在學習、工作、生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文可分爲國小作文、中學作文、大學作文（論文）。那麼你有了解過作文嗎？下面是小編爲大家整理的減肥作文500字3篇，歡迎閱讀與收藏。
“你是口號派，還是實力派……”每當我聽到這句廣告時，都會情不自禁地笑起來，這個“口號派”不就是在說我老媽嗎？如今，“口號派”要減肥啦！
今天，老媽起了一大早，說是要測測她是不是標準的魔鬼身材。不測不知道，一測嚇一跳。老媽一跳上稱，稱上的指針就開始呻吟起來，慢慢地晃動。老媽祈禱着：“輕一點呀！”但是，被“壓扁”的稱的指針毫不留情，這回比上回重了五斤！這個結果給老媽一個晴天霹靂，老媽摸了又摸那肚子上一抖一抖的肥肉，大喊：“我要減肥！”
減肥當然從運動開始，媽媽馬上去健身房辦了一張vip卡。第一天，媽媽讓我當陪練，我看媽媽又是跑步，又做仰臥起坐，還擺弄幾下啞鈴，看來“口號派”真的要發奮了！當我正考慮爲老媽摘掉“口號派”這頂帽子時，第二天，老媽卻說“哎呀！頭痛死了，不去了，啊！腳也痛死了！”咦？運動難道比老鼠藥還靈。下午，老媽苦着臉說：“寶寶，健身房太遠了，晚上，在小區裏練跑步吧！”可是到了晚上，老媽又說：“我們還是不要去了吧！夜裏有狼怎麼辦？”哎！大城市裏怎麼會有狼，科幻小說看多了吧！但看老媽那“恐懼”的眼神，我也只得睜一隻眼，閉一隻眼。
媽媽在飲食上也重重“把關”，說什麼多吃蔬菜有助減肥。不過，每當我吃大魚大肉時，老媽也忍不住了，舔舔嘴巴和我來搶……
看，口號派真的是減不了肥呀！
減肥作文500字 篇2我姐姐叫王小潔，她是一個性格開朗、活潑的人，有着一頭烏黑亮澤的頭髮，大大的眼睛，臉有一點黑（不過現在已經變白了），身高有159釐米，以前她還和爸爸打過賭，說只要我姐姐長到160釐米就給他一百塊，只可惜到了現在還是沒突破這個瓶頸，看來這一百塊與她無緣了。還有就是體重重了一點，這個問題一直困擾着她，因爲人不愛美，天誅地滅，所以她展開了減肥計劃。
首先要弄清發胖的原因。人爲什麼會發胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那麼多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。還有就是嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵！我姐經常是不管早午晚都吃很多。不過她還是努力的，她爲此查了好多的資料，像晚上九點之後千萬不能吃東西，但是有時候她忍不住了就只能吃一個蘋果。另外就是吃東西要細嚼慢嚥，可千萬不要狼吞虎嚥啊，不然就會像我姐姐一樣了。有時候我還會看見姐姐在廚房裏弄了半天，終於拿出了一杯紅色的東西一問原來是胡蘿蔔汁，聽說胡蘿蔔汁有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。還費盡千辛萬苦去找一個什麼枇杷葉，又是有關於減肥的，結果走了好多地方還是沒有找到，她到還不累因爲有一股減肥的力量在供給她力量，我則是滿頭大汗都快體力透支了。
唉！有這樣一個減肥姐姐可真倒黴。
減肥作文500字 篇3每個認識我的人都說我太胖了，該減肥了。的確，我長着一張圓圓的包子臉，身上的肉鬆鬆垮垮、沉甸甸的，跑起步來呼哧呼哧地直喘氣，呼吸聲大得南半球的人都能聽到，我就算有再大的力氣，跑到一半也只能趴在地上不動了。這都是我吃出來的後果。
吃得越來越多，我的體重也直線上升。爸爸媽媽看我實在管不住嘴，只好帶我去邁開腿。他們帶我去城南公園散步，可是我走走停停玩玩，有時候太累了，就蹲在地上拉着爸爸媽媽死賴着不動；他們又帶我去游泳，可我遊了一會兒又在水裏玩起來了；後來爸爸媽媽給我報了足球班，我練了十次也不見效。最後爸爸媽媽只能帶我去了健身房。
健身房的教練給我開了營養食譜，那上面我喜歡吃的漢堡、炸雞、薯條之類的都沒有，只有一些我不愛吃的'清蒸魚、清水煮蔬菜之類的。剛開始我和爸爸媽媽都還嚴格遵守，可是到了後來我就忍不住啦，在家裏到處找餅乾和糖吃，每次一放學，就到媽媽辦公室的抽屜裏找吃的，還纏着媽媽買點心。爸爸媽媽在菜場裏買菜的時候也挑不出來什麼不同的菜品，迫不得已，買肉的次數又多了起來，這個計劃失敗。
除了開營養食譜，我還得定期到那裏訓練。教練給我專門制定了個人訓練計劃，每次都可以消耗幾百卡路里。剛開始我也是感覺非常累的，動作總是做不到位，但是因爲教練的嚴格督促和自己的勤奮練習，訓練有了成效，我各方面都有了進步：跑步跑得快起來了，平衡力和耐力也提高了。好多人看見我都說我瘦了，結實了，這使我更加有了鍛鍊的動力。
減肥之路異常坎坷，但我會堅持下來，歷經坎坷，取得減肥真經。
