●人慾勞於形,百病不能成。
●吃不言談睡不語,早睡早起勿貪懶。
●切忌暴飲與暴食,少吃油膩莫飽餐。
●順乎自然,飲食有節,起居有常,不妄勞作。
●冬日早晨不空腹,夏日早晨不過飽。
●熱天不貪涼,冷天不貪暖。
●食不過飽,飲不過多。
●怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣上,思則氣結。
●早晚揉肚,百病消除。
●不負重,不生氣,不受涼。
●食後勿怒,怒後勿食。
●吃軟不吃硬,吃稀不吃幹。
●人慾勞於形,百病不能成。
●吃不言談睡不語,早睡早起勿貪懶。
●切忌暴飲與暴食,少吃油膩莫飽餐。
●順乎自然,飲食有節,起居有常,不妄勞作。
●冬日早晨不空腹,夏日早晨不過飽。
●熱天不貪涼,冷天不貪暖。
●食不過飽,飲不過多。
●怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣上,思則氣結。
●早晚揉肚,百病消除。
●不負重,不生氣,不受涼。
●食後勿怒,怒後勿食。
●吃軟不吃硬,吃稀不吃幹。