1、藥方無貴賤，效者是靈丹。
2 、樂靠自得，趣靠自尋。
3、常開窗，透陽光；通空氣，保健康。
4 、吃麪多喝湯，免得開藥方。
5 、粗糧雜糧營養全，既保身體又省錢。
6 、數好十個數，能活大歲數。
7 、夫精神志意者，靜而日充者壯，躁而日耗者老。
8 、喜靠自節，恐靠自息。
9、若要身體健，走路手不閒：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打兩腿側，伸指又握拳；撓首屈十指，揉眼把耳彈。
1 0 、人生血脈似長江，一處不到一處傷。
1 1、去年進補，今年打虎。
1 2、娛樂有制，失制則精疲力竭。
1 3、常常曬太陽，身體健如鋼。
1 4、保健四個里程碑：最反璞歸真的'環境；最適量有養的運動；最合理營養的膳食；最與世無爭的心情。
1 5、白天多動，夜裏少夢。
1 6、安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷。
1 7、有病不瞞醫，瞞醫害自己。
1 8、情極百病生，情舒百病除。
1 9、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
2 0、拍打足三裏，勝吃老母雞。
2 1、三分醫，七分養，十分防。
2 2、縱慾耗精，損傷正氣。思慮煩多，心勞成疾。安然無恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
2 3、吃飯先喝湯，到老不受傷。
2 4、思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。
2 5、養心莫善於寡慾。欲不可縱，欲縱成災；樂不可極，樂極生衰。
2 6、老人中風有規律，發生下面三時期：每天的早晨，每週的週末，每年的年底。心腦血管病人，望君慎之又慎。
2 7、調理脾胃爲醫中之王道，節飲食乃卻病之良方。
2 8、快樂有度，失度則樂極生悲。
2 9、以財爲草，以身爲寶。
3 0、寡慾精神爽，思多血氣傷。
