求職被拒的應對技巧及要知道的事

找工作被拒幾乎是人人都有的經歷。雖然可能令人失望，甚至遭受打擊，但也可以成爲跳板，幫助我們未來找到更好的工作。今天小編就給大家分享下求職被拒的應對技巧及要知道的事，一起來看看吧。

收到求職的“壞消息”以後，你應該做一件有點反常的事：致謝。請在得到面試結果後向面試官發一封郵件感謝對方。將怨恨化爲感激，有助於將情緒轉向積極，進而有利於身心健康。求職方面的互動都是你編織人際關係網、改進自我宣傳、練習培養成長型思維模式的機會。你會驚訝地發現，致謝能有效地打消求職被拒導致的消極情緒。

在致謝郵件中，你應該請面試官反饋一些評價，哪些地方需要改進?面試官認爲你哪方面表現得好?有時未被錄取可能只是因爲另一位應聘者更適合。還有些時候，也許你可以改進一下，提高下次求職的成功率。關鍵是避免悲觀或者自我批評引起的惡性循環。要注意別被負面情緒影響，儘可能表現自己最好的一面。未來會有一些適合你的工作，你需要做的是保持樂觀向上，準備好抓住機會。

接下來，你要做一次自我測評，或許你可以問自己以下問題：

•我做了求職的準備嗎?對應聘的公司、崗位和麪試官有沒有足夠的研究?

•我在交流中有沒有表現優勢?跟面試官談起對自己有啓發和鼓勵的事情時，最好多介紹給公司創造的價值。

•我有沒有仔細傾聽?參加面試的時候，我們往往帶着一堆希望展示的資料數據。別忘了，讀懂面試官透露的明示暗示。

•我問的問題合不合適?如果你的關注點和麪試官不一致，沒有深入瞭解、解讀一些內容，你與面試官的溝通可能沒有多少實質意義。

求職被拒後請把自己想象成一位企業家。有多少企業家能一夜之間獲得成功?少之又少。在企業經營成功以前，他們往往要想很多盈利的點子，每次失敗後他們都會努力避免重蹈覆轍。你看待求職也應該這樣。

產後復工期間，我曾經向一家跨國公司遞了求職簡歷。面試期間，很明顯主管經理擔心我的經驗高於崗位需要，他不想請一個資歷過高的人。這種想法可以理解，但確實讓我失望。面試失利後我消沉了一小段時間，但還是意識到這對企業、以及我自己都是最好的結果。

有時應聘成功需要天時地利人和齊備。既要看你作爲求職者的態度，也要看跟用人方是否氣味相投，你的競爭者情況，面試安排在一天之中的什麼時間，甚至面試官見你時的心情。所有因素之中，你能控制的只有自己的心態。如果碰到一個固定思維模式的面試官，你沒機會和對方探討意料之外的話題，只能討論你過去做過什麼，並非你能做些什麼。

而如果面試官有成長型思維模式，你們可以討論其他領域，能將工作崗位的需求與自身優勢聯繫起來。如今的商界瞬息萬變，沒人無所不知。只有活到老學到老，並且願意與他人合作，才能成爲最大的贏家。

找工作時都想進一家有前途的公司，願景明確價值觀強大，而且與你自己的奮鬥方向比較一致。踏上求職征途之際，請拿出耐心，做好準備，堅持不懈，還要有足夠的自知之明，這些會是你求職的利器。如果能做到，偶爾遭到拒絕不過是成功道路上小小的顛簸而已。

法則一：臨近面試，要擁有一份完整簡歷

面試前除了要充分了解企業的信息，更多的要針對面試製作完整的簡歷，對於不善於總結的求職者來說，招聘網站固有的簡歷模板是個不錯的參考，但僅限於參照而已，切勿照搬，否則造成簡歷內容雷同，讓面試官反感。然而，大部分的求職者在自我評價中寫了很多個人感想，內容有些過於感性化，不是抱着求學的態度表表決心，就是主動承認錯誤，暴露缺點。

就業指導專家建議，自我評價多用理性的數據和業績征服招聘人員是更好的選擇，如果是應屆生沒有工作經驗，那麼就需要展現你的能力和專業知識，要對自己有足夠的自信，而不要一直強調自己需要學習，企業更願意招聘能夠直接爲企業工作，爲企業帶來利益的員工。自我評價中不要主動承認錯誤，暴露缺點，而應該儘量揚長避短，多發揚優點，多強調工作能力和專業技能，多強調能做的事情，只有這樣才能爲你贏得更多面試的機會。簡歷是自我推銷的一個工具，雖然不需要刻意誇大，但也要做到充分表現出自己優點和長處。

法則二：接到面試電話，要善於溝通

大多數處於求職者在接到企業面試通知的電話時都會不由自主的激動，有些甚至沒有來得及記錄公司的全稱以及面試的崗位，知道什麼時間在哪面試之後就草草掛斷電話。如約面試後發現與自身長期的職業發展不相吻合，多次經歷之後就會造成求職過程中不斷懷疑自身的能力，失去應有的自信。

就業指導專家表示，求職者在接到面試電話時一定要控制情緒，切勿過度興奮而忘記詢問公司的全稱，以便於通話後採取進一步瞭解。對於企業所從事的行業、辦公地點、申請崗位的主要職責和任職條件以及企業擇人的標準需要了解清楚，如果與期望不符或者不予考慮的工作地點要及時在電話中予以表明，既能節省彼此的時間，還能給予面試官留下不錯的印象，如果以後有更好的發展機會，你會成爲這家企業的優先候選人。一個善於主動溝通的人，不僅能夠把握工作機會，還能爲自己的職業發展創造機會。

法則三：面談進行時，要巧用談話技巧

面試過程中會經常看到應聘者飄忽不定的眼神、斷斷續續地聲音、戰戰兢兢的表情等等，不外乎就是求職者過度的緊張而不知道如何展開有效的面談，然而，身體的語言暴露了求職者全部的內心世界，只有善用談話的技巧才能讓尷尬的局面峯迴路轉。

就業指導專家表示，溝通需要掌握一定的技巧，更要學會主動去溝通，對於面試官給予的刁難問題需要在鎮定中逐個擊破。不要把精力集中到擔心被問到自己薄弱的'專業問題或者出現冷場後該如何圓場等方面，而是要自信滿滿、全力以赴地去應對。

薪資談判是企業和應聘者都不敢輕易觸碰的領域，一但破碎就會前功盡棄，雙方之前所有的努力都會成爲泡影。每當面試官詢問薪資待遇時，求職者的內心又開始打鼓，該如何闡述才能迎合面試官的口味。其實，面談就是大家運用技巧進行了解的一種方式，需要彼此坦露心聲，善用技巧的溝通可以讓我們佔領主導的地位。應聘者大可直言告之自己的期望值，但是也要爲自己留有後路，期望的薪資最好是一個可大可小的範圍值，以至於不讓面試官直接一票否決。

離職原因也屬於較敏感話題，尤其是負面的離職原因可能會對求職造成一些不良影響，因此最好不要寫在簡歷中。對於面試官的提問，建議最好可以從職業發展的角度進行解答，不要抓住上家企業或者上司的不足大肆埋怨，也不要總是強調薪資太低或者發展空間太小而選擇頻繁的跳槽，企業最看重的就是員工的忠誠度和敬業精神。

就業指導專家表示，深受企業HR青睞的應聘者並不一定在於你是否是名牌大學畢業的、是否有非常豐富的實戰經驗、是否有多麼華麗的外表，而可能更在乎的是你的面試細節。對於面試，要做好充分準備，只有你在意了、重視了，有一個好的求職的心態纔有可能做好一件事情，真正能吸引HR眼球。所以，做好面試前的準備工作，依據自身的職業愛好和興趣設計好匹配的職業發展路線，製作一份完整的簡歷，客觀地表達出你的真實想法，才能成爲HR眼中的亮點，才能備受HR的青睞。

法則四：面談前夕，要注重職場禮儀

職場的基本禮儀不僅可以增加求職者的職業素養，也會體現出應聘的誠意。就業指導專家表示，大多數的求職者在技能方面不相上下，但是企業在招聘過程中除了看重專業優勢以外，更關注員工的外在能力。

首先，對於約定好的面試時間，應聘者需要整理好面部表情以及着裝後提前十五分鐘到場熟悉環境，一定要身着正裝，到場後不要因爲緊張大肆東張西望而留下不好印象。

進入企業後可以翻看企業宣傳冊更好地瞭解公司的主營業務、企業文化、管理制度等等，爲接下來的面試做好充足的準備。

其次，要確定簡歷是否保持平整，不要把簡歷隨意地放置在揹包中，而是讓簡歷完完整整地躺在文件袋中。如果遞交一份佈滿褶皺的簡歷，可以想象通過“第一印象”最先輸入的信息對面試官以後的認知產生的影響。簡歷是求職者的另一張臉，一名員工對自己都不負責任，又何談讓其對公司的發展負責。

最後，熟悉一下簡歷的內容，保證面談的內容與簡歷中描述的相吻合，不要試圖簡單省事引起面試官的誤會。過於緊張時可以喝點水、做深呼吸、聽聽輕音樂等等，用自己的方式來調整情緒，準備進入最佳的面試狀態。

面試前的準備：

面試前要先預想主考官會問的問題，並準備謹慎而有條理地回答。事先有準備的人，表情和肢體語言比較篤定從容，且具備較好的迴應能力。大學畢業生由於缺乏面試經驗，可事先找朋友練習面試技巧。面試時最好提前10分鐘到達地點，先去洗手間放鬆一下，整理一下思路，還可最後檢查一下自己的儀容，整理因擠公車而弄亂的髮型，女士還可趁機補補妝。

面試時的禮儀：

面試務必要準時，一進公司就是面試的開始，對人要客氣有禮，祕書或接待人員都可能影響到你是否能得到這份工作。面試前應關掉手機和傳呼機，若當着主考官的面關掉，更可顯出你的誠懇。注意自己坐姿，節制不該有的小動作。與主考官保持視線的接觸，但不要緊盯着對方的眼睛，眼神切勿亂瞟亂看。

面試時的應對：

仔細聆聽對方的問題，審慎回答，不要太簡略，切忌只回答是的、好、對的、沒問題等無法使內容更生動的字句，要完整並舉實例說明，但要避免冗長。若對應徵公司不瞭解，不妨坦誠相告，以免說錯而得不償失。

當對方問你能爲公司做什麼時，若無法馬上回答，可先請問對方這份工作上最重要的內容是什麼，你好就這些部分來回答。

當對方問及你的專長時，別忘了針對專業特性來回答。對自己的能力和專長不需刻意強調，但也不必大過謙讓。

主考提及你是否有問題時，一定要把握機會發問，以表現自己對這份工作的強烈興趣，但要就工作內容、人事規章等範圍發問，不要離題太遠。

面試結束後：

無論告辭時說些什麼，要表現出信心堅定，給主試者一個深刻的印象。離開前應謝謝主試者給你面談的機會。若面試時間較長，在面試結束時，可以讚揚主試者在面試過程中使你獲益的特殊觀點，還可寄封謝卡，以加深對你的印象。

若你認爲這份工作不適合你，可打電話或寫一封措辭客氣、親切的信，告訴對方原因，切忌從此人間蒸發。

在上海就讀的大學生還可以考慮遠赴北京、廣州、深圳求職，或者回家鄉工作。因此，若在9月初能尋找到異地求職互助的朋友或者能幫忙找工作的親戚非常重要。