“戰勝別人易，戰勝自己難。”看到這句話，我不禁想起了自己一個月來的瘦身經歷。
我從小就喜歡“宅”在家裏，更糟糕的是胃口出奇的好，多年下來便成了圓滾滾的體形。雖然沒有人嘲笑我，但我總爲此感到自卑。眼看冬天就要來臨，想到自己穿着羽絨服的圍度，就下定決心開始減肥。
首先，我制定了一個減肥計劃：晚上儘量少吃飯，並且每晚都要在樓下跑步、跳繩。就在我偷偷地要實施計劃的第一天，媽媽像跟我作對似的'做了滿桌子的飯菜：白白的大米飯，色彩豐富、豔麗的西紅柿炒雞蛋，不斷地釋放着香味的紅燒肉，清蒸鱸魚……這可都是我的最愛，我真想撲到飯桌上吃個夠。我深深地吸了一口氣，一面享受着這奇香無比的氣味，一面告誡自己：不能吃！爲了減肥，爲了戰勝自卑，爲了把心裏這顆“毒芽”拔掉，我一定要堅持住！我嚥了嚥唾沫，一咬牙，穿上衣服就下了樓。
下樓後，我一口氣跑了一圈。可腦子裏還是想着飯桌上的美食，不行，必須把它忘掉。我又繼續跑起來，一邊跑一邊告訴自己：堅持！堅持！堅持！說到做到！五圈下來，我已經上氣不接下氣。爸爸到樓下看到我瘋狂的樣子關心地問：“壯壯，你怎麼了，有什麼不開心的事跟爸爸說說。”“沒有不開心，今天是我減肥計劃的第一天！”“你這樣減肥不科學……”當醫學博士的爸爸總講究科學，不，在我這裏講的是決心和毅力！“壯壯，別跑了！”不行，這才跑了不到兩公里，今天至少也要跑三公里。腿越來越沉，呼吸越來越急促，嗓子裏像冒了火，我繼續咬牙堅持着。終於，自己感覺滿意了，我一屁股坐在地上，抓過水瓶，“咕咚——咕咚——”地灌起來。
累極了，我就想睡覺，可連直起腰的力氣都沒有了，只好駝着背往家走。回到家，我使出最後的力氣飛奔到牀前，重重地摔在了牀上。媽媽忙端過飯來，只吃了幾口，我就睡着了。
有爸爸的科學指導和我的頑強毅力，現在，我的體重減輕了，個子長高了，肚子上的肉肉也少了許多，誰見了我都說比以前帥多了。我的心裏別提有多高興！
“戰勝別人易，戰勝自己難。”對於有毅力的人，難事也會變得容易。我不但戰勝了自己，更戰勝了自卑。我真偉大！
國小高級教師王榮英點評：減肥是許多人經歷過的事情，但許多人會無功而返或半途而廢。文中小作者通過生動的描寫，把自己戰勝美食的誘惑、堅持鍛鍊的過程詳細地記錄下來。我們首先爲他細膩傳神的文筆而驚歎，因爲它讓我們體會到了一個人痛苦的減肥經歷。其次更爲小作者感到無比自豪，他以大山一般的毅力實現了完美蛻變——從外在到內心。我們應該由衷地對他說：孩子，你真的很偉大！
