面對現在的工作競爭力，不少人不得不選擇加班努力工作，長時間的工作強度會讓很多職場朋友產生冥想，這麼長時間工作到底是爲了什麼。下面本站小編整理了長時間工作意味着什麼，希望對你有所幫助!
在科研和設計部門經常有人會長時間工作，一週會超過70個小時。他們就像獲得榮譽勳章的烈士一樣。但我們要清楚一點，長時間工作其實意味着：你是在免費工作。
即使你獲得了薪水，但你還是在免費工作。因爲每週工作40小時之後，你繼續工作的話也不會讓你的口袋多增加一分錢。
長時間工作不合理，也不可持續。
客戶和老闆會期望開發人員長時間工作。
允許長時間工作的公司的企業文化大有問題。
每週工作80-100個小時會毀掉一個人。這完全是不可持續不健康的，因此人們會辭職。他們辭職的時候，我敢保證，他們肯定會跟同事抱怨辭職原因。這樣的話，有可能會引發嚴重的員工流失問題，更糟糕的是公司將不得不想方設法擺脫讓員工過度工作的惡名。
長時間工作意味着領導力薄弱。
長時間工作意味着沒人有膽量告訴客戶：“我們尊重自己和員工的時間和個人生活，因此我們無法同意你們設置的最終期限。”當公司在這些事情上屈服於客戶時，公司就失去了尊嚴，無法和客戶成爲平等的合作伙伴。而是像奴僕和主人一樣，長時間工作只是公司極盡所能討好客戶的開始。
長時間工作是項目管理能力缺乏的標誌。
研發團隊爲了趕進度而經常要週末加班熬夜加班，這要麼是計劃中的要麼是計劃外的，但不管是哪種情況，項目經理都沒有留夠時間讓研發人員能以可持續的有尊嚴的方式完成項目，項目評估就做得非常糟糕，這種項目經理就應該被炒掉。
長時間工作的機會成本很高。
長時間工作意味着你要把其它本可以做的事都先放一邊。長此以往，我們忽略了其它重要的事和家人，問題會隨之而來。即使是單身人士，生活中平常的事情，譬如洗衣服、購物、做飯等等的時間都被壓縮了。同樣休息、放鬆和娛樂的時間也變少了，還沒來得及讓自己休整好就又是週一的早上了。
長時間工作促使“殉道”。
我們應該都聽過這樣的話，“我走後你還呆了多久?”，“我10點後纔回家。”對於那些以長時間工作爲自豪的人，我想說的是：“你們被騙了。公司欺騙你們，讓你們以爲比別人工作更多時間更努力才能體現你的自我價值。這根本就無法體現你的價值，不管是作爲一個人還是作爲一個員工。”
長時間工作並不等於更有效率或者會有更好的成果。
Ben Pieratt最近指出：“我發現花更多時間在工作上，唯一等量增加的是我的拖延程度。一週工作80或者40個小時，生產力並沒有差別。”當你心神具累的時候，要花更多的時間才能想出好的解決辦法。完成工作變得比做出完美或者好的成果更重要。長年累月下去，值得這樣構建你的事業和工作嗎?
真相
剛開始的時候，長時間工作能給事業增加動力。作爲新人，爲了在某個領域立足你會努力增強自己的核心工作能力。長時間工作是達成這個目標的`捷徑，我認識的一個成功人士走過這條路。
但是，這些時間只值得花在那些能讓你感受到活力的項目和活動上，而不是枯坐在辦公室做你厭惡的免費工作上。和朋友們談起這個話題的時候，我意識到我仍然在長時間工作，但我把時間花在了個人項目上，或者學習Ruby上，或者寫作和教學上。因爲這些事讓我感覺很充足，而不是在榨乾我，這讓我能堅持下去。因爲這些是我自己決定要做的事，不管有多緊張，我都能夠輕鬆地把它們放到一邊。
這就是說，如果你要花額外的時間，務必保證那是你自己決定的。如果某個地方或者某個工作讓你覺得長時間工作是天經地義的，那麼請意識到他們是在爲自己的利益而誤導你，而你花些精力可以找到一個更好的環境。
長時間工作最易得抑鬱症英國和芬蘭研究人員發現每天平均上班11小時的民衆得憂鬱症機率，是每天工作7、8小時公務員的2.5倍，其中又以女性、年輕人、低薪者爲主。
接受調查的2千多名公務員年齡介於35歲至55歲之間，任職工作、薪資水平以及工作時間皆不相同。在對他們進行6年追蹤調查後，研究人員發現，除了不健康的生活方式、婚姻狀況和工作壓力程度外，加班和憂鬱症間竟有着密不可分的關係。
工作調查問卷顯示，66名受訪者表示曾經歷憂鬱時期，約佔總人數的3.1%;但若長時間工作者是享高薪、具挑戰性工作的男性，罹患憂鬱症比例較低。研究人員認爲，可能是因高收入能緩和心中憂鬱情緒，且有來自下屬的支持。從事高薪職業的女性患憂鬱症的概率較高，因爲除了工作以外，她們可能還要承擔其他多種責任，當必須兼顧工作和家庭、財務的雙重問題時，得到憂鬱症機率的可能性也更大。
研究員斯蒂芬教授說：“超長時間工作可能會使工作效率下降，而這些長時間工作的人也有必要考慮自己的身體健康，以及這種情況可能給家庭生活帶來的壓力。”
預防抑鬱症的茶飲
1、洋蔘玫瑰茶
材料：西洋參、黃芪、枸杞各2錢，玫瑰15朵。
做法：將藥材洗淨，加500毫升滾水沖泡，悶約20分鐘即成元氣茶飲。
效用：清心解鬱、補充精神、增強免疫功能。
2、菊花百合麥茶
材料：小麥、菊花、百合各約15克。
做法：皆放入水中，煮成約一壺。
效用：可安神，減輕舒緩因緊張引起的頭痛。
3、玫瑰花蜜茶
材料：乾燥玫瑰花10克，蜂蜜適量。
做法：將玫瑰花加水熬煮，起鍋前加入蜂蜜調味即可。
效用：疏肝理氣，緩和疼痛，舒緩情緒壓力。
在一家公司供職的時間意味着什麼1.時間，首先意味着付出。
它讓你用青春和奮鬥，用汗水和智慧，做出了很多牛逼的事，成就着你的昨天、今天與明天!這一切都在證明，你在努力爲你的夢想打造更大的舞臺。
2.時間，還意味着陪伴。
每天朝夕相處的同事，讓你“愛恨交加”的老闆，從可信賴到可依賴。在工作場所中，你在不是孤立的個體。當別人需要時，你會幫助別人，當你有需要的時候，別人也會幫助你。而時間是其中最重要的參數，它會放大這樣的正向循環，讓這種陪伴有溫度，有意義，有力量!
3.時間，更意味着成長。
如果說一個人供職的時間長短，決定着付出的長度、陪伴的厚度，那它同時也決定着成長的高度。在一個優秀的平臺上，堅持做你喜歡的事、做你擅長的事，不畏難、不消怠、不虛度光陰，假以時日，一定會收穫幾何級數的成長!
最後，工作是什麼?工作是一個你與你所擁有的資源互相利用的過程，是你與你所成就的作品彼此塑造的過程，是你與你曾栽過的跟頭握手言和的過程。
