羽毛球是一項老少皆宜的運動。別看它小，運動中卻可以調動人體各個器官，提高人的注意力、敏捷度，提高身體素質。
去年，我雖然是一個班幹部，但是卻總是人心中的大胖子，也總被同學們拿來開玩笑。每次上樓梯都氣喘吁吁。爸爸媽媽實在看不下去了，就給我報了羽毛球訓練班，鍛鍊身體，減掉小“將軍肚”。
我們的教練姓劉，是獲得過全省冠軍的退役專業羽毛球運動員。一到羽毛球館，我就被教練和選手們的動作深深吸引住了。哇！漂亮的救球，帥氣的扣殺，激烈的對戰，讓我看的眼花繚亂。我着急的對教練說：“我想學這個、這個、那個、那個，真帥啊！”可教練卻說：“不要急，先從基礎動作學起，第一節課是揮拍，先提肘，再揮拍……”我學着劉教練的動作做了幾百下。回家後爸爸又按教練要求在房頂掛了一根布條，讓我繼續抽打布條練習揮拍。
可是第二天一起牀，糟了，我感到腰痠背痛，胳膊都擡不起來。我哭着對爸爸媽媽喊道：“羽毛球太無聊了，一直揮拍，弄得我腰痠背痛，我不學了！”爸爸說：“不能半途而廢，你第一次練，肌肉就會痛，明天就好了，不信走着瞧。”
果然，正如爸爸說的'那樣，第三天身體沒有第二天難受了。我開始融入這個訓練班，和大家一起做熱身活動，做遊戲，跟着嚴肅又和藹的劉教練學習步伐、發球、挑球、刺球、殺球等動作，開始和老同學對打。慢慢的我也成了羽毛球高手。把一學期上完了，我的身體素質也變好了，敏捷度大大提高。比如，我們學校每天的晨跑，以前我總是最後一個完成，現在不僅能跟上大隊伍，有時還能成爲領跑的。還有一次爬山比賽，我竟然得到了全班第五名。
直到今天，我已經練了一年多羽毛球。我的身體素質越來越好，從一個小胖子華麗轉身成了“肌肉男”。我也變得自信了，上體育課時我再也不會輸給別人，也敢積極參加一些活動了。
感謝羽毛球！
