在日常學習、工作抑或是生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。那麼，怎麼去寫作文呢？下面是小編爲大家收集的游泳優秀作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
星期六，天氣炎熱，我和爸爸去游泳。游泳池建在森林公園裏，四面青山環抱着一池碧水，景色十分宜人。我們剛一進門，只見人山人海，我和爸爸買好了票，換好衣服，就下游泳池了。
我先到兒童池，中間有一個滑滑梯，我二話不說，就跳了下去，水非常暖和，不知是不是加熱了，比在岸上玩耍，舒服多了，我看到小朋友們在玩滑滑梯，我忍不住要玩一玩，可是又怕別人嘲笑，所以偷偷摸摸跑進滑滑梯的“大滾桶”，大滾桶裏有水，很滑，一下子沒注意到，腳一踩滑，就滑了下去，喝了一口水，那種感覺真難受啊。起來之後，我就想去成人池，拿好游泳圈，去了成人池。
到了成人池了，我看見噴泉上寫着：冰涼泉水，我就想去試一試，結果真的很冰涼，我又看到一個水龍頭一樣的東西在噴水，那水是熱的，原來就是被它加熱了，怪不得那麼溫暖，那麼舒服，所以很多人來，我像魚一樣游來游去，好玩極了。
不久，爸爸說回家了，我還戀戀不捨，真難得這麼一個開心的下午。
游泳優秀作文2炎熱的夏天以迅雷不及掩耳之勢來到了，告別了像蒸籠一樣的教室，我迎來了快樂的暑假。
七月的一天，我跟着爸爸、大伯和哥哥去學游泳。
我們來到了水池邊，大家一起做好準備運動。只聽“撲通”兩聲，水池裏立馬多了兩條“大魚”——大伯和哥哥下水了。我看着他們自在地遊着，是那樣輕鬆，很是羨慕。可是爲什麼我的腳像裝了鐵塊一樣，“釘”在岸邊，動彈不得。
爸爸見我這個樣子，笑着說：“兒子，沒事！男子漢怎麼能怕水呢？來，試試，有老爸呢！”在爸爸的拖拽下，我勉強下了水。我感覺心臟在“嘭嘭”地跳着，似乎在打鼓。當我站到水池中，池水沒過我的胸膛。正當我手足無措的時候，一個水花拍來，把我打了個趔趄。這可把我嚇壞了，我緊緊地抱住爸爸的胸膛，就像抓住最後一根救命稻草一樣，又像一隻無尾熊想爬上樹。大伯和哥哥看到我這個樣子都笑了。
在爸爸的幫助下，我慢慢地不怕了，也慢慢地掌握瞭如何在水中保持平衡，並學會了漂浮。當恐懼漸漸遠去的時候，我發現，在水中是如此舒服。
大概“遊”了半個小時後，我有點精疲力竭。雖然我還沒有學會游泳，但我已經走出了第一步。千里之行，始於足下。只要邁出第一步，就是接近成功的開始，不是嗎？
夜深了，夢中，我變成了一尾小魚……
游泳優秀作文3人們常說“坐下來休息休息”，坐確實是一種休息，但對腰來說是個例外。研究表明，人在睡覺的時候腰部受到的壓力最小，其次是站着的時候。人坐着的時候，即使保持正確的坐姿，腰椎間盤所受壓力也是平臥時的6倍。也就是說，坐姿不良的話，腰椎間盤受到的壓力就更大了。
臨牀上年輕人的腰痛，大多是坐出來的。大部分在電腦前工作的人，坐姿往往不太正確，工作一緊張又會讓他們忘記調整姿勢，久而久之，腰椎間盤長期受壓，很容易出現腰椎退變、撕裂、椎間盤突出等問題。
保持正確的坐姿、不久坐，對緩解腰椎間盤壓力非常重要。範教授建議，每坐45-60分鐘起身做做屈膝運動、伸展運動，以舒緩腰背肌；調整一下座椅的高度來改變坐姿，不要始終讓某一點受到較大的壓力；任何時候儘量保持腰部挺直總是能相對減壓；在提重物的時候寧可屈膝，也別彎腰。
同時，要加強腰部功能鍛鍊，游泳（特別是蛙泳）是個不錯的運動項目，適合任何年齡羣，且不負重，運動量大，也不易引起運動損傷。若沒有條件，晚上可以在家做爬行運動(就像游泳一樣的動作)，每次30-60分鐘，也能達到鍛鍊腰背肌的目的。
游泳優秀作文4去年暑假，媽媽帶我去學游泳，因爲我想多一門特長。
在路上，我興奮地想：這下我可以在水裏泡個痛快了。到了游泳場，我換上游泳衣來到游泳池邊。我的教練對我說：“楊政宇，你跳下來,讀後感，我接住你。”我提心吊膽地回過頭看着媽媽，媽媽對我豎起了大拇指。我心裏的石頭終於落了底。於是我屏住呼吸，往下一跳。可是我一到水裏就慌了手腳，一張嘴，就喝了一大口水，嗆得我眼淚直往外冒。
教練趕忙讓我站在欄杆旁。然後大聲地對我們說：“讓我來看看你們能憋多長時間氣。”一聽這話，我們各自興奮地把頭埋進水裏開始憋氣。這時候，只聽教練大聲說：“請你們把頭擡出水面，我要跟你們說句話。”我們各自把頭擡出水面，好奇地望着教練。只聽教練和顏悅色地說：“如果你們想在水裏憋的時間長衣點兒，就可以吸一口氣，把氣放在嘴巴里，快堅持不住的時候，就可以把氣往外吐一點兒。”哈哈！這下我們終於知道憋氣的訣竅了。我們連忙按照教練的話去做，果然能在水裏憋好長時間的氣了。
接下來的幾堂課，教練教我們蛙遊。先五指合併，把手合起來放在前面。腿一蹬，就能遊得很遠。腿蹬三下，兩手掌心向外劃開，頭同時擡出水面，吸一口氣，再把頭放進水裏。
雖然在學游泳的過程中喝了好幾口水，但是我心裏還是很高興。現在我能像小青蛙一樣在水中暢遊了。
游泳優秀作文5我的游泳教練是太原市12中泳傑俱樂部的馬教練。馬教練擁有豐富的教學經驗和良好的人際關係，得到了許多學生和家長的信任，以及數萬名學生和家長的一致好評。他本着‘嚴師出高徒，精益求精’的'教學口號，對每一位學生嚴格要求，認真負責。在泳傑任教的8年中，他兢兢業業，用真心和愛心送走了上千批學員，並得到了業內人士的好評，在游泳教學界享有很高的知名度。
記得，去年暑假我去學游泳時，膽子很小，總是不敢下水遊，於是，我被送到了馬教練的班。馬教練知道我膽子小，便嚴格要求我，耐心的教我，還經常留下來單獨爲我輔導。可是，我的膽子更小了。馬教練爲了能夠教會我游泳，下了不少工夫，費了不少心血。我終於學會了。
我學習游泳的這段記憶是美好的，令我難以忘卻。而馬教練對我的恩情更是令我無法忘記的。
馬教練不僅教會了我游泳，還教會了我堅強，勇敢，自信，自立。在這短短的十五天中，我學到了書本上學不到的知識，它將使我受益終生。
游泳優秀作文6我小的時候，就喜歡穿游泳衣在海里玩，那個時候，我還不會游泳，每當我看到有小朋友在水裏游泳的時候，我就很羨慕他們。有時候還會想：要是自己哪天會游泳就好了。於是，今年暑假，我就讓爸爸媽媽幫我報名學游泳，爸爸媽媽答應了。
第一天，我到了游泳館，教練先叫我們做了準備活動，然後就叫我們帶上泳鏡、泳帽，在水裏走一走，我很高興。我在水裏一蹦一跳的，心想：學游泳只要在水裏走一走就行了，以爲學游泳這麼簡單。後來教練就教我們悶水，我傻了眼，我怎麼也不敢悶，生怕水進了鼻子和耳朵。第一天不敢悶，第二天也不敢悶，時間一天一天的過去了，可是我還是不敢悶水。到了第五天，我終於下定決心，心想：別人能做到的事，我一定也能做到。經過幾次練習，我終於學會了悶水。又過了幾天，我學會了換氣和游泳姿勢，在學游泳的最後幾天，教練說我學得最好。我心裏非常高興。
我現在可以像小青蛙一樣，在水裏游來游去，我好開心。
雖然學游泳的過程很累很苦，但是會游泳能夠給你帶來更多的快樂。
游泳優秀作文7去年暑假,媽媽給我報了一個少兒游泳班。
星期六一大早，媽媽帶我來到月亮灣游泳館。看見游泳池，我嚇得直髮抖， 心想：這麼深的水，我會不會沉下去呢？老師鼓勵我們說：“掌握了動作要領，就不會沉下去。”
老師先教我們在淺水區訓練憋氣，我一頭扎進水裏，頓時感覺身體禁不住往下沉，心裏很慌張，我不由自主地把頭伸出來，一下子感到輕鬆多了！我們按照老師的要求，反覆訓練了幾次憋氣。
接下來，老師教我們蛙泳和自由泳姿勢。老師先跳下水，給我們做示範動作。然後，我們試着一個一個地跳下水練習。一開始，我心裏非常害怕，跳下水，就 感到六神無主，十分慌亂。手和腳也不聽使喚了，感到身子一下子就沉到水底了。我嚇得差點哭起來。這時，老師走過來，扶着我慢慢練習。不一會兒功夫，我就可 以在淺水區裏憋氣和做一些簡單的蛙泳動作了，心裏漸漸地不再感到害怕了。
第二天，第三天……我都堅持按老師的要求練習。漸漸地，我的姿勢和動作變得越來越標準了，最後，我終於可以到深水區裏面游泳了。
游泳優秀作文8我喜歡的運動有很多，有游泳、打籃球、跳舞等。其中，我最喜歡的運動是游泳，因爲游泳可以讓我的肺活量增大，即使跌入游泳池，我也不會感到害怕。
當我還不會游泳時，我看着哥哥潛入水裏，在水中自在悠遊的模樣，我那顆小小的腦袋立即閃過了一個念頭：我也想學游泳。於是，我開始學習憋氣，打水、自由式……。可是，學習的過程並不順利，但我沒有放棄。在教練和哥哥的指導下，我終於成爲和哥哥一樣的”水中蛟龍”了。當然，我也因此得到家人的讚賞。
游泳有很多的好處，除了可以讓身心健康，萬一跌落水裏時也可以在水中自救；如果游泳技術高超，還可以代表國家參加奧運呢！是件非常光榮的事。每到假日時，我一定提醒自己練習游泳，爸爸也會立刻答應。但是，游泳還是有幾點的注意事項：第一、不能在游泳池中央停留，以免阻擋別人遊的路線；第二、游泳前一定要做好暖身操，以免抽筋；第三、吃飯完一小時後纔可以游泳喔！
我喜歡游泳時的感覺，當我在遊仰式時，手要不停的擺動，腳也要打水，水就會不停的”撫摸”我的身體，很涼快呢！還有，那個動作彷佛就是芭蕾舞者在跳舞一樣那麼優美！聽了我的經驗後，你心動了嗎？多運動身體會更健康喔！
游泳優秀作文9炎熱的夏天到了，終於可以下水游泳了。
其實我是一隻“旱鴨子”，平時洗澡時，也害怕眼睛、鼻子、耳朵進水，每次洗頭，都是大喊大叫。但是在這炎炎夏日，我還是想去水裏涼爽一下。
今天天氣可真熱！我拉着爸爸來到了小區游泳池。游泳池裏盛滿了藍湛湛的水，在金色的陽光下閃閃發光。游泳池裏已經有不少人了，從上面看去，真像一個大鍋子裏下了很多餃子。
爸爸先教我做了一下熱身運動，再讓用冷水撲打在自己的身上。爸爸說給我做一個示範動作。只見爸爸先蹲在池邊，把手合攏向前伸，然後猛吸了一口氣，憋足氣，跳下水，一到水中，手分開向兩邊劃，腳向後蹬，成功地在水面上遊了起來。
我學着爸爸的樣子做好準備姿勢後，“撲通”一聲跳下了水，水花四濺。可是無論我怎麼用力劃，就是不能向前。而且，我發現自己已透不過氣來了，就馬上張開嘴，一口水灌進了我的肚子裏，“咕嘟”一聲，嚥到了肚子裏了，我嚇得站了起來，做了一個比哭還難看的笑，表示不舒服。爸爸就連忙用毛巾幫我檫了檫。爸爸鼓勵我說：“沒關係，誰學游泳不喝一肚子的水呢！再來。”我又練了起來……
正當我練得起勁的時候，爸爸催促了：“時候不早了，咱們回家吧。”我不情願地從游泳池裏爬了上來，心想：明天我還要來學游泳。
游泳優秀作文10這天晚上，我和爸爸在游泳池旁邊，爸爸說：“今天晚上，我們遊兩百米！”
我跳下游泳池用水灑在身上。預備遊！我遊啊遊，只遊了一百多米就累了，就差五十米啦！我這次一定要游到兩百米。我用了九牛二虎之力，沒過多久，我就又累了，可是兩百米還差一點，但我沒放棄，慢慢地遊。快要到了，還差一點，還差一點，游到了。“終於游到了。”我氣喘吁吁地說。
爸爸把這個好消息告訴爺爺奶奶，爺爺奶奶齊聲說：“可以遊兩百米啦！真厲害！”
今天，我也很興奮，因爲我一天比一天厲害！
大結局
今天，是我的游泳考試。
我高興極了！第一個就是我，老師說：“從我們班的班牌，游到白線！”距離不到二十米。我蹬兩次腳，吸一口氣，不一會就到終點了。我自言自語地說：“這點距離算什麼，我還沒出絕招呢！”有位女同學都哭了……考試結束了。
大家自由活動了，有的游泳，有的打水仗。我把滑水板放在頭上，想自己學仰泳。我發到證書了。
回到家，我把證書給奶奶看，奶奶說：“真厲害！”
游泳優秀作文11爸爸會游泳，媽媽會游泳，姐姐會游泳，就連比我小的妹妹也會游泳，可我，在水中連浮都浮不起來，更別提遊了！今年暑假，媽媽在白金灣辦了游泳卡，我終於可以去學游泳了。
我懷着興奮的心情來到了游泳池邊，眼前這個游泳池的水可真深啊，最淺的水域都能沒過我的頭。我趕緊換上泳衣，戴上泳鏡，準備下水。爸爸“撲通”一聲跳下水，我呢？扶着下水梯子慢慢往下蹭，“水真涼！”我衝着爸爸喊道。爸爸笑着告訴我遊動就適應了。
爸爸開始教我游泳，他一頭紮下水，往水面上吐泡泡。我學着爸爸的樣子，直接把頭埋下水去，“嘩啦”又猛的擡頭，濺起了一大片水花，好尷尬！我忘記了入水之前要先深吸一口氣，所以嗆水了。我深吸一口氣，把頭埋進水，這回，我成功了。又接連練習了幾次，在水下待的時間短，但還是可以下去了嘛！爸爸又教我練漂浮。開始，我認爲，漂浮不就是漂在水面上嘛，有什麼難的？事實是我的手一離開泳池沿，就變的“頭重腳輕”了，平時有“千斤重”的腿，不知怎麼就變成得比海綿棒都輕了，而平時沒感到重量的頭卻彷彿綁上了巨石。我按照爸爸的說法反覆嘗試，卻怎麼也不能浮在水上，而且越使勁手腳越不聽使喚，甚至差點就溺水了。爸爸說過於緊張不能放鬆導致的。
第一次，終於還是不能學會漂浮……雖有遺憾，但是收穫了可以下水，勇氣還是可嘉的！
游泳優秀作文12昨天晚上，我和天天哥哥、寧寧姐姐一起去體育館學游泳，這可是我第一次學游泳哦！
教我們游泳的是袁教練，室外游泳池淺水區的水不深，站在水中，池裏的水沒到我腰的地方。袁教練先教我們憋氣和漂浮，按照教練說的方法，我兩隻手抓住堤岸，先深深地吸了一口氣，一頭鑽進水裏，再慢慢地用鼻子呼氣，兩腳彎曲往後蹬，兩手用力往後劃。
憋氣、漂浮、站立，再憋氣、漂浮、站立……我一次又一次地認真地練習着。時間過得真快，一眨眼，一小時過去了，我依依不捨地回家了。
游泳優秀作文13天氣越來越熱，小區的游泳池也開放了。有一天，爸爸帶着我到游泳池玩水，我看到游泳池里人山人海，就像一盤餃子。他們在水裏自由自在地游來游去，真快活。我告訴爸爸我想學游泳，爸爸聽了我的想法，就找了一個教練來教我。
開始學習了，教練先讓我做了熱身動作，以防下水時抽筋。下了水，教練先教我憋氣。我剛潛下水幾秒鐘，就把頭擡了起來。教練看見了，向我走來，對我說：“潛水時，要吸一大口氣，才能憋得更久。”我點點頭，按照教練說的做。我吸了一大口氣，再沉入水裏，果然，我比第一次多憋了好幾秒。我很興奮，這一天，我學會了憋氣。
第二天，我高高興興地來到游泳池。教練要叫我學蹬腿的動作，我想：“不就是蹬腿動作嘛，有什麼難的？”我跳下水，才瞪了兩下腿，人就沉了下去，教練把我拎了起來。我聽見爸爸在岸上對我說：“你一定要保持平衡。”我點點頭，心裏默唸：“保持平衡，保持平衡！”經過了反覆的練習，我終於學會了蹬腿。不久，教練把我裝備拿走了，讓我不需要裝備游泳。我按照平時學到的方法，發現自己真的可以遊動一段距離了，我很高興。繼續練習着，我終於學會了游泳。
現在我可以在深水區游泳了，這一次學游泳的經歷，讓我知道了一個道理：只要功夫深，鐵杵磨成針。
游泳優秀作文14今天下午，我和爸爸去芭蕉林游泳。
我們一下水，感覺水真冷啊！就想上岸了。但後來一想，只要堅持，就感覺水不冷了。我們遊了一小會兒，嘿，水真的不冷了。突然，爸爸從河底抓到了一隻石螺，我高興極了，急忙把它放到岸邊的一塊水泥板上。我學着爸爸的樣子潛到水底去抓石螺，由於我的技術不高，一隻石螺也抓不到。一會兒，爸爸就抓到二十多隻石螺了。石螺在水泥板上爬來爬去，好像在說：好熱啊！好渴啊！我想回家。我急忙把牛奶喝完，在牛奶盒上撕出一個小口，裝了一點水，把石螺一隻只地裝進去。啊！我有一個很漂亮很溫暖的家啦，謝謝你，小主人！小石螺感激地說。我們和小石螺玩了一會後就把它帶回家了。
游泳優秀作文15我有一個好朋友學會了游泳，我很是羨慕他，於是我跟爸爸媽媽說，我也要去學游泳。
暑假的時候，我報名參加了龍南遊泳館的游泳班。媽媽提前爲我準備好了泳衣、泳帽和泳鏡，還有其他游泳要用到的東西。到了游泳館，看到好多和我年紀差不多的小朋友，我們換好泳衣之後，就在教練的帶領下老到游泳池旁，開始練習憋氣。其實，憋氣很簡單，就是吸足一口氣，然後把頭放進水裏，看誰堅持的時間最長。第二個練習的，是如何讓身體浮在水面上。教練讓我們儘量伸展身體，面部向下趴在水面上，這樣，身體自然就浮在水面上了。接着，教練給我們示範了劃手和蹬腿的動作，最後做了換氣練習。
在學好這些基本動作之後，教練讓我們在最淺的泳池裏練習游泳。一開始，我的手腳配合的不好，也掌握不好換氣的要領，還嗆了好幾口水。不過，經歷了一段時間的練習，我慢慢可以遊五米、十米……越來越遠，現在的我，已經能遊五百米了，而且還考到了深水證。
現在，當我在游泳池裏暢遊的時候，真正體會到了什麼叫“如魚得水”，也第一次感受到了學習游泳的快樂。
