在安慰人的時候最好能夠以同理心去理解她，讓她知道有人懂得她這份難過和悲傷。大家不妨來看看小編推送的安慰壓力大的好朋友話語，希望給大家帶來幫助！
1、 生活如此可悲，引無數青年學老年，頸椎病，三高，心率過快，甚至過勞死，放緩你奢望的步伐吧，偶爾瀏覽身邊美景，你的生活將會大不同。
2、 當你感覺生活苦悶，壓力無比的時候你該這樣想：天將降大任於本人也，必先苦悶其生活，壓力其無比。這樣，你就感覺自己不是平凡人，你是被老天派來拯救我們平凡人的人。
3、 緊張一天的情緒，回家要好好休息，工作的勞累繁重，更需要善待自己。看看小說，聽聽音樂，朋友聚聚，打打遊戲，希望這小小的短信可以給你帶來一絲緩解。。。
4、 當你感覺生活競爭過大的時候，你應當這樣想：所有人都面對生活競爭，沒有人可以逃避，有的人放棄了，宣告提前出局，某個人堅持了下來，最終成功將屬於某個人。真誠希望你自己成爲某個人。
5、 心裏有壓力，咱就釋放去，陪你看電影，週末去游泳，陪你逛商場，累了上上網，還有郊區遊，景色很漂亮，如果有想法，咱也別多說，好好等着我，現在就出發，煩事都忘記，成功去解壓！
6、 上班財源滾滾來下班守株待兔等短信，老闆見了你神清氣爽連連升職，老婆見了你心花怒放乖乖聽話！我的短信就像10086一樣每天關心你，祝你天天開心，壓力化爲動力！
7、 送片問候，收到就好；再苦再累，幸福就好；錢多錢少，夠用就好；生活態度，放鬆就好；壓力大了，玩玩就好；我在惦念，知道就好；短信收到，聽話就好。
8、 當今生活節奏快，人人都在打比賽，稍不留神被淘汰，打好自己的比賽，不以金錢論成敗，直麪人生的比賽，做好自己全力賽。
9、 如今這個時代，萬事拿競爭論成敗，失敗莫要悽悽悲哀，成功只在下次花開，把壓力推向大海，做萬事皆成霧散雲開。把壓力黃土掩埋，看萬物皆是春暖花開。
10、 壓力散去，祝您：逢開心，遇快樂，做達人，走好運，發大財，神氣沖天嗷嗷鳴，幸福生活哈哈笑，明天的日子更精彩！
11、 “左三圈，右三圈”健身不離手；“你拍一，我拍一”遊戲不離手；“聞茶香，品茶味”茶葉不離手，時時提醒自己：疏解壓力，快樂第一，今天您減壓了嗎？
12、 左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起做運動，勤做深呼吸，多蹦多跳纔會身體好，笑眯眯笑眯眯 ，心情愉快壓力纔會少！
13、 人生有挫折有困難有失意有壓力，渾渾噩噩、悲悲切切、落落魄魄也是一日，人生有輕鬆有快樂有幸福有甜蜜，輕輕鬆鬆、歡歡喜喜、快快樂樂也是一日。看開就好。
14、 是寒梅，就應該傲立雪中，是勁鬆，就應該風雨無畏，是白楊，就應該挺直身軀，是勇士，就應該抵壓抗力。希望你能夠衝破障礙，頂住壓力，獲得成功！
15、 人生學會放輕鬆，面對壓力笑一笑，擺脫煩惱十年少，人生何處不競爭，競爭才知你最行。
16、 我願化作一縷清風給你一絲微凉，我願化作一杯咖啡除去你的疲勞，我願化作一陣細雨滋潤你的心田，朋友，願我的祝福能讓你沒有鴨梨沒有煩惱！
17、 人活世間不容易，努力打拼爲生計，時有煩惱和壓力，讓人感覺常失意。送上祝福甜如蜜，送上關懷解壓力，送上溫暖表心意，送上問候永安逸。
18、 壓力，更多來自我們自身；壓力，時刻圍繞我們內心；壓力，可以轉化爲動力；壓力，還可以是我們努力奮鬥的真金；正面的看待壓力，正面的理解壓力，你會感到壓力似乎不那麼煩心！
19、 擡頭看看明亮的天空，把心情適當放鬆，晚歸伴着夕陽的黃昏，停下匆匆的腳步。這是一片屬於自己的天空，朋友請學會把自己放縱，莫要被繁冗的生活作弄。
20、 人生短短几十年，壓力競爭不可免，關鍵看你如何幹，人生沒有加時賽，全力打好不言敗。
21、 今日字謎：讀音像“樹”，字形爲“四＋者”。意思爲四個人在樹下乘涼。猜到了吧？大暑天熱，身心都要放鬆，沒事記得四人一組到樹下乘乘涼減減壓哦。
22、 壓力沒啥大不了，回家衝個涼水澡，親朋好友聊一聊，心中苦悶自然跑。人人都會有壓力，所以不必太計較，只要心中夠強大，沒有事情把你擾！
23、 壓力其實不可怕，誰能頂住誰老大，壓力都是紙老虎，誰能堅持誰做主，直面壓力的競爭，人生才能別樣紅，做好最真的自己，活出生命的意義。
24、 生活，不過就是生下來、活下去。生活就像游泳，浮沉進退都是常態。壓力大了，反而重心不穩，難於進步，所以勸君減壓，方得一生快樂。
25、 朋友，工作中充滿壓力嗎？買點鴨梨吃吧！同時心裏默唸：鴨梨（壓力）被我吃掉了，我戰勝了壓力。這樣，你就真的戰勝壓力了。
26、 勸聲朋友莫生氣，工作競爭大壓力。朋友切莫死硬撐，搞壞身體還受氣。生活不是壓力器，親朋好友歡樂記。仰天大笑好心情，摒除壓力工作利。
27、 友誼不是曇花一現的那朵曇花，更不是轉瞬即逝的那顆流星，而是，荷花池中那永不分離的並蒂蓮花，如果你有壓力，那請你記得，還有我在你身邊爲你分享！
28、 也許，工作的'壓力讓你忘記休息，但請你一定不要忘了微笑；也許，生活的挫折讓你倍感痛苦，但請你一定不要忘記感恩；也許，愛情的失敗讓你心灰意冷，但請你一定不要失去希望！
29、 人生是一面鏡子，付出就會擁有；困難是一紙老虎，捅破才知腐朽；壓力是一種槓桿，重壓才能彈起；快樂是一門學問，感悟才能持久。
30、 無論有錢沒錢，開心就好，無論有才沒才，幸福就好，無論家富家貧，和睦就好，無論人走人留，知足就好，無論愛多愛少，快樂就好！
31、 壓力像個小孩，撒着嬌向你跑來，罵他幾句它還在，給予一個微笑讓它走開。壓力總是無處不在，尤其在這個金錢時代，你脆弱它就洶涌澎湃，你兇悍它就變成可愛的小孩。
32、 工作工作不容易，時時都要累業績，事事都要去學習，人人都要搞關係，一波三折不容易，天天都是競爭力；壓力大，沒關係，天天可以緩壓力，心情愉快才如意！
33、 不要那麼拼命，健康也要過硬，賺錢其實次要，心態需要放好，工作雖然辛苦，勞逸還要結合，青山只要還在，不怕沒有柴燒，現在就去休息，情緒自然轉好！
34、 壓力不可怕，可怕不會克服它；壓力沒多少，大多自心尋煩惱；壓力可調節，方式多種可以學；祝願心情一片大好，壓力見你就跑，人人見你就笑，從此沒有煩惱！
35、 風送水聲來枕畔，我勸君要把壓減。放下壓力參參經，能避富士員工難。人生在世長百年，快樂樂樂是真言。發條短信寄祝願，願友無壓壽延年。
36、 休息休息大腦，睡覺更好；找個哥們聊聊，喝酒要少；上網寫寫段子，陶冶情操；獲得金幣獎勵，煩惱忘掉！
37、 人生匆匆幾十年，風雨飄搖路漫漫，各種壓力層疊出，嚐遍人間酸苦鹹。遭遇困苦莫悲嘆，朋友祝福永相伴，愛心化作力無限，排除萬難見平川。
38、 壓力人生才精彩，經得起成功和失敗，成功讓你覺精彩，失敗磨練你氣概，兩者結合相互賽，活出人生的精彩。
39、 佛說：平凡之人追求不平凡，智者則甘於平凡，享受平凡。壓力大了，反而事倍功半淪爲平凡，減緩壓力，放鬆心態纔是奮鬥真諦。
40、 送你一杯綠豆湯，天氣炎熱需清涼，工作之餘喝兩口，心曠神怡情緒旺，心裏舒服又清爽，緊張壓力揮散光！
41、 有了壓力不要怕，變成動力降服它，沒有壓力不前進，它似加鞭在快馬，美好生活你我有，壓力卻似味精加。
42、 壓力大了，身體累了，精神垮了，事業毀了，疾病來了。心情調了，心態寬了，快樂有了，事業順了，幸福找了。
43、 你有多大責任心就會有多大壓力；你有多大壓力就會把事業幹多大。壓力是我們生活中的調味品，壓力是我們工作中的催化劑，壓力是我們娛樂中消滅的敵人，壓力是我們前進中的動力。
44、 如今社會節奏快，各方壓力一起來，精神身體常透支，卻要適應很無奈。如此之下要釋懷，釋放壓力不要挨，娛樂聚會去郊遊，放下包袱再上臺。
45、 雖然生活比較累，疏解心情不憔悴；雖然物價比較貴，吃吃零食來開胃；聊一聊，輕鬆快，幸福快樂加一倍！
自我減壓的方法
當環境給你的壓力已經很大的時候,如果你的內心不夠強大,那麼你所承受的壓力將會成倍增長,所以,我們要學會強大自己的內心,給自己一些心理暗示,把事情想得簡單些,讓自己放鬆下來,給自己減壓。
1、運用言語和想象放鬆
通過想象,訓練思維“遊逛”,如“藍天白雲下,我坐在平坦綠茵的草地上”,“我舒適地泡在浴缸裏,聽着優美的輕音樂”,在短時間內放鬆、休息,恢復精力,讓自己得到精神小憩,你會覺得安詳、寧靜與平和。
2、支解法
請你把生活中的壓力羅列出來,一、二、三、四……,你一旦寫出來以後,就會驚人地發現,只要你“個個擊破”,這些所謂的壓力,便可以逐漸化解。
3、想哭就哭
醫學心理學家認爲,哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測驗血壓,然後按正常血壓和高血壓編成二組,分別詢問他們是否哭泣過,結果87%的血壓正 常的人都說他們偶爾有過哭泣,而那些高血壓患者卻大多數回答說從不流淚。由此看來,讓人類情感抒發出來要比深深埋在心裏有益得多。
4、一讀解千愁
在書的世界遨遊時,一切憂愁悲傷便付諸腦後,煙消雲散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊,氣量豁達,不懼壓力。
5、擁抱大樹
在澳大利亞的一些公園裏,每天早晨都會看到不少人擁抱大樹。這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據稱:擁抱大樹可以釋放體內的快樂激素,令人精神爽朗。而與之對立的腎上腺素,即壓抑激素則消失。
6、運動消氣
法國出現了一種新興的行業:運動消氣中心。中心均有專業教練指導,教人們如何大喊大叫,扭毛巾,打枕頭,捶沙發等,做一種運動量頗大的“減壓消氣操”。在這些運動中心,上下左右皆鋪滿了海綿,任人摸爬滾打,縱橫馳騁。
