職場人生中，形形色色的人士在互相面對彼此，面對工作的時候需要強大的勇氣才能在行業中取得成功。在職場中必須要具備以下五種勇氣，才能讓你永立於不敗之地。
第一種職場勇氣：追求卓越
卓越的領導很多都是通過後天的努力成功的，而他們追求卓越的過程，即使不是領導者的人也都可參考。一個人會成爲卓越的領導人，關鍵是他應是一個有勇氣追求卓越的人，不隨便妥協，也不隨便放棄，並不過分自傲，對事務非常執着，而且勇氣十足地去追求卓越，他當然可能還是失敗，但你不能不佩服他的勇氣。
第二種職場勇氣：突破現狀
上班族面對每天的工作，總是會漸漸形成一種習慣，從好的一方面來說，這表示對工作逐漸上手、越來越熟練了，碰到各種狀況都知道應該如何去處理;但是從另一個角度來看，如果上班族每天面對每一個狀況，都是用同一種思考模式、同一種方式來處理，很可能就會成爲整個團隊往前邁進的障礙。所以，上班族應該建立自我挑戰的習慣，常常自我挑戰，別人還沒有要求你改變，你自己就已經在那裏求新求變了。
第三種職場勇氣：與衆不同
與衆不同，即能獨立思考與判斷，不人云亦云，不盲信盲從、盲目追隨流行，更不要譁衆取寵。當然，更不能爲了討好上司、老闆、同事而放棄原則或失去立場，更不能不顧真理和正義。
第四種職場勇氣：能原諒別人
在工作上，不論是與同事之間或與客戶之間都是每天互動頻繁的，其中都會有不愉快的事。但原諒別人說起來還容易、真要做起來卻是很困難的。通常我們會面臨需要原諒別人的狀況，就是說那些得罪過我的人、如今落在我手裏了。這時候，我是趁機好好報復他呢，還是不計前嫌、真心去幫助他?因爲我們累積了太多的傷心往事在內心深處，潛意識裏已經深埋着對這個人的怨恨。原諒他們真的需要極大的勇氣和胸襟，說到底，有這種勇氣的人最後往往也是人際關係最好的，絕不會是不划算的。
第五種職場勇氣：堅持下去
你可能的確曾經爲了真理正義挺身而出，不過久而久之還是妥協了，或者乾脆眼不見爲淨。所以能堅持下去的勇氣難能珍貴。
心理解讀：我們都需要勇氣，去面對所有的挑戰，讓我們在前進的道路上都爲自己加油打氣。
職場女性如何贏得他人的信任
喬爾。布洛克博士說：“如果一個女人很難相信別人，那她不大可能擁有健康的人際關係。”爲什麼呢，因爲你不相信別人，就不可能贏得別人的信任，失去了別人的信任，人際關係自然就瓦解掉了。由此，心理專家爲女性朋友提供了幾條贏得他人信任的妙計。
不要扮演長舌婦的角色。惡意地傳播流言，搬弄是非，說話含沙射影，不免讓跟你說話的人懷疑你在她背後也這樣搬弄她的是非。
傾聽而不要主觀臆斷。當聽到一些敏感的或者不好的消息時，別大驚失色。比如女兒告訴你有孩子在學校吸大麻時，你的第一反應是什麼?非常生氣?繼續質問她?馬上給校長打電話?這樣做，只會讓她覺得以後再不能向你傾吐任何祕密了。你當然還是可以給校長打電話，但你可以先問問她對這事是怎麼看的或者她覺得應該怎樣做纔對，這樣她至少覺得你打電話是經過深思熟慮的，而不是盲目的反應。又或者，你的丈夫告訴你，他偶爾要在某個晚上跟哥們兒們一起玩兒，不要馬上猜他是不是跟你在一起呆膩了。因爲他信任你，纔會和你說實話。
別哪壺不開提哪壺。每個人都有一些舊傷疤或特別敏感的話題，如果總是有意無意地提起這些事，別人能信任你嗎?避免給別人一種喜歡尋根究底，哪壺不開提哪壺的印象。若真的想挑一個棘手的話題說，也要三思而後行。
學會分享。向別人展現自己的內心世界是一種拉近雙方距離的方法。但是人們常常忘記在工作中或團隊裏展現自己人性的一面也是同樣重要的。你當然不必告訴別人你內心深處的大祕密，也沒必要告訴老闆你想呆在家裏和孩子們在一起。你可以談談自己的週末計劃、一部剛看過的電影、假期安排、家庭或者業餘愛好等等。
讓別人知道你信任他們。美國紐約聖。羅斯學院的研究人員發現，當被研究者感覺受到信任時，他們往往表現出一種更讓人值得信任的行爲方式。如果同事之間、上下級之間有很強的信任感，工作起來也會更有效率。當你表現出了足夠的真誠，自然會贏得周圍人的信任。可是這些信任有真有假，需要辨別，心理專家提出了幾個辨別的小訣竅。
做到心中有數。別人誇你的時候是不是太言過其辭?他對你笑得總是那麼燦爛嗎?不管你說什麼他都立即點頭稱是嗎?如果是的話，你要小心了。
逐漸加深關係。你會信任一個剛認識的人嗎?彆着急，信任是需要時間的。先仔細觀察一下對方的行爲，再試着和他分享一下你的小祕密，看看他的反應。你們之間的關係可以發展到多深，要看你們是什麼類型的朋友。我們發展每一段關係，其目標是讓其他人瞭解真實的你。
從過去的經驗中吸取教訓。要是你覺得什麼事有點兒不對勁，也許是眼前的事情讓你想起了從前的經歷。想一想以前犯過的錯誤，在新的交往中提醒自己遇到類似情況時要多加註意。
職場小白如何調節心理壓力
現代職場，大家的工作壓力非常大，經常容易讓我們各位白領身心俱疲，承受不了工作的.壓力，那麼我們應該如何做到及時調節職場壓力，給自己一個放鬆的環境，讓自己的生活更加愜意，讓我們的職場生活更加順利呢?趕緊來看看吧。
學會自我調試，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜針對精神長期高度緊張，白領應學會自我調試，及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班後泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天;雙休日出遊;還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等。
另外在工作中也可以放鬆，如邊工作邊聽音樂;與同事聊聊天、談談笑話;在辦公室裏來回走走，伸伸腰;打開窗戶，臨窗遠眺，做做深呼吸等等。
同時在複雜緊張的工作中，應保持心理的平衡與寧靜。這就要求白領應養成開朗、樂觀、大度等良好的性格，爲人處事應該穩健，要有寬容、接納、超脫的心胸。
合理安排工作和生活，制定切合實際的追求目標，正確處理人際關係白領之所以精神高度緊張，一方面是由於工作量大引起的，另一方面也和白領自身處理問題的態度和方法有關。如衆多白領以爲只有拼命幹，才能得到上司的賞識和加薪、晉升;還有的工作缺乏信心，常常擔心自己被抄魷魚，或被別人超過等等。在工作方法上也有問題，如工作不分輕重緩急，事無鉅細都親自幹，工作效率低等。
對此白領應學會應用統籌方法，以提高工作效率。在工作和生活上，應有明確界限，下班後就應充分休息，而不應還惦記着工作，多參加體力活動，以做到勞逸結合、腦力勞動和體力勞動結合。
如果長期感到力不從心，白領就要重新爲自己進行角色定位，重新評估自己的能力和自己的價值目標，如目標過高，就應調整目標，以使自己的目標切合實際。一些有工作狂傾向的人，應經常問問自己，“是工作爲了生活呢，還是生活爲了工作”;“是健康和生命重要呢，還是事業重要”;“以健康和生命爲成本代價換取事業的發達值不值得”，以使自己意識到問題的嚴重性，回到正常的生活、工作軌道上來。
複雜的人際關係也是誘發白領心理疲勞的因素，爲此白領應積極調整與人、與單位的關係，讓自己、同事、單位處於一種良好的狀態中，以保持平衡的心態。
增強心理品質，提高抗干擾能力，培養多種興趣，積極轉移注意力由於客觀原因，白領大多不得不處在一種工作壓力較大的狀態下，這就要求一方面要積極調試放鬆，另一方面白領也應積極增強自己的心理品質。如調整完善自己的人格和性格，控制自己的波動情緒，以積極的心態迎接工作和挑戰，對待晉升加薪應有得之不喜、失之不憂的態度等等，通過這些以提高自己的抗干擾力。
生活中白領應有意識的培養自己多方面興趣，如爬山、打球、看電影、下棋、游泳等等。興趣多樣，一方面可及時的調試放鬆自己，另一方面可有效地轉移注意力，使個人的心態由工作中及時地轉移到其他事物上，有利於消除工作的緊張和疲勞。
尋求外部的理解和幫助白領如產生心理問題，可經常向家人、知己傾訴，心理問題嚴重的可去尋求心理醫生的治療。尋找機會，參加有關心理學的培訓和學習，如美國和加拿大等國的許多大企業就要求員工參加工作壓力管理和減壓等心理訓練課程的學習，同時這些國家也要求企業提供學習、訓練的機會。
白領的午飯恐懼症
不知何時起，午飯成爲上班族的緊箍咒，午飯吃什麼?去哪吃?該和誰吃?令人揪心令人愁，有人吃遍公司方圓十里的餐館還是迷茫，有人厭惡公司食堂那數十年如一日的“黴”味“鉀”餚，還有人害怕和領導同事吃飯，稱病啃麪包，網友稱每每午飯難以抉擇，令人哀傷不已，網絡上甚至延伸出一個新流行詞，“午飯恐懼症”。
糾結困惑型
一個上午的忙碌後，午飯原本是最令人期待的安慰。在某金融公司上班的王小姐說，快到午飯時，公司羣裏就會不斷髮出“嘀嘀”的呼喚聲，一衆人開始討論午飯吃啥。“提出一個意見就有人否認，不是因爲難吃就是因爲太遠。最後討論到下班還是沒結論。”王小姐稱，她和同事已經把公司附近方圓十里的餐館都吃遍了，還是愁午飯吃啥。
網友稱，“去哪吃午飯是一個世界上最糾結的問題，每天都備受折磨啊!”在福田某高檔寫字樓上班的網友說，快到11點時，就開始緊張糾結中午吃啥，拿起外賣電話一看菜譜都是吃到膩的“辣椒炒肉飯和叉燒飯”。他說自己中餐吃膩了，連公司附近的泰國菜、日本菜等國外佳餚都嚐了遍，但還是愁不知吃啥。“現在最害怕的就是一到飯點，就有人問我，嘿，哥兒們，中午吃啥。”
坐以待斃型
相比那些處在鬧市區，午飯還有得選的人，辦公地點偏遠的白領們只能感嘆“給啥吃啥”。公司在南山路某寫字樓的黃小姐稱，公司自從去年8月從羅湖入住新辦公點後，午飯成了他們的噩夢。黃小姐表示公司周圍不見餐廳和飯館，只有2樓一個公共食堂，對於食堂的飯菜味道，黃小姐形容“慘不忍睹”，“不是鹹了就是淡了，不是油多了就是炒焦了，而且每天都是那幾道菜，偶爾換換菜式也好啊。”偶爾的夾生飯和頭髮絲更是令黃小姐欲哭無淚。
網友“只是忽然想起”表達了同樣的感嘆，我們阿姨煮什麼就吃什麼。他說，“公司最近的餐飲店來回要走上半個多小時，中午就一個多小時休息，哪裏來得及。”而最令他鬱悶的是，由於地點偏遠，連外賣都難叫，“12點下班，11點20分就得先叫外賣。”
自給自足型
也有不少網友選擇自己動手。網友說，“何況每日中午吃什麼都要想很久，在外面吃什麼都有毒，不衛生，地溝油是免不了的!現在的人心比墨汁還黑!爲了錢什麼都幹得出來!只有自己動手做飯纔是最放心的!”
家住桂廟的湯小姐就是每天自帶乾糧來辦公室。她表示，每天下班回家都會先做好第二天的午飯，只要在辦公室熱熱就可以吃了，這樣既安全健康，又節省中午時間。“每天我都會變着法地做吃的，想吃什麼就做什麼，雖然做飯比較麻煩，但中午時間就可以節省下來休息了。”
逃離迴避型
在許多人看來，午飯有時還是與同事領導拉近關係的好時機，因此每到飯點，衆多寫字樓內飯友都是三五成羣，但卻有一羣人選擇一個人默默地享受午餐，“不合羣”和“吃不起”是他們給出的原因。
某公司李先生表示，自己曾經在午飯點裝病，多在辦公室啃麪包。原來李先生剛入公司不久，和同事不熟，每次飯點別人都是三兩成伴，自己形單影隻顯得很尷尬，也不知道怎麼上前打招呼。同樣迴避與同事共進午餐的還有網友說，吃午飯時，同事之間都會議論他人八卦，還有人經常在飯點時刻抱怨訴苦，而她又不知如何接口，使得原本的午間享受變成了午間災難。加上自己本就沉默寡言，久而久之，她成了獨行俠，每次吃飯都是單個去吃或者自帶便當。
但在劉先生看來，“吃不起”卻是他選擇逃離的最重要原因，“中午大家基本都是在外聚餐，每次人均消費要百來元，對於我這個剛入社會的新人來說消費太高，自己的荷包實在承受不了。”
專家建議，患有“午飯恐懼症”的白領可以通過以下方法緩解症狀：第一，自我暗示，告訴自己願意和同事分享自己的喜怒哀樂，一起共事;第二，降低自己的目標，正確認識自己在職場上的能量;第三，建立一種積極的人生態度和樂觀的生活方式;第四，勞逸結合，不要太勞累，多鍛鍊身體;第五，多發現自己身邊美好的事物。
辦公室的友情不要過界
在職場上，你一直認爲自己是個無與倫比的職工——不遲到、不早退、準時 完成工作，對單位裏的大小文具從不順手牽羊。不過你別忘了，衡量一個人工作成績的優劣有時並不僅僅只看個人自身的表現，與周圍的環境的協調也是重要的考察方面之一。以下有一面鏡子，請對照着看自己是否無意之中犯了禁。
1、泄露祕密者
所謂祕密，當然就帶着些不可告人或不願公諸於衆的隱情，基於對好友的信任，或是爲了表明自己對好友的信任，纔會將私密全盤托出。如果在別人口中聽到了自己的 私密曝光，不用問，叛徒只有一個。被出賣的人一定懊惱曾經付出的友誼和信任。如果祕密中牽涉到第三方，更會使事情一發而不可收拾。所以，不論是善意或惡意的泄露祕密，都是辦公室友情的大忌。
2、獨自升職者
如果你比好友先升職，恐怕這段友誼很快就變調，因爲兩人的地位不平等，加上心理上微妙的競爭和比較，酸溜溜的滋味很快瀰漫開來，因爲不安全感而發酵出的自卑也將作怪。當然，不會有人因爲顧及好友的心情而放棄升職機會，但如果發生了，記得體諒對方的心情，做出適當反應，並儘可能加以寬慰舒解。
3、帥哥當前者
條件好的男人是好友間最嚴厲的考驗，如果帥哥對好友間的其中一人表示好感，很難不造成傷害。萬一兩人喜歡上同一個男人，那簡直就宣佈了情誼的決裂。最好獨立處理情感生活，在愛情基礎尚未穩固前，即使最親密的朋友，也不要拖着一起去約會那個未明確關係的男人。不要對愛試探，也不要貪圖勝利的感覺。
4、飛短流長者
如果你極其熱衷於傳播一些低級趣味的流言，至少你不要指望旁人同樣熱衷於傾聽。那些“道不同不足爲謀”的同事遲早會對你避之惟恐不及。即使你憑藉各種小道消息一時成爲茶水房裏的紅人，但對一個口無遮攔的饒舌者，永遠沒有人會待你以真心。
5、毒氣攻心者
牢騷滿腹、怒氣沖天，這些就是“播毒者”們最顯着的特徵。儘管偶爾一些“推心置腹”的訴苦能多少構築出一種“辦公室友誼”的假象，但喋喋不休的抱怨會讓身邊的人苦不堪言。也許你把訴苦看成開誠佈公的一種方式，但訴苦訴到盡頭便會升華成憤怒。人們會奇怪既然你對現狀如此不滿，爲何不乾脆換個環境，遠走高飛。
6、巴結老闆者
如果好友之一喜好巴結老闆，向老闆爭寵，通常會引起另一方看不慣而影響感情。如果真需要巴結，就兩人相約去巴結。不要私下做一些小動作，讓對方懷疑你對友誼 的忠誠度甚至懷疑你的人格，同時也擔心平常對老闆的抱怨會被你出賣，藉着獻情報而爬上高階。辦公室中最有益身心的運動之一，就是共同在背後批評老闆，許多同僚都是因爲“共同敵人”而衍生的革命感情，如果被發現你偷偷當了耳目，友情從此完蛋。
7、公私不分者
“公事公辦”也是友情的殺手之一。也許一方想着，我們這麼要好，何必對我要求這麼嚴格?即使出了事，也該罩着我纔是。但另一方卻想：明知我們這麼要好，就不該 爲難我，把事情做好讓我對上面交代，不該老出一些情況害死我!如此無法達成共識，將會造成許多不便和傷害，尤其在公務上出現差錯，相互責怪的情形將導致傷害，尤其當中一方因此承受公司的懲罰時，這段友情再也無法挽回。建議辦公室好友們先找個時間將界線劃清，公私分明，而非一味在心裏嘀咕着：“你怎會這樣做?”
8、伸手要錢者
隨便向朋友開口借錢只能引發朋友間的衝突。開了口卻借不到錢的，會埋怨對方不夠意思，覺得平常那麼好，原來都只是表面功夫;被借了錢的會覺得友誼出現了雜質，還要擔心是否有去無回。若未能如期還錢，被欠錢的可能會引起反感：都這麼熟了，竟然跟我來這一招，太過分了!欠錢的也會不滿：這種情形又是如我所願，朋友就是患難見真情，如果有一天你像我一樣倒黴，難道不希望我伸手相援?如果又加上家人的責怪，壓力之下友誼就無法長存。
心理解讀：一味地在工作中嚴格要求自己固然好，但若與同事人際關係不好，也會成爲你通往成功之路的暗礁，不可小視。因此，沒有人願意成爲毫無人緣的“討厭蟲”。
職商決定你的業績
職商(英文全稱career capability quotient ，簡稱CQ)，代表着一個人在就業、從業過程中，各種智力和非智力素質的綜合水平，以及對職業的勝任能力。簡而言之，就是在職場中能夠成功的素養及智慧。
職商，是成就一個人事業的關鍵。不少職場人才華橫溢，有着令人羨慕的教育背景。可實際工作中，他們傲慢又挑剔，大事做不了、小事不願做，沒有成績卻要求處處重視自己，最後消極怠工，抱怨沒有“伯樂”。說到底，這樣的人是缺乏“職商”。可以說，決定事業成敗的關鍵並不在於能力、學識，而是職商。
職商由知識技能、 心態 及處事方法三個維度構成，其含義可以縮寫爲“EELTAP”六個字母。第一，教育(Education)，過硬的知識、基本的技能，是職商的基本評定因素和“硬件”標準。第二，經驗(Experience)，所謂“苦難是最好的大學”，從小接受一定的挫折教育，體驗和了解生活，對人的成長大有益處。第三，領袖氣質(Leadership)，要求我們有把握全局的眼光，能夠臨危不亂，以大局爲重。第四，集體主義精神(Teamspirit)，一個人永遠勢單力薄，能夠與人合作、換位思考，工作才能更圓融自如。第五，態度(Attitude)，只有熱情、積極、樂觀的生活態度，才能發自內心地熱愛工作和生活。第六，激情和效益(Passion和Performance)，工作的熱情是靈感的源泉，會讓你主動爲單位和自己創造效益，實現自我價值。
讓我們像清朝名臣曾國藩那樣，從失敗和排擠中領悟出“大柔非柔，至剛無剛”的道理，銳氣藏於胸、和氣浮於臉、才氣現於事、義氣示於人，越走越順，進入職場“零阻力”。
