假如，有些事你沒做好，有些事情目前完成不了，你會怎麼看自己？”
海欣馬上搖了搖頭：“那我就太不負責任，太辜負老闆的期望了，我在團隊中就沒威信了……”“真是這樣的嗎？”我在一張紙上畫了兩種狀態：一種是100%的事情都出色完成，完美！一種是某些事情只有90%完成，但已經很盡力了。下次又有了一些改善，或許會完成93%，下一次又有了些不同，呈現出“持續的`進步”。
我問海欣：“你認爲哪一種是‘負責任’呢？哪一種‘負責任’的狀態更靈活，更能激勵自己呢？”海欣緊蹙着的眉頭放鬆了一些，沉思道：“第一種是我的常態，做好了是應該的，做不到就特別焦慮、自責。第二種以前沒考慮過，或許，今後也可以允許這樣。”
我笑着點點頭：第一種狀態是完美主義，第二種狀態是精益求精，兩者的能量很不同——完美主義者有很高的期待，對自己、對他人，總是看到“沒實現”“沒做好”的地方，會對自己和周圍的人許多失望、指責；精益求精者懷着“合理的期待”，總是看到自己、他人一點點的改善、實現了一個又一個“微小的目標”，會經常對自己、對周圍的人表達欣賞和肯定。
看到海欣焦慮的神色緩解了一些，我笑着問她：“假如你面對一位特別完美的老闆，你會有什麼感受呢？”“覺得有壓力、有距離。”我繼續探尋道：“那你除了希望老闆全力支持你，把事情搞定，還希望什麼呢？”“我也希望他真誠地告訴我需要什麼支持、哪些是他目前做不到的，哪些是我們可以共同……”海欣的眼睛突然亮了起來，她“嘿嘿”一笑：“這就是我老闆現在對我的方式，不但很好地激發了我的責任感，而且讓我覺得跟他配合起來特別默契。”
覺察時刻
每個人的心中都有一個“理想而完美的我”。如何看待“現實的我”和“理想的我”之間的差距呢？是不斷地自責——爲什麼總做不好？爲什麼還有那麼大的差距？是不斷地評判——還有150米的差距、還有130米的差距、還有100米的差距……還是不斷地自我欣賞——蠻好，又前進了5米；不容易，穩住了，沒往下掉；挺棒，又快速提升了10米。
在職場中不乏“完美主義者”，他們對自己要求甚高，往往高於別人對他們的期待。自然，他們也對周圍的人表達出自己認爲“合理的期待”。於是，“完美主義者”常常面臨焦慮、失望和抱怨，看似常常針對他人，其實更多地是針對自己。而“精益求精者”會欣賞自己和別人努力的過程、做到的結果，即便尚有“提升的空間”，也會把它當做下一步改進的方向，讓喜悅、憧憬、成就感一直圍繞在人們的心中。
親愛的朋友——
辛苦而內疚的“完美主義者”，輕鬆而快樂的“精益求精者”，你願意選擇哪一個呢？ 假如你是一位“完美主義者”，你對自己的期待有哪些可以保留，哪些可以調整的呢？ 假如你是一位“精益求精”的領導者，經常盤點一下，自己和他人已經做到的是什麼？還需要進一步提升的是什麼？可以如何更好地協作，嘗試一些不同的方式？
