1、沒有什麼是一成不變的，哪怕是黑暗。
2、秋天悄然而至，改變，本來就是生活的一部分。再見，夏天。
3、小時候，我們都愛“裝大人”。現在長大了，我們怎麼還在“裝大人”呢？
4、勇敢，是惟一知道你膽怯過的傢伙。
5、【姚晨：另一個我】一直相信，在這個宇宙之外，有另一個平行的宇宙，那裏也有一個我，她是我又不是我。假如，我們彼此調換一次生活，回來後，是否會更珍惜現在的“我”。
6、【姚晨：“關注”是把雙刃劍】每個人都渴望被他人關注，孩子哭鬧時，就是爲了引起大人的關注。“關注”是把雙刃劍。關注過多，自我空間越校但“關注”越多，我們纔會謹言慎行，自我約束。並渴望做得更好，來獲得他人的認可。
7、【姚晨：珍惜說話的特權】說話是人的特權，尤其面對只能發出單音節的動物時，我們真切感受到說話這項本領，是神對人的恩賜。因此，活着的日子，珍惜這個特權，做個人，就要說人話，關鍵要說真話。
8、【姚晨談難民】難民--不是單純意義上的災民或窮人，甚至可以說他們更加可悲，因爲失去了祖國的家園和身份的'認可，這意味着即便他們有勞動生產力有知識文化技能有夢想有才華，卻沒有安居的地方和合法身份的認可，他們什麼也做不了，像是不被世界需要的人。
9、【姚晨：我與爸媽的角色互換】爸媽回福建，臨別前又增加倆箱子，裏面裝滿我給他們買的東西：四季衣服，各類食品水果，有糖無糖的。還有一小袋好友送的好米，我沒捨得吃。老媽一直在抱怨，嫌拿不走。我滿頭大汗裝着箱，邊哄着她。老爸不參戰，翹腿看電視。十幾年前我去上學，也是這番場景，只是角色調換，抱怨的是我，裝箱的是老媽。
10、人生最悲催莫過於：嚮往自由卻選錯了方向。
11、【姚晨：不能清掉的衣服】每年清理衣櫥的時候，有幾件衣服是永遠都不能清掉的，因爲，那上面寫滿了記憶和愛。
12、世上最撓心的事就是，看着一個人明擺着在衆人面前丟人，卻無法上前提醒，因爲他會因此恨你。
13、【姚晨：貧窮卻慷慨解囊的老百姓】有時候我特能理解，爲何一寫和難民有關的帖子，就會有人質問，國內的貧民都管不過來，還管國外的難民？！這種質問，其實更象是心酸的哭訴。儘管如此，依然還有許多人會默默拿出積蓄寄給難民，而這些人裏，大部分都是拿死工資的平頭老百姓，他們貧窮卻慷慨解囊，這也是最令我肅然起敬之處。
