我快樂我健康作文

無論是在學校還是在社會中，大家一定都接觸過作文吧，寫作文可以鍛鍊我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。那要怎麼寫好作文呢？下面是小編爲大家收集的我快樂我健康作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

一天一天地過去了，第二十個國小生安全教育日已到來，在這個充滿安全知識的節日裏，我們又該面臨怎樣的挑戰和考驗呢？那我們就一起踏上奇特的安全之旅吧！

火災是常見的災害，存在着許多的危險，安全隱患被忽視。不要把煙花爆竹放在電源插線板的旁邊，以防萬一爆竹點燃，引發室內着火；不要把飲水機放在電視機旁，以防水進電視機內引發爆炸，……

生病是我們一生中所需要經歷的一部分，嚴重需要急救時，撥打電話：120。不要把刀具類放在靠外部的區域，以防掉落砍傷腳部，食物中毒後，應急措施是催吐，並且儘快將中毒者送到醫院治療。在日常生活中不能食用發芽的馬鈴薯，無證無照的“路邊小攤”，無生產日期、保質期、生產單位等的食品……

在路上，如遇到車禍事故撥打：122；如事故中有人受傷，撥打：120；如行人有意引發的這起交通事故，撥打：110；如事故車輛着火、爆炸、爆胎等，撥打：119，將事故現場一切工作交給“他們”來處理。

安全責任重於泰山，珍惜生命，安全第一，好好學習，去合理地運用安全知識，愉快地度過這次別開生面的“國小生安全教育日”！

我健身。

已經持續快一年了，我的身體由弱變強，曾經生病現在病也好了，曾經膽子小也變大了，經過加入協會和夥伴們一起協商談話我的口才得到了鍛鍊。加入協會憂愁少了，快樂多了，身體壯了，一切的變了。

加入協會好處多多，我從心底感恩健身協會，我用一句話來表達我心聲。願健身協會越來越好，對社會的影響越來越大。

每一天雖然吃點苦流一點汗水，但收穫的是健康的身心。我即使將來退會了，也將健身精神持續下去，將健身繼續搞下去，強身健體從我做起，改變自己，成就將來。

每個周堅持幾天的鍛鍊，這樣的日子既不累，也不苦，我活的很踏實，每天都是自信滿懷，快樂前進。健身就像那動人音符，打動了我的心靈，讓我有節奏的生活，讓我這隻雄鷹在人生的藍天下遨遊。

　　我健康。

我先講我身體的健康。健身前的我，有點胖，頭大肚大腿粗，整個身體失去了協調，失去了人體的幾何美。每當我照鏡子時，我真的不敢想那是我，可是豬八戒照鏡子假不了，那真的是我。連自信都沒有了，更不要談什麼學業啊事業啊。健身以來，我一直堅持，按照協會要求經行健身，七八個月過去了，效果可嘉。身體瘦了，協調美有了，自信有了，幹啥事都幹勁十足。

還有我的肌肉發達了，肌肉美有了，這都是健身帶給我的禮物。俗話說，身體是革命的本錢。以前我對它真的不瞭解，現在我通過健身，病好了身體健康了，我對它真正瞭解了。世界上最寶貴的是有一個健康的身體。

我的身心也健康了。先前我有許多毛病，拖沓懶惰不自信，現在的這些毛病已經在健身的過程中改掉了，不懶惰，不拖沓，更自信。我滿懷相信我將會有所作爲。自信是成功的基石！

只有在擁有一個好心情的狀態下我們纔會去做我們想做的是，幹好我們想幹的事，獲得收穫，活得更好，走得更遠。一句話，擁有好心情，收穫好人生！

　我快樂。

快樂是每個人都想追求的，渴望的，但是所獲取的的方式是不同的。有的人天生下來就非常自信樂觀豪邁快樂，無論是在順境或是逆境，天生的好心態就會讓他們獲得快樂。以快樂之心對待一切一切！但是有的人沒有天生的好心態，所以他們就不輕易獲得快樂。必須在後天經行培養才能獲得。

我就是後者。之前我是一個膽小、不自信的人，但經過健身以來的一直鍛鍊我慢慢的改變了現狀。有思想，有膽子，有信心，還怕什麼事幹不成嗎？現在我每一天都過得十分的快樂，並積極追求我的目標。

快樂是希望的源泉！快樂生活力幹人生之輝煌！

說到運動，很多人都會怨聲載道：運動有什麼好的？減肥又減不下去，好身材也得不到。到底是竹籃打水一場空，還白白浪費了時間。

其實運動並不像有些人想的那樣乏味又無益，只要適時、適量地做適合自己的運動、就可以做到以下幾點：

1、消除多餘的脂肪和熱量。

2、改善心臟和血液循環系統。

3、加強新陳代謝。

4、強健肌肉。

5、通過改善體循環降低心臟病的風險度。

6、控制體重。

7、減緩老化速度。

8、降低早逝的發生率。

9、改善體形。

10、降低癌症的發生機率。

這就是“我運動，我健康”，看都這麼多好處，我都

驚呆了，相信你也會驚訝運動帶來的這麼多好處吧！而運動還有一個最大的好處---使人放鬆。

經常運動的人都會有這樣的感受：每次運動後，整個人都是身心鬆弛、精神愉悅的。而一段時間不運動，就像四肢肌肉都失血缺氧似的，渾身不舒坦。這到底是爲什麼呢？難道運動有一種神奇的魔力？其實人們運動後神輕氣爽的原因是人腦有一種叫vgf的基因，它在運動過的大腦中格外活躍，在沒有運動的大腦中則不活躍。當vgf活躍時，會在大腦中產生強勁的抗抑鬱反應，令人身心情輕鬆，抑鬱頓消。這樣一來，人們的精神會變得活躍，心情也愉快起來。所以，人只要運動就會變得更加快樂。

我運動，我健康，我快樂，還等什麼，快跟我一起去運動吧！

我運動，我快樂，我健康

運動能使我們變得體魄強健，意志堅定，更能增加我們面對困難的勇氣，真可以稱得上是“百利而無一害”。

去年冬天，冰天雪地，氣候寒冷，學校組織了冬季長跑活動，我們每天在課間操的時間內進行長跑。同學們邁着穩健的步伐，一股股白煙從大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齊的口號在校園的空中迴盪，一聲聲整齊的腳步聲踏在堅硬的跑道上，發出“咚咚咚”的響聲，雖然氣溫已經降到了零下，但是大家的臉紅撲撲的，絲毫沒有感覺到冷。無論周圍的溫度多麼地寒冷，可是跑步卻使我們保持着一顆火熱的心，這顆火熱的心，在寒冷的環境中散發出火紅的燦爛光芒！以至於在整個冬天我們都沒有感到特別寒冷，我想這就是學校的這個活動帶給我們的無限益處。

今年過年回老家，不少親戚朋友都說我長高了不少，有的人說我今年比去年又長高了不少。媽媽說這就是我經常鍛鍊的功勞。沒錯，過去的這一學期我確實是經常鍛鍊：每天中午都和同學們一起打籃球，每週五下午還要打球打到天黑，週日下午也要打一下午的球，平均每天都會玩一個半小時的籃球。籃球是一種競技性很高的體育項目，要跳、跑，對各項身體素質要求也很高，起到了很好的鍛鍊作用，也許，這就是我的個子比一年前長高的不少的原因之一吧。

運動能增加人體的免疫力，提高身體素質。體育精神高尚，能增強面對困難的勇氣，也能增強意志；體育不單單是純屬體力的競技，對智慧的要求也非常高，多多鍛鍊還能促進大腦的發育，避免腦供血不足的症狀，因此，多多運動還會增長智慧。記得奧運聖火的發源地古希臘有這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！

體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術。青少年的健康是國家的財富，更是每一個人健康成長和實現幸福生活的根基。有了健康的體魄，才能爲祖國和人民做出更大貢獻，擁有更加幸福的生活。“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念人人知曉，並深入人心。來吧，親愛的同學們，讓我們走到操場上來，走到陽光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踊躍參加豐富多彩的體育活動，在運動中領略體育的魅力，感受體育的美麗，體會運動的快樂。爲了健康，爲了未來，讓我們積極行動起來，滿懷激情地投入到體育運動中去吧！

蘇格拉底說過：“身體的健康，因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。”在如今這個科技發達的時代，我們用很多高科技代替生活。用電腦打字代替手寫字、用汽車代替走路……可人們似乎忘記了，健康是不可代替的，而維持身體健康，最有效的方法就是運動。運動可以讓我們擁有強健的本能；運動能爲我們的生活增添一份色彩；運動可以讓我們身心舒展，過好每一天。運動了，才能健康，健康了，才能快樂。

每每看到人們馳騁在運動場上，情不自禁會想到運動的重要。說自己熱愛運動，不能言行不一。快樂的生活要用健康去享受，幸福的感覺要用健康去體會。豐富多彩的生活來源於健康，運動起來，與健康爲友。

“快樂、運動、健康。”這幾個詞像心有靈犀的一家人，難捨難分。健康，像普照萬物的陽光；運動像悄無聲息的雨；快樂像美麗奪目的彩虹。缺一不可。其實，運動在古代就已開始了。在古希臘的岩石上，刻印着這樣一句譽滿全球的話：“如果你想變得睿智，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！古人就已經發揚運動精神，我們何不做出行動呢？

“生命在於運動，人的生命就是運動。”毛主席說過：“坐地日行八萬裏，巡天遙看一千河。”運動是神聖的，它像雄鷹在天空翱翔的翅膀；像嫩芽生長的陽光；像魚兒游水的魚鰭。運動是通往幸福的大道，在這條耐人尋味的大道背後，有數不勝數拼搏精神的感人故事，不知道大家有沒有聽說過這樣一個感人的故事：在汕頭大學20xx級學生樑敏甜、陳鈺麗、孟浩潔與20xx級學生黎曉冰四位女生確定參加12月的划艇橫渡大西洋的比賽。經過34天，3000海里的航行，他們成爲了第一支完成此壯舉的中國隊伍。這四個人在出發前，父母們帶着眼淚送她們，但她們並未因此而悲傷，而是化悲痛爲力量，毅然決然完成這一壯舉。這對她們來說，不僅僅是一項挑戰，更是爲了發揚運動精神，她們作爲領頭羊，詮釋了什麼叫因運動而健康，因健康而快樂。

作爲新時代的國小生，我們要發揚運動精神，因爲運動已不再是一項運動，更是一種對待生活的態度。

運動讓我們自信，運動讓我們釋放。運動時滴落下來的汗水更能讓我們變得堅強。讓運動充斥着我們的生活吧！讓我們的生活因運動而絢麗多彩吧！因爲，生命不息，運動不止！

“體育節開幕！”隨着陸老師大聲地宣佈，同學們都興奮地跳起來，我們盼望着參加到素質運動會的每一個項目中，各個摩拳擦掌，躍躍欲試。

我們整好隊，由孟老師帶隊，先參加了運球項目，我們好多同學都順利過關，得到了三個章。接下來，我們各自走班，我們先到了自己班級，參加了夾彈珠的項目，項目的規則是：在規定的30秒內，用筷子將彈珠從一個碗內夾進另一個碗，夾5個以上可以得3個章。夾彈珠這個項目主要考察我們手眼協調的能力和手指的靈巧度，有的同學夾進二十多個呢，差不多每一秒鐘就夾進一個，真厲害！接下來我們又參加了深蹲擊掌、羽毛球投遠、往返三十米跑、立定跳遠和乒乓球向上顛等項目。我平時跑四層樓總感到有些累，今天上上下下不知跑了多少回，卻一點也沒有感覺到腿痠，倒像腳底抹了油似的，跑起來特別輕鬆，特別帶勁。

“活動結束，整隊！”陸老師一聲令下，“這麼快就結束了，真希望體育節的活動能一直繼續下去。”我一邊想着，一邊依依不捨地在心裏和體育節說bye—bye。體育節雖然短暫，可我們從中感受到了校園生活的豐富多彩，也知道了提高身體素質是好好學習的基礎。我想，我要加強鍛鍊，成爲一個身體好，學習好，各方面都努力爭優的好學生。

“生命在於運動”。運動，不僅能帶給我們健康，也能使我們感到快樂。

運動·健康

一年一度的冬季長跑在瑟瑟寒風中拉開了帷幕。每當下午第三節課下課，廣播裏就會傳出富有節奏感的'樂聲。迎着帶有絲絲暖意的餘暉，我們邁着整齊劃一的步伐沿着跑道奔跑，鏗鏘有力的腳步，和着樂聲，在操場上久久迴盪着。

冬天，對於我們來說是一種煎熬。寒冷的天氣往往很容易使人感冒發燒，許多同學防不勝防，再加上爲了抵禦冷風的肆虐侵襲而不常開教室的門和窗，便都陸陸續續得了重感冒。這樣一來，同學們看起來懨懨的不說，課堂效率也降低了不少。

冬季長跑開始以後，這種現象開始有了好轉。每天跑個三四圈，活動活動身體，舒展舒展手腳，不僅讓我們精神抖擻，同時也增強了我們的體魄。

運動，帶給了我們健康。

運動·快樂

到了冬天，體育老師們會適當地在課程中加一些運動量比較大的活動。例如跑步，跳遠等等，有時還會有一兩次的小測。往往在這個過程中，同學們能感受到很多的快樂：一次小小的進步，同學之間的你追我趕，收穫經的經驗……都讓我們在運動中共同進步，彼此享受樂趣。

我們，在運動中揮灑着汗水，在運動中收穫快樂。運動伴隨着我們成長，讓我們擁有着陽光一般的美好青春!

如果你失去了陽光，你只失去了一小部分；如果你失去了健康，你只失去了一半：如果你失去了快樂 ，那你就幾乎一貧如洗了。

陽光是無處不在的！春雨是花兒的陽光，因爲只有春雨的滋潤，花兒纔可以綻放；清風是風箏的陽光，因爲只有清風的陪伴，風箏纔可以飛翔；眼睛是心靈的陽光，因爲只有眼睛的閃爍，心靈纔可以開啓；白雲是藍天的陽光，因爲它點綴了夢的天堂,放飛了心的激情。但是他們卻依然快樂，也同樣被陽光所照耀，只可惜他們沒有我們那麼幸運了。 是陽光支起衝波逆流的信念,是陽光發起對藍天白雲的嚮往;也是陽光調動了自然的戰鼓,也是陽光渲染了英雄霸業的悲壯;還是陽光充實了那一發不可收的野性美。因爲有陽光,所以在無盡的夜空中,我們拭目以待另一頭陽光的溫潤,於是在奮發中我們挺過了一個又一個困境,身體上的創傷啊！在陽光的撫慰下,早已結痂脫落,於是強韌了體魄,堅強了意志。 因爲有陽光,所以幽幽的雨夜,潮溼的心總期待幾分溫存,幾絲溫暖,於是寒燈下孤單的身影拉成長長的線,擺脫了一次又一次的夢魘 ,心靈上的淚橫啊！在陽光的溫柔裏找到了寄託,所以堅定了信念。

什麼是健康？健康在哪裏？我帶着這一古老而永恆的命題，去尋訪遠古的靈魂。屈原說：他追求人格的健康。當勤政受阻、忠心遭謗時，白衣投江便是對“健康”的回答。李白說：他追求文化的健康。當退隱江湖時，對酒當歌、賦詩歌唱便是對“健康”的詮釋。康熙說：他追求體魄與精神的雙重健康。博覽羣書，精研西學，圍獵豐收，總理朝政，便是他對“健康”的召喚。 魯迅說：他追求全民族的大“健康”。當發現國人不只缺乏健康之身更缺乏健康之思時，棄醫從文，以筆戰鬥便是對“健康”的追求。 我帶着形形色色的回答，走回了現實世界。 我看到了霍金，坐在輪椅中的他，無法講話的他，那充滿睿智的眼神，他有殘疾，卻又非常健康，健康在思想、拼搏，永不言敗。健康原來就是一種明亮而不刺眼的光輝，一種圓潤而不膩耳的音響，一種不再需要對別人察言觀色的從容，一種終於停止向周圍空氣申訴的大氣，一種並不湍急的河流，一種並不陡峭的高度……

快樂是什麼？每個人對快樂都有不同的看法，有的人說：快樂是一種享受，只要自己得到，不管的快樂。只要你相信,快樂永遠在你心中。

陽光心態，健康自我，快樂成長。陽光健康快樂三者融爲一體，將會使生物圈中的一切變得更美好。我陽光我健康我快樂。

我運動，我健康，我快樂

今天你運動了嗎？運動是什麼？運動就是物體位置的變化。在我們的生活中，我們每天多在運動：上學在運動；拿東西在運動；甚至連睡覺都在運動。可是，我們的身體健康嗎？心裏快樂嗎？

我們是青年，在學校裏的風采是最有活力的：在運動場上跑步的我們；在教室中朗朗讀書的我們；在參加某活動煥發光彩的我們，我們都很健康，我們都很快樂。在青春時期的我們最健康、最快樂。

聽過陳玉成的青春嗎？

太平天國時期的優秀將領英玉陳玉成：

14歲時，他兩度隨軍攻破武昌，斬[西安將軍扎拉芳；

19歲時，他援鎮江、首破江北大營漢潰江南大營，解除天國困境；

21歲時，他再破浦口江北大營；在三河殲素稱驍勇的粗軍李續賓部，使曾國潘束手無策；

22歲時，他封爲英王；

23歲時，他再度破江南大營；

25歲時，1862年他在河南就義。

陳玉成在運動中度過了壯麗的青春，他很年輕，很健康；並且在爲報效國家的同時很快樂。

運動不只是物體位置的變化，更是精神上的運動，前幾個星期，學校組織的掃雪運動，不僅讓我們鍛鍊了身心健康，還讓我們認識勞動的艱辛，雖然很苦，但同學們都樂在其中。

同學們，讓我們一起運動、健康、快了吧！

冬天來了，北風呼呼的刮起來了，它告訴我們寒冷的冬天已經來到了。

隨着氣溫的不斷下降，我們學校又開始了每年冬季的特色項目——跑操。每天第一節課下課鈴聲響之後，伴隨着一陣歡樂的音樂，同學們爭先恐後的走出教室，排着整齊的隊伍，在班長的帶領下，有序地走下樓梯，找到自己班級的站位。

音樂一響起，同學們開始了有節奏，有秩序地跑操。“ 一二一，一二一……”嘹亮的口號越來越響了，同學們在課上繃緊的神情在這口號下慢慢地放鬆下來，個個精神抖擻，臉上洋溢着燦爛的笑容。剛開始跑的時候，我覺得渾身冷颼颼的，連手都不敢伸出來。當跑了一圈的時候，我覺得身上暖和起來了，跑了二三圈時，我的身體逐漸熱了起來，力氣也快耗盡了。可是，彭老師一直在我們加油鼓勁，於是我咬緊牙關繼續堅持着。就在我喘不上氣的時候，跑操音樂終於結束了。班長帶領我們回到教室，我看到同學都累得氣喘吁吁，臉上就像紅蘋果一樣。

在寒冷的冬天跑操，雖然很累，但是卻鍛鍊了我們的耐力，增強了我們的體質，我跑操，我快樂。在這個冬天裏，因爲有了跑操，讓我們在運動中感受快樂吧！

“生命在於運動”這句話說的一點也不假，它既能促進生長髮育，又能增強體質，使之擁有一個健康的體魄。但爲什麼還會有那麼多朋友不喜歡運動呢?問題就在這裏，所以，我們要儘早地提倡做些適量的運動。

運動——非但沒有害處，甚至還可以強身鍵體，使那些愛漂亮的人不用爲肥胖所苦惱，再說，肥胖對自己的生長髮育和健康都有着一定的影響，又容易生脂肪肝。也就是說，在現實生活中，我們周圍還普遍存在着不良的生活習慣和不正確的健康觀念，我就是一個很好的例子：平時我經常不鍛鍊身體，跑步時，嘴也會情不自禁張開，大喘氣，沒多久便會因爲氣不夠而被迫停下來;而如果經常運動的人，跑步時肯定會用鼻子呼吸，儘管呼吸會不斷加快，但不會像我那樣大喘氣。運動可使呼吸深度增加，呼吸肌發達，肺活量增大，促進新陳代謝，使之更具活力。

小萱萱有首歌很切實際，叫《健康歌》，它時刻提醒着你要經常做運動，不僅可以增加生長激素的分泌，而且還可以促進體格發育。運動不僅對青少年朋友，還對中老年朋友有益無害的。參加各種不同的運動項目，可以讓身體在各方面得到發展。

朋友們，你們是不是已經按捺不住了，是否覺得運動對每個不同年齡段的朋友來說都是受益非淺的，只要你相信“生命在於運動”這句話會成爲“歷史文物”。在這裏我提個建議：最好在下午的4點到6點這段時間內效果是最佳的。相信我，那就趕快行動吧!

隨着我們臺上演員一個“騎馬蹲襠式”的精彩亮相，臺下全校師生響起了熱烈的掌聲，“中國功夫” 的表演進入了尾聲。這就是我們實驗一小2004年在人民大會堂校慶的一幕。

記得去年剛開學，學校就在二年級同學中挑選演員，準備在校慶時表演“中國功夫”，我光榮地入選了，當老師叫到：“耿宗澤”時，高興得我一蹦三尺高，從那以後我們進行了幾個月的艱苦訓練。

每天早上我七點準時到校，舞蹈老師教我們基本動作。每個動作都要反覆練上幾十遍，或者是上百遍。開始同學們都很認真，吳老師一聲“壓腿”，大家都用自己的 身子使勁下壓。不一會兒豆大的汗珠流下來了，可誰也不叫一聲苦。漸漸地，時間長了感到腰痠，腿疼，有些頂不住了，真想找個機會不練了。

一天早晨起來，我頭有些疼，便對媽媽說：“媽媽，今天早上我不想練了，您給我請個假吧。”“孩子，做事要有毅力，不能半途而廢。”媽媽說得是對的。“走，媽媽，別遲到。”說完，我背起書包讓媽媽帶我去學校。

經過嚴冬酷夏的考驗，我終於熟練地掌握了“中國功夫”的每一個動作，幾次排練都非常成功。艱苦的訓練鍛鍊了我的身體，使我更健康了；它又磨練了我的毅力，也讓我學會了做事有始有終。

人民大會堂校慶“中國功夫”的表演給我帶來了快樂，我知道成功演出是我們每個同學用辛勤汗水換來的。今天我終於懂得了臺上十分鐘，臺下十年功的道理。我還要堅持鍛鍊下去，用健康的身體去迎接2008年在北京舉行的奧運會。

春雨是花兒的陽光，因爲只有春雨的滋潤，花兒纔可盡情綻放。我們是祖國的花朵，擁有強健的體魄，才能爲祖國貢獻力量。

——題記

與體育活動結緣是在冬季長跑中。

晴冷的天空泛着絲絲紅霞，霜雪瀰漫的大地浸透着縷縷寒氣，儘管坐在教室，我還是凍得直跺腳：“這該死的天氣，還要去跑步，真是令人討厭！”

我從小身體弱，經常生病，平素最不喜歡運動，可冬季長跑運動總也躲不過。好不容易跑完三圈，我累得呼呼直喘氣，但身體卻不那麼冷了。擡頭望天空，陽光已穿透迷霧，灑滿人間。一股暖意涌上心頭。這冬日的陽光力量雖微，卻也能穿透雲層，放射出如此燦爛的光輝，給人們溫暖和希望。而我呢，難道不能像這冬日的陽光一般擁有力量嗎？戰勝羸弱，擁有強健體魄！挑戰自己，我能行！

每天晨讀後，那《超越夢想》的歌曲準時響起。踏着激昂的旋律，沐浴清晨溫暖的陽光，我抖擻精神，開始我繞場三週的長跑……

兩節課後，課間操如約而至，伴隨着廣播操歡快的節奏，我盡情舒展四肢，像一棵小樹在微風中茁壯成長……

體育課上，男生們在籃下你爭我躲，作爲女生的我也不甘示弱，傳球、上籃有模有樣，乒乓球往來穿梭，羽毛球上下翻飛。打累了大夥坐在操場上，抹着汗水，喝着冰鎮飲料，好不歡愉！

大課間更是展現自我的舞臺。這邊三五成羣比賽着踢毽子，那邊又傳來一片喝彩聲，原來一條小跳繩也能舞出這麼多花樣。最亮麗的風景是我們整齊漂亮的呼啦圈操，彩圈在飛舞中盡情釋放青春的風采！當然，這中間哪能少了我的身影，我已練就十八般武藝，樣樣精通！

回首這段時間，我發現收穫的太多太多。寒冷的冬季已經過去，感冒卻從未向我侵襲。那個病懨懨的“林黛玉”，變成了活潑可愛的“史湘雲”，這可讓我媽媽高興極了。不僅如此，學習起來更輕鬆了，疲勞時運動一下，思考問題比運動前更敏捷了。更重要的是，在運動中我感受到的快樂：青春蓬勃的朝氣，積極陽光的心態，進取前進的動力！

“身體是革命的本錢”，革命尚未成功，同志仍需鍛鍊！

快！讓我們投入到充滿樂趣的運動中吧！放鬆自我，鍛鍊強健的體魄，爲了明天抒寫美麗人生！

我是一個講衛生的陽光男孩。很小的時候，我就已經會刷牙了。左右刷、上下刷，牙膏泡泡笑哈哈。瞧，我擁有一口整齊潔白的牙齒，可帥氣啦!可我始終

沒有擺脫零食的誘惑，由此我有兩顆蛀牙，不疼時不要緊，疼起來就有麻煩了!在這裏，我要告訴大家，可別亂吃零食喲！

現在的我也更講衛生了。我每天堅持早睡早起，勤洗勤換，做到飯前便後洗手，早晚都刷牙；勤剪指甲勤理髮；不玩髒東西，不吃“三無食品”；不挑食不偏食，常吃水果和蔬菜，樂得全家人都誇我是一個講衛生、飲食習慣好的乖孩子。

在公共場所我也注意講衛生。我不亂丟亂扔，不隨地吐痰，不隨地大小便。如果發現身旁有果皮紙屑，我就動手撿起來。有一次我發現一位男青年亂扔檳榔 殼，於是我勇敢地走上前去，批評了他，並把檳榔殼拾起來扔進了垃圾桶內。這位男青年不好意思地對我說：“小朋友，我要向你學習。”旁邊的爺爺奶奶都對我豎 起了大拇指，我也笑了。於是我快樂地跑開了。

現在我已讀三年級了，我更懂得了：個人衛生靠自己，公共衛生靠大家。我要對大家說：“講衛生吧，做一個健康快樂的人!

我叫“歡歡”，生活在一個美麗的大森林裏，那裏有我的長輩，還有我許許多多的夥伴。它們當中有個叫“樂樂”的，和我同年同月同日生。我倆從小一起玩耍，形影不離，就連個頭兒也一樣高。

一天，幾位園林局的叔叔爲了修復古建築，來到大森林，尋找合適的建築材料，當看到我和樂樂時都高興極了。他們仰起頭，撫摸着我倆說：“太棒了，真是兩棵好樹啊！要是用來修做木料，古建築準能又保存幾千年呢！”聽了這話，我高興極了：“我願意爲人類服務，您們就快點兒動手吧！”就連連催促着園林叔叔們。而一旁的樂樂卻很不高興地說：“我不願意！我還要在這裏聽鳥兒唱歌，看動物們賽跑，何必去受那份苦呢？！”園林叔叔們輕輕地拍了拍我說：“好的。”然後，便開始動手了。當想到能爲人類服務時，我忘記了疼痛，高興地隨他們任意擺佈。把我放倒，運至城市。後來，叔叔們在我那粗大的身軀上噴塗油漆彩畫，做成了宮殿的橫樑。在這高大的古代宮殿裏，我每天都在傾聽我的祖輩、祖祖輩、祖祖祖輩給我講那些古老的故事，並答應它們把這些故事講給今後來到這裏的同伴。想到自己不僅有幸成爲古老宮殿的脊樑，還載負着傳承歷史的任務，我心裏別提多麼自豪了！

留在森林裏的樂樂整天還是看着小兔、小猴們賽跑，聽着鳥兒們的歌聲，悠閒地生活着。後來，它終於老了，再也抵不住風寒了，在一個風雪交加的夜晚，無聲無息地死去了，而我卻快樂地爲人類服務着，供世世代代的人觀賞。