童年的鄧亞萍，由於受當時體育教練父親的影響，破志做一名優良的運動員。然而她個子矮，四肢粗短，基本不合乎體校的請求，體校的大門沒能向她敞開。於是，年幼的鄧亞萍跟父親學起了乒乓球，父親規定她每天在練完體能課後，必需還要做100個發球接球的`動作。鄧亞萍固然只有七八歲，但爲了能使自己的球技更加純熟，基礎功更加紮實，便在自己的腿上綁上了沙袋，而且把木拍換成了鐵拍。
對一個孩子來說，這是如許難能寶貴!這豈但要使身體備受煎熬，心理方面也要蒙受宏大的壓力。小小的她，每閃、展、騰、挪一步，都能夠用舉步維艱來形容!
腿腫了!手掌磨破了!——這是粗茶淡飯!但她從不叫苦，不喊累!
負責練習的父親，有時疼愛得掉眼淚!
付出總有回報，因爲鄧亞萍的執着，10歲的她便在全國少年乒乓球競賽中取得集團跟單打兩項冠軍。
運發動時代
進入國度隊後，鄧亞萍都是逾額實現自己的訓練義務，隊裏規定上午練到11時，她就給自己延伸到11時45分，下戰書訓練到6時，她就練到6時45分或7時45分，封鎖訓練劃定練到晚上9時，她練到11點多。鄧亞萍爲了訓練常常誤了時光，她就本人泡麪吃。
在隊裏訓練全臺單面攻時，鄧亞萍仍舊往腿上綁沙袋，而且面對兩位男陪練的左突右奔，一打就是2小時!
在進行多球訓練時，教練將球像連珠炮一樣打來，鄧亞萍每次都是瞪大眼睛，精打細算的接球，一接就是1000多個。
據教練張燮林統計，鄧亞萍天天接球打球1萬多個!
每一節訓練課下來，汗水都溼透了鄧亞萍的衣服、鞋襪，有時甚至連地板也會浸潤一片，不得不換衣服、鞋襪，甚至換球檯再練。
長時間從事大活動量、高強度的訓練，從頸到腳，鄧亞萍身材良多部位都有傷病。
爲湊合腰肌勞損，她不得不繫上寬寬的護腰，膝關節脂肪墊腫、踝關節簡直長滿了骨刺，平時只好忍着，切實痛的厲害了就打一針關閉，腳底磨出了血泡，就挑破它再裹上一層紗布接着練。就算是傷口沾染，擠出膿血也要接着練。
