團隊拓展訓練自我感想

挑戰自我，挖掘自己的潛力也是本次拓展訓練給予我們的財富，以下是小編爲您整理的團隊拓展訓練自我感想相關資料，歡迎閱讀！

上週末我有幸參加了爲期兩天的團隊拓展培訓——一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的纔會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有好處。

衆志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近20秒，當我們完成了12秒的目標之後，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是5秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。但最後用行動證明了我們的實力1秒多鍾，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認爲不可能的事情我們透過努力與協作卻做到了。

教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂後心胸的開闊。

當我站在1.6米的高臺上做好準備之後，我向下方問：“你們準備好了嗎？”對於臺下的夥伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人牆是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然後驕傲喊出：“時刻準備着！”教練教我們的時候我還覺得這麼形式化。可當我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的夥伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家。我連最後的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的倒下，穩穩的被接住，安全的落地。

這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的纔是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的潛力發揮到極致，才能到達最完美的效果。

“畢業牆”是我們所有參訓隊員要共同完成的最後一項挑戰，20分鐘時光，4。2米的光滑牆壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協作精神。對我們來說這是一個很艱鉅的挑戰。

隨着教練一聲令下，大家利用簡短的時光制定好策略之後，大家都毫無怨言主動去做底座，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在藉助身邊人的力量向上爬，羣體中的人都是互動的，幫忙他人也是在幫忙自我。最終，我們順利地提前完成了任務，在那裏請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它能夠起到1+1＞2的效果。回過頭來再看這面牆，人生中有多少次我們就在這樣的高牆面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放下了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個又一個高牆。團隊中有各種主角，要找準自我的位置，競爭與合作都是到達目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力！

拓展培訓是一種挑戰，不僅僅是體能、更是意識；挑戰的不僅僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啓發和經驗是一筆永久的精神財富。透過訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的潛力，更增進了對羣衆的參與意識與職責心。隨着中心的不斷壯大與發展，我們也面臨着一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發現問題並改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協調各部門的工作，這些都是我在今後的工作中需要加倍努力及奮鬥的目標！

在此，我真心的感謝組織這次活動，爲我們搭建了一個相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝願我們東南教育的明天更完美、更輝煌！

20ｘｘ年8月3日至8月4日，ｘｘｘｘ在ｘｘ職業拓展訓練基地接受了爲期兩天的訓練，通過訓練，考驗了我們專注態度和協作能力，考驗了我們團隊的決策能力和執行能力、溝通能力，考驗了我們的互補能力、團結協作、相互關愛的團隊精神。每項活動取得的成功，都和全體隊員團結協作、勇往直前、永不言敗分不開的，我深深的體會到：

一、一個優秀的團隊要有一個好的奮鬥目標和達到目標的完美規劃，沒有目標就沒有方向，最後只能一事無成。

二、在執行任務過程中，全體隊員要步調一致，聽從指揮，有排除萬難去爭取勝利的信心和勇氣，要互相鼓勵，相互支持，相互理解。人心齊泰山移，事成於協作，力生於團結。一個人踏不倒地上草，衆人踩出陽光道。

三、一個團隊的成功要有一個好的決策者，在執行過程中及時調整構思，對發現的問題及時作出判斷，如若不然，大家就會在爭吵中浪費時間，在各自爲政中浪費精力，到最後可能團隊目標沒有完成，還得亂成一團。

四、每名隊員都要有一顆感恩的心。實現一個目標不能只靠自己，要學會取長補短，互相幫助。感謝幫助你的人，感謝你自己有能力幫助別人。

五、要樂觀向上，敢於挑戰自我。在關鍵時刻，要沉着冷靜，用積極的心態面對一切，在我們遇到困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人也是自己，所以我們要積極，樂觀，向上。

六、作爲團隊一員要補臺不拆臺，不做旁觀者，大家都要出力流汗，獻計獻策。工作中，我們可能會以自我意識爲中心，甚至想超越規則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊帶來損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給法院帶來正面或者負面的影響。

兩天的拓展訓練中，作爲一個團隊共同經歷了克服困難、分享成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識。我們經歷了種種考驗，不僅進一步認識自我、挑戰自我、超越自我，而且熔鍊了我們的團隊。相信很多同志都和我一樣受益非淺，這次鍛鍊將在我以後的工作和生活產生很多積極的影響。

爲了進一步的提升團隊凝聚力、向心力，加強團隊文化建設，讓團隊成員在工作中更團結、更堅強、更具有競爭力， TF35-38拉在外表村拓展基地特開展優秀員工的拓展活動

第一個拓展項目“人身鑽洞”它告訴我們：一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力，判斷能力、決策能力，大局意識與團隊意識，每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自爲政中浪費精力，到最後還是亂成一團。當然，一個優秀的團隊也必須有明確的目標，只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力。

第二個拓展項目“人椅靠背”在我們的激昂的`鬥志中展開了，此項目注重的是團隊力量，技巧也同等重要。短短的幾分鐘後，兩隊開始了正式PK。這是給我印象最深的一個項目，它讓我親身體驗到了快樂，驚心、刺激、感動等，一幕一幕難忘時刻。在需要發揮團隊力量的項目中，要求我們每一個人都必須放下自己的個性與喜好，以團隊的利益作爲最大的利益，盡全力做好自己的同時，更要注意整個團隊的協調與配合。更讓我們明白團隊的力量是無窮的，個人的力量是有限的，我們把自己融入到這個大集體中，把個人潛能更大的發揮出來，實現個人價值的最大化。

這次拓展訓練時間雖短，但它卻激發了我的鬥志，使我領悟了做人的道理，處理問題的方法。我更認爲它不是一種簡單而留於形式的訓練，而是一種文化，一種精神，一種境界，一種理念，同時也是一種思維，一種考驗，一種氣概，也讓我充分感受到了團隊的核心文化，我們應有核心的文化，我們的團隊更應努力成爲以核心爲信仰，以核心爲作風，以核心團隊爲目標的綜合性團隊。在今後學習工作中，無論遇到什麼樣的困難，我都不會輕易放棄，只要我們有積極，樂觀向上的精神，就沒有什麼克服不了的困難。

很榮幸能夠參加團隊組織的這次拓展訓練，雖然活動已經結束，但內心依然爲之澎湃，激情依然因其延續。

本次拓展訓練的最後一個項目是畢業牆，也是令我們所有人最爲震撼的一個項目。

我們集思廣益，擬定了可行的方案，採用搭人梯的方式，讓身強力壯的男同事做底座，其他同伴踩着他們的肩膀，一個個成功翻越了高牆。當我們看到底座同事的肩膀被踩得血紅、上面拉你的同事的手臂被拽得血紅的時候，這時候說謝謝的話，卻顯得那麼的蒼白無力，感恩、感動充滿了我們的內心，無以用語言來表達，是他們用奉獻和付出，換來了我們整個團隊的成功。遊戲過後，我們深思，生活中總有那些不計得失給我們幫助、給我們關愛的人，有我們親愛的父母、尊敬的領導、可愛的同事、真誠的朋友……

我捫心自問，他們中有多少人有多少次在我們不知道的情況下給我們幫助，或者說給過我們幫助，卻在時間的長河中被我們漸漸遺忘，又或者說給過我們幫助，我們卻渾然不知、不以爲然或者覺得理所當然，在這裏我想對所有給過我幫助、關愛的人，說一聲“謝謝”。

6月28日下午，公司舉行團隊拓展建設活動，通過此次活動加深了員工感情交流，增強了團隊凝聚力。活動開始前，在教練的安排下，公司員工隨機分配到不同的四個小組。四個小組各有特色，有着個性的隊名與口號。牛耳隊寓意着“第一”，橙色的隊服襯托出我們熱情洋溢、團結協作的激情。活動中，感觸最深有以下幾個方面：

一、有效溝通，目標一致。活動第一個環節“盲人摸象”，隊員們全部蒙着眼睛，大家在一片漆黑中通過語言交流，將具有一定規律的道具整理出來。大家帶上眼罩，觸摸着未知的模具，每個人心裏特別沒有譜，表現出一陣慌亂。隨着隊員們互相安撫，冷靜溝通後，逐步找到了模具的規律，在規定的時間內將任務完成，雖有遺憾沒有完全勝利，但在活動中我們總結經驗，靜心聆聽與交流，高度配合，是大家在此次活動中收穫的寶貴經驗之一。

二、不拋棄，不放棄。“彈力繩”環節，每個團隊有自己的既定目標，通過每位隊員共同努力將繩子繞圈。活動開始，大家信心滿滿，當圈數越來越多，時間越來越長，豆大的汗珠從額頭流下，衣裳已經浸溼，雙手越來越沉重，疲憊到極限,原定的目標似乎遙不可及……但是！沒有一個人松下雙手，沒有人懈怠，在隊員們高昂的計數聲中，大家知道目標越來越近，唯有不拋棄，不放棄，跟隨團隊腳步，積極向上的氣氛總能感染每一個人。工作中亦是，當我們定下工作目標時，或許遙不可及，或許困難重重，我們總能向身邊的同事看齊，向他那股幹勁兒學習，學習滿滿的正能量！共同配合與努力，完成既定任務。

三、嚴謹的作風，高效的執行。在最後的“電網求生”中，任務要求25分鐘內將80名隊友成功穿過電網，安置於“安全地帶”。每個人屏住呼吸，全力配合“傳遞員”的運送。時間爭分奪秒，氣氛愈來愈緊張，隊員們嚴謹起來，毫毫無懈怠。在“總指揮”的領導下，隊員們高效地執行着任務，大家明白直到最後一個人順利越過“電網”才能贏得最後的勝利！隨着最後一位隊友謹慎地穿越 “電網”，我們成功了！隊友們的臉上終於露出了喜悅的微笑。活動後，隊員們紛紛感慨：只有嚴謹的工作態度，高效的執行力，才能把任務按時完成，工作做到極致。

短短的一下午的時間裏，我和公司同事們一起完成了四個任務，不同的任務有相同的特點，每位同事積極參與到活動中，爲了共同的任務目標，不顧職級高低，不顧滿頭大汗，仍然堅持共同完成任務。而每個隊員確又是一個獨特的個體，可都爲了同一個目標，爲隊員、爲團隊着想，每個人都是一個動力源。