在日常學習、工作或生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編整理的跳繩作文400字，歡迎閱讀與收藏。
跳繩作文400字 篇1
我是一位靦腆的男孩，內項的性格使我與多彩的課外活動無緣。開學初，全校開展了跳繩特色教育活動，要求所有學生積極參與，個個學會跳繩。看着同學們輕盈的在跳繩上飛舞，敏捷的動作是那麼優美，真令人羨慕。心想：要是我也能學會跳繩該多好啊！
老師知道後鼓勵我：只要努力一定成功；同學們更是幫助我，王月同學便手把手地教，先從簡單的單跳練起，她一遍又一遍說着每個動作要領，姿態要直，收腹，跳起有力，腳尖落地要輕……還反覆做示範。我一遍一遍地學，看似簡單的一個動作，總是做不好。腿痠了，頭上冒汗了，我堅持着。心想，不能讓老師失望，更不能叫同學笑話，我能行，我一定能行。我給自己鼓勵，終於掌握了單跳，能連續跳幾個，心中的喜悅甭提了。
初次嚐到跳繩的快樂，我又給自己提出新的目標：基本動作一定要熟練，還要學會各種花式跳法。我一方面主動向同學請教，一方面細心觀察，然後自己在反覆練習中揣摩方法。我在學校練，在家裏練，有時在上學的路上情不自禁地跳幾個。不到兩週，我不但學會單跳、長繩跳，還學會了十多種花式跳呢。
在不久前學校舉行的跳繩比賽中，我不但勇敢報名參賽，而且還獲得高年級組兩個單項第二名的好成績。最近，又被學校抽選參加全校的繩操表演。回想自己學會跳繩的經歷，我明白了一個道理：相信自己，加上刻苦努力，就一定能成功。
跳繩作文400字 篇2
每次看到那條繩子，我就想起一個人。是那個人讓我學會跳繩，那真是一次難忘的經歷。
記得幼兒園小小班的時候，我總是看到比自己大的孩子拿着一根漂亮的繩子一邊甩一邊跳。老師說這是跳繩。那時候，我似乎把會跳繩當成了長大的標誌，真想快點學會跳繩。
大約到了中班時，我第一次接觸到跳繩。可跳繩卻沒有我想像的那麼容易。第一次，我一甩繩，繩子繞到了我的頭上。我費了好大的勁才把繩子弄下來。第二次、第三次、第四次……我似乎進行了上百次練習。可每次不是因爲我早跳了，就是繩子甩早了。此時我已經大汗淋漓了，我一屁股坐在地上，越來越灰心。也不知道該如何面對小夥伴們，因爲我答應和他們比賽跳繩，可是我現在連跳都不會跳。正當我放棄時，一個可愛的小妹妹一蹦一跳地到我面前，說：“小姐姐你不會跳繩嗎？你看我！”我擡頭一看，發現小妹妹先把繩子甩過去再跳過去。我想：這個辦法還真不錯，我的試試，不過我還是先好好謝謝這個小妹妹。可惜等我回過神來，小妹妹已經一蹦一跳地走了。留下的只是她銀鈴般的歡笑聲。
有一天早上，我終於學會了跳繩，我如獲至寶，馬上告訴老師。老師還讓我在同學面前示範。我真爲我自己驕傲。
我再一次地握住那根跳繩。輕輕放到一個盒子裏。我想把這份難忘，永遠保存下來。
跳繩作文400字 篇3
星期一，我們一家三口出去跳繩。我特別高興，心想，無論是誰，都比不過我這個跳繩天才。我這樣想着，開始和爸爸比賽跳繩。
我可能是太驕傲了，我沒跳幾個就踩一下繩子。大概才跳了……跳了……四個！啊？我輸定了！爸爸肯定會超過我的！爸爸說：“怎麼？一次性才跳四個？比過你，小菜一碟！”我生氣的說：“哼！有本事你超過我呀！如果我輸了，我就繞着村裏跑一圈。”
爸爸開始跳了，他笨拙的腳不知向何處伸展，他滿頭大汗，好像他不肯認輸。而他的手像沒頭蒼蠅一樣，到處亂飛。因爲他手腳配合的不好，所以他只跳了一個。我忍不住放聲大笑：“哈哈哈，爲了懲罰你，跑十圈！”媽媽贊同我的說法，爸爸只好去跑圈。我又驕傲了，心想：小樣兒，和我比，你還嫩了點。
爸爸跑完圈後，喘着粗氣，對我說：“這只是開胃菜，接下來纔是真正的比賽。”我心想：唉，在爸爸心裏他永遠不服輸。我也只好應戰。
這下我沒掉鏈子，一口氣跳了九十六個。可胸有成竹的爸爸跳了五十一個時就掉鏈子了。我捂住嘴，偷笑起來。爸爸說：“好吧，我認輸了。”我說：“終於認輸啦！”媽媽在一旁歡呼雀躍：“琪兒，好樣的。”我聽着媽媽的讚賞，禁不住笑了。
我關上日記本，心想：多麼美好的回憶，可惜爸爸出差了。唉，爸爸在的時候，多麼有趣，多麼開心。好懷念啊！
跳繩作文400字 篇4
今天是星期五，學校要舉行跳繩比賽，這次的比賽和以往不同的是以前是選出5—10位同學代表班級進行跳繩比賽，可是這次是全班都參加，而且還要算平均分（有跳的差的就慘了）。
爲了能在比賽中跳得更快，我特地穿了一雙既舒服又柔軟的鞋子。在比賽前，老師告訴我們：“一上場先找到自己的位置，再試一試繩子。”我們一直坐在足球場上倒不怎麼擔心我們的比賽情況，可是 快我們比賽時大家開始緊張起來，聽說在502班，一個同學在最後的十秒鐘連續“雙飛”，跳了243下，我們更加激動，興奮，緊張了。
到了602班上場了，我一上場就快快找到了“7”號位，在紙上籤上名，立刻試跳起來。準備好以後，就等老師的口哨聲了。聽胡老師說：“全部準備好了，大家準備噓……”大家齊刷刷地開始跳繩，我 開始跳的速度已經達到我從沒打到過的“時速”。
可是由於開始太快了，體力不支，只跳了175下，不過已經超過了我以前的記錄162下。跳完繩後，我回到座位問了問別的同學，他們的成績也都超過了自己的記錄。但是個別同學跳差了，可能會拖班級 的後腿。由此我想到，如果我考試差了，也會拖班級的後腿，我應該要努力加油。
希望這次比賽我們能獲得好成績，爲班級爭光。
跳繩作文400字 篇5
我的課餘生活有許多，根本數不過來，比如養魚、滑輪滑、讀書……但是最讓我情有獨鍾的就是跳繩了。
剛開始，我的跳繩技術只能排到最後一名，可是我沒有喪氣，依然不斷地練習，只有有時間就跳繩，漸漸的、漸漸的，我的跳繩技術越來越好，跳繩在我的手上就像活了一樣，我能跳得既快又輕鬆。
有一天中午，我帶着跳繩去玩，我看見王皓也在練跳繩，便對他說：“咱們比跳繩吧。”他爽快地答應了，對我說：“但是必須比雙飛。”正好，我當時也剛學會，便答應了。只見我跳的高高的，手飛快的搖了兩下，跳繩從沙子上劃過，發出很響的聲音，沙子上也留下了一道道痕印，可是連跳了四下，我就跳不動了。再看看他，一點也不累，輕鬆地跳了十五下，本來以爲能打敗他的我感到很驚訝，連下巴都合不上了，要知道，原來在班裏，我可是‘打敗天下所有人’。從那時起，我又開始刻苦的跳了起來，用了半天功夫，就趕上了他。
跳繩就是我最愛的課餘活動，你最愛的課餘活動有哪些，快來告訴我吧！
跳繩作文400字 篇6
跳繩比賽快到了，一天，平平接到老師的通知，說下個星期3舉行跳繩比賽，而且平平是運動員。平平非常高興，因爲他可以爲班級爭光。
在這幾天，平平只要做完作業，就刻苦練習，心想：“我必須拿到前3名。”。終於到了比賽的那一天，在跳繩比賽的早晨，平平起得很早，穿戴整齊，就奔跑着來到了學校，他懷着必勝的信心走到了比賽場。
比賽開始了，在歡快的音樂中和同學的歡呼生中，平平用自己真正的本領輕鬆的完成了比賽。比賽成績宣佈了平平竟然得了第一名，有好多沒有贏得比賽的同學正在爭先恐後的問着平平，他們說：“平平你是怎樣贏得比賽的？”平平回答到：“我每天都再練習，沒有依賴父母也沒有偷懶，才能得到這樣的好成績。”
又有一個同學們問他：“你跳繩的時候摔過跤嗎？”平平回答到：“我跳繩的時候當然摔過跤了，還被繩子打到手臂和身上好多次呢！但是我還是勇敢的堅持下來，繼續練習。”
所以同學們有付出，就有收穫，你們一定要學平平哦！！！
跳繩作文400字 篇7
從國小一年級開始，老媽就讓我每天晚上都要堅持跳繩。我不同意，玩的時間都快不夠了，哪有時間跳繩呢？但老媽則拋出跳了非常有道理的理由：
1、我平時太懶，在學校肯定都不怎麼運動，跳強可以保證每天的運動量。
2、學校裏有測試，在家裏每天練習，到時候也有準備。
3、現在是長身體的時候，跳強可以長得更高。好吧，綜合以上幾點，我不跳繩有點說過不去呢！
連續跳幾天可能可以堅持下去，可每天都堅持，可是一件相當不容易的事了，每天寫完作業後就要跳繩，以前小一點還好，作業少，有大把時間，從三年級始，主科增加成了四門，那麼多作業，寫完都不早了，還要看一小時的課外書，哪有時間看課外書呢？更何況，老媽的要求都提升到每天跳整整1000個了！儘管作業變多，但老媽的要求始終不變，在她的強硬要求下，我能仍堅持着跳繩……堅持就有收穫，在學校測試中當別人爲跳60個一分鐘而煩惱時，我已經能跳每分鐘160個了。甚至有一年，我兩次成績都在200個以上。跟他們“瘋狂”練習對比，現在的我到輕鬆許多，這就是所謂的“先苦後甜”吧。
雖然我事到如今對跳繩這事仍沒有充滿“熱愛”，但至少我已終對它習慣了……
跳繩作文400字 篇8
班上每個人都會跳繩了。而我卻怎麼也學不會，媽媽告訴我，認真點，過一段時間就會了。
星期三，老師讓我們回家每人買一根跳繩，必須跳100下，每天練習。回到家我買了一根跳繩就在外面學跳了。我只跳了幾個，就已經跳不動了，媽媽說：“這樣可不行，跳時不要跳太高，繩子落地時腳跳起來就行了，要不然腳會沒力氣的。”我照媽媽說的去做，果然跳得比以前多了。
到了第二天下午，我們要去比賽，我非常緊張，但我又想起媽媽說的話，開始第一項比賽了，我很擔心自己在大家面前出醜。很快就到了跳長繩，我更加緊張，這樣快的速度我跟不上。到我了，我等繩落地時，就一下子衝了進去，等繩落地時，我又一下子衝了出去，真痛快。
比賽進行了很久，但我們還想跳。回教室去了，老師說：“同學們，你們真棒。不過還有幾個同學還不會跳長繩。”我得意洋洋地看着那些不會跳長繩的同學，心理想着，我真棒。
回到家，我把今天比賽時我的情況說給了媽媽聽，媽媽對我的表現讚口不絕，我高興地笑了。
跳繩作文400字 篇9
小朋友們，我請大家猜個謎語，謎面是“手搖腳跳，鑽過城門，跨過小橋”。打一種體育活動。你猜到了嗎？讓我告訴你吧，謎底是“跳繩”。
我非常喜歡跳繩。因爲，現在是冬天，小朋友們都很冷，只要拿起繩子跳幾下，就會慢慢熱起來。跳繩的時候，手啊、腳啊都在運動，既可以鍛鍊人的靈活性，又對身體的長高有促進作用。跳繩能把小朋友的身體練得棒棒的。
但是，跳繩也不是隨便什麼時候都可以跳的，飯後就不能馬上跳繩，因爲這樣肚子會難受的。
冬天天氣寒冷，刺骨的寒風經常把握筆的手凍得通紅麻木。一到下課，同學們便爭先恐後地活動起來，有的踢毽子，有的跳繩，有的踢足球，還有的拍皮球。我最喜歡跳繩。
跳繩的花樣可多啦！有單腿跳、雙腿並跳、走步跳、反手跳、雙人跳、三人跳、集體跳……跳繩可以提高腿部、手臂和整個身體的協調性。不管室內室外、颳風下雨，只要有一塊小的場地，一根繩子，一個人或更多人就可以玩起來。
冬天跳繩既可鍛鍊身體，又能使身體暖和起來，所以我最喜歡跳繩。
跳繩作文400字 篇10
剛開學，體育老師就給我們佈置了一個任務，讓我們每天回家至少要跳繩200下。而不久之後，我們的班主任，也讓大家回家後要跳繩五分鐘，來加強這樣作業。每天一回到家，寫完作業，我就拿起了那一根陪我久經沙場的紫色短繩，叫上媽媽計時，在門前的空地上跳起了短繩。
星期二那天，我和往常一樣，在平地上拿着短繩，對着媽媽點了點頭。幾秒過後，隨着媽媽一聲令下，我飛快地甩起繩子，“啪！啪！”繩子有節奏的拍打着地面，我如蜻蜓點水似的上上下下，像被包裹在紫色的光圈裏一般。繩子在空中劃出了一條優美的弧線，繩舞蹁躚，若隱若現。
許久之後，我的力氣漸漸用完了，速度也慢了下來，猛然間，伴隨着“啪”的一聲，我撕心裂肺地大叫了一聲。然後，就感到胳膊上面火辣辣的疼。忍着眼淚，我拿着跳繩接着跳着，心裏埋怨道：好疼啊，這繩子怎麼回事？短繩似乎聽到了我的心聲，再一次狠狠的抽了我一下，那真是鑽心的痛啊。五分鐘過後，我的胳膊就已經遍體凌傷了，這哪裏是我在跳繩，分明就是繩子在跳我啊。
爲了不讓繩子繼續“虐待”我，媽媽給我買了一條新繩子，可我還是心有餘悸，想跳繩也不敢跳繩了。
跳繩作文400字 篇11
你們一定很奇怪，我都三年級怎麼還不會跳繩？其實這個跳繩班是花樣跳繩班，並不是什麼學跳繩的班。但是這個班也有提高你跳繩速度的訓練，比如說我們的跳繩女老師喜歡把一些左右腳輪換跳的重點變成遊戲來玩，但我們總是玩不膩，特別是另外兩個小朋友，每次都要玩到精疲力盡才肯休息，這應該就是我們祖國的花朵的精力吧，我想，如果我們未來成爲了軍人的'話一定會活力無限，在戰場會永遠衝鋒在前，一定要跟侵犯我國的敵人拼個你死我活。
我想我們跳繩班的訓練一定比軍人的訓練短很多吧。雖然我們不知道軍人們訓練的是什麼，但是我可以告訴你們我是怎麼“軍訓”的。
我們上課是有三個內容的。一是熱身運動，而是跳繩，三是玩遊戲+放鬆運動，我覺得最有趣的是第二部分—跳繩。
我們的女老師經常讓我們三分鐘熱身跳，每次跳完之後我都氣喘吁吁，感覺人生已經達到了高潮，一秒內我有百來個感受這讓頭昏腦漲啊。但是累歸累，我一分鐘測試的時候跳得最快的時候，我覺得，我好像已經飛起來了，而且我覺得我還是第一個不用任何工具就能飛起來的人類呢！
跳繩作文400字 篇12
星期三早上，老師忽然宣佈一週後要選三跳運動員。我激動極了，去年我和郭姝妤就一起合作一帶一，打破了校記錄，爲班級爭了光。今年，我也要像去年一樣當上運動員，爲班級爭光。
第二天我一來到學校就開練習跳繩，今年的比賽項目增加了前挽花。我練習的就得更刻苦一些。一開始，進行計數跳的時候我跳的還行，可是，到了後面，一增加挽花我就不會跳了，感覺跳起來非常彆扭。有一次，繩子把我的腳纏住了，差點摔一跤，真難啊！直到體育課上，老師講了要領：挽花要挽的深一點，一個一個的挽，掌握好節奏。按照老師講的要領，我開始慢慢地練習，剛開始還是不熟練，跳一下就拌一次繩，而且繩子還經常會把我的胳膊、後背抽得傷痕累累、鑽心的疼。有好幾次我都筋疲力盡，想放棄不跳了，但是看到同學們一個一個都在努力，我也鼓起勇氣，堅持每天練習。在經過了半個月的練習以後，我終於能夠比較連貫的跳前挽花了。
現在，我跳的速度還是比較慢，而且時不時的還會拌繩。我一定要咬緊牙關，進行持之以恆地練習，爭取在不拌繩的基礎上，加快速度。爭取當上了三跳運動員，在運動會上取得好的成績，爲班級爭光。
跳繩作文400字 篇13
今天雖然是星期日，但我和媽媽卻起得很早，因爲我們有一個約定，那就是去操場跳繩。
我們來到操場上，空氣特別新鮮，四周靜悄悄的。我和媽媽開始跳繩了，我倆跳得飛快，跳繩發出了“唰唰”的響聲，打破了四周的寧靜。幾分鐘後，我倆都有些累了，媽媽建議休息三分鐘，時間到了，我們又變了一種跳法：挽花跳。媽媽一會兒向前挽花，一會兒向後挽花，看得我眼花繚亂。而我在這方面就比較笨拙，我拼命地學，還是沒學會，媽媽說：“這不是一概而就的事情，需要時間和耐心，只要細心觀察，用心體會，過一段時間就會跳了”。說完，媽媽再次給我做了示範，我目不轉睛地看着媽媽跳，媽媽的動作是那麼靈巧，跳得是那麼輕快，整個身體是那麼協調，媽媽跳得好極了！分明是一個跳繩專家。接下來，我進行了多次練習，終於能挽一個了。媽媽的臉上露出了燦爛的笑容。
時間過得真快，轉眼間，該回家了。媽媽哼着小曲，我想着剛纔的跳繩，明白了一個道理：萬事貴在堅持。
跳繩作文400字 篇14
一次，我看見表姐在跳繩，我也想學跳繩，就對錶姐說：“我也要學跳繩”。表姐說：“好啊！我來教你吧！”表姐就開始教我跳繩了。
表姐一邊示範一邊對我說：“先把繩子握在手裏，再把繩子甩過來，繩子甩過來的時候要跳起來，跳了一個要繼續跳，不要停下來，明白了嗎！”我說：“明白了，我來試一試吧”。
我按照姐姐講的方法開始跳了。可是我就是不能像表姐那樣連慣的跳起來，我發現我跳的時候有兩個毛病：第一是繩子還沒有甩過來的時候我就開跳了，繩子甩過來的時候我又沒有跳了，第二是繩子甩過來的時候我跳過去了，但是我跳的時候老是愛往前面跳，而表姐跳繩的時候都是往上面跳的。表姐想幫我改正這些毛病，可是我練了好幾次仍然跳不好。我就說：“不學了，不學了。”姐姐說：“做一件事情不能半途而廢，不然你永遠都不會”聽了表姐的話，我就按照表姐說的方法練習了許多次，最後終於學會了。
通過這次學跳繩我明白了一個道理：做一件事不能半途而廢，否則你永遠是一個失敗者。我們在學習中也是這樣的，不能怕困難，要堅持不懈，就一定會取得好成績。
跳繩作文400字 篇15
我擅長跳繩，這是我在一次重賽中，竟然發現我一分鐘能跳180幾下。我最拿手的，也是花樣跳繩裏，首屈一指的雙飛。 又是一個偶然，我們發掘了一個很好玩的遊戲2人來玩，一人跳一個雙飛，另一個人跳兩個雙飛，以此類推。
於是，在陽光的揮灑下，我們肆無忌憚地玩了起來。
先是2人，接着，人羣慢慢地簇擁了起來。越來越多，最後居然增加到了四人了，還招聘到我們班的跳繩健將，太爽了！
最後一個人總要被無辜陷害跳四個。說我的水平，也不過就是跳十個，一般一般，世界第三了！在這之中，有憤怒，有歡笑，還有各種酸甜苦辣在這之中。
在課間，這遊戲也很風靡。今天，我和陳豪就像兩顆棋子，必有一拼。可是，他總是略勝一籌，我還被坑&rdqu;去了一支筆！唉~~
這個遊戲，不僅強身健體，還促進了我們之間的友誼。你不妨試一試。（我畢恭畢恭的提示：跳繩差的絕對不要玩，以防被好的坑！）
在玩這個遊戲的時候，人就像兩塊陀螺，一直不停轉，也不停地打擊對方，也正是這樣的打擊，才讓自己的攻擊力變得更強。
希望你們的友誼更深厚！
跳繩作文400字 篇16
那一年生日時媽媽送給我一副跳繩，它普普通通，平平凡凡，只是一家商店買的跳繩罷了，但因爲是媽媽給我的，彷彿有一種神奇的力量。
別看它只是一根樸實無華，平平無奇的小跳繩。有一次，學校舉行運動會，卻給了我很大的幫助。那次運動會，我想爲班級拿到一份榮譽。剛開始我認爲跳繩比較簡單，所以我毅然決然地報了跳繩，一開始我覺得，跳繩很容易，跳一跳就行。到了運動會前幾天我才知道：“雖然是運動會，那肯定是高手如雲啊！不拿個三四名是不是太沒面子了！”
這下我可急了，看到媽媽給我的跳繩，我一把抓住，衝到樓下，立馬跳起來。一開始很不順手，要麼打頭，要麼打腳，跳得一點也不好，哎，難道我的跳繩真的那麼差嗎？早知道當初就不報跳繩了。是因爲我太笨了嗎？一直跳不好。媽媽看出了我的心思，“別急，認真練，你可以做到。”聽了媽媽的話，我試着練習，早上跳，放學回家繼續跳，果然不那麼差了，一分鐘至少能跳150次以上了。
運動會那一天，我還拿了個第三名，這榮譽的獲得離不開媽媽給我的鼓勵。
每次看到跳繩，我就想起了媽媽。媽媽，你在遠方還好嗎？我想你。雖然這跳繩已壞了，無法繼續再跳，但它是我心愛之物，就像媽媽陪着我。
跳繩作文400字 篇17
以前，我跳繩水平極差，現在，經過體育課上的不停地鍛鍊，我一下子能跳125個了。
今天同樣有體育課，我帶着繩子，做完準備活動，我們就開始跳了，嶽思愷下午沒有來，我就和阿潘（我的同學）一組，我先跳，他就幫我計時。只聽繩子“嗖..嗖….”的聲音在我的耳邊呼嘯而過，打在地上，“啪啪”直響。這一跳就是一百三十五下，比上節課還多跳了十下呢。
現在該阿潘了他邊給自己計着時，還邊跳着繩。我也聽見繩子在呼呼地作響，但是，這聲音斷斷續續。他的動作總是不協調，時不時因爲繩子絆到腳而停下來，一分鐘過去了，才跳了將近100個。
於是，我就告訴他：“跳繩，手腳的速度、動作要一致，要快就快，要慢就慢。如果你手腳不一致的話，那麼，肯定跳的不多。
阿潘聽了我和他講的話後，按照我說的，手腳一致，果真，他跳了很多，而且中間也沒有斷過，他這次聽我的，在短短的一分鐘裏他一共跳了一百多個呢！
今天我幫阿潘提高了跳跳繩的效率，我不僅幫助了他，而且在共同的活動中，把我們的跳繩成績提高了。此時，我想起一句話：幫助別人，快樂自己。
……
跳繩作文400字 篇18
跳繩比賽可真熱鬧哇，老師在操場上畫了七個一樣大的圓圈，圓圈的直徑有一米長，上午八點正，各班的同學在老師的帶領下，都整整有序地例隊進入賽場，比賽馬上就要開始了，運動員都在蠢蠢欲試，我是代表一（6）班的運動員，看到同學們一個個都生龍活虎，我的心不知怎麼就緊張起來了，平時穿的很舒服的運動鞋，這時卻覺得很脹腳，當我正解開鞋帶想把鞋子脫掉時，老師已報到我的名了，完了，該我出場了，這下怎麼辦呢？來不及考慮了，我拖着散開的鞋帶就上場了。
“當”的一聲，比賽開始了，我跳了起來，嘴裏一直念：1。2。3、4……可是跳着跳着，我就覺得不對勁了，原來散開的鞋帶開始和我鬧彆扭了，怎麼辦呢？正在這時，我聽到我們班的同學在高呼：“趙近加油，趙近加油。”我的血一下子就涌了上來，我一邊跳一邊把腳一踢，一隻鞋子就先退出賽場了。就這樣，我穿着一隻鞋繼續跳……
終於一分鐘到了，我跳了178個，雖然不是最多，我還是比較滿意，但是，我不會原諒自己在賽前的膽怯表現，如果下次有機會，我肯定不會再怯場了。
跳繩作文400字 篇19
我完了，我完了！現在吃得好，吃得多，睡得香，我漸漸長胖了。胳膊越來越粗，甚至超過了媽媽，大腿上的肉拼命往外長，身上全是大肥肉，原來的小腳也長肥許多，現在的我簡直就是一隻小肥豬。
媽媽立即採取行動，叫我跳繩。開始我跳起來有十釐米高，落地時的聲音就像地震了一樣。跳不到幾個，我已經大汗淋漓了、氣喘吁吁了，頭像被水衝過似的，胳膊上冒出數不清的小汗珠。媽媽聽到聲音就知道我跳的方法不對，媽媽讓我跳繩時手腳放鬆一點，手要用力甩繩子，腳不要跳太高。我按媽媽說的，一個勁地向前甩繩子，同時輕輕地跳一下，繩子甩得越來越快，腳跳得越來越低，這樣一口氣跳了七八十個也沒有感覺很費力。我喝了杯水，休息了幾分鐘，又對着鏡子看着自己跳，如果發現姿勢不對，馬上改過來，就這樣，我一次比一次多跳幾十個，進步非常快。
我要堅持跳下去，我可不想成爲又肥又矮的人，那樣多醜啊！今天我跳了三百個，明天我跳五百個，這樣一天天地加上去。只要堅持下去，我一定會變成一個又高又壯的小夥子。
跳繩作文400字 篇20
前一段時間，老師說學校要舉行跳繩比賽。下週一將從班裏選幾個跳得好的同學去參加。爸爸知道後，特意給我新買了一根跳繩，我便開始學了。
來到一塊空地上，擺正姿勢，開始練習。本來以爲是小菜一碟，沒想到這碟小吃還真“難吃”。我剛一跳，繩子就打開我頭上了，疼得我眼淚都掉出來了。又一跳，繩子還是打到我頭了……一連十次，我都失敗了，弄得我灰心喪氣，幾乎失去了信心。
到了星期一，我果然名落孫山。這時，剛好我們語文課最近學了一篇課文。講述了古時候蘇格蘭的王子布魯斯，帶領軍隊抗擊外國侵略軍。一連打了七次仗，屢屢失敗。後來，他從蜘蛛結網中受到了啓發，召集軍隊打了第八次，這次終於成功了。讀了這篇文章，我深受啓發，在心裏默默地對自己說“堅持下去！我一定可以！”
每天放學回到家，我把作業寫完後就接着練習。一次，兩次，三次……我都失敗了，可我並不灰心，第二天接着再學，沒學會，繼續努力。第三天，第四天，第五天……不知經歷了多少次失敗，我終於成功了，可以身輕如燕的一口氣跳幾十個了！
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。凡事只要我們肯努力，找到正確的方法，就一定能成功！
跳繩作文400字 篇21
我的課餘生活豐富多彩。尤其是學跳繩，讓我的生活充滿了快樂。
第一次，我在操場上學跳繩。老師說：“要踮起腳尖跳。”老師邊說，邊做示範動作。我就按老師說的去做，感覺很簡單。原來跳繩並不難！正心裏美着呢，結果一個大意，繩子繞在了腳脖子上，草地上來了一個“倒栽蔥”。好不容易，才把繞在我腿上的繩，拽下來。見我出醜，學跳繩的其他同學都笑了。我感到很羞愧，老師鼓勵我說：“跌倒了，站起來，繼續！要學會跳繩，必須要有信心！”
我還是有些掌握不好，跳幾個就踩繩，跳幾個就踩繩，心裏非常着急，直抓自己的腦袋，都要哭了。同化學們也都紛紛鼓勵我，不要灰心。我於是按老師說的反覆練習，一點也不敢大意，恐怕繩子再捆住自己的腳。
“世上無難事，只怕有心人。”經過一段時間的練習，我終於學會了跳繩，真開心！雖然跳得不是那麼好，但我一定在課餘時間裏繼續多加練習，一定要越跳越多，取得好成績。
跳繩不但豐富了我的課餘生活，還鍛鍊了我的身體，更重要的是告訴了我，做什麼事都要專注。
跳繩作文400字 篇22
每個人都有自己的課餘生活，有些人喜歡跑步；有些人喜歡唱歌，有些人喜歡畫畫……但我最喜歡的是跳繩。
記得一年級的時候，我在學校看見學生在表演跳繩，他們在舞臺上蹦蹦跳跳的。於是我的腦海裏出現了一個念頭：“我也想學跳繩。”姐姐彷彿看出了我的心思，回家後她拿起跳繩說：“我們一起來學跳繩吧”。我高興得一蹦三尺高。姐姐示範一次給我看，我就迫不及待地從姐姐手裏搶過了繩子。
不料，我卻被繩子抽了一下，我很痛，但我沒有放棄學跳繩。我再一次拿起繩子，我握着繩柄，這時姐姐說：“跳繩的時候要腳到、手到、眼到。”姐姐邊說邊做示範，“胳膊用勁向上甩，當繩子落地時，雙腳快速離地。”按照姐姐的說法我又試了一次，終於跳了一個，第二個卻被拌倒了。姐姐繼續鼓勵我，我接着跳，一下、二下、三下……哈哈，我學會了！從此我白天堅持練習，晚上連做夢我都會想怎樣跳繩。經過不懈的努力，現在我一分鐘能跳150個。媽媽還誇獎我真棒呢！一年後，我參加了學校的校運會，獲得了第一名，同學和老師都投來了羨慕的眼光。
跳繩，不僅讓我知道了做什麼事都要努力，還讓我明白了一句話：世上無難事，只要肯登攀。
跳繩作文400字 篇23
上一年級的時候，我一直學不會跳跳繩，很多同學都嘲笑我。每次上體育課，體育老師也用異樣的目光看着我，我心裏別提多難受了。
寒假裏，我下定決心要練會跳跳繩。開始時，我的兩肢和以往一樣總不協調，好容易把雙手協調好了，能甩起繩子了，可是腳又不聽使喚，根本跟不上繩子的拍子。媽媽仔細觀察我的表現後，給我一個動作一個動作地講解，然後我再一個動作一個動作地反覆練習。雖然是冰天雪地的時候，可我的全身都被汗水浸透了。但是，就算練成這個樣子，我的手腳還是協調不好，還是不能完成一個連續跳躍的動作。我心灰意冷了，怪不得別的同學笑話我，自己實在是太笨了，練不會了。
媽媽看出了我的心思，說：“寶貝，咱們先做個遊戲吧，堆雪人、還是打雪仗，你選擇一個！”一提到玩，我開心了。扔下跳繩，我和媽媽痛痛快快地玩了起來。玩了一會兒，媽媽說：“咱們是回家呢，還是再練習一會跳繩呢？”也不知道是哪兒來的勇氣，我堅定地說：“練！我今天一定要學會！”媽媽衝我豎起了大拇指，又默默地站在旁邊陪我練習。
就這樣，一遍，十遍，百遍……一天，兩天，三天……一個，兩個，三個……我笑了，媽媽笑了！
跳繩作文400字 篇24
最早接觸到跳繩，是在念中班時。我的第一條跳繩是我的媽媽用一條條橡皮筋，像變魔術一樣，很快的串成一條特別的繩子，媽媽說：“它可以做爲跳繩用”，但是這一條繩子的怪模樣，卻讓我感到非常害怕，因爲我覺得它像一條可怕的蛇。
因爲小時候對跳繩的壞印象，使我討厭跳繩，再加上我怎麼練習都跳不好，自己常常氣的跺腳，甚至甩跳繩時，有時技巧不好，還因此打到自己的身體，真是辛苦！但二年級下學期，經由老師上課的指導，再加上自己不斷的練習，我越來越體會到甩繩的技巧，從中更發現原來跳繩有很多種玩法，例如：雙人跳、三人跳，我除了不斷嘗試新的跳繩玩法，還自己發明“跳繩捉迷藏”。經過一次一次的練習，讓我瞭解到跳繩是既好玩又有趣的，跳繩更是一個有益健康的運動。
現在只要有空，就會呼朋引伴，邀大家加入和我一起玩跳繩，每次都玩得不亦樂乎，也因此常常忘了回家的時間，而被爸爸媽媽責罵，但我仍然深深愛上跳繩這項運動，有跳繩的陪伴，我的童年變得更好玩又有趣了。希望有一天能把跳繩跳得更好。
跳繩作文400字 篇25
我愛跳繩，因爲長得像林志玲一樣高是我一生的願望。
在剛進國小之初，體育老師要求我們至少要會連續跳20下，當時我連跳3下都覺得辛苦，更別遑論跳10或20下了。回家後我氣急敗壞的告訴媽媽，今天我在學校遇到的困難。媽媽說：“這是非戰之罪，2元的跳繩怎麼能學的好！”話一說完，媽媽便馬上帶我去買一條品質好的跳繩。我們選的是耐用不易捲曲的棉質跳繩。用心良苦的媽媽，爲了培養我對跳繩長久的興趣，也爲了讓我熟練跳繩的基本動作和發展身體的協調性，我們還上網搜尋資料，舉凡跳繩運動的相關知識，如歷史的起源、活動方式以及跳繩對身體健康的好處等等，媽媽都一一爲我解說。最令我感到驚訝的是——遠在中國唐朝甚至可追朔到北齊的時候，就有文獻記載， 當時就發明了跳繩運動，只是以前的稱呼是跳索或跳白索。原來古聖先賢早有智慧，已能利用輕便容易移動的跳繩作爲遊戲和活動。
現在的我，每天都會利用下課或放學時間練習跳繩，至少都能跳100下。以後我還要挑戰交叉跳及向後跳，也要增加到200下。有空時媽媽也會和我比賽，真的是樂趣無窮！相信在我和媽媽的努力下，我一定會一天一天長高，也會更健康，更期盼將來能有模特兒般曼妙的身材。
跳繩作文400字 篇26
剛剛學完跳繩，我滿頭大汗，坐在座位上，細細回味剛剛那件有趣的事……
今天課上，羅老師問了我們一個奇怪的問題：“誰不會跳繩？”話音剛落，我和匡麟便站了起來。這時，羅老師讓我們倆去教室後面的場地學跳繩，並讓其他同學上來圍觀。我一臉茫然，不知道羅老師搞什麼名堂。
羅老師拿來了一根跳繩，用洪亮的聲音說：“跳繩時要把繩子放在腳後跟，兩隻手抓信手柄，手要往前伸，把繩子繃緊。跳的時候要將繩子用力甩……”講完後，他讓周榮給我們示範。周榮身材瘦高，跳繩技術熟練，跳起來輕盈得像只燕子，給我和匡麟帶來了沉重的壓力。“覃晴，你來試試！”我一驚，忙擺手拒絕。羅老師嘆了口氣，說：“那匡麟來吧！”匡麟的臉一下子變得緋紅，同學們的目光也從我身上轉移到匡麟身上。匡麟慢吞吞地走上前，撿起跳繩，眯着眼睛看了看身後的同學，似乎不想跳。但他畢竟是男孩，不像女生一樣忸怩，很快，他像老師說的那樣，用腳後跟抵住跳繩，緊握手柄，手向前伸，把繩子繃直。他吸一口氣，猛跳起來，繩子從他腳下閃過……他落地時，地板在抖。
這一跳，不太成功，但這是他勇敢邁出的第一步。
我很慚愧，沒有勇氣去跳。
跳繩作文400字 篇27
爸爸媽媽一提到跳繩，我就嚇得連忙逃跑，因爲，我覺得跳繩非常難學。
有一次，爸爸讓我練跳繩，我又想逃之夭夭，可是還是被爸爸逮住了：“你再不去練，小心我揍你！”我只得硬着頭皮和爸爸一起去練跳繩了。
到了院子裏，爸爸讓我跳。剛開始的時候，我只能像大石頭一樣重重落地，並且最多隻能跳六下。爸爸說：“你落地太重了，輕一點！”我只好輕了一點，結果跳一下就被繩子絆住了。我心裏失望極了，跳繩怎麼這麼難學呢？繩子爲什麼這麼不聽我的指揮呢？爸爸鼓勵我說：“能輕輕跳一下就是進步，繼續努力。”接着爸爸爲我做示範，只見繩子聽話地在爸爸腳下飛舞起來，一會慢一會快。爸爸又做起了高難度動作，正着跳，反着跳，花着跳。我一數足足有一百多個呢！看得我目瞪口呆。“趕快讓我也練練吧！”我迫不及待地說。接着我就開始練：一下，兩下，三下……等我能連續跳十四下的時候，已經滿頭大汗了。爸爸說：“今天暫時先練到這裏。”我氣喘吁吁地跑回了家。 雖然很累，但心裏很高興。
這次跳繩讓我明白了一個道理：任何成功都是百分之二十的信心和百分之八十的汗水換來的。我一定要成爲跳繩高手！
跳繩作文400字 篇28
三跳鍛鍊身體的話立刻就舉辦了。學生們積極主動的訓煉情緒高漲，每一次訓煉都不甘落後。
今日放學後回家道上，我忽然想到體育課程上跳雙搖的場景，我兩手搖繩腳往上勾着，跳完一個，第二個就被繩纏住了，要不就被摔個臀部墩，我很消沉，就想怎樣才能連跳呢，想着想着，我情不自禁的在原地不動徒手跳了好多個雙搖，就在哪一霎那，我腳並不是勾着了，並且跳得很輕輕鬆鬆，一下子找到覺得。我興奮地拉着媽媽跑回家，媽媽驚訝的邊走邊喊；“慢點兒，慢點兒。”一進家，我馬上學會放下揹包，着手繩索，就在大門口跳了起來。
“一，二，三，四，五，六……”我還在內心靜靜地清點着，兩手快速的搖着繩，兩腳很快的飛過去，就是這樣，我不斷的跳雙搖，“十六，十七，十八……”結果一口氣連到跳了二十幾個雙搖，我真興奮，媽媽也在一旁爲我開心，“祝賀你！又往前邁了一大步。”我興奮的日夜不停的不斷訓練，讓媽媽快點快點記時，將我的考試成績寫條彙報給老師，我也能夠進到雙搖組參加比賽啦，那樣也就可以爲班集體增光添彩啦。
堅信歷經我的勤奮，再次探索小技巧，提高速度，會獲得更強的考試成績！
跳繩作文400字 篇29
一個陽光明媚的上午，我，我的朋友和兩位阿姨一起在小區下跳繩。
我們懷着興奮的心情拿了三根短繩下樓了，愉悅地向前連跑帶跳。等做好了準備，一位阿姨開始了計時。一開始我的藍繩子一直不聽使喚，讓我連連絆腳，還會從我的手裏滑入指縫中，又從那裏“溜”了出去，一下子掉在地上，後來我慢慢控制了它，隨着“到”的聲音響起，我們都停了下來，那位阿姨跳了190下，我跳了135下，我的朋友呢，嘻嘻！他一會跳到這，一會跳到那，一會轉個圈，一會邊跳邊跑，所以只有90下。休息好了後，阿姨想到了一個好玩的主意：把三根繩子接起來做成了長繩。我們來了興趣，便一個個排隊跳，我在繩子甩過頭頂時靈活地鑽了進去，繩子落地時，我輕輕一跳，越過了繩子，又調整了一下，等待繩子快要落地的時候就這樣，我們跳了幾個來回。這時，一位阿姨說她也想跳，但繩子好像不想給她跳似的，話音剛落，它就“譁”的一下全部散架了，逗得我們哈哈大笑。
這真是一次有趣又難忘的跳繩。
跳繩作文400字 篇30
同學們，相信你一定會跳繩吧！但是你知道我是怎麼學會的嗎？哈哈，猜不到吧！還是讓我來告訴你。
記得五六歲時，我跳繩還是先把繩甩到面前，再跳過繩子。這是我跳繩的第一形態。現在，你肯定急着想知道第二形態吧！別急，聽我慢慢道來。
所謂的第二形態，便是上一年級時，老師叫我們要學會跳繩，因爲以後肯定有用，我不以爲然，心想：哼，跳繩有什麼用？奧運會上又沒有跳繩項目。可老師把跳繩作爲家庭作業。我沒辦法，一回家就在院子裏練跳繩。原以爲跳繩挺簡單，不就是繩子甩過來就跳嘛。可開始跳了就老是絆倒，身上、臉上被劃痛了好幾處，我火了，把繩子一摔，走人。不料，沒過幾天，老師居然說，一分鐘跳繩要考試、比賽。這可把我急壞了，一到家就練一分鐘跳繩。一次次自信的開始卻換來了一次次絆倒，一次次重來。絆倒、重來，我一直重複着這幾個動作。我曾想放棄，可我到底堅持下來了。終於，戰果出來了，我一分鐘能跳100多下了。
現在，我不僅會雙腳跳繩，還會單腳、反跳等花樣跳繩。
跳繩作文400字 篇31
體育課上，老師讓我們玩“花樣跳繩”，你可別小瞧了這項體育活動，它不僅能使我們強身健體還能提高我們的合作能力。
一開始，老師讓我和他一起合作，作個示範，沒想到一次就搞定很成功。接着他又讓我和其他同學一起參與跳，一個、兩個、三個……一切都很順利。我們開心得笑啊。叫啊同時還不停地跳着。可能是人數太多了吧，到第十個爲止就失敗了，沒有先前的默契了。好多同學都泄氣了，老師一看狀況不對，立即採取了“措施”。他一把奪過繩子，一端塞到我的手中，另一端又塞到小方手中。他說他不再幫忙，要我們自己從頭開始，並且讓我們要有自信！我和方心情肯定一樣，默默地喊“加油”，同學們更像是充了電似的，我們一二三往下數着，成功啦！在一旁“觀戰”的同學傳來了陣陣掌聲和歡呼聲，氣氛越來越熱烈了！就這樣我們大夥兒沉浸在歡樂之中。
拋開了長繩，拿起了小繩，我們個個都是跳繩高手。可是拿起了長繩，我們卻要努力的配合，形成默契才能成功。這個道理其實很簡單，只要我們齊心協力一定能把事情做好。一個人的力量是很渺小的，萬衆一心的力量是無法阻擋的。
跳繩作文400字 篇32
學會跳繩可不是件容易的事。
這天早晨，我來到同學家，她正和幾個朋友在外面跳繩，看見他們不斷變換花樣，讓一根跳繩上下飛舞，我羨慕極了，心想：“要是我也能跳得這樣美就好了！”我迫不及待地問同學：“你能教教我嗎？”她爽快地答應了。剛開始，我有點害怕，真害怕繩子打在自己身上。這時，同學好像看出了我的心思，說：“加油哦，你要對自己有信心，膽子越大越容易成功。”
同學的鼓勵讓我對自己信心十足，握緊拳頭，站在繩子的旁邊，當繩子到半中央時，我趕緊跳了一下，過了，我太高興了。緊接着是第二下、第三下……我都跳得特別棒。後來，我就跟上節奏了，我左蹦一下，右跳一下，像小兔子一樣上躥下跳。我玩得滿頭大汗，汗流浹背。這時，我也明白一個道理：原來在我眼中那麼難的一件事，竟然這麼簡單，一會兒就學會了。真是難者不會，會者不難。這件事也告訴我：世上無難事，只要肯登攀。
這一天，我的收穫可真不少呀：既學會了跳繩，又明白了很多道理。
跳繩作文400字 篇33
今天的晨間活動是跳繩運動，小朋友各自興奮地拿了一根繩子認真跳了起來。但他們一個也跳不完整，跳一下就被繩子絆住。慢慢地在他們臉上出現沮喪的神情，剛纔拿到繩子時的興奮消失得無影無蹤。爲了符合幼兒的現實需要，又有利於其長遠發展。讓他們喜歡參加各種體育活動，動作協調、靈活。我制定了學跳繩的計劃。
我第一週首先讓幼兒練習用兩臂有節奏地甩繩子，我發現有的小朋友只是在身體前方甩，沒掌握動作要領。我就讓他們想像自己是一個游泳運動員，兩手在身體兩側一起用力向前劃。小朋友很快領會其中的奧妙，兩手拿着繩子動作協調地向前甩着。第二週讓小朋友一隻手拿繩子，另一隻手不拿繩子，兩手一起作甩繩子動作，再配合腳跳繩子。提高動作的協調性和靈活性。每三週時，何成創第一個學會了跳繩，他在小朋友面前不緊不慢地一個一個跳着。大家都羨慕地給他數了起來……。我及時鼓勵大家，回家去買根繩子有空時多練習，一定也會跳了這麼棒的。過了三天，方佳璐開心地來告訴我她也學會了。在以後的跳繩活動中，我發現許一諾、王池穎等小朋友也都掌握了跳繩技能。幼兒間雖然存在個體差異，想信通過他們的努力會越跳越好。
跳繩作文400字 篇34
在繁忙的生活中，我也有自己的一片天地。那就是——跳繩。
“叮鈴鈴——”下課鈴響了。班裏的女同學從書包裏拿出繩子，爭先恐後地擠出教室，三五成羣地在一起比賽跳繩。我和好友在一起，決定一分高下。
只見兩位同學攥緊繩子的頭兒，一排的女生排在一個同學的後面，等待着。
比賽開始了。第一位選手搖搖擺擺地出場了。它一下旋轉，一下單腳跳，花樣真多啊！“20，21，22，23，24……”第一位選手依然跳着。突然，意外發生了，這位選手好像突然呆住了，只跳了35個就不行了，她只得下場。第二位選手——我，得意洋洋地出場哩！看我的“超級力量”！“22，23，24，25……”我跳了30個就氣喘吁吁，腿也越來越重，跳也跳不動了。過了一會兒，我的汗珠不停地流下來，呼吸次數越來越多、越來越快，幾乎達到了每秒鐘一次的地步。“67，68，69……”我跳的次數越來越多，只覺得頭暈暈的，我咬咬牙，想：堅持跳到80個！果然，這種意志力是我跳到了100個！哈哈！我真不錯！
比賽結束了，冠軍是我，亞軍是我們的班長，她跳了80個，季軍是副班長，跳了79個。啊！我愛跳繩！它給我的生活帶來的無窮的樂趣。
跳繩作文400字 篇35
這幾天，我們學校舉行了一次跳繩比賽。每一位同學都很高興，爲參加比賽加緊練習，希望拿一個好成績。
今天，比賽開始了。體育老師劃好了比賽場地，按年級依次比賽，場上的同學飛快地跳着，場下的同學吶喊助威、躍躍欲試。終於，輪到我們班同學比賽了。繩子在他們腳下飛過，令人眼花繚亂。黃立棟跳得非常快，繩子象一圈圈銀環，環繞在他周圍。看着同學們跳的那麼歡，我也想試一試了，更加拼命地爲他們加油。
比賽結束後回到教室，老師問他們的成績。“193”，“199”，“187”，“201”。我聽着好佩服他們，我們班一定能拿個好成績。接着，是女生三分鐘毽子比賽。我也加入助威的人羣，大聲的一個個地數着。當有人連續踢了100個時，大家歡呼起來。我們班的王曉婷踢得很穩，毽子在她的腳上上下翻飛，五彩的毽子騰空而起，像一道道彩虹掛在我們身邊。然後，男生二分鐘雙飛的同學上場了。雙飛是我最愛看的項目了。我津津有味地看着，當十幾位同學的繩子同時飛舞的時候，揚起一片塵土，發出啪啪的聲響，是多麼壯觀的場面啊。最後還比了跳長繩。
這就是我們的跳繩比賽。參賽的和沒參賽的都非常開心。
跳繩作文400字 篇36
暑假裏，學校作業安排中有一項是讓我們回家每天要跳200個繩，這可難倒了我，因爲我一個都不會跳。回到家，媽媽看我愁眉苦臉的，就問我是什麼原因。我一五一十地把情況說給媽媽聽。聽完我的話，媽媽笑着答應教我學跳繩，我興奮極了。
說幹就幹，第二天我的學跳繩就開課啦，媽媽教我特別耐心。
媽媽說話總是慢條斯理，還一遍又一遍的給我做示範。媽媽的兩手拿着繩子利用雙臂的力量不停地揮動繩子，同時雙腳有節奏地跳起來，便於繩子順利通過。該我了，我學着媽媽的樣子跳了幾次，總是不得要領，不是繩子絆住了腳，就是腳跳得太快了，腳已落地，繩子卻在半空中，再想擡腳卻已經來不及了，繩子落在了地上。媽媽見我垂頭喪氣的，一邊鼓勵我，一邊不厭其煩地給我重新示範，頭幾遍邊示範邊講解，後面兩遍還有意把速度放得特別慢。我記不住要領時，她不僅沒有大發雷霆，而且還拿來紙和筆，把所有我需要記住的內容全都寫到了紙上。
媽媽這樣耐心，我也沒有辜負她。每天早早起來苦練習，我的進步特別明顯。開始還不能連續跳，慢慢地我能連着跳幾個啦，而且還記住了所有的要領。現在我再不會害怕跳繩了。
跳繩作文400字 篇37
寒冷的冬天悄悄地來到了我們身邊，學校開展了熱火朝天的冬鍛活動，有跳繩、踢毽、長跑┄┄其中，我最拿手的要數跳繩了。
爲了迎接冬鍛比賽，我每天都要在家裏練習跳繩。
跳繩之前，我先穩穩地站着，雙手牢牢抓着繩子，眼睛正視前方，集中注意力，做好了充分準備。只聽媽媽一聲令下，我就像一隻歡快的小鹿一樣，開始輕鬆地跳起來。只見繩子不停地前後滾動着，“啪、啪”，有節奏的聲音在我耳邊響起。一隻、兩隻┄┄時間不知過了多久，我的腳就像被一條沉重的鐵鏈給捆住了，越跳越低，繩子好幾次就從腳底一擦而過，差點“死”掉，好險哪！我的手也酸酸的，沉沉的，擡也擡不起來，感覺繩子真重呀！我的喉嚨更是快冒煙了，真想聽下來喝口水，休息一會兒。但是，當我想起《青蛙看海》這一課中的青蛙是那麼頑強，爲了登山看海，堅持不懈，終於看到了大海獨特的風光。我要跟青蛙一樣堅持到底，一定能嚐到勝利的滋味。於是，我又咬緊牙關繼續跳着。
終於聽到媽媽說：“停！”哎，真像是跳了一年那麼久，好累呀！我忍不住癱在了沙發裏，一動也不願意動。
看來，跳繩除了要掌握技巧，更重要的是要有頑強的毅力。
跳繩作文400字 篇38
今天晚上，我在奶奶家吃完晚飯後，就回家寫作業，不一會兒，作業寫完了，我就邀請媽媽一起到樓下跳繩。
下去後，我們選了一塊寬闊的地方，練起跳繩來。我跳呀跳呀!終於能單個地跳了100個了，過了一會兒，來了三個大哥哥，他們觀察了一會我的跳繩姿勢，就對我媽媽說：“阿姨，我看出來了，小弟弟跳繩連不起來的原因那就是每跳一下總是停下來，再重新開始下一個。”我媽媽說是這樣的，一直連不起來，很急人的，大哥哥很熱心地說：“阿姨，讓我教教小弟弟吧。”大哥哥一邊示範一邊講解：“你這樣，每次繩子搖到後面不要停頓，讓繩子自然往前轉。”我按照大哥哥說的，效果還是不好，大哥哥又想了一招，讓我先練習搖繩，說繩搖得連貫了，再配合跳起來了就好了。我按照大哥哥說的練習，果然有效。
這時，其中兩個哥哥去買東西了，那個哥哥就大聲喊：“能連跳2個啦!3個啦!”我看到哥哥因爲我跳繩的進步而興奮，我就更加加倍的努力，忘記了累，大哥哥邊看着我跳繩邊喊：“四個啦!五個啦!……”我跳得越來越多，大哥哥就更高興了!
我喜歡跳繩!我明天還要繼續練習跳繩!
跳繩作文400字 篇39
學花樣跳繩 星期六早上，我剛做了一個作業，全身冷得都快僵了，我就出去跳繩。可我只會一般的，不會其它花樣，我就請媽媽教我。媽媽一邊做示範—邊講解花樣跳繩的要領，手和腳要協調，多多練習就好了。 我一次接着一次的學，可還是失敗了，可是我沒有唉聲嘆氣，也沒有灰心，我想，只要有信心，就能做好每件事。然後我接着跳，失敗好多次以後，我終於跳了一個，後來一個接着一個，一連跳了八個都成功了，我還是不滿意，後來又跳了十一個，又跳了二十—個，我終於可以連續跳花繩了，我興奮極了。
我自毫的對媽媽說:"我終幹學會花樣跳繩了!"我想跟您比一比!"媽媽說:"好吧。"我們來到外面，媽媽說:"開始。"雙方都使出了看家本頷，累得氣喘吁吁才分出了勝負，媽媽勝，我很難過，媽媽看出了我的心思說:"一次的失敗不算什麼，只要你以後多練習， 一定會成爲跳繩高手的。"後來，我更加發奮的練，我相信總有一天我會成爲跳繩高手。失敗是成功之母，只要有信心，有恆心，堅持自己的信念，就能做好每一件事。
跳繩作文400字 篇40
星期六早上，我剛做了一個作業，全身冷得都快僵了，我就出去跳繩。可我只會一般的，不會其它花樣，我就請媽媽教我。媽媽一邊做示範—邊講解花樣跳繩的要領，手和腳要協調，多多練習就好了。
我一次接着一次的學，可還是失敗了，可是我沒有唉聲嘆氣，也沒有灰心，我想，只要有信心，就能做好每件事。然後我接着跳，失敗好多次以後，我終於跳了一個，後來一個接着一個，一連跳了八個都成功了，我還是不滿意，後來又跳了十一個，又跳了二十—個，我終於可以連續跳花繩了，我興奮極了。
我自毫的對媽媽說:"我終幹學會花樣跳繩了!"我想跟您比一比!"媽媽說:"好吧。"我們來到外面，媽媽說:"開始。"雙方都使出了看家本頷，累得氣喘吁吁才分出了勝負，媽媽勝，我很難過，媽媽看出了我的心思說:"一次的失敗不算什麼，只要你以後多練習，
一定會成爲跳繩高手的。"後來，我更加發奮的練，我相信總有一天我會成爲跳繩高手。
失敗是成功之母，只要有信心，有恆心，堅持自己的信念，就能做好每一件事。
跳繩作文400字 篇41
我很喜歡跳繩，我學的也很快，只用了一個星期就學會了。
一天早上，我去姑姑家玩。到了姑姑家我玩了一會兒，然後姐姐開始練跳繩，她的速度很快，一分鐘就跳了兩百多個，我驚呆了，從那天起，我就決定要努力成爲跳繩最好的。
我一開始總是跳快了，繩還沒過去我就跳了，又怎麼也接不上繩的速度，所以總是被繩打倒，打的腿紅通通的。一段時間過去了，我就決定放棄跳繩。姐姐發現我的問題，就問我怎麼了，我回答道：“姐姐，我是不是很笨啊，跳繩都跳不好。”我的話音剛落。姐姐就已經準備好教我跳繩了。首先搖繩，把繩搖到前面的時候再跳，經過我三番五次的練習我從十個，幾十個，上百個來。
星期天的早上，吃過飯，我突然很想和我的好朋友比跳繩，我便邀請了一個好朋友來到樓下，她來了之後問我比什麼。我說：“我們比連環跳吧。”比賽開始，她跳了5個就不行了，而我跳了10個。耶斯，我終於贏了你！我可以跳10個了，我真開心，我又開始跳繩了。好多人都投來了羨慕的目光，我的心裏美滋滋的，從那天起我才體會到跳繩跳好了是一件多麼美好的事啊！
我喜歡跳繩，跳繩就像旅行，旅途艱難，風景很迷人。
跳繩作文400字 篇42
我是一名很普通的三年級國小生。從三年級開始，我們304班開始跳繩。說實話，同學堅持了一百多天，可我幾乎沒跳過。
每週三晨練課，老師都對我們進行跳繩測試。看看我們每個人在一分鐘內能跳多少個並做記錄。
我那時候沒有練習過，其實是一個都不會跳。剛開始幾次，老師看到我跳不來，就讓我回家好好練習。我答應了，但我就好像就沒有去練習過。
時間一轉眼又是週三。又要測試了。我還是一個不會跳。老師很生氣。我說了一大堆沒有練習的理由。早上上學要早一點到學校，沒有時間；中午要做數學作業，我又沒有時間；晚上還要做其他作業，而且做得很晚，更沒有太多的空餘時間。老師聽了我這些理由，我覺得他估計也是無奈了就逼我當場練習。我當時沒辦法只能練習着跳。練了好一會兒，我能連續跳五個了。我回家後，爸爸也開始逼着我跳。估計是老師跟他說了我跳繩的情況。我就這樣開始。練習了三天，然後我會跳繩了。
又是一個星期三，又要進行跳繩測試了。這次測試中我跳繩個數超過了100個。老師說我有進步，從一個不會跳到能跳100個。很多同學都目瞪口呆。
這之後，我又是跳跳停停，停停跳跳，總是不能堅持。到現在我又跳不了100個了。
跳繩作文400字 篇43
常言道：蘿蔔青菜，各有所愛。每個人的興趣愛好各不相同，有的喜歡唱歌跳舞，有的喜歡跑步打球，還有的喜歡下棋畫畫。我最喜歡的要算跳繩了。
記得在幼兒園剛學跳繩的時候，我真是笨豬一頭，手甩了腳就不動了，腳跳了手就不甩了，手腳不協調，怎麼也跳不好。後來在媽媽的耐心指導下，我堅持不懈地練習，終於學會了。現在可以自豪地說，我的跳繩水平在班級里名列前茅，一分鐘能跳將近二百下。我還會跳各種花樣：順着跳、倒着跳、雙腳跳……
我最喜歡跳長繩，由兩個同學各拿長繩的一頭，站在東西兩邊，朝同一個方向使勁地甩着。剛開始，繩子很不聽話，不是從手上滑下來，就是甩得有快慢。後來，他們甩得越來越好，繩子一下又一下，很有節奏地在空中劃出一條條美麗的弧線。我和其他同學一個接着一個，隨着繩子甩在地上“啪啪”的響聲魚貫而入。我們就像一隻只輕盈的小燕子穿梭在長繩當中，真有趣！
跳繩不僅可以提高協調能力，增強體質，還給我的課餘生活帶來了無窮的快樂。我愛跳繩！
跳繩作文400字 篇44
今天下午開始，我們要進行大課間的訓練，我很期待的大課間開始了，那是我最快樂的時候。
今天大課間是跳繩。所有人都拿着跳繩高高興興的來到我們練習的場地上。按照老師的指令跳繩，我們在那裏練習跳繩，同學們熱情似火。
正當我們專心的跳着的時候，突然我的跳繩跟後面那位同學的跳繩碰了一下，導致我倆都沒跳成。這可急壞了我，我們馬上調整一下各自跳繩的長度，然後接着跳。可是我把跳繩縮到最短還是碰到，我往前上一步就跟前面的碰到。這讓我感到很無奈。因爲如果我再縮短一些，估計我就沒法跳了。所以我讓前後的人縮短點，所以說他們也說到不能再短了。這導致整個練習我們都沒辦法好好的練習。我們都把跳繩縮到了最短，可還是老碰到。
我們沒有辦法好好跳，老師看我們不能正常跳，把我們幾個拎到了後面來。雖然感覺有一點兒不公平，但是，確實是我們的錯，是我們一開始沒有調好，纔在這個時候出差錯。
本來是一個開心的大課間跳繩，搞得跟犯了錯似的，被批評。
我想我們在家就應該做好準備。這樣不管是在平時練習還是在比賽的時候，都能發揮出真正的水平。
我想起了老爸常常說的一句話——“不打沒準備的仗”，看來今天我又犯了這個錯誤！
跳繩作文400字 篇45
“同學們，一年一度的跳繩比賽快要開始了，接下來我們要經常訓練。”校長在臺上宣佈着。
放學之後，我對媽媽說：“媽媽，跳繩比賽就要開始了，您可不可以給我買一條跳繩在家裏練。”媽媽聽了我的話，二話不說就給我買了新跳繩。到了家我就迫不及待的試了。
可是我是第一次跳，怎麼能跳得過去呢？不過，我還是拿起跳繩，走向場地。我雙手握緊繩柄，掄起胳膊奮力向前一甩繩子，隨着雙腳起跳，不料，繩子勾住了腳，我一個踉蹌，差點兒摔倒。我重新站定，又用力一甩繩子，繩子又絆住了腿。這時，我灰心極了，就像一個泄了氣的皮球。心想：我怎麼這麼笨手笨腳的，連個跳繩也不會，不會跳我還不跳了呢！哼……
媽媽看了看我說：“不要急，等繩子快着地，你就甩過去。”聽了媽媽的話，我又撿起跳繩重新跳了起來。哈，功夫不負有心人，我終於跳過去了。一天，二天，三天……我每天都練幾個，越跳越快，越跳越熟練。
就這樣，我學會了跳繩。我明白了：做任何事都要認真對待，持之以恆就能取得成功。
跳繩作文400字 篇46
今天是星期二，陽光明媚，我們隨着大課間的音樂，來到了升旗臺下做操，接着是熱身運動——跑步，最後，老師讓男同學打籃球，女同學跳繩。
我開始以爲只是跟着繩子的節奏跳，可老師讓我們跑進繩子裏再跳。開始我看見同學們都可以跳。這時，我的心裏既害怕又擔心。我連進都不敢進，還怎麼跳啊。後來，我想起媽媽平時對我說的：“對自己要有信心，做什麼事情都要敢於嘗試。”於是，我跳進繩子裏，結果被繩子打倒了，還非常的疼。不過，現在的自信心卻越來越大，最後我又鼓起勇氣再次排到隊伍裏。眼看就要到我了，心裏怦怦直跳，緊張極了。呀！到我了，第一次不行，第二次還不行，到第三次時，老師教我當繩子甩向另外一邊時，你就趕緊衝到繩子的中線上，隨着繩子搖擺的節奏跳，就可以了。我腦海裏不斷地回憶老師說的話，閉着眼睛以火箭一般的速度跑到中線上。啊！成功啦！我激動得控制不了自己的心情，還聽到同學們的掌聲！
這一次學跳繩，我愛上了它，也讓我明白了兩個道理：做什麼事都要有信心，才能做成功；只要你想學會新知識，就要認真聽別人是怎麼樣教你方法的，記在腦子裏，自己再嘗試。我現在不用再回憶被繩子打到時的痛苦，只管盡情享受跳繩成功的喜悅！
跳繩作文400字 篇47
在一年級的時候，老師讓我們跳繩。什麼是“跳繩”？我想着，看着老師，老師給了我一根繩子，然後教我跳繩，可我怎麼也不會。就這樣，我每次跳繩考試都是不及格，我做夢也沒想到三年級的時我會跳到149個，而且是一分鐘！
你想知道我是怎麼練的嗎？哈哈，我這就告訴你！
一個學期過去了，放假了，我告訴爸爸：“爸爸，我體育又是不及格。”爸爸說：“從今天起，你要開始努力練跳繩！來，爸爸教你。”我爸爸先是讓我看他跳，然後讓我跟他一起跳。那天媽媽有事出門了，等她回來，我當着太陽公公的面跳了一個繩。太好了！我會了！我心想。接下來的幾天，爸爸進一步加強我跳繩的個數，慢慢的，我可以跳十個了，假期快結束了，我可以十二個了！
好了，二年級上結束，最高記錄一分鐘五十個；二年級下結束，最高記錄一百零三個；三年級上開始，最高記錄一百一十一個；三年級上的期末，最高紀錄一百六十三個；三年級下，最高紀錄兩百一十一個。怎麼樣，我是不是一直在進步？
還有，學跳繩讓我知道了“萬事開頭難”。剛開始很難，島後來就會容易起來的道理。
跳繩作文400字 篇48
我上大學時，不會跳繩。每次看別人跳，我都很羨慕，但是自己一個都跳不下去。從那以後，我很想學跳繩，但是直到九年級三級跳遠運動會才學會。
我先練抖繩，再練右手，再練左手。之後開始熱身，準備跳繩：雙手握繩，雙臂向前伸直。腿部動作有：腿伸直，雙腳併攏，前爪抓地。我從一跳開始，然後到二，三，直到十，最後跳了一百。
我學會跳繩後，老師選擇我參加三跳運動會的計數跳。我們每天早上和上課的時候都練習。雖然我們每天都在喘氣，但我們都在努力工作。我終於等到了三級跳遠運動會的那一天。當時我很興奮的跑到24號比賽場地，有點緊張，但更興奮。裁判一吹哨，我就開始跳。這就是我心裏想的：田零。然而緊張感立刻消散，短短的一分鐘竟長達一個小時。來不及說了。等得不耐煩的時候，終於期待到了裁判的哨聲。我跳了兩次，但是對結果還是挺滿意的，因爲我打破了自己的記錄，跳了170！我獲得了全年第10名。雖然沒有拿到名次，但是我盡力了。
通過這件事，我明白了只要持之以恆，勤加練習，不半途而廢，就能成功。加油！
跳繩作文400字 篇49
以前，我不知道跳繩有什麼技巧，但是，經過我仔細的觀察，反覆的思考，和經常的練習，還有不斷的努力，我終於學會了跳繩。
昨天，我和幾個玩得好的小夥伴在一起跳繩，可我無論如何也跳不好。於是，我走到旁邊認真觀看別人跳繩，她們跳得可好啦！只見繩子往上一甩，她們就從繩洞裏一個接一個的魚貫而入，真有趣，跳起來時也挺有節奏的。
於是，我依葫蘆畫瓢，一步一步練習着。剛開始，繩子往上一甩，我就勇敢的跳了進去，但一不小心，繩子打在了我身上，我失敗了，當繩子再次揚起的時候，我敏捷地鑽了進去，怎麼也不怕被繩子打到，繩子有節奏地拍打着地板， 好象唱着一首婉轉的歌，支持着我。原來跳繩不是一件容易的事情，經過我的努力，我發現這已經是小菜一碟了。這時我很高興，心裏面充滿了學會後的喜悅和興奮。
通過學跳繩這件事情，我終於明白了"有志者，事競成"的含義，那就是：無論做什麼事情，只要你能夠堅持不懈，全力以赴，不怕吃苦，你將是最後的勝利者。
跳繩作文400字 篇50
在星期五的跳繩比賽“繩”採飛揚中，雖然我們班的整體實力不錯，但我的進步那可就是大進步了。
一開始拿到跳繩時，我發現跳繩的柄是軟的，試跳了一下，還挺不錯的。跳完後劉羲之對我說：“劉丞博你不是地球人，我用的都不順你用的就順。快回火星吧。”“嘟”的一聲響，開跳了。“按照媽媽教我的那個方法。我跳，我跳，我跳跳跳！”我想。我努力地跳，不知不覺跳的速度加快了許多。“啊”“哎呀”這是我被抽時發出的聲音。“當然，爲了跳繩，這點苦我是受得了的！”我想。“最後二十秒！”李老師喊道。“咿呀媽呀完了，只剩二十秒了”我急切地想道。“趕緊地趕緊地加快啊！跳啊跳啊跳啊！”我想。那二十秒鐘彷彿過的特別慢。夠我跳好幾十個了。最後，我問計數員：“我跳了多少個？”她回答說：“六十二個。”搞錯了吧。應該是二十六個吧。”我疑惑。“就是六十二個。”她再次回答說。“耶！我竟然跳了六十二個！”“原來是十五個，現在變六十二個了。”我興奮的想。
當然，這也歸功於媽媽上次教我的雙腳跳。這在比賽中幫了我大忙！
