昨天已經過去，無論怎麼懊惱、怎樣憂傷，都無濟於事，時間不會倒流，光陰不會倒轉；明天尚未到來，無論怎樣憧憬、怎樣期待，最終能否如願，還很渺茫，暫且還不屬於你，而且還存在着許多變數。昨天已成爲歷史，明天還是個未知數，只有今天最現實，只有今天才真正屬於自己。
每天太陽從東方升起，每天都充滿了新的希望，推開快樂的心門，欣賞從清晨到日落、人生一輩子的時間的高度濃縮，用心感受和體會，就會有不同的驚喜等待你。過好今天，按時起居，合理飲食，適當娛樂，加強鍛鍊，少管閒事，不生悶氣，淡泊名利，榮辱不驚，順其自然。你不要緊皺眉頭、臉上烏雲密佈；也不要喋喋不休地抱怨，更不要歇斯底里的大發脾氣，生氣只有傷害自己的身體。我們不圖幹出轟轟烈烈的大事，更不圖留名青史，只圖堂堂正正做人，無愧我心，平靜淡泊，快樂生活。享受今天，過好今天，是每個人的專利。
人生短暫，在這個有限的瞬間，應該儘可能地努力活着，活出意義，活出瀟灑，活出快樂。不要埋怨太多，讓你來到這個世界就足夠了。今天，時間賦予你獨有的'權利，應盡情享受纔是。你想讀書就讀書，讀書可以學習知識，陶冶情操、提高修養；你想寫作就寫作，有了靈感就出好文章；你想愛就去愛，做自己喜歡的事是很愜意的；你想改善生活就改善，自己做或者去飯店；你想聊天就聊天，自己覺得高興就好。
美國著名醫學家奧斯勒教授（享年98歲）的長壽祕訣是“今天最好”。他說：“今天，只有今天，纔是真真切切的生活，每天早晨我都起來讀'今天最好’，幫助自己獲得寧靜和快樂。”我們要珍惜生命，享受人生，活在當下，過好今天。
