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一、自我與他我分析
（一）價值觀
（二）特質分析（興趣、能力、性格）
（三）資源分析（家庭環境、學校條件、社會關係等） （四）他人評價
（五）小結
二、職業分析
（一）目標職業名稱 （二）工作內容 （三）任職條件 （四）職業前景 （五）小結 三、shot綜合分析
四、差距分析
（專業知識、專業技能、科研能力、個人素養、英語水平等方面） 四、計劃實施方案
1、長期目標（人生終極目標，總體設計或路線圖）
2、中期目標、計劃及起止時間（大學期間目標）
3、短期目標、計劃及起止時間（各學期的目標，甚至更短） 目標1： 計劃1：
TIME：to （可分爲目標1、目標2、目標3）
五、評估調整
1、目標評估（每到預定時間，對目標完成的情況進行評估，並分析原因）
2、調整目標、計劃及措施
六、結束語
（例：這就是我的.職業生涯設計，當然只有美好的設計是不行的，最重要的是要按照我的設計去做，我堅信，有了良好的思想和準備、積極的態度和信心、遠大的抱負和憧景，我會一步一個腳印地走向成功。）
《職業生涯規劃書》製作說明
職業生涯規劃是一項需要不斷髮展和完善的長期工程、系統工程，它需要近期目標和遠景目標的有機結合，需要熱情和汗水的投入揮灑。做好自身職業生涯規劃，落實是關鍵，而規劃是前提，因此同學們要認真及時地做好當前《職業生涯規劃書》的填寫工作，謀劃好自己的職業生涯。
