所謂命運，很多人有不同的理解。在我看來，命運並不是一成不變的，也不是從生下來就已經決定。所謂命運，只是每一個人對於自己已經經歷的事情所產生的一絲感悟，對於自己的生活最後的結果所共有的一種看法。
因此我堅持，我們的'命運是可以被我們自己來親手改造的。首先，要有一個認識，那就是習慣能決定命運。習慣合理的作息，能夠決定我們命運的長短。因爲一個合理的作息，就能夠讓我們有一個健康的體魄。一個健康的體魄對於一個人生命的長短至關重要，只有壽命延長，作息合理，一個人的命運才能夠有更多無限的可能。
其次，之所以習慣合理的作息，可以來決定我們命運的長短，是因爲在習慣合理作息的同時，一個人的精神也能夠得到充分的休息。一個人的精神一直保持在充沛的狀態下，沒有疲勞運作，那麼也就相當於是在珍惜時間，創造出了更多的時間來堅持自己的目標，創造自己的價值。
因此，我強調每一個人都應該有一個合理的作息，並且把這個作息當做自己的習慣，以此來延長我們命運的長度。在習慣中，我們的命運就能夠被我們來改變;一個合理的作息，對於之後所預期的目標，也就能夠更好的實現，這樣，你的人生計劃才能夠完美的實現，你的命運，才能夠按照你設想的方向走上正軌。
